Depresi mempengaruhi lebih daripada 264 juta orang di seluruh dunia - namun sukar bagi sesetengah orang yang hidup dengan kemurungan untuk mencari sumber yang mereka perlukan.
Sama ada ruang yang selamat untuk berkongsi perasaan anda secara anonim, kaedah rawatan diri yang berguna, atau yang terkini dalam penyelidikan kesihatan mental, anda boleh beralih ke blog ini dan mengetahui bahawa anda tidak bersendirian.
Masa untuk berubah
Setiap tahun, 1 dari 5 orang dewasa A.S. mengalami penyakit mental. Itulah sebabnya Time to Change, gerakan sosial dengan fokus untuk mengubah sikap di sekitar kesihatan mental, percaya sangat penting untuk dilakukan bercakap pasal itu. Time to Change menerbitkan perspektif terang mengenai kemurungan yang ditulis oleh orang yang tinggal dengannya. Pembaca boleh menemui cerita mengenai perasaan yang dihapus atau disalahpahami, memerangi stigma kesihatan mental di tempat kerja, atau tidak mendapat pertolongan yang tepat dari orang yang disayangi dengan niat baik.
NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) adalah organisasi kesihatan mental akar umbi terbesar di negara ini. Mereka berdedikasi untuk memecahkan stigma mengenai kesihatan mental dan menjadikan kehidupan lebih baik bagi semua orang yang mempunyai penyakit mental. Sebagai tambahan kepada acara kesedaran awam mereka seperti Minggu Kesedaran Penyakit Mental, mereka menjalankan blog yang membahas secara mendalam mengenai segala sesuatu dari kesihatan mental dan media sosial hingga menjaga persahabatan yang sihat dengan penyakit mental dan berkembang tanpa sokongan kesihatan mental.
Tempat Sihat
Apa yang anda lakukan apabila anda dan anak anda mengalami kemurungan? Bagaimana anda menghadapi krisis ketika hidup dengan kemurungan? Artikel terperinci mengenai HealthyPlace merangkumi ini dan banyak soalan lain. HealthyPlace memberikan maklumat yang komprehensif mengenai masalah kesihatan mental, ubat-ubatan, rawatan, berita dan perkembangan, dan banyak lagi untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan mental dan orang yang mereka sayangi. Terdapat juga keseluruhan bahagian yang dipenuhi dengan ujian psikologi percuma yang boleh anda ambil untuk menentukan sama ada anda mengalami kemurungan, gangguan bipolar, kegelisahan, dan banyak lagi.
Terapi untuk Gadis Hitam
Sekiranya anda fikir terapi boleh membantu anda tetapi nampaknya tidak relevan dan jauh, blog ini sedia membantu. Ditulis khas untuk wanita dan wanita kulit hitam, blog ini memberikan maklumat dan sumber untuk mendapatkan bantuan kesihatan mental yang anda perlukan sekarang. Dr. Joy Harden Bradford adalah ahli terapi yang berpusat di Atlanta yang mengasaskan blog pada tahun 2014 setelah menjadi kaunselor kolej. Dia ingin membantu menghilangkan keengganan dan stigma untuk mendapatkan bantuan kesihatan mental dalam masyarakat Hitam. Blog ini menyediakan senarai ahli terapi kebangsaan yang memberi tumpuan kepada bekerja dengan wanita kulit hitam. Anda boleh menghubungi mereka dari laman web dan membuat janji temu.
Tertekan Semasa Hitam
Imadé Nibokun Borha adalah seorang penulis kulit hitam dan penyokong keadilan sosial yang menulis dan menguruskan cerita mengenai kesihatan mental dari perspektif Afrika Amerika. Di blognya, dia menganjurkan perubahan sosial agar rawatan kesihatan mental tersedia dan relevan dengan masyarakat Hitam. Sebagai wanita kulit hitam yang hidup dengan kemurungan klinikal dan gangguan keperibadian sempadan, dia menulis dari pengalaman. Tertekan Semasa Black bermula sebagai tesis Sarjana Seni Halus Universiti Columbia 2015 Imadé dan berkembang menjadi komuniti dalam talian di mana kebanyakan orang kulit hitam muda dapat menemui masalah kesihatan mental yang ditangani dengan jujur dan terbuka.
Blurt
Blurt memperkenalkan blog mereka kepada pembaca dengan cara ini: “Anggaplah kami sebagai anggukan yang tahu. Anda pernah melihatnya - sedikit kepalanya, sering disertai dengan senyuman. Pergerakan kecil yang bertuliskan, "Saya faham," "Saya sedang mendengar," dan "Saya di sini untuk anda." "Mereka adalah syarikat sosial dengan misi untuk membantu orang yang mengalami kemurungan dengan membicarakannya. Blog ini merangkumi cara memulakan perbincangan secara terbuka mengenai kesihatan mental anda, rawatan diri selepas serangan panik, menyokong orang yang disayangi dengan kegelisahan, dan bagaimana kesakitan fizikal mempengaruhi kesihatan mental. Blurt serius dengan pekerjaan mereka, yang mereka rasakan "tidak hanya mengubah kehidupan, tetapi menyelamatkan mereka."
Ruang Bicara
Ramai orang tahu TalkSpace sebagai sumber terapi dalam talian. Mereka berusaha untuk menjadikannya lebih mudah diakses dan berpatutan bagi orang untuk mendapatkan rawatan kesihatan mental. Mereka juga mempunyai blog dengan sumber mengenai isu-isu tertentu. Tulisan mereka mengenai kemurungan merangkumi segalanya mulai dari pekerjaan hingga pekerjaan ketika tertekan, hingga bagaimana diagnosis barah payudara dapat mempengaruhi kesihatan mental anda, hingga menjadi orang tua dengan kemurungan. Blog adalah sumber yang baik untuk sesiapa sahaja yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kesihatan mental, sama ada mereka mempunyai diagnosis atau tidak, termasuk mereka yang menyokong orang lain dengan penyakit mental. Ia juga dapat membantu penyedia perubatan, pengasuh, dan pekerja sokongan lain.
Rumah Api Erika
Ginny dan Tom Neuckranz memulakan Rumah Api Erika setelah kehilangan anak perempuan remaja mereka, Erika, kerana tertekan. Kerugian ini membuka mata mereka kepada komuniti anak muda yang memerlukan. Kemurungan remaja sering dialami dalam keadaan terasing dan diam. Blog ini bertujuan untuk memecahkan stigma kemurungan dan mendidik remaja, ibu bapa, dan guru mengenai kemurungan remaja. Pengunjung blog akan menemui catatan yang berkaitan yang dapat membantu remaja dan ibu bapa.
KetuaUpGuys
Depresi pada lelaki telah lama dikelilingi oleh stigma yang kuat. Mitos seperti "kemurungan adalah tanda kelemahan" dan "merasa sedih bukan kelelakian" boleh melemahkan pemikiran yang menghalang lelaki daripada meminta pertolongan. HeadsUpGuys bertujuan untuk menghancurkan mitos-mitos ini dan memberi kekuatan kepada lelaki dengan alat yang mereka perlukan untuk memerangi kemurungan. Di blog ini, anda akan mendapat catatan daripada lelaki dari pelbagai lapisan masyarakat, termasuk atlet profesional, mengenai bagaimana mereka mengalami dan mengatasi kemurungan. Pengunjung juga akan mencari sumber untuk mengambil tindakan dan mencari pertolongan.
Sekiranya anda mempunyai blog kegemaran yang ingin anda tentukan, sila e-mel kepada kami di [email protected].
.jpg)
-lawyers.jpg)
