Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Minyak kelapa boleh berfungsi sebagai pelembap - tetapi tidak dengan sendirinya, dan tidak sesuai untuk semuanya.
Walaupun minyak kelapa berfungsi untuk melembapkan kelembapan ke kulit, ahli dermatologi yang diperakui oleh Dr. Purvisha Patel mengatakan bahawa ia tidak boleh menggantikan langkah pelembap dalam rutin anda sama sekali.
"Minyak kelapa bertindak sebagai penyegel, kerana membantu memerangkap air ke dalam kulit agar tetap lembap," jelas Patel. "Dalam melakukan ini, ia bertindak seperti pelembap, tetapi masih digunakan dengan baik berakhir pelembap, atau pada kulit lembap. "
Untuk meningkatkan semua kelebihan dan kekurangan minyak kelapa sebagai pelembap, kami menguraikan semua yang perlu anda ketahui mengenai ramuan tersebut, dan tentu saja kaedah terbaik untuk menggunakannya.
Minyak kelapa bermanfaat untuk kulit anda
Terdapat beberapa kebaikan menggunakan minyak kelapa pada kulit.
Mencegah kehilangan air
Walaupun menjaga kebersihan yang baik adalah penting, mencuci tangan dengan kerap, menggunakan produk kasar, atau mandi terlalu banyak boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian stratum corneum pada epidermis kulit. Stratum corneum adalah lapisan kulit paling atas, yang berfungsi untuk mencegah kehilangan air dan jangkitan.
Sekiranya lapisan ini terus menerus hancur, satu kajian menunjukkan bahawa kulit dapat meradang, mudah terserang jangkitan, dan, pada beberapa orang, meningkatkan risiko terkena keradangan kulit kronik dari masa ke masa.
Produk penghidratan dan pembaikan kelembapan dapat membantu. Dan minyak kelapa adalah salah satu ramuan yang membantu kulit mengekalkan kelembapan, kata ahli dermatologi dewan Dr. Beth Goldstein.
"Minyak kelapa dapat membantu mengatasi keretakan dan kehilangan air di lapisan atas kulit dengan menyediakan lipid lemak penting," kata Goldstein. "Lipid ini meningkatkan fungsi penghalang kulit, sehingga membuatnya terasa kenyal dan terhidrat sebagai hasilnya."
Mengandungi asid lemak
Sama seperti asid lemak yang dapat bermanfaat bagi kesihatan manusia, minyak kelapa penuh dengan asid lemak yang penting dalam menjaga kulit yang sihat, jelas Goldstein.
Ini termasuk rangkaian lemak tepu dan asid lemak rantai pendek dan sederhana, termasuk asid laurik.
Asid Laurik terkenal kerana kesan positif pada kesihatan kulit. Kajian tahun 2018 mendedahkan bahawa monolaurin yang berasal dari asid laurik menunjukkan aktiviti antivirus dan antijamur.
Kerana sifat antivirus ini, sebuah kajian pada tahun 2009 menunjukkan bahawa asid laurik juga berpotensi berguna dalam meredakan gejala yang berkaitan dengan jerawat vulgaris.
Kemudian ada asid linoleat, yang merupakan salah satu asid yang terdapat dalam minyak kelapa. Tetapi tidak seperti asid laurik, Patel mengatakan bahawa asid ini berfungsi untuk mencegah kehilangan kelembapan.
"Minyak kelapa mempunyai asid lemak rantai sederhana seperti asam linoleat," tambahnya. "Ini membantu memerangkap air di kulit."
Menenangkan keradangan yang berkaitan dengan keadaan kulit tertentu
Kerana tidak mengandungi bahan tambahan atau bahan kimia yang keras, minyak kelapa, dalam bentuknya yang paling murni, dapat membantu mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan keadaan kulit seperti eksim.
Untuk lebih spesifik, kerana minyak kelapa menembusi kulit dengan cepat, ramuan itu berguna untuk meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan kegatalan yang berkaitan dengan keadaan kulit ini, menurut artikel dari National Eczema Foundation.
