Adakah anda masih hamil, tetapi mencari petunjuk penyusuan bila tiba masanya? Mungkin anak kecil anda ada di sini, tetapi anda nampaknya tidak mendapat rentak penyusuan yang baik? Apa pun alasannya, kami gembira anda menemui kami!
Penyusuan susu ibu mungkin semula jadi, tetapi selalunya tidak terasa seperti itu. Anda mungkin selalu membayangkan diri anda dengan mudah menyusukan bayi anda, tetapi memerlukan banyak kesabaran dan latihan untuk membina hubungan penyusuan yang baik dengan bayi anda.
Bagaimanapun, mereka tidak pernah melakukannya sebelum ini - dan jika anda seorang ibu bapa pertama kali, anda mungkin juga tidak melakukannya.
Kami tahu penyusuan susu ibu boleh menjadi perjalanan emosi (susu ibu adalah susu yang tumpah setiap orang diizinkan untuk menangis!), Jadi sila duduk, tarik nafas panjang, dan izinkan kami menawarkan sokongan dalam bentuk beberapa petua dan trik kegemaran kami.
Petua untuk menyelesaikan masalah penyusuan biasa
Bimbang dengan bekalan susu yang rendah?
Kebimbangan mengenai bekalan susu sangat biasa, dan boleh menyebabkan penyusuan awal. Ingat bahawa susu ibu dihasilkan berdasarkan penawaran dan permintaan. Semakin banyak permintaan bayi anda dan pam anda, semakin banyak susu yang harus disediakan oleh badan anda.
Anda ingin menggalakkan makan yang kerap dan penuh. Sekiranya anda merancang untuk mengepam atau ingin membuat simpanan, anda juga boleh mencuba power pumping.
Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan makan makanan yang dipercayai mempengaruhi bekalan susu atau minum teh penyusuan. Pastikan anda berbincang dengan doktor atau pakar penyusuan sebelum mengambil makanan tambahan.
Lebihan dan pembengkakan menyebabkan anda kecewa?
Pertimbangkan untuk menyusu untuk mengurangkan bekalan susu anda sedikit. Sekiranya pengeluaran susu terlalu banyak menjadi masalah yang menyakitkan, anda mungkin juga ingin berbincang dengan doktor atau perunding penyusuan anda mengenai cara semula jadi untuk mengeringkan bekalan susu anda sedikit dengan daun kubis, bijirin, atau bahkan Sudafed dalam kes yang melampau!
Merasakan kesakitan pembengkakan payudara?
Menggunakan kompres hangat pada payudara anda sebelum memulakan penyusuan dapat membantu mengeluarkan susu paling banyak dari payudara anda dan melegakan pembengkakan. Melakukan urutan payudara semasa sesi menyusu atau mengepam juga dapat membantu mengeluarkan susu sebaik mungkin.
Menyusuli sesi makan atau mengepam dengan menggunakan pek sejuk pada payudara dapat membantu memberi keselesaan penyembuhan.
Petua untuk mengenali rasa lapar dan mengetahui bahawa bayi anda sudah cukup
Cuba memikirkan berapa lama untuk membuat suapan?
Awasi bayi anda dan bukan jam untuk petunjuk. Apabila bayi anda kenyang, tangan mereka akan mengendur, menghisapnya akan perlahan, dan mereka mungkin kelihatan sedikit minum susu!
Kadang kala bayi mahu rehat semasa menyusu, dan anda mungkin melihat mereka melepaskan selak dan menolak. Beristirahatlah ketika anda memerlukannya tetapi jangan ragu untuk memberikan lebih banyak barang jika bayi anda menunjukkan isyarat lapar.
Bimbang bayi anda tidak mencukupi?
Satu tempat yang mesti dilihat adalah lampin mereka! Menjelang hari ke-5 anda mesti melihat 6 atau lebih lampin basah setiap 24 jam. Anda juga harus melihat sekitar 3 hingga 4 najis sehari demi hari ke-4 kehidupan anak kecil anda.
Warna najis ini harus berubah dari kotoran mekonium yang gelap dan tebal tepat setelah lahir ke kotoran yang biasanya berwarna kuning. Perlu diingat bahawa frekuensi kotoran dan warna keduanya mempunyai rentang yang normal.
Cara lain untuk mengetahui sama ada bayi anda mendapat makanan yang mencukupi adalah dengan memastikan bahawa mereka kembali ke berat lahir mereka selewat-lewatnya 14 hari kelahiran. Selepas itu, anda ingin melihat mereka terus bertambah berat badan.
