Memahami Automatonophobia: Takut pada Tokoh Seperti Manusia

Automatonophobia adalah ketakutan terhadap tokoh seperti manusia, seperti manekin, tokoh lilin, patung, boneka, animatronik, atau robot.

Ini adalah fobia tertentu, atau ketakutan terhadap sesuatu yang menyebabkan tekanan dan kegelisahan yang ketara dan berlebihan dan boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup seseorang.

Mari kita lihat beberapa gejala dan penyebab fobia, serta bagaimana fobia spesifik ini didiagnosis dan dirawat.

Apakah simptom automatonophobia?

Automatonophobia menyebabkan tindak balas ketakutan secara automatik dan tidak terkawal terhadap tokoh seperti manusia. Pemandangan atau pemikiran tokoh-tokoh seperti manusia ini boleh mencetuskan kegelisahan bagi sesetengah orang. Pediophobia adalah ketakutan terhadap boneka dan merupakan fobia yang berkaitan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang dengan fobia telah meningkatkan pengesanan ancaman visual terhadap ketakutan mereka, walaupun hanya melihat gambar ketakutan itu. Gejala termasuk gejala kecemasan psikologi dan fizikal.

Beberapa gejala psikologi automatonophobia termasuk:

• kegelisahan
• kegelisahan
• sentiasa risau
• penurunan kepekatan
• masalah tidur
• serangan kegelisahan

Beberapa simptom fizikal automatonophobia termasuk:

• peningkatan kadar jantung
• kesukaran bernafas dan sakit dada
• loya
• cirit-birit
• berpeluh dan gegaran
• pening dan disorientasi

Sebilangan besar gejala fizikal di atas adalah tanda-tanda serangan panik atau kecemasan, yang boleh berlaku setelah terdedah kepada fobia.

Apa yang menyebabkan automatonophobia?

Menurut penyelidikan, terdapat dua penyebab utama perkembangan fobia.

Apabila automatonophobia berkembang kerana peristiwa traumatik yang berkaitan dengan tokoh seperti manusia, ia dikenali sebagai fobia pengalaman. Kejadian traumatik ini boleh menjadi filem yang menakutkan dengan tokoh seperti manusia atau kejadian dalam diri yang melibatkan tokoh seperti manusia.

Apabila automatonophobia berkembang tanpa peristiwa traumatik, ia dikenali sebagai fobia tanpa pengalaman. Fobia ini boleh berkembang dengan pelbagai sebab, seperti:

• Genetik. Mempunyai saudara dengan automatonophobia dapat meningkatkan risiko anda mengalami fobia yang sama.
• Persekitaran. Penyebutan kejadian traumatik yang berkaitan dengan tokoh seperti manusia boleh menyebabkan automatonofobia pada beberapa individu.
• Pembangunan. Perkembangan awal otak boleh membuat seseorang lebih mudah terkena fobia jenis ini.

Dalam satu kajian, para penyelidik mendapati bahawa perkembangan fobia tertentu mungkin berkaitan dengan gen tertentu yang juga menentukan orang mengalami peningkatan kegelisahan sepanjang hayat mereka.

Bagaimana diagnosis automatonofobia?

Untuk mendiagnosis fobia, doktor anda akan terlebih dahulu memastikan bahawa tidak ada keadaan yang mendasari kegelisahan anda. Beberapa keadaan fizikal, seperti tumor otak atau ketidakseimbangan nutrien, boleh menyebabkan kegelisahan berterusan.

Setelah doktor anda menentukan bahawa tidak ada sebab yang mendasari, mereka akan menggunakan kriteria diagnostik dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5) untuk mendiagnosis fobia.

Di bawah kriteria DSM-5, anda mungkin mempunyai fobia tertentu seperti automatonophobia jika:

• anda mengalami ketakutan yang berterusan, berlebihan, atau tidak masuk akal terhadap tokoh seperti manusia
• pendedahan kepada tokoh seperti manusia membawa kepada gejala kecemasan atau serangan panik
• ketakutan anda tidak sebanding dengan ancaman yang ditimbulkan oleh tokoh-tokoh seperti manusia ini kepada anda
• anda secara aktif mengelakkan sebarang keadaan di mana anda mesti melihat atau berada di sekitar sosok seperti manusia; atau jika anda berada dalam situasi di mana anda terdedah kepada mereka, anda akan mengalami kegelisahan
• kualiti hidup dan fungsi harian anda sangat terjejas oleh ketakutan ini
• anda mempunyai ketakutan ini sekurang-kurangnya 6 bulan, dan ini berterusan
• tidak ada gangguan mental yang mendasari yang terutama menyebabkan ketakutan ini

Adakah terdapat rawatan untuk automatonophobia?

