Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Balance by BistroMD adalah perkhidmatan penghantaran makanan sejuk beku yang direka untuk menjadikan makanan sihat mudah dan senang.
Perkhidmatan ini menawarkan lebih dari 100 makanan yang dirancang dan dibuat oleh koki, serta beberapa menu khusus yang sesuai dengan pelbagai keperluan diet.
Artikel ini melihat lebih dekat pada Balance by BistroMD untuk membantu anda memutuskan sama ada ia boleh menjadi pilihan yang baik untuk gaya hidup anda.
Kelebihan
- makanan siap dan sejuk beku yang mengambil masa kurang dari 6 minit untuk memanaskan semula
- menu besar dengan lebih daripada 100 item
- beberapa menu disediakan untuk memenuhi keperluan diet tertentu
- ahli diet yang dirancang agar seimbang dari segi pemakanan
- tidak perlu langganan, keahlian, atau ukuran pesanan minimum
- makan tengah hari dan makan malam bermula pada harga $ 7.49 setiap hidangan
Keburukan
- pilihan vegetarian terhad
- tidak sesuai untuk mereka yang menjalani diet vegan, keto, atau paleo
- tidak sesuai untuk mereka yang lebih gemar makan bahan organik atau sumber tempatan
- tidak sesuai untuk orang yang mengalami alahan makanan yang teruk kerana risiko pencemaran silang
- yuran penghantaran $ 19.95 tetap untuk semua pesanan
Asas
Balance by BistroMD dikembangkan oleh Dr. Caroline Cederquist, pakar bariatric yang diperakui oleh dewan, untuk menyediakan makanan dan makanan ringan yang dirancang oleh pakar diet dan koki.
Makanan dihantar terus ke depan pintu rumah anda, tiba beku dan siap sepenuhnya, dan mengambil masa tidak lebih dari 6 minit untuk memanaskan semula di dalam ketuhar gelombang mikro.
Syarikat ini dengan bangga menawarkan pelbagai jenis hidangan untuk dipilih, semuanya disiapkan segar dalam kumpulan kecil dan cepat dibekukan.
Makanan biasanya dihantar dalam masa 2–5 hari bekerja dan tiba dalam bungkusan 100% yang boleh dikitar semula.
Pemilihan makanan
Tidak seperti perkhidmatan penghantaran makanan lain di pasaran, Balance by BistroMD tidak memerlukan keahlian, pelan langganan, atau pesanan minimum.
Sebagai gantinya, anda boleh memilih mana dan berapa makanan yang anda terima, yang membolehkan anda membuat rancangan makanan khusus setiap minggu.
Namun, bagi mereka yang lebih suka tidak perlu risau untuk membuat pesanan, syarikat ini menawarkan perkhidmatan concierge yang membolehkan anda membuat pesanan makanan dan makanan ringan kegemaran anda berulang.
Perkhidmatan ini juga menawarkan sembilan menu diet khusus untuk dipilih, termasuk:
- Hati sihat. Makanan menyediakan kurang daripada 600 mg natrium dan kurang daripada 3.5 gram lemak tepu.
- Natrium rendah. Makanan menyediakan kurang daripada 600 mg sodium.
- Diabetes. Makanan dirancang untuk menyokong tahap gula darah yang stabil dan mengandungi 25 gram atau kurang karbohidrat bersih.
- Karbohidrat rendah. Makanan mengandungi tidak lebih daripada 25 gram karbohidrat bersih.
- Menopaus. Makanan menekankan protein tanpa lemak dan rendah karbohidrat.
- Bebas gluten. Makanan bebas daripada bahan-bahan yang mengandungi gluten dan diuji secara berkala untuk memastikan ia memenuhi piawaian Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk item bebas gluten.
- Tiada kandungan susu. Makanan percuma dari semua produk tenusu.
- Vegetarian. Makanan menekankan makanan berasaskan tumbuhan dan merangkumi sumber protein berasaskan tumbuhan, serta ikan dan makanan laut.
- Mediterranean. Makanan diilhamkan oleh corak pemakanan tradisional di kawasan Mediterranean dan menekankan buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, biji-bijian, ikan, dan susu rendah lemak.
Memilih makanan anda adalah proses lurus. Cukup tatal senarai pilihan perkhidmatan yang berputar dan tambahkan setiap makanan dan makanan ringan yang ingin anda tambahkan ke keranjang belanja maya anda.
Untuk menjadikan pemilihan makanan lebih mudah, anda boleh menapis mengikut jenis makanan, diet khusus, makanan popular, dan penambahan menu baru.
