Video Latihan Tarian Terbaik tahun 2020

Menakutkan gim? Tingkatkan rutin kecergasan anda dengan video latihan tarian. Menari boleh menjadi senaman yang kuat yang membakar kalori utama dan membina otot. Video percuma di bawah akan menunjukkan kepada anda.

Healthline mengumpulkan video latihan tarian terbaik tahun ini di sini. Sama ada anda gemar hip-hop, menari perut atau gaya Bollywood, ada sesuatu untuk semua orang.

Latihan Tarian ‘Señorita’ oleh Caleb Marshall

Caleb Marshall yang berkarisma memandu anda melalui senaman tarian yang menyeronokkan dan bertenaga yang berpusat di sekitar duet 2018 seksi "Señorita" oleh bintang pop Shawn Mendes dan Camilla Cabello. Lebih dari 3 minit, anda dapat dengan pantas memasukkan tarian ini ke dalam hari anda jika anda memerlukan pilihan yang menarik. Pastikan anda melihat beberapa latihan menarik lain Marshall di Instagram.

Latihan Muqabla Bollywood Dance

Ikuti beberapa gerakan tarian Bollywood yang optimis dengan YouTuber Rahul. Video ini sangat bergantung pada muzik Bollywood yang menyeronokkan dan memberi inspirasi sambil memastikan anda mendapat latihan berpeluh yang baik. Lihat videonya yang lain di Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness oleh Live Love Party

Suka Zumba? Ingin mengambil bahagian dalam kegilaan tarian "Tala"? Sama ada anda seorang penari Zumba berpengalaman atau tidak, Pesta Cinta Sejati menolong anda melompat tepat sehingga anda dapat merasakan darah anda mengepam dan seluruh badan anda bergerak lancar dalam masa yang singkat. Lihat di Instagram.

Senaman Parti Tarian 15 Minit

Bersedia untuk benar-benar melakukan senaman yang baik semasa melakukan ledakan? MadFit membawa anda menjalani latihan tarian kardio selama 15 minit dengan beberapa muzik kegemaran anda dari tahun 2000-an - ia mungkin menjadi salah satu senaman kardio harian kegemaran anda. Latihan tarian ini menjadikan adrenalin anda semakin mengasyikkan sambil memberi anda getaran positif sepanjang hari.

Senaman Tarian 30 Minit

Tanju dari FitSevenElevent membawa anda ke tahap seterusnya dengan 30 minit yang kuat yang bermula dengan perlahan tetapi secara beransur-ansur berfungsi dalam gerakan tarian yang semakin mencabar tetapi menyeronokkan. Latihan ini bagus untuk semua peringkat tetapi memastikan anda melakukan senaman yang mencukupi untuk hari tersebut.

Latihan dalam talian Tari Afrika

Biarkan Helio Faria dari dancefunfitness membawa anda ke dalam latihan tarian yang menyeronokkan (pegangan Instagramnya pasti memberikan) dengan beberapa lagu Afrobeat dan Dancehall terbesar di dunia.

BollyX, Latihan Bollywood

Dengan beratus-ratus video senaman tarian untuk tingkatan yang berbeza, BollyX tahu bagaimana memilih lagu yang tepat dengan melodi dan irama bertenaga yang tepat untuk membuat senaman tarian seluruh badan terasa seronok dan mudah. Lihat BollyX di Instagram.

Ingin memulakan kardio tarian ke dalam senaman harian anda tetapi tidak yakin bahawa anda boleh mengikuti? Latihan lanjutan dari MYLEE Dance ini akan membantu anda mempelajari pergerakan dan bersenang-senang semasa anda menari, dengan penerangan tentang setiap pergerakan ketika latihan berjalan. Lihat MYLEE Dance di Instagram.

Sekiranya anda ingin mencalonkan video untuk senarai ini, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected].