Sekiranya anda menyusu, kemungkinan besar sebahagian besar hari anda dimakan dengan memberi makan bayi anda. (Dan jika anda tidak memberi mereka makan, anda mungkin bimbang tentang kapan harus memberi mereka makan berikutnya, berapa banyak makanan yang mereka dapatkan, dan pertanyaan lain yang berkaitan.)
Walaupun banyak yang berpendapat bahawa penyusuan susu ibu memberikan hubungan khusus antara mereka dan anak kecil mereka, ia juga memerlukan banyak masa, tenaga, dan dedikasi - untuk membuatnya lebih ringan.
Salah satu kebimbangan utama bagi orang yang sedang menyusui adalah memastikan bahawa payudara mereka cukup dikosongkan dan bahawa anak mereka sudah cukup untuk makan.
Jadi, bagaimana jika kami memberitahu anda bahawa ada muslihat untuk membantu ini? Izinkan kami untuk memperkenalkan anda pada tekanan payudara.
Apakah tekanan payudara?
Tekanan payudara adalah ketika anda memberi tekanan ke bahagian luar payudara anda untuk membantu meneruskan aliran susu.
Ini sangat berguna apabila bayi anda hanya menghisap payudara dan sebenarnya tidak minum susu. (Anda akan tahu ini berlaku, kerana dagu mereka tidak akan jatuh dan anda tidak akan mendengar suara burung walet yang manis!)
Tekanan payudara secara manual merangsang refleks pengeluaran susu, dan dapat membantu bayi anda mengeluarkan lebih banyak susu dari payudara semasa menyusu. Mereka juga dapat meningkatkan kelajuan aliran susu untuk memastikan bayi anda terjaga di payudara.
Bilakah pemampatan payudara membantu?
Tekanan payudara boleh membantu untuk:
- bayi yang tidak mendapat berat badan dengan cepat, kerana tekanan payudara dapat membantu memindahkan lebih banyak susu
- bayi rewel, yang mungkin kecewa kerana susu tidak akan datang secepat yang mereka mahukan
- bayi perlu melakukan penyusuan yang kerap atau panjang
- puting sakit kerana jumlah masa bayi anda menghisapnya semasa menyusu
- saluran tersumbat berulang atau mastitis, kerana penyebab umum keadaan ini adalah susu tidak dinyatakan sepenuhnya dan tinggal di payudara terlalu lama
- bayi yang cepat tertidur dan menghisap tanpa minum
- bayi yang menghisap untuk menenangkan daripada minum lebih banyak susu
Cara melakukan penekanan payudara
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, bagaimana anda melakukan pemampatan payudara dengan betul? Inilah berita baiknya: Prosesnya mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan!
- Cari tempat dan kedudukan yang selesa untuk menyusui. Pastikan anda mempunyai bekalan (mis., Krim puting, lampin, botol air, pam) yang mungkin anda perlukan berdekatan.
- Bantu bayi anda dengan kemas dan periksa semula kaitnya. Pegang bayi dengan satu lengan.
- Sokong payudara anda dengan tangan yang lain. Lingkarkan sehingga ibu jari berada di satu sisi payudara dan jari-jari yang lain berada di sebelah yang lain dekat dengan dada. (Jari anda harus dekat dinding dada dan bukan puting.)
- Perhatikan bayi ketika mereka memberi makan dan memerhatikan untuk memastikan rahang mereka jatuh, menunjukkan mereka menelan susu.
- Apabila bayi tidak lagi minum dengan corak menghisap mulut terbuka-jeda mulut, tekan payudara anda untuk meningkatkan tekanan luaran. Tidak perlu memutar jari ke bawah payudara ke arah bayi. Cukup tekan dan tahan. Usahakan agar tidak memerah dengan kuat sehingga areola berubah bentuk di dalam mulut bayi atau mampatan itu menyakitkan anda. Anda semestinya menyedari bahawa bayi mula minum lagi.
- Terus menahan tekanan payudara sehingga bayi berhenti minum. Lepaskan pemampatan pada ketika ini.
- Sekiranya bayi tidak terus minum, cuba tekan kembali payudara, putar tangan anda di sekitar payudara. Anda harus mencuba sekurang-kurangnya 2 atau 3 lokasi tangan yang berbeza di sekitar payudara.
- Terus lakukan ini pada satu payudara sehingga bayi tidak lagi menyusu, walaupun dengan tekanan payudara. Adalah idea yang baik untuk meninggalkan bayi di payudara sedikit lebih lama setelah titik ini dicapai, sekiranya anda mendapat refluks kekecewaan lain yang menyebabkan bayi mula menelan sendiri. Tetapi, jika bayi tidak mula minum lagi dengan cepat, anda boleh mengeluarkannya dari payudara untuk mengelakkan sakit puting yang tidak perlu.
- Berikan bayi payudara yang lain dan ulangi proses pemampatan payudara yang sama.
Anda mungkin ingin terus beralih antara payudara berikutan proses yang sama setiap kali jika:
- puting anda tidak sakit
- bayi anda mempunyai minat
- anda mempunyai lebih banyak susu yang ingin anda nyatakan
Pertimbangan lain yang perlu diingat
Berikut adalah beberapa petua dan trik tambahan yang boleh membantu:
- Sebaiknya anda memulakan tekanan payudara ketika bayi anda berhenti minum banyak, tetapi masih terjaga.
- Banyak bayi mengambil sedikit masa untuk menghisap semula setelah anda melepaskan mampatan. Ini adalah perkara biasa, dan setelah waktu yang cukup untuk susu mula mengalir lagi, mereka mungkin akan kembali menghisap!
- Tekanan payudara mungkin sangat bermanfaat dalam beberapa hari pertama ketika anda berusaha membantu bayi mengeluarkan sebilangan besar kolostrum (emas cair!) Yang mungkin keluar dari payudara anda.
- Mampatan payudara mungkin tidak diperlukan jika semuanya berjalan lancar atau anda cepat kecewa. Anda mahu mengambil petunjuk dari bayi. (Sekiranya semuanya berjalan lancar, anda boleh membiarkan bayi selesai menyusu di bahagian pertama dan kemudian menawarkan payudara kedua tanpa tekanan.)
- Ingat: Bayi mendapat lebih banyak susu apabila mereka disusu dengan baik. Selain menggunakan pemampatan payudara, penting untuk memeriksa kait bayi. (Di luar faedah pengeluaran susu, ini juga akan membantu menjaga puting dan payudara anda daripada cedera.)
- Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, bayi mungkin tertidur di payudara ketika aliran susu lambat dan tidak semestinya ketika mereka kenyang. Bayi juga boleh memilih untuk menarik diri dari payudara ketika susu tidak datang secepat. Tekanan payudara dapat membantu dengan ini.
Garisan bawah
Sama ada anda cuba mengeringkan payudara anda atau hanya membuat si kecil anda berminat dengan susu lebih banyak, tekanan payudara boleh membantu. Sekiranya anda merasa tertekan untuk mencuba sesuatu yang baru, tidak perlu takut. Tekanan payudara tidak boleh menyakitkan.
Sekiranya anda menghadapi masalah menyusui bayi anda dan memerlukan nasihat atau sokongan tambahan, anda mungkin ingin melihat apakah terdapat kumpulan sokongan penyusuan tempatan yang tersedia untuk anda. (Banyak yang beroperasi secara percuma, menawarkan talian panas penyusuan, atau bertemu dalam talian.)
Anda juga mungkin ingin menghubungi perunding laktasi atau penyedia penjagaan kesihatan anak anda.
.jpg)
