Mengenal pasti sakit perut
Setiap orang mengalami sakit perut pada satu ketika. Rasa sakit itu boleh menjadi sensasi kram yang membuat anda melengkung dalam kedudukan janin, atau sakit sekejap yang membosankan yang datang dan pergi.
Tetapi walaupun sakit perut boleh menjadi episodik dan berlaku pada bila-bila masa, anda mungkin mengalami kesakitan terutamanya pada waktu pagi. Punca yang mendasari mungkin sesuatu yang anda makan malam sebelumnya, radang, atau usus anda bersiap untuk buang air besar.
Walaupun sakit perut pada waktu pagi mungkin tidak perlu dikhuatiri, anda tidak boleh mengabaikan sakit teruk yang tidak hilang. Kesakitan yang berterusan dapat menunjukkan masalah yang serius, jadi segera dapatkan bantuan perubatan.
Berikut adalah 10 kemungkinan penyebab sakit perut pagi.
1. Ulser
Ulser perut adalah sakit yang berkembang di lapisan perut anda. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang membakar atau membosankan di tengah perut, di ruang antara dada dan perut anda.
Kesakitan boleh berlaku pada bila-bila masa, tetapi anda mungkin mengalami ketidakselesaan pada waktu pagi kerana rasa sakit boleh terjadi ketika perut kosong.
Penyekat antacid atau asid yang dijual bebas boleh melegakan simptom, tetapi anda harus berjumpa doktor sekiranya gejala bertambah buruk atau berterusan.
Sekiranya ulser menyebabkan lubang di dinding perut, pembedahan kecemasan mungkin diperlukan.
2. Sindrom usus yang mudah marah
Sindrom iritasi usus (IBS) adalah keadaan yang mempengaruhi usus besar. Ia boleh menyebabkan sakit pada bahagian kanan bawah perut atau kiri bawah perut. Gejala lain termasuk:
- cirit-birit atau sembelit
- gas berlebihan
- lendir di dalam najis
- kembung
Makanan dan tekanan tertentu boleh mencetuskan IBS, jadi anda mungkin mengalami gejala yang semakin teruk pada waktu pagi jika anda bimbang atau tertekan mengenai sekolah atau tempat kerja.
Tidak ada penawar untuk IBS, tetapi tabiat gaya hidup dapat memperbaiki gejala. Elakkan makanan pencetus, termasuk:
- tenusu
- minuman berkarbonat
- makanan bergoreng atau berlemak
Tabiat gaya hidup yang baik adalah:
- melakukan senaman secara berkala
- mengamalkan pengurusan tekanan
- mengambil suplemen serat atau ubat anti-diare
Beberapa ubat diluluskan untuk pengidap IBS, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika gejala tidak membaik dengan rawatan di rumah.
3. Penyakit usus yang meradang
Penyakit radang usus (IBD) adalah istilah payung untuk dua keadaan: penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Kedua-duanya boleh menyebabkan sakit perut di sekitar perut atau perut kanan bawah, dan sebilangan orang mengalami kesakitan pada waktu pagi.
Penyakit Crohn boleh mempengaruhi keseluruhan saluran pencernaan dan menyebabkan gejala lain, seperti:
- cirit-birit
- pengurangan berat
- anemia
- loya
- keletihan
Tekanan dan makanan dan minuman tertentu boleh memburukkan lagi gejala, seperti minuman berkarbonat dan makanan berserat tinggi.
Kolitis ulseratif, sebaliknya, hanya mempengaruhi usus besar, juga dikenali sebagai usus besar. Gejala termasuk:
- cirit-birit berdarah
- peningkatan urgensi usus
- tenaga rendah
- pengurangan berat
Oleh kerana tidak ada penawar untuk IBD, tujuan rawatan adalah mengurangkan keradangan dan memperbaiki gejala. Doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang, imunosupresan, atau antibiotik.
Menyimpan buku harian makanan juga dapat membantu anda mengasingkan makanan dan minuman yang mencetuskan suar.
4. Sembelit
Sembelit merujuk kepada kurang dari tiga pergerakan usus dalam seminggu. Aktiviti usus yang tidak teratur boleh menyebabkan gas terperangkap di saluran usus anda, mengakibatkan kekejangan teruk di bahagian bawah perut pada waktu pagi dan pada waktu lain pada waktu tersebut.
Gejala lain termasuk tekanan untuk buang air besar atau perasaan seolah-olah anda belum mengosongkan rektum sepenuhnya.
Gaya hidup yang tidak aktif boleh mencetuskan sembelit. Peningkatan aktiviti fizikal dapat memberikan kelegaan semula jadi dengan merangsang pengecutan usus. Di samping itu, pelembut najis atau suplemen serat, dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dapat memperbaiki gejala.
Berjumpa doktor untuk sembelit yang berlangsung lebih lama daripada dua minggu.
5. Pankreatitis
Keradangan pankreas boleh menyebabkan sakit di bahagian atas perut anda, dengan rasa sakit memancar ke punggung anda. Rasa sakit kadang-kadang lebih teruk selepas makan, jadi anda mungkin mengalami ketidakselesaan setelah makan sarapan pagi.
Gejala lain termasuk loya, muntah, dan demam. Walaupun pankreatitis ringan dapat meningkat dengan sendirinya atau dengan ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, berjumpa doktor untuk kesakitan berterusan yang tidak membaik.
Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengawal keradangan atau suplemen enzim untuk membantu tubuh anda memecah nutrien dalam makanan. Makan makanan rendah lemak dapat mencegah kemunculan masa depan. Sertakan makanan seperti:
- buah
- bijirin penuh
- sayur-sayuran
- protein tanpa lemak
6. Diverticulitis
Penyakit divertikular adalah apabila kantung atau kantung kecil berkembang di dinding usus besar anda. Diverticulitis berlaku apabila salah satu kantung ini dijangkiti atau meradang, menyebabkan sakit di perut kiri bawah.
Gejala lain termasuk:
- sembelit
- demam
- loya
- muntah
Diverticulitis mungkin atau mungkin tidak menyebabkan gejala. Kesakitan yang berterusan dan teruk biasanya memerlukan rawatan perubatan. Doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan, atau anda mungkin memerlukan prosedur pesakit luar untuk membuang abses.
Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang bahagian usus besar yang terkena. Kesakitan diverticulitis mungkin lebih teruk pada waktu pagi dan bertambah baik setelah membuang gas atau mengalami buang air besar.
7. Batu empedu
Batu empedu adalah simpanan cecair pencernaan yang keras di pundi hempedu. Sebilangan orang tidak mengalami sebarang gejala, sementara yang lain mengalami kesakitan yang kuat di bahagian atas abdomen atau bahagian tengah perut di bawah tulang dada.
Kesakitan juga boleh memancar ke bahu kanan dan bilah bahu. Jumpa doktor untuk sakit perut yang tiba-tiba dan teruk. Doktor anda boleh memberi anda ubat untuk melarutkan batu empedu. Sekiranya gejala tidak membaik, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang pundi hempedu. Kesakitan mungkin lebih teruk pada waktu malam dan pada waktu pagi.
8. Alahan makanan
Alahan makanan juga boleh menyebabkan sakit perut. Alergen makanan biasa termasuk:
- tenusu
- kerang
- gandum
- gluten
- kacang
Alergi makanan boleh menyebabkan gejala seperti:
- kejang perut
- muntah
- loya
- gatal-gatal
- mengi
- pening
- bengkak lidah
Sakit perut yang disebabkan oleh alergi makanan mungkin lebih teruk pada waktu pagi jika anda mengambil makanan pemicu sebelum tidur, walaupun gejala dapat terjadi kapan saja sepanjang hari.
Penyakit seliak
Sekiranya anda menghidapi penyakit Celiac - penyakit autoimun di mana gluten menyebabkan keradangan pada usus kecil - anda mungkin mengalami sakit perut pada waktu pagi bersama dengan gejala lain seperti:
- cirit-birit
- gas
- kembung
- anemia
Antihistamin dapat melegakan beberapa gejala alergi makanan, seperti gatal-gatal, bengkak, dan gatal-gatal. Tetapi masih penting untuk mengenal pasti dan mengelakkan makanan yang mencetuskan reaksi kerana reaksi alergi yang teruk boleh menyebabkan anafilaksis.
Ini adalah reaksi yang mengancam nyawa yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan penurunan tekanan darah yang berbahaya.
Lihat doktor jika anda mengalami gatal-gatal, gatal-gatal, atau mengi setelah makan makanan tertentu. Ujian kulit atau darah dapat mengesahkan atau mengesampingkan alergi makanan.
9. Pencernaan
Gangguan pencernaan boleh menyebabkan sakit di bahagian atas perut, kembung, dan loya. Perlu diingat bahawa gangguan pencernaan adalah gejala keadaan lain, seperti refluks asid, bisul, atau penyakit pundi hempedu.
Gejala boleh berlaku selepas makan, jadi anda mungkin mengalami sakit perut pada waktu pagi selepas sarapan. Berjumpalah dengan doktor jika gangguan pencernaan berlanjutan selama lebih dari dua minggu, atau jika disertai dengan penurunan berat badan, muntah, atau najis hitam.
Makan makanan yang lebih kecil, senaman secara teratur, dan pengurusan tekanan dapat meningkatkan gangguan pencernaan.
10. Penyakit radang pelvis
Jangkitan organ pembiakan wanita ini boleh menyebabkan:
- sakit pelvis bawah
- demam
- keputihan
- kencing atau persetubuhan yang menyakitkan
Kesakitan panggul boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi mungkin berlaku pada waktu pagi bagi sebilangan wanita.
Berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit perut disertai demam atau keputihan. Bakteria biasanya menyebabkan PID, jadi doktor anda mungkin menetapkan antibiotik.
Garisan bawah
Walaupun sakit perut berlaku pada semua orang, anda tidak boleh mengabaikan sakit perut yang berterusan, tiba-tiba, atau secara beransur-ansur bertambah buruk. Dapatkan rawatan perubatan segera, terutamanya apabila sakit termasuk muntah, najis berdarah, atau demam.
Sakit perut pada waktu pagi boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah sembelit atau gas, atau mungkin merupakan tanda keadaan yang memerlukan diet khas, ubat resep, atau pembedahan.
