Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa itu otak?
Otak adalah organ yang terdiri daripada sejumlah besar tisu saraf yang dilindungi di dalam tengkorak. Ia berperanan dalam hampir semua sistem badan utama.
Beberapa fungsi utamanya termasuk:
- memproses maklumat deria
- mengawal tekanan darah dan pernafasan
- membebaskan hormon
Anatomi dan fungsi
Serebrum
Serebrum adalah bahagian otak yang terbesar. Ia terbahagi kepada dua bahagian, yang disebut hemisfera. Kedua belahan dipisahkan oleh alur yang disebut celah interhemispheric. Ia juga disebut fisur membujur.
Setiap hemisfera serebrum dibahagikan kepada kawasan luas yang disebut lobus. Setiap lobus dikaitkan dengan fungsi yang berbeza:
- Lobus frontal. Lobus frontal adalah lobus terbesar. Seperti yang ditunjukkan oleh nama mereka, mereka terletak di bahagian depan otak. Mereka mengkoordinasikan tingkah laku peringkat tinggi, seperti kemahiran motor, penyelesaian masalah, pertimbangan, perancangan, dan perhatian. Lobus frontal juga menguruskan emosi dan kawalan impuls.
- Lobus parietal. Lobus parietal terletak di belakang lobus frontal. Mereka terlibat dalam mengatur dan menafsirkan maklumat deria dari bahagian otak yang lain.
- Lobus temporal. Lobus temporal terletak di kedua-dua belah kepala pada tahap yang sama dengan telinga. Mereka mengkoordinasikan fungsi tertentu, termasuk memori visual (seperti pengecaman wajah), memori lisan (seperti memahami bahasa), dan menafsirkan emosi dan reaksi orang lain.
- Lobus okipital. Lobus oksipital terletak di bahagian belakang otak. Mereka banyak terlibat dalam kemampuan membaca dan mengenali perkataan bercetak, bersama dengan aspek penglihatan yang lain.
Cerebellum
Cerebellum terletak di bahagian belakang otak, tepat di bawah lobus oksipital. Ia terlibat dengan kemahiran motor halus, yang merujuk kepada koordinasi pergerakan yang lebih kecil, atau lebih halus, terutama yang melibatkan tangan dan kaki. Ia juga membantu tubuh mengekalkan postur, keseimbangan, dan keseimbangan.
Diencephalon
Diencephalon terletak di pangkal otak. Ia mengandungi:
- thalamus
- epitalamus
- hipotalamus
Thalamus bertindak sebagai sejenis stesen penyampai isyarat yang masuk ke otak. Ia juga terlibat dalam kesedaran, tidur, dan ingatan.
Epitalamus berfungsi sebagai penghubung antara sistem limbik dan bahagian otak yang lain. Sistem limbik adalah bahagian otak yang terlibat dengan emosi, ingatan jangka panjang, dan tingkah laku.
Hipotalamus membantu mengekalkan homeostasis. Ini merujuk kepada keseimbangan semua fungsi tubuh. Ia melakukannya dengan:
- mengekalkan kitaran fisiologi harian, seperti kitaran tidur-bangun
- mengawal selera makan
- mengawal suhu badan
- mengawal penghasilan dan pembebasan hormon
Batang otak
Batang otak terletak di depan otak kecil dan menghubungkan ke saraf tunjang. Ia terdiri daripada tiga bahagian utama:
- Otak tengah. Otak tengah membantu mengawal pergerakan mata dan memproses maklumat visual dan pendengaran.
- Pasangan. Ini adalah bahagian terbesar batang otak. Ia terletak di bawah otak tengah. Ini adalah sekumpulan saraf yang membantu menghubungkan bahagian otak yang berbeza. Pon juga mengandungi permulaan beberapa saraf kranial. Saraf ini terlibat dalam pergerakan wajah dan menghantar maklumat deria.
- Medulla oblongata. Medulla oblongata adalah bahagian otak yang paling rendah. Ia berfungsi sebagai pusat kawalan fungsi jantung dan paru-paru. Ia membantu mengatur banyak fungsi penting, termasuk bernafas, bersin, dan menelan.
Gambar rajah otak
Gunakan rajah 3-D interaktif ini untuk meneroka otak.
Keadaan otak
Terdapat ratusan keadaan yang boleh mempengaruhi otak. Sebilangan besar dari mereka termasuk dalam salah satu daripada lima kategori utama:
- kecederaan otak, seperti gegar otak
- kecederaan serebrovaskular, seperti aneurisma atau strok
- tumor otak, seperti neuroma akustik atau schwannoma
- gangguan neurodegeneratif, seperti demensia, penyakit Parkinson, atau penyakit Huntington
- keadaan psikologi, seperti kegelisahan, kemurungan, atau skizofrenia
Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis keadaan otak.
Gejala keadaan otak
Otak adalah salah satu bahagian tubuh anda yang paling penting, jadi penting untuk mengetahui bagaimana mengenali tanda-tanda bahawa mungkin ada masalah.
Gejala kecederaan otak
Gejala kecederaan otak bergantung pada jenis dan keparahan kecederaan. Walaupun mereka kadang-kadang muncul segera setelah peristiwa traumatik, mereka juga dapat muncul beberapa jam atau hari kemudian.
Gejala kecederaan otak umum mungkin termasuk:
- sakit kepala
- loya atau muntah
- berasa keliru atau tidak bercelaru
- pening
- berasa letih atau mengantuk
- masalah pertuturan, termasuk mencerca
- tidur lebih kurang daripada biasa
- pelebaran satu atau kedua-dua murid
- cecair mengalir dari hidung atau telinga anda
- sawan
- masalah deria, seperti penglihatan kabur atau deringan di telinga anda
- kesukaran mengingati perkara atau kesukaran menumpukan perhatian
- perubahan mood atau tingkah laku yang tidak biasa
Gejala kecederaan serebrovaskular
Gejala cenderung muncul secara tiba-tiba dan merangkumi:
- sakit kepala yang teruk
- kehilangan penglihatan
- ketidakupayaan untuk bercakap
- ketidakupayaan untuk bergerak atau merasakan bahagian badan
- muka terkulai
- koma
Gejala tumor otak
Gejala tumor otak bergantung pada ukuran, lokasi, dan jenis tumor.
Gejala tumor otak umum mungkin termasuk:
- sakit kepala
- loya atau muntah
- kehilangan koordinasi motor, seperti masalah berjalan
- berasa mengantuk
- perasaan lemah
- selera makan berubah
- sawan atau sawan
- masalah dengan penglihatan, pendengaran, atau pertuturan anda
- kesukaran menumpukan perhatian
- perubahan mood atau perubahan tingkah laku
Gejala neurodegeneratif
Penyakit neurodegeneratif menyebabkan kerosakan pada tisu saraf dari masa ke masa, jadi gejala mereka mungkin bertambah buruk seiring berjalannya waktu.
Gejala neurodegeneratif umum termasuk:
- kehilangan ingatan atau kealpaan
- perubahan mood, keperibadian, atau tingkah laku
- masalah dengan koordinasi motor, seperti kesukaran berjalan atau tetap seimbang
- masalah pertuturan, seperti mencerca atau ragu sebelum bercakap
Gejala psikologi
Gejala keadaan psikologi boleh sangat berbeza dari orang ke orang, walaupun ia melibatkan keadaan yang sama.
Beberapa gejala umum keadaan psikologi termasuk:
- perasaan takut, bimbang, atau rasa bersalah yang berlebihan
- berasa sedih atau kecewa
- kekeliruan
- kesukaran menumpukan perhatian
- tenaga rendah
- tekanan melampau yang menghalangi aktiviti harian
- perubahan mood yang melampau
- penarikan diri dari orang tersayang atau aktiviti
- khayalan atau halusinasi
- ideasi bunuh diri
Petua untuk otak yang sihat
Ikuti petua ini untuk menjaga kesihatan otak anda dan untuk mengurangkan risiko anda mengalami keadaan otak tertentu:
Gunakan atau hilang
Tingkatkan kecergasan mental anda dengan kerap membaca, belajar, atau melakukan aktiviti yang membuat anda berfikir, seperti teka-teki silang kata. Semua ini membantu merangsang sel saraf anda, dan bahkan boleh menyebabkan pengembangan sel otak baru.
Lindungi kepala anda
Sentiasa memakai topi keledar semasa bermain sukan kontak. Pastikan anda melengkung ketika anda masuk ke dalam kereta. Kedua-duanya boleh membantu dalam mengelakkan kecederaan otak.
Senaman
Melakukan senaman kardio secara teratur merangsang aliran darah ke seluruh badan anda, termasuk otak anda.
Berhenti merokok
Walaupun merokok tidak baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, ia juga boleh menyebabkan penurunan kognitif.
Dengarkan pemikiran anda
Cuba periksa dari semasa ke semasa dengan fikiran atau perasaan anda. Menyimpan buku harian adalah cara yang baik untuk membiasakan diri dengan tabiat ini. Cari corak pemikiran atau emosi yang kelihatannya mempengaruhi kehidupan seharian anda. Mereka boleh menjadi tanda keadaan psikologi yang mendasari dan dapat dirawat.
