Sama ada orang itu disayangi atau pasangan seksual, mendedahkan status HIV-positif kepada seseorang boleh menjadi menakutkan dan stres. Adalah normal untuk bimbangkan reaksi mereka atau menghadapi stigma yang mengelilingi HIV. Tetapi penting untuk berani dan bersuara, bukan hanya untuk kesejahteraan anda, tetapi juga untuk orang yang anda sayangi.
Berikut adalah beberapa petua dan nasihat saya mengenai cara mendekati subjek.
Memberitahu keluarga dan orang tersayang
Mendedahkan status positif HIV anda kepada mereka yang sudah lama mengenali anda daripada yang anda kenali boleh menjadi sukar, terutamanya kerana mereka yang mendakwa mereka akan berada di mana pun. Bagaimana anda akan memberitahu mereka? Bagaimana jika ini adalah perkara yang mencabar tempat mereka dalam hidup anda? Walaupun ini adalah fikiran yang menakutkan, hanya itu - fikiran. Kisah-kisah yang kita sampaikan kepada diri kita sering kali paling merosakkan. Sering kali, mereka tidak dekat dengan kenyataan.
Walaupun ibu bapa, adik-beradik, dan saudara-mara telah dikenal sebagai pengkritik keras orang yang disayangi dengan HIV, mereka juga dikenali sebagai juara.
Berikut adalah beberapa petua saya untuk mendedahkan status positif HIV anda kepada orang tersayang:
- Tunggu sehingga anda selesa
beremosi sebelum anda berkongsi maklumat dengan orang lain. - Peka dan sabar ketika
berkongsi status positif HIV anda. Anda tidak pernah tahu pasti bagaimana orang lain
akan bertindak balas. - Semasa mendedahkan kepada keluarga dan rakan,
bersedia untuk soalan mereka. Mereka mungkin bersifat peribadi dan menakutkan,
tetapi anda boleh menjadi satu-satunya bentuk pendidikan mereka mengenai HIV. - Tidak kira bagaimana soalan mereka
terjumpa, mereka mahu memahami. Simpan jawapan anda secara langsung dan semudah
mungkin. - Benarkan mereka berada di sana untuk anda
namun dan bila-bila masa mereka boleh.
Tidak ada yang dapat menjalani hidup dengan berkesan sendirian, sihat atau sebaliknya. Selain itu, setiap orang berurusan dengan virus yang berbeza. Sama ada anda baru didiagnosis atau hidup dengan HIV untuk sementara waktu, kadang-kadang boleh menjadi jalan yang sunyi. Menjadikan keluarga dan rakan anda di sekitar mungkin menjadi gangguan selamat datang, atau peringatan berterusan bagi anda untuk bertahan. Mengajar mereka bagaimana menjadi sebahagian daripada sistem sokongan anda boleh menjadi perkara terbaik yang pernah berlaku kepada anda.
Memberitahu tarikh atau pasangan
Mengungkap bahawa anda menghidap HIV kepada seseorang yang akan anda kenali secara seksual sukar. Ia lebih sukar daripada memberitahu rakan dan keluarga anda.
Tetapi kita hidup di era U sama dengan U, ketika kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa viral load yang tidak dapat dikesan bermaksud virus itu tidak dapat ditularkan. Walaupun banyak orang memahami hal ini, masih ada orang yang mungkin bimbang atau tidak yakin untuk melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang hidup dengan HIV.
Ingatlah perkara berikut semasa membuat keputusan untuk menyatakan status positif anda kepada pasangan:
- Siapkan diri anda dengan fakta.
Pelajari sebanyak mungkin mengenai kaedah rawatan HIV dan pencegahan untuk dijawab
sebarang pertanyaan yang mungkin timbul. - Sokongan berfungsi dengan dua cara. Sekiranya
perlu, dorong mereka untuk diuji dan tawarkan untuk mengikuti mereka. - Sama ada ini adalah orang yang anda rancangkan
untuk bersama dengan jangka panjang, atau hanya perjumpaan biasa, penting untuk anda buat
mana-mana pasangan seksual mengetahui status anda. - Berehat dan berkongsi maklumat
seolah-olah anda adalah orang yang mesti mendengarnya. Letakkan diri anda di kasut mereka dan
bayangkan bagaimana anda ingin diberitahu jika ia berlaku sebaliknya. - Yakinkan tarikh atau pasangan anda
bahawa anda mengikuti gaya hidup sihat, mematuhi ubat anda, dan aktif
berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. - Ingat, HIV bukan kematian
ayat.
Fikirkanlah dengan cara ini: Memberitahu pasangan intim anda boleh membawa anda lebih dekat, atau menghentikan interaksi lebih jauh. Sekiranya ia membawa anda lebih dekat, hebat! Tetap fokus pada komunikasi dan melihat ke mana hubungan anda berjalan. Sekiranya mereka tidak lagi mahu terlibat dengan anda setelah mendedahkannya, lebih baik mengetahui hal ini sekarang, daripada mencari tahu setelah anda dilaburkan dalam hubungan.
Stigma hanya mempunyai kekuatan ketika kita menyerah. Reaksi tarikh atau pasangan anda tidak berfungsi sebagai reaksi semua orang yang akan anda dedahkan. Terdapat seseorang di luar sana yang akan menyukai kejujuran anda dan mendapati ketelusan anda cukup menarik.
The takeaway
Tidak ada satu kaedah terbaik untuk memberitahu seseorang bahawa anda menghidap HIV, dan tidak semua orang akan bertindak sama. Tetapi mendedahkan status anda juga dapat mengeratkan hubungan anda dan memberi sokongan yang anda tidak tahu bahawa anda perlukan. Dengan meneliti fakta dan bersikap jujur dan sabar, anda mungkin merasa lebih mudah.
David L. Massey dan Johnny T. Lester adalah rakan kongsi, pencipta kandungan, penggiat hubungan, ahli perniagaan, dan penyokong HIV / AIDS yang bersemangat dan sekutu untuk belia. Mereka adalah penyumbang untuk Majalah POZ dan Real Health Magazine, dan memiliki syarikat pencitraan / pencitraan butik, HiClass Management, LLC, yang menyediakan perkhidmatan untuk memilih pelanggan berprofil tinggi. Baru-baru ini, kedua-duanya melancarkan usaha teh daun longgar mewah yang disebut Hiclass Blends, yang mana sebahagian dari hasilnya digunakan untuk pendidikan remaja mengenai HIV / AIDS.
