HAMIL 6 MINGGU: GEJALA, PETUA DAN BANYAK LAGI - KESIHATAN

Utama / Kesihatan / 2021

Hamil 6 Minggu: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Stocksy

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kehamilan awal adalah mengenai kegembiraan, saraf, dan banyak hormon yang membawa pelbagai gejala. Ia menggembirakan, tetapi juga boleh dipenuhi dengan perasaan baru kepada anda.

Anda mungkin mula merasakan perkara yang menyerupai gejala PMS, seperti keletihan, sakit kepala, sakit payudara, kekejangan, kerap membuang air kecil, gas tambahan atau kembung. Kemudian ada penyakit pagi yang ditakuti yang dialami oleh banyak orang hamil sejak awal.

Tetapi semua gejala yang tidak menyeronokkan ini bermaksud bahawa tubuh anda menghasilkan hormon yang tepat pada waktu yang tepat untuk mula menyokong perkembangan bayi anda yang cantik!

Mari kita bincangkan semua yang berlaku pada anda semasa mengandung 6 minggu.

6 minggu mengandung: Apa yang diharapkan

Anda mungkin mengalami simptom PMS seperti keletihan, sakit payudara, dan sakit kepala.
Anda mungkin mengalami sakit pagi.
Bayi anda masih kecil: Mengenai ukuran sebiji beras atau biji delima.
Bayi anda membesar otak dan tulang belakang mereka, dan jantung mereka mula berdegup kencang.
Anda mahu menjadualkan temu janji doktor pranatal.

Perubahan dalam badan anda

Menjelang minggu ke-6 kehamilan anda, anda mula menyedari perubahan dalam badan anda dan hormon kehamilan anda terlalu banyak menyebabkan semua gejala yang kami sebutkan.

Walaupun orang belum dapat melihat bahawa anda hamil, rahim anda semakin bertambah. Ia mungkin menekan pundi kencing anda dan lebih kerap membawa anda ke bilik mandi. Peningkatan aliran darah ke buah pinggang anda juga menyumbang kepada kencing yang lebih kerap.

Bayi awak

Ilustrasi oleh Alyssa Kiefer

Pada minggu ke-6, bayi anda berukuran sekitar 1/8 hingga 1/4 inci, atau kira-kira seukuran biji delima atau sebiji beras. Masih kecil! Bayi kelihatan seperti berudu, dengan ekor kecil yang akan menjadi tulang belakang.

Tunas kecil sedang dalam perjalanan untuk menjadi lengan, kaki, dan telinga. Otak, paru-paru, dan organ lain juga berkembang.

Walaupun masih terlalu awal untuk melihat apakah bayi mempunyai hidung Bibi Ella, apa yang akan menjadi ciri wajah akan terungkap. Terdapat gigi dan lapisan kulit yang nipis. Denyutan jantung bayi sering dapat dikesan oleh ultrasound faraj pada peringkat kehamilan ini.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-6

Lebih banyak bayi boleh bermakna lebih senang. Tetapi anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami komplikasi kehamilan tertentu jika anda mengandung banyak bayi. Berikut adalah komplikasi yang paling biasa yang mungkin ingin anda bincangkan dengan doktor anda:

anemia
preeklamsia
kencing manis semasa mengandung
pendarahan faraj
kolestasis kehamilan
sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang berlaku apabila satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi yang lain
buruh pramatang
sekatan pertumbuhan intrauterin, atau pertumbuhan janin yang tertunda

Sekiranya anda didiagnosis dengan kehamilan kembar (atau lebih), rawatan anda mungkin sedikit berubah. Anda mungkin memerlukan pemeriksaan yang lebih kerap, menghadapi sekatan tertentu, atau bahkan merancang kelahiran lebih awal melalui pembedahan caesar, jika pasukan kesihatan anda menganggapnya perlu.

Orang yang mengandung kembar biasanya bertambah berat badan. Peningkatan berat badan ini bagi orang dengan indeks jisim badan (BMI) dari 18.5 hingga 24.9 adalah sekitar 37 hingga 54 paun, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit.

Anda juga biasanya memerlukan lebih banyak nutrien daripada jika anda hanya membawa satu bayi, termasuk:

asid folik
kalsium
besi
protein

Gejala hamil 6 minggu

Kehamilan adalah kegembiraan yang melimpah, tetapi menguruskan gejala yang tidak menyenangkan dapat membuktikan mencabar (dan kadang-kadang meredakan keseronokan). Tetapi kebanyakannya tidak terlalu membimbangkan dan tidak kekal selama-lamanya.

