Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa jawapan ringkasnya?
Tidak ada peraturan yang sukar dan cepat untuk berapa lama zakar harus tegak, jelas ahli urologi Jay Simhan, MD, ketua sekutu jabatan urologi di Einstein Healthcare Network di Philadelphia.
"Secara semula jadi, tanpa menggunakan obat apa pun, ereksi rata-rata untuk rata-rata orang akan menjadi sekitar 10 minit," kata Simhan. "Sudah tentu, terdapat banyak orang yang berada di atas (atau di bawah) rata-rata."
Mengapa tidak ada angka konkrit untuk ini?
Sukar untuk menentukan angka tertentu kerana terdapat banyak faktor - fizikal dan psikologi - yang boleh mempengaruhi jangka masa ereksi.
Faktor apa yang boleh mempengaruhi jangka masa individu anda?
Bagaimana perasaan anda, sebagai permulaan. Sekiranya anda tidak cukup terangsang, itu boleh menyukarkan, tetap bersusah payah. Begitu juga dengan perasaan tertekan, cemas, terganggu, atau letih.
Masalah hubungan atau perasaan tidak selesa dengan badan anda atau pasangan anda juga boleh membuat gairah anda - dan tidak senang - mengambil hidung.
Umur, kesihatan mental dan fizikal, dan gaya hidup anda juga berperanan.
Spesifik merangkumi:
- merokok
- alkohol
- penggunaan bahan
- ubat-ubatan over-the-counter tertentu, termasuk ubat selesema dan alergi
- ubat preskripsi, termasuk untuk kegelisahan, kemurungan, dan tekanan darah tinggi
- testosteron rendah
- kegemukan
- ejakulasi pramatang
- keadaan perubatan tertentu, seperti penyakit jantung dan diabetes
Adakah mungkin ereksi yang terlalu cepat?
Ya, walaupun apa yang dianggap 'terlalu cepat' bergantung pada siapa yang anda tanyakan dan apakah permainan akhir yang diinginkan.
Sekiranya anda tidak dapat berdiri tegak cukup lama untuk melakukan seks penetrasi yang memuaskan, maka itu dianggap terlalu pantas - dengan andaian anda dan pasangan anda menjaga seks penetrasi, tentu saja.
Sekiranya anda ingin mengandung, maka tidak dapat mempertahankan ereksi cukup lama untuk ejakulasi akan dianggap terlalu cepat.
Jika tidak, berapa lama ereksi anda tidak boleh menjadi masalah.
Anda tidak memerlukan ereksi untuk melakukan seks yang memuaskan atau mencapai orgasme, dan seks bukan hanya mengenai penembusan. * penurunan mikrofon *
Sekiranya hubungan seks adalah permainan akhir anda, berikut adalah beberapa perspektif: Penyelidikan menunjukkan bahawa seks P-in-V biasanya hanya berlangsung selama 5.4 minit.
Bagaimana dengan ereksi yang terlalu lama?
Ya - 4 jam terlalu lama, dan itu disebut priapism.
Priapism adalah kecemasan perubatan. Tanpa rawatan ada kemungkinan disfungsi ereksi kekal (ED) dan kematian tisu. Yikes!
Terdapat dua jenis priapisme. Gejala lain bergantung pada jenisnya:
- Priapisme iskemia. Jenis ini biasanya mempunyai rasa sakit dan batang tegak dengan kelenjar lembut - alias kepala.
- Priapisme bukan iskemia. Yang ini tidak menyakitkan, tetapi semasa batangnya tegak, ia tidak kaku sepenuhnya.
Sekiranya anda mengalami ereksi yang bertahan lebih lama dari 4 jam, pergi ke bilik kecemasan atau pusat rawatan segera. Seorang doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain dapat menentukan jenis priapism dan penyebabnya, serta mengesyorkan rawatan yang sesuai.
Sebab, BTW, banyak dan agak rawak. Mereka berkisar dari trauma ke kawasan dan keadaan perubatan yang mendasari, hingga ubat-ubatan tertentu, hingga kesan toksik dari kala jengking atau labah-labah. Lihat? Secara rawak.
Adakah semua ereksi berhenti selepas ejakulasi berlaku?
Ya, walaupun berapa lama tidak sama untuk semua orang, kata Simhan.
Dia menjelaskan: "Ereksi dijadualkan menurun setelah orgasme pada orang yang mengalami zakar. Mereka kemudian melalui masa yang disebut 'latency' yang menghalangi mereka untuk membina ereksi yang lain. Tempoh latensi adalah pendek pada orang muda, sihat dan boleh menjadi lebih lama semakin tua mereka. "
Bolehkah anda mempunyai lebih daripada satu ereksi dalam satu sesi?
Ya dan tidak. Anda mungkin boleh tegak lebih dari sekali, tetapi anda mungkin tidak akan dapat melakukan ejakulasi, atau datang, tanpa mengalami tempoh kependaman.
Ingat: Orgasme dan ejakulasi adalah perkara yang sangat berbeza.
Biologi menentukan berapa banyak yang anda boleh pancut dalam satu sesi, tetapi jika anda bersenang-senang dan menikmati apa yang anda rasakan, anda pasti dapat orgasme lebih dari sekali.
Adakah ada yang boleh anda lakukan untuk membuat ereksi anda bertahan lebih lama?
"Tentu, ada helah lama seperti kaedah 'start-stop'," kata Simhan. "Atau ada obat resep yang dapat diberikan untuk membantu pasien yang kehilangan ereksi terlalu cepat karena ejakulasi awal."
Teknik start-stop juga disebut sebagai "merayap", yang melibatkan merangsang zakar sehingga anda akan mengalami orgasme dan kemudian menghentikan semua rangsangan seksual sehingga dorongan berlalu.
Mengulangi ini beberapa kali setiap kali dapat membantu anda belajar mengawal dan melambatkan orgasme sehingga ereksi anda bertahan lebih lama. Anda boleh menggunakan kaedah ini dengan pasangan atau solo.
Terdapat juga teknik pemerasan, yang hampir sama idea, kecuali anda memegang hujung zakar sehingga sensasi untuk klimaks hilang.
Beberapa petua lain yang mungkin membantu:
- Pakai cincin ayam.
- Gunakan pam zakar.
- Gunakan kondom kawalan klimaks, yang boleh anda beli secara dalam talian.
- Melancap satu atau dua jam sebelum seks penetrasi.
- Cuba menahan syahwat.
Adakah ini sesuatu yang boleh anda bincangkan dengan doktor?
Tentunya! Setiap orang layak menjalani kehidupan seks yang memuaskan.
Sekiranya jangka masa ereksi menyebabkan anda tertekan, mempengaruhi kehidupan seks anda, atau menghalang anda dan pasangan anda tidak dapat hamil, buat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan.
Mereka dapat membantu mendiagnosis keadaan yang mendasari yang mungkin mempengaruhi kemampuan anda untuk tetap keras.
Sekiranya anda mengesyaki masalah psikologi boleh disalahkan, seperti tekanan, kegelisahan, atau masalah hubungan, minta penyedia anda merujuk kepada ahli terapi seks.
Anda juga boleh menemui seseorang tempatan melalui Persatuan Pendidik, Kaunselor, dan Ahli Terapi Seksual Amerika (AASECT).
Garisan bawah
Pemenang adalah individu seperti orang yang mereka gantung, jadi jangan terlalu bergantung pada berapa lama mereka ~ sepatutnya ~ berdasarkan ceramah bilik persalinan atau video eksplisit.
Keseronokan dapat dimiliki dan diberikan bahkan ketika teman Anda tidak memperhatikan.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis dan pengarang bebas yang berpangkalan di Kanada yang telah banyak menulis mengenai kesihatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekad. Ketika dia tidak bersungguh-sungguh dalam penulisannya untuk meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesihatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar pinggir pantai dengan suami dan anjing di belakangnya atau memercik tasik yang berusaha menguasai papan dayung berdiri.
