Otot dalam

Otot perut memberikan sokongan postur, melindungi organ dalaman, dan melakukan fungsi penting lain. Otot perut bawah membantu melindungi rongga pelvis.

Abdominis rektus adalah otot besar di bahagian tengah perut. Ini memudahkan kecondongan pelvis dan kelengkungan tulang belakang bawah. Di sebelahnya di kedua sisi badan terdapat serong dalaman. Otot lebar ini memutar tulang belakang, meningkatkan tekanan pada perut, dan membantu pernafasan. Ia membentang dari bahagian depan perut hingga ke belakang batang tubuh.

Sekumpulan otot penting lain yang berkaitan dengan postur adalah ereksi spinae. Otot memanjang ini bergerak secara menegak dengan tulang belakang, dan berfungsi untuk memanjangkan lajur vertebra, menghasilkan postur tegak, dan membiarkan tulang belakang melentur dari sisi ke sisi. Otot kumpulan ini merangkumi iliocostalis lumborum, longissimus, dan spinalis. Otot-otot ini biasanya berkaitan dengan sakit belakang bawah.

Di bawah hujung tulang belakang berhampiran tulang pelvis terdapat otot gluteal yang dalam. Ini semua berkaitan dengan paha, sama ada memutarnya, menariknya dari badan, atau menstabilkan sendi pinggul semasa berjalan. Otot-otot ini merangkumi piriformis, obturator internus, dan gemellus inferior.

Otot yang menarik kaki bersama-sama, seperti yang diperlukan semasa menunggang kuda, adalah otot penambah pinggul. Mereka bermula di pelvis dan melekat pada tulang paha. Mereka adalah adductor longus, adductor magnus, adductor minimus, dan adductor brevis. Ketika otot-otot ini tegang semasa melakukan aktiviti fizikal, cedera ini biasanya disebut sebagai "tarikan pangkal paha," yang merupakan kecederaan bola sepak yang kerap.

Otot lain yang mempengaruhi pergerakan pinggul adalah psoas major dan iliacus. Mereka terletak berhampiran dengan penambah. Mereka melenturkan dan memutar pinggul dan paha.

Quadriceps (atau quadriceps femoris) adalah otot terkuat dan ramping di badan. Keempat-empat otot ini melekat pada kepala femur di pinggul dan merupakan pemanjangan utama lutut. Ini bermaksud mereka adalah otot yang bertanggungjawab untuk memanjangkan lutut ke kedudukan lurus. Mereka adalah Laterus Laterus, Large Medialis, Largeus Interusus, dan rectus femoris.

Di bahagian belakang paha, otot hamstring mempengaruhi pergerakan pinggul dan lutut. Mereka bermula di bawah gluteus maximus di belakang tulang pinggul dan melekat pada tibia di lutut. Mereka adalah bisep femoris (kepala panjang dan kepala pendek), semimembranosus, dan semitendinosus.