Apa yang Boleh Menyebabkan Kaki Berkedut dan Apakah Pilihan Rawatan?

Getty Images

Kaki yang berkerut boleh mempunyai banyak sebab. Sebilangan besar penyebabnya tidak berbahaya dan keriput bahkan sementara dalam beberapa kes. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan di mana kaki yang berkerut mungkin merupakan gejala dari beberapa keadaan lain.

Dalam artikel ini, kami akan melihat lebih dekat apa yang mungkin menyebabkan kaki anda berkerut, pilihan rawatan, dan kapan harus menghubungi doktor mengenai gejala ini.

Apa yang boleh menyebabkan kaki berkerut?

Kebanyakan penyebab kaki berkerut tidak serius. Sebenarnya, banyak sebab hanyalah bahagian kehidupan yang normal. Tetapi, dalam beberapa keadaan, kulit berkerut di kaki anda mungkin merupakan gejala keadaan yang memerlukan rawatan perubatan.

Mari kita teliti beberapa penyebab kaki berkerut yang paling biasa.

Sudah lama berada di dalam air

Berada di dalam air - sama ada tab mandi, pancuran mandian, tab mandi panas, atau kolam renang - untuk jangka masa yang panjang adalah penyebab biasa kaki dan jari yang berkerut.

Bentuk kaki dan jari yang berkerut ini adalah keadaan sementara yang biasanya hilang sebaik sahaja anda keluar dari air dan kulit anda kering.

Kedutan berlaku apabila saluran darah anda betul-betul di bawah kulit anda mula mengecut. Ini adalah tindak balas sistem saraf biasa untuk berada dalam air untuk jangka masa yang lama.

Setelah saluran darah anda mengecut, kulit anda mulai runtuh di atas saluran darah yang kini semakin kecil. Ini menyebabkan kedutan.

Para saintis tidak begitu pasti mengapa ini berlaku. Teori utama ialah penyesuaian evolusi untuk membantu anda mencengkam dengan lebih baik apabila tangan dan kaki anda basah.

Kaki parit

Kaki parit, yang juga disebut kaki rendaman, berlaku apabila kaki anda basah dan sejuk untuk jangka masa yang panjang. Ia boleh menyebabkan kerutan pada kaki anda, serta:

lepuh
kulit bernanah atau kemerahan atau perubahan warna
kesemutan
gatal
kebas
kulit mengelupas
sakit ketika kulit anda dihangatkan

Kaki parit pertama kali diperhatikan di kalangan tentera dalam Perang Dunia I yang berperang di parit basah dan sejuk. Tanpa kaus kaki hangat atau kasut kalis air untuk memastikan kaki mereka tetap kering, tentera Perang Dunia I mengembangkan kaki parit dari lembap, keadaan sejuk di mana kaki mereka terdedah.

Parit kaki di antara tentera Perang Dunia I memberi kesedaran yang lebih besar mengenai pentingnya menjaga kaki anda tetap kering.

Kaki parit dapat dirawat, tetapi lebih baik mengambil langkah untuk mencegahnya. Apabila kaki, kaus kaki, atau kasut anda basah, cubalah mengeringkannya secepat mungkin.

Sekiranya kaki anda sejuk dan basah, cuba sapukan pek panas selama beberapa minit untuk memanaskannya.

Berpeluh berlebihan

Berpeluh berlebihan, juga disebut hiperhidrosis, adalah keadaan di mana anda banyak berpeluh, termasuk dalam keadaan yang tidak berkaitan dengan panas atau bersenam.

Hyperhidrosis boleh menjadi primer atau sekunder. Hiperhidrosis primer biasanya tidak diketahui sebabnya dan bukan merupakan tanda keadaan yang mendasari. Hiperhidrosis sekunder disebabkan oleh perkara lain, seperti:

jangkitan
keadaan tiroid
diabetes
barah tertentu, termasuk limfoma

Sama ada jenis hiperhidrosis boleh menyebabkan peluh di seluruh badan anda (umum) atau di satu tempat (dilokalisasikan). Kaki anda adalah salah satu tempat paling biasa untuk berpeluh berlebihan pada kedua-dua jenis hiperhidrosis.

Apabila anda banyak berpeluh, kelembapan boleh menyebabkan kulit anda menjadi berkerut. Ini terutama berlaku jika anda memakai kasut yang tidak membenarkan kaki anda bernafas.

Kulit kering

Keadaan cuaca kering, terkena air panas atau bahan kimia tertentu boleh menyebabkan kulit anda menjadi kering, termasuk kulit anda di kaki. Kulit kering, mengelupas, juga mungkin disebabkan oleh dehidrasi atau keadaan perubatan yang mendasari.

Kekurangan kelembapan boleh menyebabkan kulit anda berkedut. Ia juga boleh menyebabkan kulit retak yang kelihatan seperti keriput.