Kajian pada tahun 2019 menjelaskan bahawa sifat emolien minyak kelapa juga mempunyai kesan positif terhadap dermatitis dan xerosis ringan hingga sederhana, atau kulit yang sangat kering.
Bekas minyak kelapa yang sejuk
Pastikan mencari produk yang mengandungi minyak kelapa yang sejuk, jika keradangan menjadi perhatian, kerana ia membantu mengekalkan integriti kulit, jelas Goldstein.
"Minyak asli ini, jika digunakan tanpa bahan lain, dapat menjadi sumber kelembapan yang efektif," tambahnya. "Ini memberikan kelancaran dan kelenturan kulit, mengurangkan keradangan yang terdapat pada dermatitis atopik. Ini juga mengakibatkan gatal yang kurang dan membantu meningkatkan penyembuhan luka. "
Adakah minyak kelapa adalah pelindung matahari semula jadi?
"Minyak kelapa memberikan SPF 8," kata Goldstein.
Tetapi minyak kelapa tidak boleh menggantikan pelindung matahari harian anda. SPF 8 sangat rendah.
American Academy of Dermatology mencadangkan penggunaan (dan memohon semula) produk pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan akibat cahaya matahari. Oleh itu, jangan ketinggalan pelindung matahari yang sebenarnya.
Cara membeli minyak kelapa
Banyak produk penjagaan diri menggunakan minyak kelapa sebagai ramuan untuk menambah kehalusan tekstur produk dan memberikan kemudahan penyebaran, kata Goldstein.
Dia terus menerangkan bahawa minyak kelapa dapat muncul sebagai ramuan dalam banyak bentuk (termasuk alkohol kelapa dan asam kelapa terhidrogenasi), jadi penting untuk mencari produk yang hanya menggunakan ekstrak minyak kelapa, terutama jika jerawat adalah masalah atau anda sememangnya berminyak secara semula jadi kulit.
"Cuba gunakan produk yang menggunakan ekstrak daripada minyak biasa," kata Goldstein.
Bercakap mengenai produk yang dia bantu kembangkan, Goldstein berkata, “Seperti produk lain yang menggunakan ekstrak minyak kelapa, The Daily oleh GETMr. adalah pilihan yang sesuai untuk melembapkan kulit tanpa menyebabkan jerawat. "
Patel menambah bahawa jenama seperti Kopari dan Sol de Janeiro, yang menjadikan barisan Bumiputera Brazil, berjaya mencipta produk yang mengandungi campuran minyak kelapa.
Dan jika anda ingin membeli sebotol minyak kelapa yang boleh anda gunakan pada kulit dan rambut anda, Patel menasihatkan memilih produk yang bersifat organik dan tidak hidrogenasi.
"Label yang mengatakan organik, semula jadi, dan tidak terhidrogenasi lebih disukai untuk mendapatkan minyak kelapa yang lebih baik," katanya. "Label yang ditekan dengan sejuk atau pengusir menunjukkan bahawa minyak diekstrak dalam bentuk yang paling murni."
Sekiranya anda mempunyai alahan atau kulit yang sangat sensitif, Patel menasihatkan agar berhati-hati terhadap produk minyak kelapa yang sejuk dan produk yang mengandungi bahan tambahan. Mereka boleh menyebabkan reaksi alergi atau kerengsaan pada kulit.
Cara menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap
Oleh kerana keperluan pelembab berbeza-beza dari orang ke orang, Goldstein mengatakan menggunakan minyak kelapa adalah pengalaman unik bagi semua orang.
"Mereka yang mempunyai kulit kering, eksim, dan lain-lain, memerlukan lebih banyak perawatan dan penggunaan daripada orang yang mempunyai kulit normal," jelasnya. "Namun, kerana kelembapan kurang pada musim dingin, ini cenderung menjadi waktu tahun ketika kebanyakan orang (walaupun dengan kulit normal) kelihatan melembapkan kulit mereka."
