Berus Kering untuk Selulit: Adakah Ia Berfungsi?

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Menyikat kering adalah teknik penjagaan kulit semula jadi yang dianggap mempunyai sejumlah manfaat, termasuk pengelupasan sel kulit mati dan kemampuan untuk merangsang sistem peredaran darah dan limfa anda.

Menurut beberapa pengamal, menyikat kering malah berkesan untuk mengurangkan penampilan selulit. Tetapi adakah bukti kukuh untuk menyokong tuntutan ini?

Jawapannya adalah tidak. Buat masa ini, tidak ada bukti bahawa menyikat kering mengurangkan atau menghilangkan selulit - tetapi itu tidak bermaksud anda harus mengelakkan rawatan ini sama sekali.

Mari kita manfaatkan sikat kering dan cara melakukannya dengan selamat. Dan, jika anda ingin mengetahui apa yang dapat membantu selulit, kami juga akan membahasnya.

Apakah sikat kering?

Berus kering adalah rawatan penjagaan kulit yang menyegarkan yang merangkumi menyapu berus yang kaku di seluruh kulit anda dengan pukulan panjang atau bulat.

Walaupun merupakan tambahan yang agak baru untuk rejim perawatan kulit Barat, sikat kering telah menjadi sebahagian daripada ubat tradisional Ayurveda selama berabad-abad.

Bolehkah ia membantu selulit?

Selulit adalah normal. Sebenarnya, sekitar 80 hingga 90 peratus wanita mengembangkan selulit di satu atau lebih kawasan di sekitar pinggul, punggung, atau paha selepas baligh.

Doktor mengesahkan bahawa walaupun menyikat kering mungkin mempunyai beberapa faedah, tidak ada sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa ia merawat, mengurangkan, atau menghilangkan selulit pada badan.

Ada kemungkinan bahawa selepas sesi memberus kering yang kuat, peningkatan aliran darah sebentar dapat memancarkan kulit anda, tetapi kesannya adalah sementara.

Selulit disebabkan oleh jaringan tisu penghubung yang tegang yang melekatkan kulit anda ke tisu otot yang mendasari. Oleh kerana sel-sel lemak secara semula jadi terbentuk di ruang antara otot dan kulit anda, mereka mengeluarkan kulit, tetapi tisu penghubung yang tegang tidak melepaskan.

Hasil tarikan antara sel-sel lemak dan tisu penghubung di bawah permukaan kulit menyebabkan penampilan seperti kulit jeruk yang lesung dan dikenali sebagai selulit. Oleh kerana menyikat kering tidak melegakan kulit penghubung di bawah kulit, ia tidak menjejaskan selulit.

Adakah memberus kering mempunyai faedah lain?

Tentunya. Walaupun tidak mengurangkan selulit atau mengagihkan semula sel-sel lemak dengan lebih sekata, menyikat kering dapat membantu:

• mengelupas kulit anda, membuang sel-sel kulit kering dan mati
• merangsang peredaran
• membuat anda berasa lebih santai atau bertenaga

Sebilangan orang menikmati sensasi bulu pada kulit mereka. Dan, jika dilakukan dengan lembut, menyikat kering dapat membuat anda merasa seolah-olah anda telah menjalani urutan ringan, ala Sweden.

Cara menggunakan berus kering dengan selamat

Sekiranya anda ingin mencuba amalan penjagaan kulit kuno ini, berikut adalah beberapa petua untuk menyikat kering dengan selamat:

1. Penggemar sikat kering umumnya mengesyorkan agar anda memilih berus yang dibuat dengan bulu semula jadi: sisal, babi hutan, dan kaktus adalah pilihan yang popular. Uji bulu terlebih dahulu: Anda mahukan sikat yang tidak meninggalkan tanda merah, welts, atau calar pada kulit anda.
2. Keluar dari pakaian anda - menyikat kering dilakukan pada kulit yang telanjang.
3. Sekiranya anda mahukan sedikit wangian, anda boleh mencampurkan minyak kelapa, jojoba, atau argan dengan setetes atau dua minyak pati kegemaran anda, dan sapukan campuran pada bulu sebelum anda memulakannya.
4. Bermula di kaki anda, sikat ke atas dengan pukulan lembut dari kaki ke paha anda. Sikat bahagian depan, belakang, dan sisi satu kaki, kemudian teruskan dengan kaki yang lain.
5. Seterusnya, sikat pinggul dan punggung anda, beralih ke sebatan kecil jika lebih mudah.
6. Kemudian, gosokkan tangan anda satu demi satu, bermula dari tangan anda, dan bergerak ke arah bahu anda. Anda mungkin mendapati bahawa berus dengan tangan panjang membantu anda menyikat punggung dan bahu.
7. Berhati-hati semasa menyikat kulit lembut di perut anda. Langkau puting anda sepenuhnya.
8. Sekiranya anda mempunyai sikat yang lebih kecil, gunakan untuk menyikat kulit di leher dan wajah dengan lembut.
9. Sikat betul sebelum anda merancang untuk mandi atau mandi, kerana sel kulit akan dilonggarkan dalam proses dan anda boleh membasuhnya selepas itu.

Belanja secara dalam talian untuk berus badan yang dibuat dengan bulu sisal, babi hutan, dan kaktus.

Kata-kata berhati-hati

Sekiranya anda menghidap psoriasis, eksim, dermatitis, jerawat, kulit pecah, atau keadaan lain yang menjadikan kulit anda sensitif, menyikat kering tidak digalakkan, kerana boleh memperburuk keadaan anda atau merosakkan kulit anda.

Sekiranya menyikat kering tidak berfungsi untuk selulit, apa yang berlaku?

Sekiranya anda ingin mengurangkan penampilan selulit, beberapa rawatan menunjukkan hasil yang baik. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa kebanyakan hasil adalah sementara. Rawatan biasanya perlu diulang untuk mengekalkan hasilnya.

Inilah ikhtisar ringkas beberapa rawatan yang lebih berkesan.

Rawatan frekuensi radio (RF)

Dengan rawatan RF, elektrod memanaskan tisu di zon yang disasarkan. Kadang-kadang, urut atau penyedut juga merupakan sebahagian daripada rawatan.

Menurut kajian kajian pada tahun 2019, orang yang menjalani antara 8 dan 16 rawatan selama beberapa minggu melihat penurunan selulit yang ketara.

Kelemahannya, tidak jelas berapa lama hasilnya bertahan, dan anda mungkin mengalami lebam selepas rawatan.

Terapi laser

American Academy of Dermatology melaporkan bahawa rawatan laser seperti Cellulaze mengurangkan selulit.

Semasa rawatan Cellulaze, ahli dermatologi memasukkan serat laser halus di bawah kulit anda. Apabila laser menyerang jalur berserabut di bawah kulit anda, ia akan memecahnya dan menebalkan kulit anda di kawasan yang disasarkan.

Rawatan ini dapat mengurangkan penampilan selulit hingga setahun atau lebih lama.

Ketetapan

Subcision adalah prosedur pembedahan kecil yang dilakukan oleh seorang profesional perubatan dengan menggunakan jarum atau pisau khas untuk melepaskan tali sukar yang menyebabkan peredupan selulit. Cellfina, rawatan yang diluluskan oleh Food and Drug Administration (FDA), dianggap selamat dan berkesan untuk rawatan selulit.

Kajian 2017 menunjukkan bahawa rawatan ini menghasilkan kulit yang lebih halus. Selain itu, kajian tersebut melaporkan kemunculan selulit yang berkurang yang berlangsung selama 3 tahun atau lebih lama.

Terapi gelombang kejut elektromagnetik (ESWT)

Juga dikenali sebagai terapi gelombang akustik, ESWT melibatkan penggunaan peranti berjalur keluli untuk menyampaikan rangkaian gelombang kejut ke permukaan kulit anda di kawasan yang disasarkan.

Dalam kajian tahun 2019, para penyelidik merawat 27 wanita dengan 6 hingga 10 sesi ESWT. Pada akhir kajian, semua peserta telah meningkatkan kelancaran kulit dan pengurangan selulit. Pada tindak lanjut 3 bulan, hasilnya tetap stabil.

Krim anti selulit

Terdapat beberapa bukti bahawa krim atau gel yang mengandungi kafein dan retinol mungkin berkesan untuk mengurangkan keparahan selulit.

Dalam satu kajian pada tahun 2014, para penyelidik mengesan 44 wanita dengan pelbagai tahap selulit, dalam jangka masa 3 bulan. Produk yang diuji mengandungi kafein dan retinol, antara ramuan lain.

Pada akhir kajian, 81 peratus peserta yang menggunakan gel anti selulit dua kali sehari menunjukkan peningkatan penampilan selulit pada pinggul, paha, dan punggung mereka.

Garisan bawah

Menyikat kering boleh membantu menyingkirkan sel kulit mati dan merangsang aliran darah, tetapi tidak ada bukti saintifik bahawa ia mengurangkan atau menghilangkan selulit.

Sekiranya anda ingin mengurangkan penampilan selulit, terdapat beberapa rawatan lain yang lebih berkesan untuk mengurangkan selulit daripada menyikat kering.

Sekiranya anda ingin mencuba sikat kering untuk meningkatkan kesihatan kulit anda, pilih sikat dengan bulu semula jadi, gunakan sapuan lembut pada kulit telanjang, dan lakukan dari kaki ke wajah anda. Pastikan untuk mengelakkan kulit pecah atau kawasan sensitif. Melangkah ke bilik mandi untuk membilas sel-sel kulit mati setelah selesai.