Untuk kulit kering yang tidak disebabkan oleh keadaan yang mendasari, pelembap over-the-counter (OTC) intensif selalunya merupakan rawatan lini pertama.

Pendedahan cahaya matahari

Sinar UV dari cahaya matahari boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian kulit anda. Ini boleh menyebabkan:

kerosakan cahaya matahari
penuaan pramatang
kedutan

Kedutan dari pendedahan cahaya matahari dapat dicegah. Cara terbaik untuk mengelakkan kerutan di kaki anda adalah dengan menutupnya ketika berada di luar.

Sekiranya kaki anda terkena sinar matahari, pastikan anda menggunakan pelindung matahari untuk melindungi kaki anda dari sinar matahari yang merosakkan.

Gejala pendedahan cahaya matahari dapat dirawat, tetapi jarang dapat dibalikkan sepenuhnya.

Cara merawat kaki yang berkerut

Rawatan untuk kaki yang berkerut bergantung pada penyebabnya. Walaupun kebanyakan penyebabnya dapat disembuhkan - dan beberapa dapat disembuhkan - tidak semua dapat dirawat sepenuhnya.

Salah satu penyebab kaki berkerut yang tidak memerlukan rawatan khas adalah terlalu lama berada di dalam air. Dalam kes ini, keriput biasanya hilang setelah anda keluar dari air untuk sementara waktu.

Rawatan untuk parit kaki

Hangatkan kaki anda dengan alat pemanasan atau rendam kaki anda dengan air suam selama 5 minit.
Keringkan kaki anda dengan teliti ketika basah.
Tukar stoking dan kasut anda sebaik sahaja basah.
Tukar stoking anda sekurang-kurangnya sekali sehari, dan jangan tidur di kaus kaki anda.
Hubungi doktor anda jika langkah rawatan diri ini tidak memperbaiki gejala anda.

Rawatan untuk berpeluh berlebihan

Pakai kasut dan sarung kaki yang bernafas untuk membantu mengelakkan kelembapan tumbuh di kaki anda.
Sapukan larutan aluminium klorida ke kaki anda. Ini serupa dengan antiperspirant yang kuat. Anda menggunakan penyelesaiannya beberapa kali sehari pada mulanya, kemudian sekali atau dua kali seminggu.
Lap kaki anda dengan tuala wanita glycopyrronium.
Tanya doktor anda mengenai iontophoresis. Dengan rawatan ini, arus elektrik yang lemah digunakan pada kaki dan kawasan berpeluh yang lain. Ini dilakukan setiap hari untuk minggu pertama, kemudian sekali atau dua kali sebulan.
Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan Botox pada kelenjar peluh anda. Ini boleh mengganggu saraf anda yang mengaktifkan kelenjar peluh anda.
Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat antikolinergik. Walau bagaimanapun, ia boleh memberi kesan sampingan seperti mulut kering, penglihatan kabur, dan masalah membuang air kecil.

Rawatan untuk kulit kering

Gunakan pelembap intensif. Cari pelembap bebas yang dirumus khas untuk kulit kering. Selain menghidratkan kulit anda, ia dapat mengurangkan penampilan kedutan buat sementara waktu.
Kekal hidrat sepanjang hari.
Sekiranya kulit anda tidak bertambah baik dengan rawatan di kaunter dan di rumah, berjumpa dengan doktor anda.

Rawatan untuk pendedahan cahaya matahari

Pelembap dapat memperbaiki penampilan kulit anda buat sementara waktu setelah terdedah kepada cahaya matahari.
Rawatan seperti rawatan laser dan pengelupasan kimia dapat membantu mengurangkan penampilan keriput, tetapi ini biasanya digunakan pada wajah anda.
Pencegahan adalah yang terbaik. Jauhkan dari cahaya matahari langsung sebanyak mungkin. Sekiranya anda keluar di bawah sinar matahari, tutup kaki anda sebanyak mungkin dan pakai pelindung matahari pada bahagian yang tidak bertutup.

Bila hendak memanggil doktor

Sekiranya kaki anda berkerut tanpa gejala lain, anda mungkin tidak memerlukan rawatan perubatan.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kaki yang berkerut dan gejala berikut, pertimbangkan untuk berjumpa dengan doktor anda:

lepuh di kaki anda yang tidak hilang
luka kaki yang tidak sembuh
kulit yang jatuh dari kaki anda
bengkak
kesakitan berterusan
abses berisi nanah
perubahan warna kulit
kulit kering, retak yang berdarah
kegatalan yang tidak hilang dengan rawatan di kaunter
berpeluh berlebihan tanpa sebab
tahi lalat atau bintik hitam baru, terutamanya jika tidak simetri, berbeza warna sepanjang masa, dan tumbuh dari masa ke masa