Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Komedo adalah antara keadaan kulit yang paling biasa - dan paling keras kepala -. Jerawat jenis ini berkembang apabila minyak (sebum) dan sel-sel kulit mati bergabung, menyumbat liang-liang anda.
Kadang-kadang, pembersihan dan pengelupasan mungkin cukup untuk melonggarkan palam dan mengeluarkannya. Tetapi jika palamnya mengeras, atau terlalu dalam untuk diakses, anda mungkin tidak dapat melepaskan komedo sendiri.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara menggunakan kaedah over-the-counter (OTC) untuk keuntungan anda, apa yang diharapkan daripada penyingkiran profesional dan banyak lagi.
Seperti apa pengekstrakan profesional
Memilih dan mendorong pada palam yang tidak keluar boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada kulit anda. Sekiranya anda berurusan dengan komedo yang sangat keras kepala, buat janji temu dengan pakar dermatologi atau pakar penjagaan kulit.
Pengekstrakan profesional - seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah - adalah salah satu daripada beberapa teknik yang ada.
Untuk penyingkiran rumah, mulakan dengan membersihkan
Langkah pertama anda mestilah membersihkan wajah anda.
Pembersihan dilakukan dengan sebaiknya dua kali sehari: Sekali waktu pagi dan sekali lagi pada akhir hari anda. Sekiranya anda bersenam di tengah hari atau berpeluh, anda mungkin mahu mencuci muka lagi.
Walau bagaimanapun, cubalah mengelakkan pembersihan berlebihan. Ini dapat mengeringkan kulit anda dan menyebabkan lebih banyak sel dan sebum kulit mati terkumpul di liang pori anda.
The menaip pembersih yang anda gunakan juga boleh membuat perbezaan dalam penghapusan dan pencegahan komedo.
Ramai orang lebih suka pembersih berasaskan gel, kerana mereka tidak berminyak seperti rakannya yang berkrim. Pembersih berasaskan gel biasanya selamat untuk jenis kulit berminyak dan sensitif.
Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menggunakan pembersih harian dengan pengelupasan mikro untuk membantu membuang sel kulit mati.
Gunakan pengelupasan fizikal
Pengelupasan membantu menghilangkan sel kulit mati, sebum, dan serpihan lain dari permukaan kulit anda.
Pengelupas fizikal tersedia dalam pelbagai bentuk, tetapi anda tidak mahu memilih sesuatu yang terlalu keras yang akan menjengkelkan liang roma anda. Ikuti sesuatu yang mudah, seperti scrub do-it-yourself (DIY) atau over-the-counter (OTC).
Cari bahan lembut dan menenangkan seperti oatmeal. Kacang tanah dan manik-manik kasar lain boleh merengsakan pecah aktif atau kulit sensitif.
Sapukan lapisan nipis pengelupasan yang anda pilih dan ratakan ke kulit anda secara merata. Urut - jangan gosok - ke kulit anda.
Ikuti semua arahan produk. Anda mungkin perlu meninggalkan pengelupasan di wajah anda selama beberapa minit. Setelah proses selesai, bilas produk sepenuhnya sebelum meneruskannya.
Buka pori anda dengan sesi stim
Steam dapat membantu melonggarkan senapang yang menyumbat liang-liang anda, menjadikan anda proses pengekstrakan yang lebih berkesan. Anda tidak memerlukan wap spa untuk mendapatkan faedah ini.
Untuk membuka liang pori dengan wap, cubalah teknik ini di rumah:
- Pertama, rebus hingga 6 cawan air di dalam periuk atau cerek.
- Biarkan air sejuk selama beberapa minit.
- Tuang air dengan teliti ke singki atau mangkuk.
- Mempunyai tempat duduk di hadapan sink atau mangkuk. Rehatkan wajah anda kira-kira 6 inci di atas air.
- Letakkan tuala di atas kepala dan sumber air untuk menahan wap.
- Naikkan atau turunkan kepala anda untuk kepanasan lebih kurang. Angkat sudut tuala untuk menyejukkan badan, jika diperlukan.
- Tinggal di sini sehingga 10 minit pada satu masa.
Sapukan topeng tanah liat atau arang
Pengelupasan dan wap membantu menyiapkan pori-pori anda untuk pengekstrakan, tetapi kulit anda belum siap. Memakai topeng dapat membantu pengekstrakan lebih berjaya.
Gunakan topeng berasaskan tanah liat atau arang. Bahan-bahan ini diketahui dapat membersihkan pori-pori dengan mendalam, membuang kotoran dan minyak yang berlebihan.
Anda mesti mengeluarkan sebanyak mungkin dari pori anda sebelum anda perlu menggunakan alat pengekstrak.
Sapukan lapisan tanah liat atau topeng arang yang nipis dan rata ke wajah anda dan biarkan selama kira-kira 15 minit. Bilas bersih dengan air suam.
