Saya berumur 9 tahun pertama kali saya menonton jam sekolah dan ingat untuk menukar pad saya setiap 30 minit.
Bukan itu yang ingin saya fikirkan pada usia itu Sebelum saya mula mengalami haid, keprihatinan terbesar saya dalam hidup adalah memutuskan dengan Barbie mana yang akan dimainkan.
Saya suka memotong dan membentuk semula rambut anak patung, membuat pakaian yang berbeza untuk mereka, dan mengatur tarikh bermain yang menakjubkan di Barbie Dreamhouse saya. Hari persekolahan terdiri dari berjam-jam penuh penantian yang membawa kepada kegembiraan dunia Barbie saya.
Tetapi dari usia 9 hingga remaja, hidup saya terdiri daripada memastikan saya menjaga "wanita" dalam diri saya ketika masih menavigasi masa kecil saya.
Pada usia 27 tahun, saya akhirnya didiagnosis dengan endometriosis. Saya tidak mempunyai arah, hanya ingatan yang menyakitkan terhadap gadis berusia 9 tahun yang menyangka bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengannya.
Dengan rasa terasing, saya tertanya-tanya adakah yang benar-benar memahami apa yang saya lalui.
Saya bosan merasa tertekan akibat kesakitan, kecewa dengan pengasingan, dan terputus dengan wanita lain dengan endometriosis.
Oleh itu, saya membuat penyelidikan untuk melihat berapa banyak orang yang mempunyai keadaan yang sama seperti saya.
Yang mengejutkan saya, saya menemui dua statistik utama: Kira-kira 1 dari 10 wanita menghidap endometriosis dan keadaan ini mempengaruhi lebih daripada 176 juta orang di seluruh dunia.
Itu bermakna mesti ada orang lain seperti saya yang dapat saya jangkau. Saya menyedari mesti ada cara untuk mengatasi keadaan yang mempengaruhi begitu banyak wanita dan gadis di seluruh dunia - termasuk gadis berusia 9 tahun yang menyalahkan dirinya sendiri atas sesuatu yang tidak dikendalikannya.
Ketika itulah saya mendapat idea untuk mula berkongsi kisah saya di media sosial @imaprilchristina. Halaman saya memberi saya jalan keluar untuk mengekspresikan diri dengan cara yang tidak dapat saya lakukan dengan menyimpannya di dalamnya.
Seiring berjalannya waktu dan saya belajar lebih banyak mengenai endometriosis, saya menyedari betapa banyak sokongan yang diperlukan dalam komuniti endo yang saya sertai. Kita perlu bersatu untuk membuat gerakan yang lebih kuat.
Mungkin sukar untuk mengetahui jenis advokasi yang terbaik untuk anda. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadi agen perubahan.
1. Jurnal perjalanan anda
Siapa yang tahu simptom dan badan anda lebih baik daripada anda?
Jurnal adalah cara untuk menuliskan pemikiran anda dalam masa nyata. Anda boleh menulis tentang perkara-perkara seperti aliran haid anda, pendarahan terobosan, suar endo, dan mungkin yang paling penting, emosi anda.
Semasa anda duduk di hadapan doktor, sukar untuk mengingati semua yang anda ingin katakan. Jurnal anda dapat membantu membimbing anda melalui janji temu penting.
Jurnal anda juga dapat membantu menghilangkan rasa kecewa dan kegelisahan yang berkaitan dengan berjumpa doktor. Anda boleh menuliskan perkara utama yang diberitahu oleh doktor anda, jadi untuk lawatan seterusnya, anda dan doktor anda akan berada di halaman yang sama.
Membaca catatan jurnal anda yang lalu dapat membantu anda mengenal pasti corak gejala anda.
Saya cadangkan membawa jurnal ke dalam beg anda. Sebagai wanita dalam perjalanan, kita tidak pernah tahu apa yang mungkin kita hadapi dengan endometriosis. Penting untuk bersiap sedia untuk mengikuti gejala, emosi, pencetus kemarahan, atau apa sahaja yang timbul.
2. Dapatkan pendapat kedua
Atau sepertiga, jika anda perlu!
Ini bukan sedikit masalah bagi doktor anda sekarang. Sekiranya usus anda memberitahu anda untuk mencari konsultasi lain, tidak ada salahnya melakukannya.
Kunci untuk penjagaan terbaik adalah memastikan bahawa keperluan anda dipenuhi pada setiap lawatan doktor. Sekiranya anda tidak merasakan keperluan anda dipenuhi, meneliti dan menganjurkan untuk mengetahui lebih banyak mengenai badan anda tidak apa-apa.
Pendapat kedua dapat membantu anda dan doktor anda untuk melihat dengan lebih mendalam apa yang sebenarnya berlaku sehingga anda dapat menentukan langkah seterusnya (jika ada).
3. Aktifkan sistem sokongan anda
Sokongan banyak berjalan dalam perjalanan anda.
Sama ada rakan, ahli keluarga, rakan kongsi, atau saudara lelaki endo, mempunyai seseorang dengan janji temu anda boleh sangat membantu.
Advokasi tidak berlaku dengan sendirinya. Lebih hebat lagi dengan pasukan di sudut anda.
Malah telinga untuk mendengar dapat membantu anda merasa kurang keseorangan. Orang yang anda sayangi dapat mengingatkan anda tentang apa yang anda ingin bicarakan atau menyampaikan mesej yang mungkin anda terlepas saat ini.
4. Kongsi kisah anda
Saya tahu, kadang-kadang, menjelaskan kisah endo anda kepada orang lain mungkin sukar.
Saya pernah ke sana. Sangat sukar untuk mencari kata-kata yang tepat untuk semuanya. Semasa anda membuka, anda mungkin perlu menghidupkan kembali beberapa saat yang sangat peribadi dalam hidup anda.
Tetapi gadis yang berusia 9 tahun yang menakutkan itu mengubah kesakitannya menjadi tujuan, dan anda juga boleh! Terdapat kebebasan dalam menjelaskan perjalanan anda.
Saya tidak didiagnosis selama bertahun-tahun kerana saya tidak menunjukkan "gejala yang diketahui" endometriosis. Tetapi jika saya tidak berkongsi kisah saya, saya tidak tahu di mana saya akan berada dalam perjalanan saya hari ini.
Ketahui bahawa kisah anda unik, perlu, dan sahih. Berkongsi dapat membantu komuniti kita menjadi lebih kuat dan memberikan pandangan yang lebih baik kepada profesional penjagaan kesihatan mengenai cara menjaga kita.
The takeaway
Semua yang kita lalui adalah saluran untuk memperkasakan orang lain. Advokasi telah mengajar saya bahawa.
Advokasi boleh mengambil pelbagai bentuk - tetapi ia bermula dengan anda.
Anda kuat dalam lebih dari satu cara, jadi jangan sesekali menjual diri. Suara anda mempunyai kekuatan untuk membuat perbezaan.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk bersuara dan memberi kesedaran untuk memerangi endometriosis. Anda boleh menolong saya dengan menghalang gadis lain yang berusia 9 tahun untuk melakukan ini sahaja.
April Christina adalah blogger kecantikan dan kesihatan yang menetap di New York City. Setelah didiagnosis dengan endometriosis pada tahun 2010, dia memutuskan untuk mengubah rasa sakitnya menjadi semangat dan menemukan tujuannya dengan mendidik orang untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Matlamatnya sebagai blogger dan penyokong endometriosis adalah untuk menunjukkan kepada orang bahawa mereka tidak sendirian dalam perjuangan mereka. Dia terus memberi inspirasi kepada orang-orang padanya laman web, dan Instagram.