Bimbang bayi anda mahu makan lebih kerap?
Walaupun nampaknya, ini tidak semestinya menjadi tanda bahawa ada yang tidak kena dengan bekalan susu anda. Penyusunan kluster adalah bagian dari perkembangan normal, dan dapat menjadi tanda bahawa bayi anda sedang mengalami pertumbuhan atau perlu menenangkan perawat.
Sekali lagi, ikuti petunjuk dan jururawat bayi anda mengikut permintaan.
Petua untuk mengikat
Berjuang untuk mendapatkan kait yang baik?
Pastikan telinga, lengan, dan pinggul bayi anda sejajar. Anak kecil anda tidak akan dapat selak yang bagus sekiranya mereka tidak berada dalam garis lurus. Pastikan bahawa mereka menghadap payudara secara langsung dan tidak perlu memusingkan badannya agar dapat mengikat.
Nampaknya bayi anda tidak dapat melekat dengan baik ketika anda memimpin?
Cubalah penyusuan santai untuk membolehkan bayi anda memimpin penyusuan. Bukan sahaja banyak orang merasa selesa, tetapi juga dapat meningkatkan kait si kecil anda.
Perlu memuat semula tetapi tidak pasti bagaimana?
Pastikan untuk menghisap hisap terlebih dahulu dan jangan hanya mengeluarkan anak kecil anda dari payudara. Cukup selipkan jari dengan lembut di sudut mulut mereka untuk meluncurkannya dengan lembut dari puting anda. (Menghilangkan adalah resipi untuk lebam, luka, dan kecederaan payudara / puting yang tidak menyenangkan.)
Cuba mencari kait yang sempurna, tetapi bergelut kerana payudara anda lebih besar?
Pertimbangkan posisi berbaring atau posisi lain yang lebih mudah dikendalikan ketika menyusui dengan payudara yang lebih besar. Cari penahan yang memberikan keselesaan dan memudahkan anda melihat proses penyisipan dan memerhatikan bayi anda semasa mereka makan. Gunakan cermin jika anda memerlukan sudut lain untuk melihat bagaimana keadaannya.
Ingat juga bahawa posisi berbaring sebelah dan berbaring lain adalah bagus, tetapi jika anda mengalami keletihan ibu bapa yang baru (dan siapa yang tidak?) Dan fikir anda mungkin tertidur, penting untuk meletakkan bayi di punggung mereka di dalam buaian ketika tiba masanya untuk tidur, untuk keselamatan mereka dan ketenangan fikiran anda.
Petua untuk mengepam
Cuba memanfaatkan sepenuhnya setiap sesi mengepam?
Ketahui cara melakukan pengepaman secara langsung untuk memastikan bahawa anda mendapat susu sebanyak mungkin semasa anda mengepam!
Tidak pasti mengepam adalah untuk anda?
Sama ada anda merancang untuk mengepam atau tidak, ada baiknya anda mencuba ekspresi tangan.
Terutama pada hari-hari pertama, sangat berguna untuk mencegah pembaziran satu tetes kolostrum, sejumlah kecil susu awal dan kekuningan.
Kolostrum sangat bermanfaat bagi bayi anda (walaupun dalam jumlah terkecil), dan mengekspresikan dengan tangan membantu menjaga setiap titisan (yang boleh tersekat pada bahagian pam dan dibiarkan tidak digunakan).
Selain itu, anda akan sentiasa ada penyelesaian (lihat apa yang kami lakukan di sana?) Jika anda perlu melegakan pembengkakan atau mengeluarkan susu ketika anda menjauhkan diri dari bayi anda.
Rasa seperti mengepam menghabiskan masa anda?
Buat coli pam bebas tangan anda sendiri jika anda tidak memilikinya. Ini akan membebaskan tangan anda sehingga anda dapat menghantar beberapa e-mel, bermain dengan bayi anda, atau hanya membaca majalah.
Benci mengepam, tetapi mahukan sedikit susu tambahan yang disimpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk anda?
Pertimbangkan untuk menggunakan alat pengumpulan seperti Haakaa pada payudara yang bertentangan dengan alat yang disusui oleh bayi anda. Susu yang keluar dari payudara ini biasanya akan hilang, tetapi dengan sesuatu yang ada untuk menangkapnya, tidak ada setetes yang sia-sia.
Ramai ibu mendapati pilihan ini lebih menyenangkan daripada pam tradisional kerana jumlah penyedut yang rendah juga.
