Terdapat banyak tekanan untuk menyelesaikan ledakan dengan ledakan besar. Tetapi siapa yang mengatakan anda mempunyai ke syahwat, pula?
Inilah PSA: Tidak datang hanya menjadi masalah jika menyebabkan anda kesusahan. Seks tidak semestinya tertumpu pada orgasme, melainkan anda mahu!
Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa seseorang mungkin mengalami masalah ejakulasi - yang lebih kompleks daripada yang lain.
Sekiranya prestasi membimbangkan
Kebimbangan prestasi seksual (SPA) adalah nyata, yang mempengaruhi 9 hingga 25 peratus orang yang mengalami zakar.
Apa kaitannya dengan kesan sampingan yang dimaksudkan?
SPA agak seperti tahap ketakutan. Daripada rasa takut untuk menyerang di hadapan orang ramai dan dicemooh, ia berpunca dari perkara seperti:
- bimbang anda tidak pandai tidur atau tidak dapat memuaskan hati pasangan anda
- jangkaan yang tidak realistik tentang seks yang sepatutnya
- gantung pada ukuran zakar atau masalah badan yang lain
Dengan semua kerisauan dan tekanan ini, mudah untuk bersantai dan menghadapi masalah untuk berehat sehingga mencapai klimaks (atau bahkan sukar sekali).
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Sebagai permulaan, perkara yang sama dengan yang selalu kita galakkan untuk dilakukan ialah: Perhatikanlah!
Tidak mudah membicarakan seks, terutamanya jika anda bergelut dengan rasa tidak selamat, tetapi membicarakannya adalah cara terbaik untuk mengatasinya.
Sekiranya anda adalah orang yang mempunyai kerisauan, membicarakannya benar-benar dapat membantu.
Sekiranya anda tidak merasa bersedia untuk bercakap dengan pasangan anda, pertimbangkan untuk berbincang dengan rakan baik anda, doktor anda atau ahli terapi seks.
Anda juga boleh mendapatkan sokongan dalam talian tanpa nama melalui komuniti sokongan dalam talian Persatuan Kesihatan Seksual Amerika.
Sebagai pasangan, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah tidak bertindak balas dan malu, tetapi membantu membina keyakinan mereka masuk dan keluar dari bilik tidur. Bersedia untuk mendengar dan menyokong ... sekiranya mereka mahu membincangkannya.
Sekiranya itu teknik
Tidak merasakan teknik tertentu cukup normal. Ada yang merasa lebih baik daripada yang lain.
Kadang kala, seseorang mungkin secara harfiah tidak merasakannya kerana apa yang dikenali sebagai sindrom cengkaman kematian.
Apa kaitannya dengan kesan sampingan yang dimaksudkan?
Intinya adalah bahawa jika seseorang mencatat banyak jam melancap dengan cara tertentu, datang dengan cara lain mungkin sangat mustahil.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Kecuali pasangan boleh meniru teknik menggunakan tangan / mulut / vag / pantat mereka, mereka tidak berpeluang melainkan orang yang mempunyai zakar menetapkan semula tahap kepekaannya.
Penyelidikan mengenai perkara ini agak terhad, tetapi menahan diri untuk tidak menggembirakan diri sebentar boleh membantu. Jadi boleh mengubah teknik anda dan mencampurkan gaya pukulan anda dengan pegangan yang lebih lembut.
Sebagai rakan kongsi, kesabaran adalah kunci. Mungkin memerlukan sedikit masa, jadi sementara itu, nikmati percubaan dengan gerakan lain tanpa meletakkan semua fokus pada klimaks mereka.
Sekiranya tekanan setiap hari
Menekankan perkara yang tidak berkaitan dengan seks boleh mempengaruhi seks.
Pekerjaan, kewangan, atau sesuatu seperti, oh, saya tidak tahu, pandemi yang menakutkan boleh mengakibatkan korban fizikal dan emosi masuk dan keluar dari bilik tidur.
