Cara Menetapkan Rutin Penjagaan Rambut yang Tepat untuk Anda

Menjalani rutin penjagaan rambut sama seperti memulakan perawatan kulit. Setelah anda menjumpai yang sesuai untuk anda, anda jarang akan tersasar.

Tetapi proses mencari rutin itu kelihatan agak menakutkan, terutamanya apabila terdapat banyak pilihan untuk orang dengan jenis rambut yang sama.

Inilah perincian semua yang perlu anda ketahui untuk mengetahui ritual penjagaan rambut yang sesuai untuk anda.

Rutin individu anda akhirnya bergantung pada beberapa faktor

Dari rasa rambut anda hingga gaya yang anda sukai, elemen-elemen ini akan mengubah rutin yang akhirnya anda pilih.

Tekstur atau jenis rambut semula jadi anda

Jenis rambut cenderung halus, tebal, atau kasar dan termasuk dalam salah satu daripada empat kategori:

• lurus
• beralun
• kerinting
• keriting

Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Sebagai contoh, rambut lurus biasanya kelihatan dan terasa berminyak lebih cepat daripada rambut kerinting kerana minyak dengan cepat melangkah ke batang rambut.

Sama ada rambut anda telah dilunturkan, dicelup, atau diproses secara kimia

Sekiranya rambut anda bersentuhan dengan pewarna, peluntur, atau bahan kimia, anda mungkin perlu memikirkan lebih rutin mengenai rutin anda.

Orang dengan rambut yang dicelup disarankan untuk tidak mencucinya setiap hari untuk mengelakkan warna prematur pudar dan kering.

Rambut yang dilunturkan mungkin memerlukan khasiat tambahan dalam bentuk perapi atau topeng rambut.

Bagaimana anda mahu memakai rambut setiap hari

Adakah anda suka meluruskan rambut? Bengkokkannya? Biarkan ia semula jadi?

Perkara lain yang harus anda pertimbangkan, terutamanya jika anda gemar menggunakan alat panas yang merosakkan.

Sama ada anda mempunyai masalah khusus yang ingin anda atasi

Adalah normal untuk menemui sekurang-kurangnya satu aspek rambut anda yang bermasalah, sama ada keriting, kulit kepala yang mengelupas, atau helai yang kering dan rosak.

Mengetahui apa masalahnya, adalah separuh tugasnya. Selebihnya melibatkan mencari penyelesaian terbaik.

Walau bagaimanapun, setiap rutin berkongsi beberapa komponen asas

Walaupun jenis dan masalah rambut anda akan mengubah rutin penjagaan rambut anda dalam beberapa cara, ada beberapa langkah asas yang dapat dimanfaatkan oleh setiap orang.

Bersihkan

Membersihkan adalah keseimbangan antara menghilangkan benda seperti kulit mati dan sisa produk tanpa menanggalkan rambut minyak semula jadi.

Tanpa pencucian yang baik, sebum akan bertambah, meninggalkan rasa berminyak yang tidak diingini.

Begitu juga kulit mati jika tidak dibuang. Kulit diperbaharui setiap 28 hari, dan ini mungkin kelihatan jika rambut tidak bersih.

Dan, jika anda seorang perenang yang gemar, anda tidak mahu meninggalkan klorin di kunci anda. Semakin lama duduk, semakin lama masa untuk menanggalkan rambut dari unsur semula jadi dan menyebabkan kerosakan.

Keadaan

Perapi mempunyai banyak faedah. Yang utama adalah pelembab, tetapi yang lain termasuk pengurangan, kilauan, dan pengurangan keriting.

Bahan utama perapi dipanggil surfaktan kationik.

Apabila rambut basah, ini melekat padanya, melapisi helai untuk mengisi kelembapan yang mungkin dikeluarkan oleh syampu.

Melembapkan dan mengelap

Untuk menambahkan lagi penghidratan pada rambut, anda mungkin ingin memulakan proses dua langkah yang dikenali sebagai pelembap dan pelembap.

Ini sangat berguna untuk rambut keriting atau berkerut yang cenderung kering.

Tujuannya adalah untuk menutup kelembapan, tidak mengunci kering, menggunakan produk penghidratan dan minyak kedap.

Detangel

Detangling penting untuk menghentikan kerosakan dan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Tetapi anda perlu menggunakan alat yang tepat, seperti sisir gigi lebar, untuk mengelakkan rambut tidak terseret secara tidak sengaja.