Bahan-bahan
Syarikat itu menyatakan bahawa ia hanya menggunakan bahan berkualiti tinggi yang bebas daripada nitrat, fosfat, dan bahan tambahan lain. Ia juga membanggakan penggunaan natrium lebih sedikit daripada kebanyakan pilihan makanan sejuk beku yang dibeli di kedai.
Pelanggan dapat melihat senarai ramuan dan maklumat pemakanan untuk setiap hidangan ketika memilih makanan mereka. Namun, penting untuk diperhatikan bahawa perkhidmatan ini tidak membenarkan penggantian ramuan.
Selain itu, tidak seperti beberapa perkhidmatan penghantaran makanan lain, Balance by BistroMD tidak selalu menggunakan barang organik dan memberikan sedikit maklumat mengenai sumber ramuannya.
Akibatnya, ini mungkin bukan pilihan terbaik jika anda lebih suka makan makanan organik, tempatan, atau bersumber secara lestari.
Pemakanan
Tidak seperti BistroMD, yang dirancang khusus untuk penurunan berat badan, Balance by BistroMD direka untuk membantu individu mengekalkan berat badan yang sihat.
Namun, kerana makanan hanya menyediakan 240–400 kalori, makan kebanyakannya makanan Balance by BistroMD boleh mengakibatkan penurunan berat badan bergantung pada keperluan kalori dan jumlah pengambilan makanan sepanjang hari.
Selain itu, setiap hidangan dirancang agar seimbang dari segi gizi, menyediakan 20–25% kalori dari lemak sihat, 30–35% dari karbohidrat kompleks, dan 40–45% dari sumber protein tanpa lemak.
Pengecualian adalah pilihan menu diabetes dan rendah karbohidrat, yang mengandungi 25 gram atau kurang karbohidrat bersih setiap hidangan.
Yang penting, makanan yang mengandungi 240-400 kalori tidak mungkin memenuhi keperluan kalori bagi kebanyakan orang dewasa. Mengikuti diet rendah kalori boleh mengakibatkan perubahan metabolik kompensasi yang menjadikan penyelenggaraan berat badan lebih sukar pada masa akan datang.
Rasa dan kesegaran
Balance by BistroMD menawarkan pelbagai sarapan, makan tengah hari, makan malam, dan makanan ringan yang disediakan oleh koki, menjadikannya mudah untuk mencari hidangan yang sesuai dengan pilihan makanan dan rasa anda.
Setiap hidangan disediakan segar dalam jumlah kecil, dibekukan, dan dikirim dalam bekas bertebat untuk memastikan kualiti yang optimum.
Sebaik sahaja anda menerima penghantaran, anda boleh menyimpan makanan anda sehingga 1 tahun di dalam peti sejuk. Apabila anda sudah siap makan, cukup panaskan semula di dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar.
Keramahan diet
Dengan lebih dari 100 item untuk dipilih dan 9 menu khusus, Balance by BistroMD memudahkan untuk menampung pelbagai keperluan dan pilihan makanan.
Sebagai contoh, perkhidmatan ini menawarkan pilihan bagi mereka yang mengikuti diet rendah sodium, diabetes, karbohidrat rendah, sihat jantung, dan gaya Mediterranean.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa menu vegetarian secara teknis adalah rancangan pescatarian, kerana ia termasuk hidangan ikan dan makanan laut. Sebenarnya, terdapat sebilangan besar makanan vegetarian ketat untuk dipilih.
Pada masa ini juga tidak ada rancangan menu vegan yang ketat.
Hasilnya, Balance by BistroMD tidak sesuai untuk mereka yang mengikuti diet vegan atau yang vegetarian dan mencari pelbagai pilihan.
Walaupun anda dapat memeriksa kemungkinan alergen makanan dalam senarai ramuan, perkhidmatan ini tidak mempunyai pilihan untuk menapis alergen makanan biasa selain tenusu atau gluten.
Tambahan pula, kerana semua makanan disediakan di kemudahan yang sama, ada risiko pencemaran silang.
Satu pengecualian adalah bebas gluten, kerana syarikat itu menyatakan bahawa makanan bebas gluten diuji secara berkala untuk memastikan makanan tersebut memenuhi piawaian FDA yang mengandungi tidak lebih daripada 20 bahagian per juta (ppm) gluten.
Namun, mereka yang mengalami alergi makanan yang teruk, termasuk penyakit seliak, mungkin lebih suka perkhidmatan yang secara khusus menyediakan makanan bebas alergen.
Akhirnya, walaupun terdapat beberapa makanan rendah karbohidrat, perkhidmatan ini tidak menawarkan hidangan yang direka khusus untuk diet keto atau paleo.
