Soalan Lazim Anda Dijawab: Adakah Orang yang Menghidap Diabetes Jenis 2 Lebih cenderung kepada Demensia?

Diabetes jenis 2 dikaitkan dengan peningkatan risiko pelbagai jenis gangguan kognitif.

Ini termasuk:

• Penyakit Alzheimer
• demensia vaskular
• gangguan kognitif ringan, keadaan yang mendahului demensia

Kerosakan kognitif adalah apabila seseorang menghadapi masalah untuk berkonsentrasi, belajar perkara baru, mengingat maklumat, atau membuat keputusan.

Penyelidik masih berusaha untuk memahami sepenuhnya bagaimana diabetes dan demensia berkaitan. Mereka berharap dapat menjawab soalan seperti:

• Bagaimana gula darah tinggi atau insulin membahayakan otak?
• Apa risiko menghidap diabetes dan demensia?
• Berapa jangka hayat bagi mereka yang menghidap diabetes dan demensia?
• Bagaimana kedua-dua keadaan itu dapat diatasi?

Teruskan membaca untuk memahami jawapan kepada soalan penting ini.

Bolehkah diabetes menyebabkan demensia?

Demensia boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit atau kecederaan. Secara umum, demensia adalah akibat degenerasi neuron atau gangguan pada sistem badan lain yang mempengaruhi bagaimana sel otak berfungsi.

Penyelidik masih belum memahami sama ada diabetes menyebabkan demensia. Para saintis, bagaimanapun, tahu bahawa gula darah tinggi atau insulin boleh membahayakan otak dengan:

• meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok, yang boleh merosakkan saluran darah di otak
• menyebabkan ketidakseimbangan bahan kimia tertentu di otak
• menyebabkan keradangan kronik di dalam badan, yang boleh merosakkan sel otak dari masa ke masa

Penyelidikan juga menunjukkan hubungan antara penyakit Alzheimer dan kadar gula darah tinggi.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kadar gula darah tinggi menunjukkan peningkatan beta-amyloid, protein yang beracun kepada sel-sel di otak. Kumpulan protein beta-amiloid telah terbukti berkembang di otak orang-orang dengan penyakit Alzheimer.

Orang yang menghidap diabetes sering mengalami komorbiditi (keadaan lain) yang juga berperanan dalam menyumbang kepada perkembangan demensia. Faktor risiko lain untuk demensia termasuk:

• darah tinggi (tekanan darah tinggi)
• kegemukan
• kekurangan aktiviti fizikal
• merokok
• kemurungan

Apakah risiko diabetes dan demensia?

Risiko anda menghidap diabetes jenis 2 bergantung pada beberapa faktor, termasuk:

• berat badan berlebihan atau kegemukan
• kekurangan aktiviti fizikal
• tekanan darah tinggi
• kolesterol tinggi

Risiko demensia juga bergantung kepada banyak faktor, termasuk genetik dan usia.

Satu kajian menganggarkan bahawa seorang lelaki berusia 70 tahun mempunyai kebarangkalian 27% untuk menghidap demensia dan seorang wanita berusia 70 tahun mempunyai kebarangkalian sekitar 35 persen.

Kajian lain mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes jenis 2 mengalami penurunan kognitif dua kali lebih cepat daripada mereka yang tidak menghidap diabetes jenis 2 dalam jangka masa 5 tahun. Begitu juga, penyelidikan lain menunjukkan bahawa terdapat risiko peningkatan 56% untuk penyakit Alzheimer di kalangan orang dengan diabetes jenis 2.

Penyelidikan dari tahun 2009 juga menunjukkan bahawa risiko menghidap demensia lebih tinggi pada orang yang didiagnosis menghidap diabetes sebelum usia 65 tahun berbanding dengan yang didiagnosis di kemudian hari.

Berapa jangka hayat diabetes dan demensia?

Jangka hayat bagi seseorang yang menghidap diabetes dan demensia akan berbeza bergantung pada banyak faktor. Kedua-dua diabetes dan demensia adalah penyakit yang kompleks. Terdapat banyak pemboleh ubah dan komplikasi yang berpotensi mempengaruhi jangka hayat seseorang.

Contohnya, orang yang tidak menguruskan kadar glukosa dengan berkesan, tidak bersenam, atau merokok mungkin mempunyai jangka hayat yang lebih pendek daripada orang yang mempunyai gaya hidup yang lebih sihat dan tahap glukosa darah yang stabil.

Namun, menghidap diabetes nampaknya mempercepat kadar kematian pada penderita demensia. Satu kajian mendapati bahawa orang dengan demensia dan diabetes mati hampir dua kali lebih cepat daripada mereka yang tidak menghidap diabetes.

Dalam satu kajian di Kanada, jangka hayat ditunjukkan jauh lebih rendah bagi penghidap diabetes berbanding mereka yang tidak menghidap penyakit ini. Jangka hayat bagi wanita tanpa diabetes adalah 85 tahun dan jangka hayat bagi lelaki adalah sekitar 80.2 tahun. Diabetes dikaitkan dengan kehilangan jangka hayat sekitar 6 tahun untuk wanita dan 5 tahun untuk lelaki.

Rata-rata, orang dengan penyakit Alzheimer hidup selama 8 hingga 10 tahun setelah gejala bermula. Ada kemungkinan seseorang bahkan tidak mula mengalami gejala penyakit Alzheimer sehingga mereka berusia 90-an.

Orang dengan demensia vaskular hidup selama kira-kira 5 tahun setelah gejala bermula, secara purata. Ini sedikit lebih rendah daripada purata penyakit Alzheimer.

Bagaimana saya boleh menguruskan diabetes dan demensia?

Mengambil langkah untuk menguruskan diabetes mungkin tidak menghentikan demensia daripada berkembang, tetapi anda mungkin dapat mengurangkan risiko anda dengan beberapa perubahan gaya hidup. Ini termasuk:

• mengekalkan berat badan yang sihat
• bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari
• makan makanan yang sihat dengan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak
• mengelakkan makanan yang diproses dan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat

Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes, penting untuk bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan.

Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk membantu menguruskan gula darah anda, seperti metformin atau insulin. Ubat diabetes bermaksud diambil sekitar waktu yang sama setiap hari. Kehilangan dos mungkin akan menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah.

The takeaway

Banyak bukti menunjukkan hubungan antara diabetes dan gangguan kognitif, termasuk demensia. Walaupun cara sebenar diabetes menyumbang kepada demensia tidak difahami sepenuhnya, para saintis mengesyaki bahawa diabetes merosakkan sel-sel otak dengan beberapa cara yang berbeza.

Oleh kerana penyelidik mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara diabetes dan demensia, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah atau merawat kedua-dua penyakit ini. Ini termasuk mengikuti diet yang sehat, memantau kadar kolesterol dan tekanan darah Anda, berolahraga, dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan.