Rambut sihat dan lezat tidak membeza-bezakan. Baik lelaki dan wanita boleh mencapainya, asalkan anda bersedia berusaha.
Bagaimanapun, tidak ada perbezaan yang nyata antara rambut lelaki dan wanita.
Sebaliknya, perbezaan terletak pada cara lelaki dan wanita menguruskan rambut mereka. Walaupun lelaki biasanya menggunakan jalan untuk mengeringkan rambut mereka dengan udara, banyak wanita memberi penekanan lebih pada pemeliharaan.
Mereka mungkin menggunakan alat gaya panas, mewarnakan rambut mereka, memakai rambut panjang, dan masuk ke salun lebih kerap untuk gaya terkini.
Sekiranya anda seorang lelaki yang ingin menjinakkan surai anda, teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda harus menjaga rambut anda.
Ini termasuk teknik penjagaan rambut yang berbeza untuk mengelakkan kulit kepala kering, rambut gugur, dan masalah rambut biasa yang lain. Untuk membuat rutin penjagaan rambut yang sihat yang tidak akan tersasar, anda harus mulakan dengan petua asas ini.
1. Pastikan kulit kepala anda bersih
Kulit kepala yang bersih adalah kulit kepala yang sihat. Sekiranya kulit kepala tidak dibersihkan secara berkala, maka terdapat gangguan keseimbangan mikrobioma, kata Dr. Matthew Lopresti, ketua pakar bedah Leonard Hair Transplant Associates.
"Ini menyebabkan peningkatan populasi bakteria dan keradangan, yang memberi kesan negatif kepada folikel."
Pastikan anda tidak mencuci rambut secara berlebihan kerana ini dapat menghilangkan rambut minyak pelindungnya. Seberapa kerap anda mencuci rambut setiap minggu bergantung pada jenis rambut anda.
2. Melabur dalam produk yang betul
Ini berlaku untuk semua yang anda masukkan ke rambut anda - dari syampu yang anda gunakan hingga lilin gaya anda.
Mengetahui jenis rambut anda - lurus, kerinting, bergelombang, nipis, kering - adalah tempat terbaik untuk mula mencari produk yang sesuai untuk anda.
3. Mulakan di suatu tempat
Merawat rambut tidak semestinya sukar atau memakan masa.
Robert Jan-Rietveld, tukang gunting rambut dan pemilik bersama Schorem Barbier, mengatakan bahawa jika ada kebimbangan tertentu yang anda miliki, seperti rambut rapuh, uban, dan lain-lain, maka anda harus memeriksanya.
"Mungkin ada penyelesaian yang sangat mudah yang tidak akan menambah masa di bilik mandi."
4. Tetap konsisten
Ini adalah perbezaan antara kelihatan kemas dan tidak kemas.
Oleh kerana rambut lelaki tumbuh di tempat-tempat di luar kepala, seperti bahagian belakang leher, celah kaki, dan juga telinga, penting untuk bersikap konsisten dalam perawatan, kata Elle Medico, pakar dan penata rambut lelaki dengan Paul Labrecque Salon dan Spa Penjagaan Kulit.
5. Untuk rambut Hitam
Terdapat banyak jenis rambut Hitam. Ini termasuk lurus, bergelombang, bergelung, atau keriting. Dengan setiap jenis, anda ingin memastikan rambut sentiasa berkhasiat.
"Menggunakan perapi cuti dan bilas adalah kunci untuk menjaga helai yang dijaga, sambil mengehadkan syampu hanya sekali atau dua kali seminggu," kata Jan-Rietveld.
Ini benar terutamanya jika rambut anda sangat halus dengan corak keriting yang lebih ketat.
Sekiranya anda suka memakai rambut pendek, Medico mengesyorkan memotongnya setiap tiga minggu atau lebih. Ini akan menjadikannya kelihatan kemas dan bergaya. Ini juga merupakan masa yang tepat untuk menyegarkan reka bentuk rambut yang pudar atau rumit.
Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, penting untuk melabur dalam produk yang dibuat khusus untuk rambut bertekstur hitam.
Bahan popular yang harus anda gunakan termasuk shea butter atau minyak alpukat. Komponen pelembap ini "menambah bersinar dan menjadikan rambut kelihatan dan terasa hebat," tambah Medico.
6. Untuk rambut panjang
Kunci yang panjang dan mengalir sebenarnya adalah rambut yang paling mudah diuruskan.
Walaupun anda tidak perlu memotongnya sesering rambut pendek, anda tetap perlu memotong setiap 12 minggu. Ini akan menghilangkan rambut yang berpecah dan benar-benar menolong rambut anda tumbuh lebih lama.
Tetapi bukannya meminta potongan, Medico mengatakan untuk meminta agar rambut itu "berbentuk". Ini adalah ketika pendandan rambut atau tukang gunting rambut kurang dari panjang dan lebih jauh dari bahagian depan, sisi, dan kawasan yang terlalu banyak.
Semasa menggayakan rambut panjang, hindari menggayakan produk yang memberikan pegangan yang kuat.
Pastikan rambut terasa longgar dan melenting dengan menggunakan produk tahan lembut. Untuk ini, Medico mengesyorkan gel lembut kerana memberikan kelenturan pada rambut.
Selain itu, cuba elakkan alat gaya yang dipanaskan, seperti pengering pukulan, pelurus, atau pengeriting, kapan pun anda boleh. Oleh kerana panas merosakkan rambut, pengeringan udara adalah pilihan paling sihat anda. Ini juga pilihan paling mudah.
7. Untuk uban
Anda mungkin tidak menyukainya tetapi menjadi kelabu adalah bahagian semula jadi penuaan.
Penyelidikan bahkan mendapati bahawa kebanyakan orang mula mengembangkan rambut beruban atau putih sebelum usia 50 tahun.
Ini disebabkan pengeluaran melanin pada rambut menjadi perlahan. Ini adalah pigmen yang menjadikan rambut, kulit, dan warna mata anda menjadi lebih gelap.
Apabila helai tanpa melanin, ia juga dapat mengubah rambut menjadi tekstur kering dan rapuh. Rawat ini dengan merawat rambut anda secara berkala dan menjaganya dengan rawatan perapi dan cuti.
Sama ada anda memutuskan untuk memeluk kelabu atau membuangnya, tidak ada salahnya. Sekiranya melalui jalan pencelupan, Medico mengatakan bahawa tindakan terbaik anda adalah menggunakan warna yang menyatu dengan kelabu.
"Pilih campuran warna yang menjaga sekitar 50 persen warna abu-abu dan 50 persen warna yang Anda lahir. Ini akan kelihatan lebih semula jadi dan memakan masa bertahun-tahun dari usia seseorang dalam beberapa minit. "
Untuk mengekalkan warna, Medico memastikan bahawa ia mudah. "Anda hanya memerlukan syampu selamat warna dan janji temu setiap empat minggu dengan stylist anda." Anda juga boleh memutuskan untuk mewarnai rambut anda di rumah.
8. Untuk rambut kerinting
Menguruskan rambut kerinting bukanlah tugas yang mudah. Anda mungkin perlu mengatasi rambut kering, kerosakan, dan jumlah yang terlalu banyak.
Terdapat juga keriting, masalah biasa yang boleh disebabkan oleh tekstur semula jadi anda atau faktor luar seperti kelembapan.
Memilih produk yang meningkatkan tekstur anda adalah langkah pertama untuk mencegahnya, kata Medico. Tujuannya adalah untuk bekerja dengan rambut anda, bukan melawannya.
Juga, pastikan untuk selalu menggunakan perapi pada keriting anda agar sentiasa terhidrat. Rambut kerinting cenderung kering kerana keriting menyukarkan minyak semula jadi untuk mencapai hujung rambut.
8. Petua untuk melembapkan
Berapa banyak penghidratan yang diperlukan oleh rambut anda ditentukan oleh jenis rambut anda.
Garis pertahanan pertama terhadap kekeringan untuk semua jenis rambut adalah dengan kerap menggunakan perapi dalam rutin mencuci rambut anda, jelas Jan-Rietveld.
"Keramas sendiri dengan helai nutrien dan menyebabkannya kering dan pecah, belum lagi, keringkan kulit kepala anda."
Walaupun helai sederhana hanya memerlukan perapi, anda harus menggunakan perapi penyembur selepas mencuci sekiranya anda mempunyai tekstur rambut yang sangat halus.
Untuk tekstur rambut yang lebih kasar - atau setiap kali rambut anda kehausan untuk meningkatkan penghidratan - dia mengatakan untuk selalu menggunakan topeng pelindung dalam menggantikan perapi anda.
Anda juga boleh mendapatkan penghidratan yang sihat untuk rambut dari makanan dan makanan tambahan anda.
9. Untuk kulit kepala kering
Kulit kepala kering boleh disebabkan oleh beberapa masalah. Ini mungkin sesuatu yang sederhana, seperti tidak minum air secukupnya kepada sesuatu yang lebih serius, seperti eksim.