Bergantung pada jenis rambut anda, anda mungkin perlu melepaskan diri setiap hari atau lebih jarang.

Gaya dan pelindung

Terima kasih kepada sebilangan alat dan trik seperti alat pengukur dan gel, anda boleh menggayakan rambut anda dengan cara yang anda mahukan.

Tetapi jika anda penggemar alat yang dipanaskan, anda perlu melindungi helai tersebut dengan semburan pelindung haba.

Spot-treat

Rambut yang merawat bintik bermaksud memilih kawasan tertentu yang mengganggu anda dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Contohnya, anda sudah bosan dengan rambut anda yang keriting, jadi anda mencuba rawatan protein.

Atau anda perhatikan bahawa kulit kepala anda terasa lebih kering, jadi anda menggunakan produk berkhasiat super yang direka untuk kawasan tersebut.

Produk dan alat yang digunakan dalam setiap langkah berbeza-beza

Walaupun kebanyakan orang berpegang teguh pada langkah di atas, tidak ada produk atau alat yang perlu anda patuhi.

Sebaliknya, bereksperimen untuk mencari yang sesuai untuk anda.

Pembersihan dan penyaman

• Menjelaskan syampu. Syampu yang berfungsi dengan baik, formula penjelasan berfungsi untuk menghilangkan penumpukan rambut. Hadkan penggunaan sekitar sebulan sekali, kerana ia dapat menghilangkan minyak semula jadi.
• Syampu "Harian". Digunakan untuk mencuci biasa, syampu ini mungkin tidak perlu digunakan setiap hari seperti namanya, tetapi setiap kali rambut anda terasa seperti ia perlu dibersihkan.
• "Peranti harian" atau bilas. Perapi yang paling kerap anda gunakan mungkin menjadi pembersih selepas beberapa minit. Paling baik digunakan pada bahagian tengah dan hujung, kerana aplikasi root dapat menghasilkan kulit kepala yang berminyak.
• Perapi cuti. Dengan perapi jenis ini, anda menggunakannya dengan cara yang sama tetapi jangan bilas. Ini membolehkan peningkatan tahap khasiat.
• Perapi dalam. Untuk penghidratan lebih banyak, cuba perapi dalam. Bagus untuk rambut yang mudah kering, perapi ini direka untuk dibiarkan lebih lama.

Melembapkan dan menyegel

• Losyen rambut. Setelah rambut dibersihkan dan dikondisikan, losyen berasaskan krim dapat memberikan perlindungan lebih lanjut dari kerosakan dan kekeringan. Ia juga memberikan penahan ringan dan tidak kaku.
• Minyak. Ketika datang ke minyak, sedikit berjalan jauh. Meningkatkan minyak semula jadi rambut anda, ia mengikat kelembapan dan menguatkan helai.

Mengetepikan

• Sikat. Rambut basah dapat mudah pecah ketika disikat, walaupun ini tidak berlaku untuk jenis rambut yang bertekstur atau kerinting. Sikat gigi lebar boleh menjadi alternatif yang kurang merosakkan.
• Berus. Terdapat pelbagai jenis berus. Ada yang menganggap bulu tidak terlalu keras pada rambutnya, jadi pilihlah versi plastik. Cuba jangan terlalu banyak menyikat rambut. Sekali sehari biasanya mencukupi.
• Semburkan. Sekiranya anda mendapati air mata mengalir ketika menyikat atau menyikat, sapukan semburan detangling terlebih dahulu.
• Serum. Cara mengurus simpul yang lebih kaya, serum yang tidak berfungsi dapat menyatukan rambut dan menjadikannya lebih lembut sehingga sikat berfungsi dengan lancar.

Menggayakan dan melindungi

• Mousse. Kedengarannya sangat retro, tetapi mousse moden menambah tekstur dan kelantangan pada rambut dan bahkan dapat meningkatkan keriting. Lebih-lebih lagi, ia tidak meninggalkan rasa melekit atau berantakan.
• Lilin. Produk yang lebih tebal, lilin rambut memberikan lebih banyak penahan sambil meningkatkan kilauan. Selain itu, ia tidak boleh membiarkan helai merasa kaku.
• Pomade. Untuk penampilan yang tahan lama dan berkilat, pilih pomade. Produk penggayaan ini harus digunakan pada rambut lembap, kerana tidak kering, meninggalkan sentuhan akhir yang anggun.
• Gel. Styling gel dapat memberikan apa-apa pada rambut dari penahan ringan hingga yang kuat, bergantung pada produk yang anda gunakan. Bagaimanapun, semua gel memberikan tekstur dan kilauan yang ketara.
• Syampu kering. Sekiranya rambut anda berminyak dengan cepat tetapi anda tidak mahu mencucinya setiap hari, sedikit syampu kering dapat menghilangkan minyak yang tidak diingini. Tetapi ia cenderung menumpuk di kulit kepala, jadi cubalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
• Volumizer. Rambut kelihatan lemas? Volumizer mengangkat rambut dari kepala untuk membuat pakaian anda kelihatan lebih tebal sambil tetap merasa ringan.
• Pembentuk tekstur. Kategori ini dapat merangkumi segalanya, mulai dari penyemburan garam hingga pembentuk ikal, dan direka untuk menambahkan tekstur pada rambut dan menjaga gaya.
• Bersinar serum atau semburan. Produk-produk ini terdapat di permukaan rambut, sehingga kelihatan licin dan berkilau. Sapukan dari hujung hingga ke tengah.
• Semburan rambut. Penyemprotan rambut hari ini terdapat dalam pelbagai kekuatan penahan dan bahkan dapat menyasarkan kebimbangan seperti keriting. Tidak seperti tahun-tahun yang berlalu, rambut tidak terlalu kaku.
• Semburan perlindungan haba. Sama ada anda menggunakan pengering rambut, pelurus, atau besi keriting, anda perlu melindungi helai itu. Semburan ini mewujudkan penghalang untuk mengelakkan pendedahan kepada panas yang melampau.

Rawatan

• Rawatan kulit kepala. Rawatan kulit kepala yang mengelupas dapat mengeluarkan folikel, merangsang peredaran untuk pertumbuhan, dan menenangkan masalah seperti kegatalan. Gunakan sekali atau dua kali sebulan.
• Rawatan protein. Rambut yang kusut atau patah mungkin memerlukan dos protein tambahan. Rawatan bulanan ini mengisi kekosongan pada kutikula, menguatkan dan melicinkan helai.
• Topeng yang disasarkan. Selalunya disuntik dengan bahan berkhasiat, topeng rambut cenderung dibiarkan selama beberapa minit untuk menambah rambut dan memperbaiki kekeringan, hujung pecah, atau keriting.

Urutan rutin anda penting, dan konsistensi adalah kunci

Anda tidak akan melihat hasil dramatik semalam - walaupun kesan topeng dan produk gaya tertentu dapat dilihat dengan segera.

Rambut anda memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan produk baru. Dalam beberapa kes, ini mungkin seminggu.

Tetapi rambut kering atau rosak mungkin memerlukan masa sekurang-kurangnya sebulan untuk menuai faedahnya.

Pesanan yang anda gunakan produk juga boleh membuat perbezaan. Walaupun ini bergantung pada jenis dan tekstur rambut anda, ada beberapa peraturan umum.

Syampu, perapi, dan apa-apa produk dalam pancuran mesti digunakan terlebih dahulu, diikuti dengan pelindung haba, alat penguat atau pelumas, dan serum bersinar.

Kemudian anda boleh mengeringkan dan menggayakan rambut anda, menetapkannya dengan gel (atau produk serupa) dan semburan rambut.

Pastikan produk gaya terakhir anda adalah produk yang dapat melembapkan kelembapan dan membantu menjaga kesihatan rambut.

Tetapi mengenai kekerapan penggunaan, sebaiknya berjumpa dengan profesional

Tidak ada peraturan yang sukar untuk seberapa kerap anda harus menggunakan setiap produk.

Sebilangan orang mencuci rambut tiga kali seminggu, sementara yang lain mencuci seminggu sekali. Dan ada juga yang melakukannya.

Sekiranya ragu-ragu, tanyakan kepada profesional rambut untuk mendapatkan nasihat khusus untuk produk yang anda gunakan dan keperluan rambut anda.

Keperluan rambut individu anda secara semula jadi akan berubah dari masa ke masa

Ada pepatah bahawa rambut mengubah tekstur setiap 7 tahun. Tidak seperti kebanyakan khabar angin yang tersebar di internet, yang satu ini mempunyai unsur kebenaran di belakangnya.

Rambut tumbuh secara berkelompok, dan ikatan ini bermula semula setiap 7 tahun sekali.

Seiring berjalannya waktu, semakin sedikit helai yang muncul, mengakibatkan rambut yang menipis dan lemah sering dikaitkan dengan penuaan.

Hormon juga boleh mengubah rambut.

Semasa kehamilan, misalnya, kenaikan kadar estrogen dapat memperlambat penumpahan rambut, sehingga rambutnya kelihatan lebih tebal dan berkilat.

Apabila tahap hormon semacam ini menurun, keguguran rambut dapat terjadi. Menopaus, misalnya, sering dikaitkan dengan masalah rambut seperti itu.

Melihat perubahan ini dan memberi tindak balas yang tepat dapat menjadikan rambut anda kelihatan sihat.

Peraturan praktis yang baik adalah menukar produk apabila musim berubah

Anda mungkin juga perlu mengubah rutin anda pada bahagian-bahagian tertentu dalam setahun.

Ketika bulan-bulan musim sejuk melanda, banyak yang perlu memilih produk dengan sifat penghidratan tambahan. Krim tebal juga disukai.

Tetapi pada musim panas yang lebih panas, anda mungkin ingin memilih formula yang lebih ringan untuk membantu rambut tetap melenting ketika menghadapi kelembapan.

Beberapa petua dan trik umum yang memberi manfaat kepada semua jenis rambut

Akhir sekali, ada baiknya anda mengetahui beberapa perkara berguna yang boleh digunakan untuk tekstur dan masalah rambut.

Dapatkan pemotongan biasa

Sekiranya rambut anda kelihatan tidak sihat, mungkin kerana ia memerlukan potongan.

Memotong rambut setiap 6 hingga 8 minggu dianggap bermanfaat untuk mengurangkan kerosakan dan pecah serta pertumbuhan.

Gunakan air suam, tidak panas

Mengeringkan rambut dengan air panas dapat mengeringkannya dan, jika dicelup, dapat memudar dengan cepat.

Anda tidak perlu menahan mandi sejuk atau mandi. Hanya beralih ke air suam sebagai gantinya.

Pastikan anda mendapat nutrien ini dalam makanan anda

Malah diet anda boleh memberi manfaat kepada rambut anda.

Protein - juga dikenali sebagai blok bangunan rambut - hanya akan mencapai rambut jika cukup dimakan.

Sekiranya anda kekurangannya, harap perhatikan kerapuhan dan kekeringan.

Zat besi juga merupakan sumber kehidupan yang penting untuk rambut. Apabila badan tidak mencukupi, pertumbuhan rambut akan terjejas.

Vitamin A dan C juga perlu diperhatikan. Yang pertama diperlukan untuk menghasilkan minyak semula jadi rambut, sementara yang kedua membantu pengeluaran kolagen, dengan itu menguatkan rambut.

Dan jangan lupa asid lemak omega-3. Ini diperlukan untuk penghidratan dan kesihatan kulit kepala secara keseluruhan.

Pergi semula jadi di mana mungkin

Membiarkan rambut anda bernafas boleh membuat keajaiban. Ini boleh menyekat penggunaan haba dengan membiarkannya kering di udara dan mengelakkan pelurus dan besi melengkung.

Bahkan meletakkan rambut di ekor kuda yang ketat boleh menyebabkan ketegangan, jadi biarkan sehingga berhenti menarik.

Dan jika anda tidak perlu menggunakan produk gaya, jangan gunakannya. Dengan cara itu, anda akan mengurangkan penumpukan sisa.

Garisan bawah

Mengetahui rutin penjagaan rambut mungkin memerlukan beberapa hari, jika tidak beberapa minggu.

Tetapi setelah diurutkan, anda akan berjaya mendapatkan rambut yang anda layak.

Lauren Sharkey adalah seorang wartawan dan pengarang yang pakar dalam masalah wanita. Apabila dia tidak berusaha mencari cara untuk menghilangkan migrain, dia dapat menemukan jawapan untuk pertanyaan kesihatan anda yang tersembunyi. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memprofilkan para aktivis wanita muda di seluruh dunia dan kini sedang membangun sebuah komuniti yang terdiri dari para pendukung tersebut. Tangkap dia Twitter.