Sekiranya fobia didiagnosis, anda boleh memulakan rawatan dengan segera. Rawatan untuk automatonophobia mungkin melibatkan terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan terapi pendedahan, subset CBT. Dalam beberapa kes, ubat mungkin diperlukan.

Terapi tingkah laku kognitif

CBT adalah bentuk psikoterapi yang popular yang mengajar anda bagaimana untuk mencabar corak pemikiran negatif anda sehingga anda dapat mengubah corak tingkah laku anda.

Ia digunakan untuk berjaya merawat keadaan seperti kemurungan, kegelisahan, gangguan makan, gangguan obsesif-kompulsif, bipolar, dan banyak lagi.

Penyelidikan telah membuktikan bahawa CBT dapat mengubah litar otak yang berkaitan dengan keadaan ini, menjadikannya pilihan terapi yang berkesan untuk kegelisahan dan fobia yang teruk.

Bagi orang yang mempunyai gejala kegelisahan yang disebabkan oleh automatonophobia, CBT mungkin merupakan rawatan pertama yang berkesan.

Terapi pendedahan

Terapi pendedahan adalah subkumpulan CBT yang memfokuskan kepada pendedahan kepada ketakutan atau bentuk perkara atau situasi yang ditakuti di persekitaran yang selamat. Pendedahan yang selamat ini dirancang untuk mengurangkan penghindaran dan tingkah laku fobia yang berkaitan dengan kegelisahan.

Bagi pengidap automatonofobia, terapi ini dapat membantu meningkatkan kualiti hidup, terutama jika orang tersebut telah menghindari aktiviti kerana ketakutan mereka.

Pendedahan selamat yang kerap juga dapat membantu mengurangkan tindak balas ketakutan dan gejala kecemasan yang berlaku apabila seseorang terdedah kepada sosok seperti manusia.

Terapi eksperimental

Terapi realiti maya adalah pendekatan yang lebih baru untuk terapi fobia yang melibatkan perendaman ke dalam realiti maya untuk membolehkan seseorang berinteraksi dengan atau terdedah kepada ketakutannya.

Bagi orang yang mengalami automatonophobia, pendedahan ini mungkin melibatkan perendaman ke dunia maya yang mengandungi tokoh seperti manusia. Seperti terapi pendedahan, penyelidikan menunjukkan bahawa ini mungkin merupakan pendekatan yang berkesan untuk rawatan fobia ketika dipasangkan dengan pilihan psikoterapi lain.

Ubat-ubatan

Apabila CBT dan terapi pendedahan tidak mencukupi, ubat juga boleh digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan.

Walaupun antidepresan dapat digunakan untuk merawat gejala automatonophobia dalam jangka panjang, benzodiazepin boleh digunakan untuk gejala jangka pendek.

Walau bagaimanapun, seorang profesional kesihatan mental mungkin tidak memberikan ubat seperti benzodiazepin kerana peningkatan risiko pergantungan.

membantu kecemasan dan fobia

Sekiranya anda mencari pilihan rawatan automatonofobia, ada sumber yang boleh membantu. Laman web Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia mempunyai alat yang dapat membantu anda mencari pilihan rawatan yang berdekatan dengan anda.

Di samping itu, di bawah adalah senarai organisasi yang pakar dalam rawatan kesihatan mental. Anda boleh melayari laman web yang disenaraikan untuk maklumat lebih lanjut mengenai pilihan rawatan di kawasan anda:

• Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan. Ini adalah talian bantuan 24/7 percuma untuk orang-orang dalam krisis yang mungkin mempertimbangkan untuk meragut nyawa mereka.
• Perikatan Nasional mengenai Penyakit Mental (NAMI). Ini adalah sumber yang mempunyai garis krisis telefon dan juga garis krisis teks untuk sesiapa sahaja yang memerlukan bantuan segera.
• Institut Kesihatan Mental Negara (NIH). Ini adalah sumber yang dapat membantu anda mencari kedua-dua pilihan bantuan jangka panjang dan bantuan segera.

Garisan bawah

Automatonophobia adalah ketakutan yang berlebihan dan berterusan terhadap tokoh seperti manusia. Ketakutan terhadap tokoh-tokoh ini dapat berkembang dari pengalaman peribadi yang trauma, atau disebabkan oleh pelbagai faktor genetik atau persekitaran.

Pakar kesihatan mental anda akan menggunakan kriteria DSM-5 untuk mendiagnosis fobia ini sehingga anda dapat memulakan rawatan. Pilihan rawatan termasuk terapi tingkah laku kognitif, terapi pendedahan, dan dalam beberapa kes, ubat.