Bagaimana kita melihat dunia yang menjadi pilihan kita - dan berkongsi pengalaman menarik dapat membentuk cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.
Pada masa ini, positif badan sudah pasti menjadi arus perdana. Sebilangan besar orang pernah mendengar beberapa lelaran atau melihat hashtag di media sosial. Di permukaan, anda mungkin percaya bahawa ini mengenai cinta diri dan penerimaan badan. Tetapi tafsiran semasa ini mempunyai had - had terhadap ukuran badan, bentuk, warna, dan banyak aspek lain dari identiti seseorang - dan had ini wujud kerana #bodypositivity sebahagian besarnya melupakan akar politiknya dari penerimaan lemak.
Penerimaan lemak, yang dimulai pada tahun 1960 sebagai Persatuan Nasional untuk Memajukan Penerimaan Lemak, telah melalui gelombang dan bentuk yang berbeza selama kira-kira 50 tahun. Pada masa ini, penerimaan lemak adalah gerakan keadilan sosial yang bertujuan untuk menjadikan budaya tubuh lebih inklusif dan beragam, dalam semua bentuknya.
Inilah kebenarannya: Positif badan pertama kali membantu saya mahu mengubah cara saya melihat tubuh saya. Ini memberi saya harapan bahawa tidak apa-apa untuk melakukannya. Tidak sampai saya menyedari bahawa #bodypositivity influencer membuat saya merasa tidak mencukupi, seperti badan saya terlalu baik untuk menjadi OK, saya mula mempersoalkan sama ada saya berada di sana atau tidak.
Sekiranya positif badan akan melakukan apa yang seharusnya dilakukan, ia harus merangkumi penerimaan lemak.
Untuk dilihat, anda harus menjadi idea masyarakat tentang 'lemak baik'
Mencari #bodypositivity atau #bopo di media sosial menunjukkan di mana kedua pergerakannya berbeza. Hashtag menghasilkan kebanyakan gambar wanita, kebanyakan wanita dengan jenis badan yang lebih istimewa: kurus, putih, dan cis. Walaupun badan yang lebih besar kadang-kadang cenderung, contoh ini tidak mengisi hasil carian.
Tindakan memusatkan badan istimewa, yang mungkin kelihatan seperti badan anda sendiri atau #bopo influencer, tidak semestinya bermasalah, tetapi menjebak badan istimewa yang layak untuk orang gemuk dan badan terpinggir yang sebenarnya lebih jauh dari perbualan.
Sesiapa sahaja boleh mengalami pengalaman atau emosi negatif di sekitar badan mereka, tetapi tidak sama dengan yang dihadapi oleh badan gemuk diskriminasi sistemik. Perasaan selalu ditinggalkan atau dinilai untuk ukuran badan anda tidak sama dengan tidak menyukai kulit anda atau merasa selesa di badan anda. Kedua-duanya sah, tidak sama kerana masyarakat penghormatan automatik memberikan tubuh yang kurus tidak ada untuk orang gemuk.
Dan diskriminasi semakin kuat apabila badan semakin gemuk.
Walaupun fakta bahawa ukuran atau penampilan tubuh tidak menjadi ukuran kesihatan yang baik, masyarakat mempunyai harapan yang lebih tinggi bagi orang gemuk untuk menjadi "lemak baik".
Sebagai pakar diet gemuk, orang cenderung tidak memandang serius saya berbanding pakar diet yang kurus
Kebolehan dan pengetahuan saya dipersoalkan, baik secara tersirat dan eksplisit kerana ukuran badan saya. Pelanggan dan profesional lain turut mempersoalkan kemampuan saya untuk memberi rawatan dan telah memutuskan untuk tidak bekerja dengan saya.
Dan apabila badan gemuk seperti badan saya ditunjukkan secara positif, sering terdapat reaksi dari pengikut atau troll - orang yang mengikuti hashtag dan berusaha untuk memperlekehkan perkara yang muncul di bawahnya. Ia mudah menyiarkan gambar badan anda jika gemuk. Bercakap tentang bagaimana menjadi sihat dalam pelbagai ukuran adalah meletihkan secara emosional. Semakin besar badan anda, semakin terpinggir dan semakin berisiko anda diganggu.