Terlepas dari pelakunya, salah satu perkara pertama yang dapat anda lakukan untuk merawat dan mencegah kulit kepala kering adalah menggunakan produk yang betul.
Pilihlah yang mengandungi minyak pokok teh kerana mempunyai sifat antiseptik, antijamur, dan antibiotik yang kuat.
"Gunakan setiap hari sehingga kekeringan hilang, dan setelah itu, ubah penggunaan anda menjadi seminggu sekali, dan kembali ke syampu biasa anda sebagai pilihan sehari-hari," kata Medico.
Terdapat juga banyak rawatan di rumah yang boleh anda cuba menggunakan bahan semula jadi, seperti minyak kelapa, pokok teh, atau lidah buaya.
10. Untuk rambut berminyak
Tidak ada yang menyukai rupa atau rasa atau rambut berminyak.
Rambut berminyak adalah hasil dari kulit kepala anda menghasilkan sebum yang terlalu banyak, juga disebut minyak. Ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza, seperti rambut yang berlebihan, kebiasaan kebersihan, dan senaman yang kuat.
Salah satu cara untuk mengatasi lebihan minyak adalah dengan membeli syampu yang mengandungi mentol pudina.
"Bahan ini boleh didapati di banyak syampu yang dijual di kedai ubat dan membantu mengeringkan kulit kepala dan rambut," jelas Medico, sambil menambah bahawa ia harus berfungsi dalam masa seminggu.
11. Untuk keguguran rambut
Kebotakan corak lelaki, juga dikenali sebagai alopecia androgenetik, adalah sesuatu yang mempengaruhi lebih daripada separuh lelaki berusia lebih dari 50 tahun. Ini boleh menjadi sukar pada harga diri lelaki, sebab itulah terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia.
Walaupun laluan yang paling melampau adalah dengan melakukan pemindahan rambut, terdapat juga beberapa pilihan bukan pembedahan. Menurut Dr. Lopresti, ini adalah rawatan yang terbukti secara perubatan yang akan melambatkan perkembangan kebotakan lelaki.
Salah satu pilihan pertama yang disarankannya adalah Rogaine Foam. Ia diluluskan oleh FDA dan mudah digunakan. "Cara terbaik untuk melihat hasilnya adalah tetap menggunakannya dan menerapkannya dengan betul dua kali sehari, setiap hari."
Pilihan seterusnya adalah Propecia, yang diresepkan untuk menghentikan keguguran rambut dengan peningkatan pertumbuhan semula rambut di mahkota.
"Ia berfungsi dengan menyekat pembentukan dihidrotestosteron (DHT) di kulit kepala, yang memungkinkan folikel rambut tumbuh sepenuhnya."
Rawatan keguguran rambut terakhir adalah cap laser CapillusRx, walaupun hanya boleh didapati melalui pejabat doktor.
Sekiranya tidak ada yang sesuai untuk anda, anda juga boleh mencuba ubat di rumah. Ini termasuk:
- urut kulit kepala setiap hari
- berhenti merokok
- makan makanan yang sihat dan seimbang
Bila hendak berjumpa dengan pro
Pada satu ketika, anda mungkin perlu mendapatkan nasihat daripada profesional penjagaan rambut atau pakar dermatologi mengenai masalah rambut anda.
Anda harus melakukannya apabila mengalami salah satu perkara berikut:
- kulit kepala yang meradang
- keguguran rambut yang ketara
- rambut menipis
Mengenai keguguran rambut, Dr. Lopresti mengatakan bahawa adalah normal untuk kehilangan sekitar 100 rambut sehari. "Lebih dari itu seharusnya menjadi perhatian."
Sekiranya anda memutuskan untuk menjalani rawatan pembedahan, dia mengesyorkan anda melakukan penyelidikan terlebih dahulu.
"Luangkan masa untuk menyelidiki lebih lanjut bukti kelayakan, pengalaman, reputasi, dan lain-lain doktor, sebelum menarik pencetus dan memulakan rawatan oleh seseorang yang tidak berpengalaman dan mungkin tidak beretika."
Garisan bawah
Menjaga rambut adalah kebiasaan yang baik dan sihat untuk diamalkan.
Sebaik sahaja anda mengetahui jenis rambut anda dan memahami asasnya, anda boleh meletakkan rutin yang mudah dan senang dijaga.
Walau bagaimanapun, mengenai masalah rambut yang lebih sukar, seperti keguguran rambut, lakukan penyelidikan terlebih dahulu. Anda juga mungkin ingin membincangkan pilihan anda dengan profesional penjagaan kesihatan yang terlatih.