Apa kaitannya dengan kesan sampingan yang dimaksudkan?
Sekiranya fikiran anda tersekat-sekat, cukup berehat untuk mencapai klimaks
Kesan tekanan adalah sistemik dan boleh merosakkan segalanya dari otak anda hingga ke kawasan bawah anda.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Sebaik-baiknya, cuba cari jalan untuk menghilangkan sumber utama tekanan anda.
Oleh kerana itu tidak selalu mungkin, mencari jalan untuk berehat dan mengatasi tekanan anda dengan cara yang sihat adalah suatu keharusan.
Sekiranya stres merayap ke dalam seluar anda, cubalah meluangkan masa untuk terlibat dalam aktiviti menghilangkan tekanan yang terbukti, seperti senaman fizikal, yoga, atau latihan pernafasan.
Untuk membantu menghilangkan sedikit tekanan bersama-sama, cubalah penekan tekanan seksi ini:
- mandian atau mandi wap
- urut sensual
- foreplay yang panjang dengan ciuman, permainan yang tidak senonoh, lisan, dll.
Lakukan ini tanpa memberi tekanan untuk datang. Sebaliknya fokus untuk menikmati semua rasa.
Sekiranya kesan sampingan ubat
Ya, ubat-ubatan tertentu boleh menyukarkannya. Ini terutama berlaku dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kemurungan, kegelisahan, dan tekanan darah tinggi.
Apa kaitannya dengan kesan sampingan yang dimaksudkan?
Bahan kimia tertentu boleh mempengaruhi saraf yang terlibat dalam ejakulasi dan menyukarkan anda datang, sama ada anda melakukan hubungan seks dengan pasangan atau bermain solo.
Orang lain boleh mengubah mood anda atau mengurangkan aliran darah ke zakar.
(BTW: Ini berlaku untuk bahan rekreasi, termasuk minuman keras juga.)
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Sembang terus dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ubat anda boleh disalahkan.
Doktor anda mungkin mencadangkan mengubah dos atau jadual dos anda, atau ubat lain sama sekali.
Sekiranya alkohol atau bahan lain menjadi masalah, anda boleh mempertimbangkan untuk mengurangkan sebentar untuk melihat sama ada ia mengubah apa-apa.
Sekiranya anda adalah pasangan orang yang ubatnya mempengaruhi kemampuan mereka untuk datang, dorong mereka untuk mendapatkan pertolongan dan mengikuti arahan doktor.
Sekiranya keadaan kesihatan
Tidak dapat datang kadang-kadang boleh menjadi tanda keadaan kesihatan perubatan atau mental.
Apa kaitannya dengan kesan sampingan yang dimaksudkan?
Keadaan kesihatan mental dan keadaan kronik boleh menjadikan aktiviti sederhana menjadi perjuangan.
Sekiranya beberapa hari sukar untuk bangun dari tidur, pasti tidak mudah.
Masalah kesihatan mental boleh mengganggu libido anda, dan keadaan tertentu boleh menyebabkan rasa sakit dan gejala lain yang menjadikan seks tidak kira masa yang baik.
Dan beberapa syarat - walaupun seperti UTI - boleh merosakkan zakar anda secara langsung dan menghalang anda daripada datang.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini?
Tidak ada yang memilih untuk jatuh sakit. Ia hanya berlaku.
Ulangi selepas saya: Ia bukan salah saya!
Merawat atau menguruskan keadaan yang mendasari mungkin akan melakukan muslihat dan membuat anda datang lagi.
Bercakap dengan doktor anda. Tidak selalu mudah untuk membincangkan sampah atau kehidupan seks anda, tetapi perlu.
Sebagai rakan kongsi, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mendorong mereka mendapatkan rawatan perubatan dan menyokong mereka.