Sebilangan pengaruh lemak akan merasa tertekan untuk membuktikan kesihatan mereka dengan membicarakan hasil ujian darah mereka, menunjukkan diri mereka makan salad, atau membicarakan rutin senaman mereka untuk menanggapi soalan "tetapi kesihatan?" Dengan kata lain, walaupun ukuran tubuh atau penampilannya bukan ukuran kesihatan yang baik, masyarakat mempunyai harapan yang lebih tinggi bagi orang gemuk untuk menjadi "lemak baik."
Walaupun polis kesihatan keyboard dan nasihat mereka yang tidak diminta menyakiti orang kurus dan gemuk, komen mereka akan menimbulkan rasa malu dan stigma yang berbeza bagi orang gemuk. Orang kurus mendapat lebih banyak komen mengenai kesihatan, sementara orang gemuk sering didiagnosis pada gambar sahaja, dianggap mempunyai pelbagai keadaan kesihatan. Ini diterjemahkan ke luar layar dan juga ke pejabat doktor: Orang gemuk diberitahu untuk menurunkan berat badan untuk masalah kesihatan, sedangkan orang kurus cenderung menerima rawatan perubatan.
Selagi kita percaya bahawa perubahan dan penerimaan hanya bergantung pada individu (seperti usaha menurunkan berat badan), kita akan menetapkannya untuk kegagalan.
Aspek lain dari 'menjadi gemuk dengan cara yang betul' adalah memiliki keperibadian positif yang tidak henti-hentinya
Pengaruh positif badan sering kali berbicara tentang mencintai tubuh mereka, merasa gembira di badan mereka, atau merasa "seksi" untuk pertama kalinya. Ini adalah perkara yang luar biasa, dan sangat mengagumkan apabila anda merasakannya dalam badan yang anda benci sejak sekian lama.
Namun, mengubah kepositifan ini menjadi ciri atau kehendak pergerakan yang dominan menambah satu lagi standard mustahil untuk dipatuhi. Sangat sedikit orang yang benar-benar mengalami cinta diri yang berterusan dan tidak tergoyahkan, dan bahkan lebih sedikit orang dalam tubuh yang terpinggir mengalami hal ini secara berkala. Seseorang yang secara aktif melakukan kerja untuk mengubah kepercayaan mereka tentang tubuh mereka sendiri melakukan pekerjaan yang luar biasa dan penyembuhan, tetapi di dunia yang memupuk budaya fatphobic, perjalanan ini dapat merasa kesepian.
Apabila cinta diri menjadi keutamaan, ia tidak mengambil kira mesej harian mengenai stigma dan fatphobia
Positif badan adalah titik masuk yang baik bagi banyak orang untuk penerimaan lemak dan kerja penerimaan diri yang lebih mendalam. Mesej cinta diri adalah bahagian penting dalam kerja individu kerana mengubah budaya memerlukan tekad dan ketahanan. Sukar untuk tidak mempercayai budaya yang suka menunjukkan kekurangan anda, tetapi tekanan harian ini juga mengapa #bodypositivity dengan sendirinya tidak mencukupi.
Diskriminasi dan fatphobia berbahaya bagi setiap kita.
Apabila kanak-kanak di kelas tiga telah berfikir secara negatif mengenai berat badan mereka atau telah berusaha menurunkan berat badan; ketika mereka hidup di dunia yang hanya menunjukkan tubuh yang kurus atau rata-rata di sebelah kata-kata seperti "sihat" dan "baik"; apabila perkataan "gemuk" digunakan sebagai perasaan negatif; dan ketika media sama sekali tidak memperlihatkan badan gemuk, media akan meningkatkan peminggiran, serta ketidakselesaan dengan badan gemuk.
Semua pengalaman ini bekerja bersama-sama dan memupuk budaya yang menghukum tubuh gemuk. Anda mungkin menghadapi gaji yang lebih rendah, berat sebelah perubatan, diskriminasi pekerjaan, penolakan sosial, dan rasa malu di antara banyak perkara lain. Dan menjadi gemuk bukanlah kelas terlindung.
Selagi kita percaya bahawa perubahan dan penerimaan hanya bergantung pada individu (seperti usaha menurunkan berat badan), kita akan menetapkannya untuk kegagalan. Seseorang hanya dapat bertahan terhadap penolakan sosial, kepercayaan berat sebelah, dan praktik terhad, sahaja.
Sekiranya positif badan akan melakukan apa yang seharusnya dilakukan, ia harus merangkumi penerimaan lemak. Ia perlu memasukkan mereka dalam badan dan badan terpinggir yang tidak diterima secara budaya sekarang. Lingkaran penerimaan lemak berpusat pada badan lemak kerana semua badan tidak dilayan sama rata di ruang seharian kita - pejabat perubatan, watak filem dan TV, jenama dan ketersediaan pakaian, aplikasi janji temu, kapal terbang, restoran, untuk beberapa nama.
Peralihan ini bermula dengan jenama seperti Dove dan Aerie, malah kedai seperti Madewell dan Anthropologie, yang menjadi lebih inklusif. Album terbaru Lizzo membuat debut di No 6 di chart Billboard. Rancangan TV "Shrill" baru diperbaharui untuk musim kedua di Hulu.
Betapa orang kurus boleh menjadi sekutu untuk perubahan budaya
Tidak sampai seseorang yang baru saja saya ikuti, dalam percubaan saya untuk memberi harapan kepada diri sendiri, saya tahu penerimaan lemak akan sukar, tetapi mungkin - dan mungkin bagi tubuh saya sekarang.
Orang ini sangat menyukai perut mereka yang gemuk dan semua tanda regangan tanpa meminta maaf dan membenarkan. Mereka tidak membicarakan "kekurangan", tetapi bagaimana budaya yang menyebabkan mereka membenci diri mereka sendiri.
Saya tahu bahawa memperjuangkan aktivisme lemak dapat menyediakan ruang untuk semua orang, menjadikannya ada dalam badan apa pun yang mungkin, jadi mungkin suatu hari orang tidak perlu melalui rasa malu kerana merasa tidak sesuai.
Mungkin mereka dapat menghindari perasaan bahawa tubuh mereka bermaksud mereka harus tenggelam dalam keadaan tidak jelas kerana segala sesuatu tentang ini terlalu banyak, dan tidak membuat kesan yang mereka dapat terhadap dunia. Mungkin pengalaman ini boleh berakhir. Mungkin suatu hari nanti, mereka boleh memakai pakaian itu sesuai sahaja mereka.
Dan saya percaya bahawa mana-mana orang yang mempunyai hak istimewa dapat memusatkan dan mempromosikan suara tidak seperti suara mereka sendiri. Dengan berkongsi "pentas" karya anda dengan orang-orang yang mengalami diskriminasi dan peminggiran paling banyak, anda dapat mengubah budaya. Peralihan ini bermula dengan jenama seperti Dove dan Aerie, malah kedai seperti Madewell dan Anthropologie, yang menjadi lebih inklusif. Album terbaru Lizzo membuat debut di No 6 di chart Billboard. Rancangan TV "Shrill" baru diperbaharui untuk musim kedua di Hulu.
Kami mahukan perubahan. Kami mencarinya dan berusaha untuk itu, dan setakat ini, kami telah mencapai kemajuan - tetapi memusatkan lebih banyak suara ini akan membebaskan kita semua lebih banyak lagi.
Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam gerakan positif tubuh dan ingin memusatkan aktivisme lemak juga, berusaha untuk menjadi sekutu. Allyship adalah kata kerja, dan sesiapa sahaja boleh menjadi sekutu kepada aktivis gemuk dan gerakan penerimaan. Gunakan suara anda bukan hanya untuk mengangkat orang lain, tetapi untuk membantu melawan orang-orang yang secara aktif menyebabkan kemudaratan kepada orang lain.
Amee Severson adalah ahli diet berdaftar yang kerjanya memfokuskan pada positif badan, penerimaan lemak, dan makan intuitif melalui lensa keadilan sosial. Sebagai pemilik Pemakanan dan Kesejahteraan Sejahtera, Amee memberi ruang untuk menguruskan makanan yang tidak teratur dari sudut berat badan. Ketahui lebih lanjut dan tanyakan mengenai perkhidmatan di laman webnya, lucknutritionandwellness.com.