Petua untuk produk
Mahukan krim puting percuma yang luar biasa?
Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau kesakitan pada puting anda seperti yang baru dilakukan oleh penyusuan, penyelesaiannya lebih mudah daripada yang anda harapkan. Gunakan susu ibu anda! Cukup luangkan sedikit selepas makan, gosok perlahan bahagian puting anda, dan biarkan kering.
Rasa seperti pam anda tidak berfungsi seperti dulu?
Semasa payudara anda tumbuh dan berubah bentuk, pastikan bebibir dan pam pam anda masih pas dengan betul, dan berhati-hatilah agar underwires tidak menggali. Ini akan membantu mengelakkan saluran tersumbat dan memastikan anda memanfaatkan sesi mengepam.
Petua umum untuk ibu bapa yang menyusu
Buat stesen penyusuan di sekitar rumah anda
Anda boleh memasukkan barang seperti botol air yang diisi, makanan ringan (kacang atau buah kering dapat berfungsi dengan baik), lampin, krim puting, tisu, dan kain burp dalam bakul atau baldi sederhana. Dengan menggunakan semua ini, anda tidak perlu bangun dan mencarinya semasa sesi makan.
Rakan kongsi merasa ketinggalan?
Galakkan mereka untuk membantu meletakkan bayi seperti lampin, mandi, berpakaian, selesa, menyanyi, memegang, dan membungkus mereka. Juga berguna jika mereka membantu mengehadkan jumlah pengunjung pada hari-hari awal dan memastikan anda mendapat banyak makanan ringan dan rehat.
Sokongan daripada pasangan boleh menjadi kunci kejayaan penyusuan susu ibu, jadi buka talian komunikasi untuk mencari jalan untuk memastikan anda berdua terus terlibat.
Mencari tempat untuk makan di khalayak ramai?
Terdapat aplikasi untuk itu! Anda boleh mendapatkan tempat yang sesuai untuk penyusuan di komuniti setempat anda - atau ketika anda dalam perjalanan - dengan aplikasi Mamava di telefon anda.
Rasa terpencil dan sunyi?
Terdapat banyak kumpulan sokongan penyusuan berasaskan tempatan dan internet. Walaupun mungkin satu-satunya orang yang bergelut dengan penyusuan susu ibu, anda pasti tidak bersendirian.
Perlukan tempat untuk memulakan? Periksa sama ada komuniti anda mengadakan kumpulan La Leche League atau jika kedai bayi tempatan, perpustakaan, atau hospital anda menawarkan kumpulan sokongan!
Bukan peminat kumpulan orang? Terdapat juga perjumpaan dalam talian dan sembang yang boleh menjadi lebih tidak dikenali.
Bagaimana jika anda mengetahui bahawa anda hamil ketika masih menyusu?
Tidak perlu berhenti menyusu jika anda mengetahui bahawa anda hamil lagi. Anak kecil anda mungkin memutuskan untuk menyusu sendiri walaupun disebabkan oleh penurunan bekalan susu dan perubahan rasa susu ibu boleh menyebabkan hormon kehamilan.
Anda juga boleh memilih untuk tidak meneruskan penyusuan susu ibu kerana keletihan, puting sakit, atau perasaan kontraksi ketika anda menyusu.
Bawa pulang
Penyusuan susu ibu boleh menjadi perjalanan. Anda mungkin terinspirasi untuk terus menyusui pada masa-masa rendah jika anda memberi tumpuan kepada tawaran penyusuan ikatan khas dan ingat bahawa manfaat susu ibu untuk bayi anda tidak terkira banyaknya.
Sekiranya anda ingin menyusukan bayi anda, tetapi sedang berusaha untuk melakukannya, pastikan anda menghubungi perunding laktasi atau kumpulan sokongan penyusuan. Bahkan penyesuaian kecil dapat membuat dunia berbeza dengan keselesaan anda, bekalan susu, dan kesihatan keseluruhan.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, telah bekerja dengan anak-anak selama satu dekad yang lalu sebagai guru sekolah rendah dan pendidikan khas yang terlatih, dan mendapat kegembiraan istimewa dalam menyokong keluarga dan bayi mereka yang sedang berkembang. Dia senang mendidik ibu bapa dan ibu bapa baru tentang pilihan mereka yang berbeza serta amalan terbaik semasa dalam penjagaan bayi. Catherine menulis untuk pelbagai laman web dan mengajar bersalin spektrum penuh dan pendidikan selepas bersalin di beberapa lokasi di North Bay Area dan Semenanjung California.