Perkara yang perlu diingat sekiranya anda bergelut
Walaupun seks tidak perlu berpusat pada orgasme, kita benar-benar mengerti mengapa anda mahu datang dan betapa mengecewakannya kerana tidak dapat melakukannya.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat sekiranya anda bergelut.
Itu perkara biasa!
Adalah normal bagi orang yang mempunyai zakar untuk mengalami masalah ejakulasi dari semasa ke semasa.
Ia berlaku kepada hampir semua orang pada suatu ketika dalam hidup mereka. Biasanya tidak dianggap sebagai masalah melainkan ia berterusan atau mengganggu anda.
Rakan kongsi yang membuat anda merasa tidak senang mengenainya tidak sepadan dengan masa anda
Sekiranya pasangan anda cuba membuat anda merasa tidak enak mengenainya, matikannya. Mereka tidak berhak mendapat kemaluan anda. 'Nuff berkata.
Anda selalu boleh mencuba jenis orgasme yang lain.
Sekiranya anda dan pasangan anda ingin melakukan percubaan, orgasme prostat dan puting adalah beberapa jenis O yang mungkin. Sama-sama.
Tidak ada rasa malu untuk mendapatkan bantuan dari luar
Kami beralih kepada profesional untuk memperbaiki perkara yang tidak dapat kami perbaiki, dan masalah kesihatan seksual tidak boleh berbeza.
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan utama anda, atau cari profesional di kawasan anda menggunakan alat dalam talian ini dari Persatuan Pendidik, Kaunselor dan Ahli Terapi Seksual Amerika.
Perkara yang perlu diingat sekiranya pasangan anda sedang bergelut
Hanya kerana pasangan anda tidak datang tidak bermaksud ada sebab untuk membimbangkan.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat sekiranya ia menyusahkan anda.
Jangan mengambilnya secara peribadi
Cerita berterusan bahawa zakar ejakulasi adalah satu-satunya hasil yang dapat diterima untuk sebarang tindakan seks memudahkan anda bimbang bahawa itu adalah kesalahan anda jika itu tidak berlaku untuk mereka. Tidak begitu.
Ini adalah masalah mereka, bukan masalah anda. Jangan buat mengenai anda. Serius.
Seperti yang anda kecewa, simpanlah pada diri sendiri
Bukan untuk meremehkan perasaan anda, tetapi pasangan anda yang tidak dapat datang mungkin jauh lebih mengecewakan mereka. Bagaimanapun, mereka adalah orang yang kehilangan orgasme.
Melepaskan kekecewaan anda hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Oleh kerana sangat mustahil ia bukan sesuatu yang mereka anggap sebagai masalah, adakah anda benar-benar mahu menjadikannya satu jika hubungan seksnya mengagumkan?
Tanyakan apa yang pasangan anda perlukan dari anda
Kita semua harus tetap melakukan ini, kerana bertanya kepada pasangan kita apa yang mereka perlukan adalah kunci untuk mengagumkan hubungan seks dan hubungan.
Adakah mereka memerlukan lebih banyak masa atau permainan? Adakah mereka mahu berhenti sama sekali? Jangan takut untuk bertanya.
Oleh itu, anda tidak perlu melakukan perkara yang anda tidak selesa. Terlibat dalam tindakan seks kerana anda telah tertekan atau merasa bersalah ke dalamnya adalah paksaan, yang merupakan jenis serangan seksual.
Garisan bawah
Orgasme memang menyenangkan, tetapi seks boleh memuaskan walaupun tanpa mereka.
Tidak datang hanya menjadi masalah jika ia berlaku secara berkala atau menimbulkan kesulitan serius kepada anda.
Pembekal penjagaan kesihatan atau profesional kesihatan seksual dapat membantu anda mencapai tahap paling bawah sekiranya anda memutuskan untuk mendapatkan bantuan.
Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis bebas dan penulis yang telah banyak menulis mengenai semua perkara mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia didapati bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercik tasik yang berusaha menguasai papan dayung yang berdiri.
.jpg)
