Penyair dan pencinta telah lama memuji kebajikan bunga mawar, tetapi bunga ini lebih dari sekadar sekumpulan kelopak wangi yang cantik.
Menurut penyelidikan, minyak pati yang berasal dari tanaman mawar mempunyai pelbagai potensi manfaat. Walaupun banyak kajian setakat ini berdasarkan percubaan kecil, beberapa manfaat fisiologi dan psikologi yang jelas telah muncul.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa yang telah kita pelajari sejauh ini tentang kemampuan minyak mawar dan cara menggunakannya.
Apa faedah minyak mawar?
Melegakan kesakitan
Dalam kajian pada tahun 2015, kanak-kanak pasca operasi menyedut minyak badam atau minyak mawar. Pesakit dalam kumpulan yang menyedut minyak mawar melaporkan penurunan yang signifikan dalam tahap kesakitan mereka. Para penyelidik berpendapat minyak mawar mungkin telah merangsang otak untuk melepaskan endorfin, yang sering disebut hormon "merasa baik".
Berdasarkan hasil kajian ini, para penyelidik mencadangkan bahawa aromaterapi menggunakan minyak mawar dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan kesakitan pada pesakit yang telah menjalani pembedahan.
Melegakan ketidakselesaan haid
Dalam kajian yang dilakukan pada tahun 2013, pesakit dengan sakit haid menerima urutan perut untuk menghilangkan rasa tidak selesa mereka.
Satu kumpulan diurut dengan minyak pembawa (minyak almond) sahaja, sementara kumpulan yang lain diurut dengan minyak badam ditambah minyak mawar. Kumpulan minyak mawar dilaporkan mengalami sakit kram yang lebih rendah selepas urut daripada kumpulan minyak badam.
Mengurangkan kegelisahan dan tekanan
Minyak mawar mempunyai kesan yang menenangkan pada banyak orang.
Dalam satu kajian, para penyelidik menggunakan minyak mawar pada kulit setiap peserta, dan kemudian mengukur kesannya pada gejala kegelisahan yang paling biasa. Tekanan darah, denyut jantung, kadar pernafasan, kadar kortisol, dan kadar oksigen darah semuanya menurun. Subjek juga melaporkan merasa lebih santai selepas rawatan minyak.
Kajian lain yang melibatkan lebih dari 100 wanita yang melahirkan mendapati bahawa minyak mawar menurunkan tahap kegelisahan mereka semasa melahirkan.
Ciri antibakteria, antijamur
Para penyelidik mendapati bahawa minyak pati yang disuling dari mawar boleh berkesan terhadap pelbagai mikroba yang menyebabkan jangkitan. Ini termasuk E coli, serta beberapa jenis bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan staph (Staphylococcus) dan tekak strep (Streptococcus).
Selain itu, kajian mendapati minyak mawar berkesan melawan Candida albicans, yang boleh menyebabkan jangkitan kulat pada mulut, usus, dan vagina.
Merangsang dorongan seks
Dua kajian mendapati bahawa menyedut minyak mawar meningkatkan keinginan seksual dan kepuasan seksual di kalangan lelaki dan, pada tahap yang lebih rendah, wanita.Satu kajian melibatkan peserta lelaki dengan gangguan depresi utama yang mengambil antidepresan, dan kajian lain melibatkan peserta wanita dengan gangguan yang sama dan juga pada antidepresan.
Para penyelidik percaya bahawa pelepasan dopamin di otak, motivator yang diketahui, mungkin yang mendorong peningkatan keinginan seksual, dan pada masa yang sama mengurangkan gejala kemurungan.
Melegakan simptom kemurungan
Sejumlah kajian klinikal mendapati bahawa minyak mawar membantu memperbaiki gejala kemurungan. Dalam kajian tahun 2012, sekumpulan kecil wanita selepas bersalin menjalani rawatan untuk mengalami kemurungan.
Satu kumpulan mendapat aromaterapi sebagai tambahan kepada rawatan perubatan konvensional. Wanita yang menggunakan aromaterapi bertambah baik berbanding wanita yang menggunakan ubat konvensional sahaja.
Kajian juga mendapati bahawa minyak mawar merangsang pembebasan dopamin kimia. Penyelidik percaya bahan kimia ini memainkan peranan penting dalam membantu meredakan gejala kemurungan.
Pakar penyelidikan menasihatkan agar anda memilih urutan aromaterapi untuk merawat kemurungan daripada penyedutan. Mungkin memerlukan sebanyak lapan sesi mingguan sebelum anda melihat perubahan gejala depresi, jadi anda mungkin perlu sedikit bersabar.
Cara menggunakan minyak mawar
Minyak mawar biasanya cukup mahal dan sangat berpotensi. Ia harus dicairkan sama ada anda merancang untuk menghirupnya atau menggunakannya pada kulit anda.
- Untuk membuat mandi minyak mawar, tambahkan 10 tetes minyak pati mawar ke minyak pembawa, kemudian tambahkan ke dalam tab mandi suam. Minyak pati mesti selalu dicairkan dalam minyak pembawa sebelum ditambahkan ke dalam air.
- Untuk membuat mandi kaki, tambahkan beberapa tetes minyak mawar yang dicairkan ke dalam mandian kaki dan rendam kaki anda selama 10 minit.