Untuk menggunakan minyak kelapa dengan betul, Goldstein menasihatkan menerapkannya ke kulit segera setelah mandi, ketika kulit masih lembab. Ini akan membantu memerangkap air ke dalam stratum corneum, jelasnya, membiarkannya terasa lembut dan lembut seperti sentuhan.
Tetapi sementara minyak kelapa dapat memberikan tangan, lutut, dan lengan anda dengan kelembapan seketika, Goldstein memberi amaran agar tidak menggunakannya pada bahagian tubuh tertentu. Ini termasuk kawasan muka, dada, atau punggung, yang cenderung untuk mengalami jerawat.
Dalam urat yang sama, anda tidak perlu menggunakan minyak kelapa terlalu banyak pada kawasan yang mengandung banyak rambut, kerana ramuannya mengandung konsistensi tebal, tambahnya.
Menggunakan minyak kelapa yang terlalu banyak dapat menghubungkan folikel, yang menyebabkan folikulitis - jangkitan atau keradangan folikel rambut - akibatnya.
Kekurangan minyak kelapa sebagai pelembap
Menyumbat liang
Walaupun minyak kelapa dapat dipasarkan sebagai bahan anti jerawat yang berkesan, Patel mengatakan ia masih mengandungi peringkat komedogenik yang sangat tinggi, yang bermaksud ia dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.
Walaupun minyak kelapa dara (dianggap jenis minyak kelapa yang paling murni) dianggap bukan komedogenik dan antiseptik, kajian haiwan 2019 mendapati ia sama komedogenik dengan minyak lain yang digunakan dalam kajian ini, termasuk minyak mustard dan parafin cair.
Kajian yang melibatkan penggunaan minyak ke telinga arnab juga menyimpulkan bahawa tidak ada minyak yang menunjukkan sifat antibakteria.
Menyumbat folikel rambut
Goldstein menjelaskan bahawa penyumbatan pori-pori mewujudkan persekitaran mikro yang sempurna untuk jangkitan folikel rambut, atau folikulitis.
"Sediaan khas, yang mengandung minyak kelapa secara eksklusif, dapat menyebabkan penyumbatan folikel, mengakibatkan penyumbatan folikel," katanya, sambil menambahkan kawasan oklusi dan geseran, seperti paha, sangat rentan.
Apakah minyak semula jadi lain yang boleh berfungsi sebagai pelembap?
Terdapat banyak minyak lain yang juga dapat melembapkan kulit.
Minyak zaitun
Salah satu minyak yang paling terkenal adalah minyak zaitun extra-virgin, yang kaya dengan antioksidan penambah kulit.
Antioksidan ini juga dikenali sebagai sebatian fenolik. Apabila disapukan pada kulit, ia menunjukkan sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan kerosakan oksidatif.
Minyak biji bunga matahari
Minyak biji bunga matahari adalah minyak semula jadi yang boleh digunakan untuk mengekalkan radar anda. Tinjauan penyelidikan 2019 menunjukkan bahawa minyak ini mengandungi kandungan asid linoleik yang lebih tinggi daripada minyak zaitun. Ulasan menunjukkan bahawa ia boleh menghidrat kulit orang dewasa tanpa menyebabkan kerengsaan.
Minyak jojoba
Minyak Jojoba juga dikemas dengan khasiat pelembab. Minyak ini mengandungi sejumlah besar ester lilin (asid lemak dan alkohol berlemak) yang boleh menenangkan dan merawat keadaan yang melibatkan perubahan kulit, termasuk dermatitis seborrheic dan jerawat.
The takeaway
Minyak kelapa mempunyai khasiat yang dapat membantu melindungi dan memperbaiki penghalang kulit anda.
Walaupun minyak kelapa berfungsi untuk menutup kelembapan, ada yang menganggapnya terlalu berminyak atau tersekat untuk digunakan pada wajah.
Goldstein menasihatkan menggunakan minyak jenis ini di kawasan yang tidak terlalu banyak rambut dan hanya menggunakan cukup. Menggunakan minyak kelapa terlalu banyak pada wajah atau kaki, tambahnya, boleh menyebabkan pecah dan folikulitis.
.jpg)
.jpg)