Harga
Oleh kerana Balance by BistroMD tidak menawarkan langganan atau rancangan keahlian, berapa harga setiap pesanan bergantung pada pilihan makanan anda dan jumlah item yang anda pilih.
Harga makanan berbeza mengikut item, dengan pilihan sarapan bermula dari $ 5,99 setiap hidangan, makan tengah hari dan makan malam pada $ 7,49 setiap hidangan, dan makanan ringan pada $ 10,99 setiap item. Perhatikan bahawa makanan ringan biasanya merangkumi 5-8 hidangan setiap bungkusan.
Terdapat bayaran penghantaran tambahan $ 19.95 untuk semua pesanan, yang boleh membuat pesanan yang lebih kecil agak mahal. Walau bagaimanapun, makanan bertahan sehingga 1 tahun di dalam peti sejuk, jadi strategi yang paling menjimatkan adalah dengan memesan makanan yang lebih banyak sekaligus dan membekukannya.
Bagaimana ia dibandingkan dengan BistroMD
Kedua-dua BistroMD dan Balance by BistroMD menyediakan makanan sejuk beku yang direka oleh pakar diet dan koki yang dapat dipanaskan semula dengan cepat di dalam ketuhar gelombang mikro.
Perkhidmatan juga serupa kerana pelanggan boleh mencampurkan dan memadankan pilihan makanan dan makanan ringan untuk setiap penghantaran. Kedua-duanya juga menawarkan menu diet khusus, termasuk pilihan diabetes, menopaus, sihat jantung, dan bebas gluten.
Namun, perbezaan utama adalah bahawa BistroMD adalah program penurunan berat badan berstruktur berdasarkan langganan dengan rancangan yang menyediakan 1,200-1,400 kalori setiap hari.
Seperti yang dijelaskan di atas, pengambilan kalori yang rendah terlalu rendah bagi kebanyakan orang dewasa dan boleh mengakibatkan perubahan metabolik yang menjadikannya sukar untuk mengekalkan berat badan anda di masa depan.
Program BistroMD yang lengkap merangkumi sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam selama 5 atau 7 hari, dengan makanan berharga $ 9.50– $ 10.50 setiap hidangan. Terdapat juga kos penghantaran $ 19.95 tetap untuk semua penghantaran.
Sebaliknya, Balance by BistroMD bertujuan untuk menyokong pemeliharaan berat badan dan tabiat makan yang sihat dengan menawarkan makanan berkalori, seimbang dan berkhasiat.
Makan tengah hari dan makan malam bermula pada $ 7,49 setiap hidangan, dan tidak ada ukuran pesanan minimum yang diperlukan.
Walaupun tidak dipasarkan untuk menurunkan berat badan, dengan 400 kalori atau lebih sedikit setiap hidangan, Balance by BistroMD masih boleh menjadi pilihan yang baik untuk individu yang tidak berminat dengan program penurunan berat badan berstruktur tetapi masih ingin menurunkan berat badan.
Syor
Balance by BistroMD menyediakan makanan sejuk beku yang disiapkan sepenuhnya dan seimbang. Hasilnya, perkhidmatan ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin makan lebih sihat tetapi tidak mahu menghabiskan masa membeli-belah atau memasak.
Selain itu, dengan beberapa menu diet khusus untuk dipilih, dan setiap hidangan yang mengandungi 400 kalori atau kurang, mungkin sesuai untuk individu yang mempunyai sekatan atau pilihan diet tertentu.
Walaupun begitu, perkhidmatan ini menyediakan pilihan vegetarian terhad dan tidak memenuhi diet vegan, keto, atau paleo. Selain itu, kerana risiko pencemaran silang, tidak sesuai bagi mereka yang mempunyai alahan makanan yang teruk.
Ini juga bukan pilihan terbaik bagi individu yang mengutamakan mengetahui dari mana bahannya berasal dan lebih suka makan terutamanya makanan organik.
Akhirnya, memandangkan makanan tiba siap, perkhidmatan ini bukanlah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin belajar bagaimana membuat makanan sihat di rumah.
Garisan bawah
Balance by BistroMD menyediakan makanan sejuk beku yang seimbang dari nutrien untuk menjadikan makanan sihat mudah dan senang.
Dengan lebih dari 100 item untuk dipilih, 9 menu khusus, dan tanpa minimum pesanan, perkhidmatan ini memudahkan anda membuat rancangan makanan yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan dan pilihan makanan anda.
Walau bagaimanapun, perkhidmatan ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang, termasuk individu yang mempunyai had diet tertentu atau mereka yang lebih suka membeli bahan organik atau tempatan.
Mulakan dengan Baki oleh BistroMD di sini.