- Untuk mengatasi kegelisahan, tekanan, atau kemurungan, anda boleh menyedut minyak mawar menggunakan peresap atau mengoleskannya dengan ringan di dada, leher, dan pergelangan tangan. Pastikan untuk mencampurkannya dengan minyak pembawa terlebih dahulu seperti minyak kelapa, badam, atau jojoba sebelum menyentuh kulit. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada urutan minyak mawar, di mana minyak pati mawar ditambahkan ke minyak urut pembawa.
Sebelum menggunakan rawatan alternatif atau pelengkap, berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang keadaan perubatan semasa, kemungkinan interaksi ubat, atau kesan sampingan.
Tip Keselamatan
Minyak pati kuat dan pekat. Sekiranya anda akan menyedut minyak pati apa pun, letakkan beberapa tetes ke dalam peresap atau sedut penutup bekas daripada meletakkan hidung anda dekat dengan botol itu sendiri. Menghirup terlalu banyak boleh menyebabkan anda sakit kepala.
Sekiranya anda meneteskannya terus ke kulit anda, campurkan beberapa tetes minyak mawar ke dalam minyak pembawa terlebih dahulu untuk mengelakkan kerengsaan kulit.
Minyak mawar, seperti minyak pati lain, tidak boleh diminum.
Sebilangan minyak pati boleh memudaratkan wanita hamil dan menyusui (dan bayinya). Pertimbangkan siapa yang mungkin memasuki lingkungan di mana anda menyebarkan minyak pati.
Sekiranya terdapat anak kecil atau haiwan kesayangan di rumah anda, ada baiknya anda berbincang dengan doktor haiwan atau pakar pediatrik anda sebelum memperkenalkan minyak pati kerana beberapa minyak beracun kepada kanak-kanak dan haiwan peliharaan.
Persatuan Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Haiwan mengesyorkan agar anda menyimpan petua ini semasa menggunakan minyak pati di sekitar haiwan peliharaan:
- Jangan sapukan minyak pati terus pada haiwan kesayangan anda. Meletakkan minyak pati secara langsung pada kot atau kulit haiwan kesayangan anda boleh menjadi toksik. Gejala pendedahan berlebihan termasuk berjalan tidak stabil atau goyah, kelesuan atau kemurungan, dan penurunan suhu badan. Sekiranya haiwan kesayangan anda memakan minyak pati, anda mungkin juga muntah dan cirit-birit.
- Jauhkan binatang peliharaan dari bilik tempat anda menggunakan peresap. Ini sangat penting sekiranya haiwan kesayangan anda mempunyai sejarah masalah pernafasan. Burung sangat sensitif terhadap masalah pernafasan, jadi elakkan penyebar di sekitarnya.
- Simpan peresap anda di tempat yang tidak dapat dilalui oleh haiwan peliharaan. Sekiranya alat penyebar terbalik, cecair yang tumpah dapat dibungkus atau diserap melalui alas kaki yang lembut.
Adakah terdapat kesan sampingan yang diketahui?
Apabila disedut atau digunakan secara topikal pada orang yang tidak mempunyai alahan, pada masa ini tidak ada kesan sampingan minyak pati mawar yang diketahui.
Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk melakukan ujian tampalan kulit untuk memeriksa alahan sebelum menggunakan minyak untuk pertama kalinya.
Untuk menguji minyak, sapukan sebilangan kecil minyak mawar yang dicairkan (dicampurkan dengan minyak pembawa) ke kulit di bahagian dalam siku anda. Sekiranya tidak ada gatal, bengkak, atau kemerahan dalam beberapa jam, maka mungkin selamat menggunakan minyak pada kulit anda.
Apa perbezaan antara minyak mawar dan minyak biji rosehip?
Minyak biji rosehip disuling dari biji dan buah di bawah mekar pada bunga mawar - bahagian yang akan anda lihat jika kelopak layu dan jatuh dari tanaman. Ia tidak pekat seperti minyak pati.
Minyak rosehip dianggap sebagai minyak pembawa dan bukannya minyak pati, dan banyak digunakan untuk tujuan kosmetik.
Petua untuk membeli minyak mawar
Anda boleh mendapatkan minyak pati mawar di kedai makanan semula jadi atau membeli minyak mawar secara dalam talian.
Dua minyak mawar yang paling biasa disuling dari R. damascena, yang mempunyai kandungan minyak yang lebih tinggi, dan R. centifolia varieti. Pakar-pakar di University of Minnesota mengesyorkan agar anda memeriksa label untuk nama Latin tumbuhan dan negara asalnya sehingga anda dapat memperoleh idea yang baik mengenai sumbernya.
Cari botol ambar gelap atau biru tua, kerana cahaya merosakkan minyak pati.
Sekiranya anda membeli minyak mawar di kedai batu bata dan penguji tersedia, periksa untuk mengetahui sama ada minyak pati telah digabungkan dengan minyak sayuran. Letakkan titisan kecil di atas sehelai kertas dan cari cincin berminyak, yang mungkin bermaksud minyak telah dicairkan.
The takeaway
Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk mengesahkan beberapa faedahnya, minyak mawar dapat digunakan dengan berkesan untuk:
- mengurangkan kegelisahan, tekanan, kemurungan, dan kesakitan
- meningkatkan libido
- melindungi daripada bakteria dan kulat berbahaya
Cari jenama yang menentukan nama dan negara asal Latin semasa anda membeli minyak mawar. Anda boleh menghirupnya menggunakan penyebar, letakkan beberapa di dalam tab mandi anda, atau tusuk pada kulit anda dengan minyak pembawa.
Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak pati untuk merawat keadaan perubatan.
-for-ed.jpg)