Gunakan alat pengekstrak
Setelah melonggarkan pori-pori dan memakai topeng, anda boleh mencabut kepala hitam pekat dengan alat pengekstrak.
Pertama, pastikan pengekstrak disterilkan dengan alkohol gosok. Kemudian, tekan gelung menghadap ke bawah di tepi komedo yang sedang anda cuba keluarkan.
Anda tidak perlu menekan secara langsung ke bahagian bawah komedo, kerana ini boleh mengganggu pori-pori anda.
Setelah meletakkan kepala alat di tempatnya, buat gerakan menyapu lembut ke sisi pori anda yang lain.
Anda boleh mengulangi prosesnya dua kali lagi jika anda tidak mengeluarkan steker pertama kali - lebih daripada ini boleh merengsakan atau merosakkan kulit di sekitarnya.
Pastikan anda mensterilkan alat antara kegunaan untuk mengelakkan pemindahan kotoran dan bakteria antara liang.
Sapukan topeng gel penyejuk atau serum yang menenangkan
Setelah mengeluarkan serpihan dari liang-liang anda, penting untuk menenangkan kulit anda untuk mengelakkan keradangan. Ini boleh dicapai melalui topeng gel atau serum penyejuk.
Cari bahan anti-radang seperti teh hijau, vitamin E, dan minyak badam. Sapukan sedikit dalam lapisan sekata.
Sekiranya menggunakan topeng gel, bilas selepas digunakan dan ikuti rutin penjagaan kulit anda yang lain.
Apa sahaja yang anda buat, jangan buat ini!
Sangat menggoda untuk mengeluarkan komedo, terutamanya jika anda tidak dapat mengekstraknya dengan selamat pada kali pertama.
Anda pernah mendengar nasihat ini sebelumnya, tetapi perlu diulang: Anda seharusnya tidak pernah mencubit, mencucuk, atau mengeluarkan komedo.
Ini boleh menyebabkan pembesaran pori dan kerengsaan kulit. Parut adalah risiko lain.
Walaupun jalur pori disebut sebagai cara menghilangkan komedo tanpa memetik, mereka sering melakukan keburukan daripada kebaikan.
Jalur liang hanya mensasarkan serpihan permukaan, yang mungkin tidak dapat menyelesaikan bintik hitam yang mendalam. Jalur lekat ini juga boleh mengeringkan dan merengsakan kulit anda.
Bagaimana dengan rawatan di rumah?
Walaupun carian internet pantas menunjukkan puluhan "rawatan di rumah" untuk menghilangkan komedo, tidak ada yang terbukti berhasil.
Sebenarnya, banyak ubat kononnya boleh menjadikan jerawat anda lebih teruk.
Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba ubat di rumah, berhati-hatilah. Melakukan ujian tampalan pada lengan bawah anda dapat membantu anda mengukur bagaimana reaksi kulit anda.
Ubat rumah yang boleh memudaratkan
Walaupun apa yang dikatakan oleh beberapa laman web, produk sehari-hari tertentu yang digunakan sebagai "ubat" komedo dapat lebih membahayakan daripada kebaikan.
Ini termasuk:
- epal sider cuka
- serbuk penaik
- garam Epsom
- limau
- ubat gigi
Diperkirakan bahawa produk ini dapat menyerap minyak dan menyingkirkan sel kulit mati. Masalahnya, produk ini mungkin juga pengeringan. Menggunakannya boleh menyebabkan kerengsaan, bengkak, dan lebih banyak jerawat.
Penyelesaian di rumah yang tidak berbahaya, tetapi tidak berkesan
Beberapa ubat yang dinyatakan tidak semestinya berbahaya - ia tidak memberi kesan pada jerawat.
Ini termasuk:
- putih telur
- teh hijau
- sayang
- yogurt
Produk ini sering digunakan dalam topeng buatan sendiri kerana sifat antioksidan dan penghidratannya. Malangnya, sifat ini tidak akan memberi apa-apa untuk komedo yang mendalam.
Apakah pilihan saya untuk penyingkiran profesional?
Kecuali jika anda mengalami kesakitan atau pembengkakan yang teruk, penghapusan profesional biasanya tidak diperlukan.
Sekiranya anda tidak mendapat hasil yang anda mahukan di rumah, pertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor kulit atau pakar estetik untuk membincangkan masalah anda. Sekiranya anda belum mempunyai ahli dermatologi, alat Healthline FindCare kami dapat membantu anda berhubung dengan doktor di kawasan anda.
Mereka mungkin mengesyorkan salah satu teknik penyingkiran berikut.
Pengekstrakan profesional
Ahli dermatologi atau pakar estetik anda akan membuat lubang kecil di liang yang tersumbat. Mereka kemudian akan melepaskan palamnya dengan alat pengekstrak logam hujung.
Mikrodermabrasi
Microdermabrasion menawarkan pengelupasan lebih mendalam daripada scrub dan pilihan OTC lain.
Pembekal anda mungkin akan menggunakan alat tangan yang mengeluarkan kristal untuk menyemburkan kristal halus ke kulit dengan lembut. Peranti akan menggosok dan menghisap lapisan luar kulit mati.
Mereka juga mungkin menggunakan alat tangan ujung berlian untuk mengelupas kawasan yang lebih sensitif, seperti di sekitar mata.
Teknik ini juga dapat mengurangkan penampilan liang yang membesar.
Kulit kimia
Kulit kimia profesional menghilangkan keseluruhan lapisan atas kulit, mengurangkan bintik hitam dan serpihan lain.
Kulit anda mungkin lebih terdedah kepada selaran matahari semasa proses pemulihan, jadi anda ingin berhati-hati ketika berada di luar rumah.
Terapi laser
Terapi laser kadang-kadang digunakan pada breakout yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.
Untuk komedo yang mendalam, ahli dermatologi menggunakan terapi photopneumatic. Proses ini melibatkan gabungan laser cahaya berdenyut kuat dan vakum genggam.
Apabila digunakan bersama, pakar dermatologi anda dapat masuk ke dalam liang roma anda untuk membuang sel-sel kulit mati dan sebum yang berlebihan.
Untuk hasil terbaik, American Academy of Dermatology mengesyorkan satu atau dua sesi susulan setiap tahun.
Petua pencegahan
Komedo dalam memerlukan masa untuk membuang dengan selamat dan berkesan. Setelah mengeluarkan senjata, anda boleh menggunakan beberapa cadangan di bawah ini untuk mengelakkannya daripada kembali.
Gunakan produk bukan komedogenik. Noncomedogenic adalah kod untuk "penyumbatan tanpa pori." Cari juga pelindung matahari dan losyen bebas minyak untuk membantu mengelakkan liang pori tersumbat.
Tanggalkan alat solek sebelum tidur. Pembersihan pada waktu malam membantu menghilangkan solek, tetapi kadang-kadang sisa masih tertinggal. Pertimbangkan untuk menambahkan pra-pembersih untuk menghilangkan semua solek anda.
Basuh rambut anda dengan kerap. Kunci anda bukan sahaja akan kekal sihat dan lembut, tetapi anda juga akan menghilangkan minyak dan kotoran yang boleh masuk ke wajah anda dan menyumbat liang pori anda.
Pastikan tangan dan kuku anda bersih. Menjaga kuku tetap bersih dapat membantu mengurangkan kotoran dan pemindahan minyak.
Basuh sarung bantal dan peralatan tempat tidur anda. Ini mesti dilakukan seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran dan minyak di cadar anda.
Tambahkan asid salisilik ke rutin penjagaan kulit anda. Asid salisilik mengeringkan sel-sel kulit mati yang terkumpul di pori-pori anda, sehingga mengurangkan kemungkinan komedo. Cari pencuci muka, toner, atau pelembap yang mengandungi asid salisilik untuk mendapatkan faedah ini.
Pertimbangkan asid glikolik. Penggunaan secara teratur dapat membantu kulit anda menghilangkan sel-sel kulit mati, mencegah pori-pori tersumbat. Cari asid glikolat dalam pelembap dan kulit OTC.
Tanya pakar dermatologi mengenai retinoid preskripsi. Retinoid adalah turunan vitamin A. Walaupun disyorkan terutamanya untuk jerawat yang meradang, mereka juga dapat membantu mengawal lebihan minyak yang menyumbang kepada komedo anda.
Jangan terlalu banyak menggunakan produk jerawat. Kegunaan yang terlalu banyak menggunakan produk jerawat yang mengandungi asid salisilik, sulfur, dan benzoil peroksida atau menggabungkan terlalu banyak produk jerawat seperti yang dibincangkan di sini boleh mengeringkan kulit anda. Ironinya, ini boleh menyebabkan lebih banyak lagi komedo kerana liang pori anda masuk ke dalam keadaan panik, menjadikan sebum lebih banyak untuk menghidrat kulit anda.
Makan makanan yang sihat. Walaupun berminyak, makanan berlemak bukan penyebab langsung jerawat, makan makanan seimbang penting untuk kesihatan kulit anda secara keseluruhan. Minum banyak air juga dapat membantu mengimbangi sebum dan membantu pergantian sel kulit.
Garisan bawah
Komedo dalam boleh menjadi sukar, tetapi tidak mustahil, untuk disingkirkan. Anda mungkin dapat melonggarkan dan melepaskan palam yang degil dengan satu atau lebih teknik penyingkiran rumah yang disebutkan di sini.
Sekiranya anda tidak melihat peningkatan dalam enam minggu akan datang, pertimbangkan untuk membuat temu janji dengan pakar dermatologi atau pakar estetik. Mereka boleh membincangkan pilihan anda untuk rawatan.