Beberapa gejala mengandung 6 minggu termasuk:

sakit pagi
kerap membuang air kecil
keletihan
payudara bengkak atau sakit
areola yang lebih besar dan lebih gelap di sekitar puting
berasa beremosi atau mudah marah

Inilah lebih lanjut mengenai cara menguruskan simptom-simptom ini supaya anda dapat menumpukan perhatian semasa bersalin untuk bayi.

Pagi (petang, petang, dan malam) sakit

Sakit pagi adalah perkara biasa! Kira-kira 70 hingga 80 peratus orang hamil mengalami mual dan muntah pada suatu ketika semasa kehamilan mereka.

Anda mungkin sudah mengalami sakit pagi, yang, bagi kebanyakan orang, tidak hanya terhad pada waktu pagi.

Penyebab sakit pagi tidak difahami sepenuhnya, tetapi peningkatan hormon gonadotropin chorionic manusia dipercayai memainkan peranan. Kebanyakan orang berasa lebih baik pada trimester kedua.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya loya atau muntah anda terasa sangat melampau untuk menghilangkan hiperemesis gravidarum, yang menyebabkan mual dan muntah yang teruk semasa kehamilan.

Apa yang anda boleh lakukan untuk merasa lebih baik dengan sakit pagi:

Makan makanan kecil beberapa kali sehari.
Jauhkan makanan yang anda boleh tahan dengan baik untuk menggigitnya. Ramai wanita bersumpah dengan memakan keropok garam sebelum bangun dari tidur pada waktu pagi.
Elakkan makanan pedas atau berminyak. Makanan yang hambar cenderung menurun dengan lebih mudah.
Jangan berbaring selepas makan.
Cuba elakkan bau yang mencetuskan loya.
Minum banyak cecair, terutamanya jika anda muntah.
Tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh mengambil kapsul halia atau teh halia, yang boleh membawa kelegaan.
Walaupun kajian mengenai keberkesanan vitamin B6 untuk melegakan penyakit pagi tidak dapat disimpulkan, Kongres Obstetrik dan Ginekologi Amerika (ACOG) mengesyorkan mengambil suplemen vitamin B6, apabila diluluskan oleh doktor anda.
Sebilangan wanita melaporkan rasa lega kerana memakai tali akupresur yang dipromosikan kerana mabuk.
Anda mungkin merasa loya anda sementara diturunkan oleh makanan dan minuman asam atau masam.

Beli makanan tambahan vitamin B6 secara dalam talian.

Keletihan

Rasa lesu? Keletihan yang mungkin anda alami adalah perkara biasa. Ia disebabkan oleh hormon kehamilan dan peningkatan jumlah darah. Lebih mudah mungkin menjadi sebahagian daripada rutin anda.

Apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan keletihan:

Tidur sebentar. Ini boleh membuktikan mencabar jika anda bekerja atau merawat anak-anak lain, tetapi mencari masa untuk catnap pada siang hari dapat membantu mengatasi keletihan. Ini akan menjadi penting setelah bayi anda dilahirkan juga.
Pergi tidur lebih awal.
Minum lebih banyak cecair pada awal hari sehingga anda tidak perlu bangun dengan kerap pada waktu malam.
Biarkan orang lain mengambil alih beberapa tugas, jika boleh.
Hentikan kafein dan bergantung pada kekal terhidrat dan mengambil tenaga berkualiti tinggi dari buah.

Sembelit

Vitamin pranatal sering penting untuk kesihatan anda dan bayi anda, tetapi semua zat besi itu dapat membuat anda sembelit. Sembelit adalah pelawat yang tidak diingini, tetapi dapat diatasi.

Perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan sembelit:

Minum banyak cecair. Institut Perubatan mengesyorkan agar orang hamil minum 10 cawan cecair setiap hari. Petua: Sekiranya air kencing anda berwarna kuning gelap, anda mungkin mengalami dehidrasi.
Tingkatkan pengambilan serat anda dengan memakan banyak buah, sayur-sayuran, roti gandum dan bijirin, kacang, kacang, dan dedak.
Mula bergerak. Senaman baik untuk tubuh dan minda, tetapi juga membantu mencegah sembelit.
Jangan tergoda untuk mengambil julap sebelum bercakap dengan doktor anda.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

1. Jadualkan janji temu sebelum kelahiran dengan doktor atau bidan anda

Penjagaan pranatal adalah penting bagi anda dan bayi anda untuk memastikan sebarang masalah dapat diatasi dengan cepat. Sekiranya anda belum melakukannya, sekarang adalah masa untuk menjadualkan lawatan awal kelahiran anda.

Sebilangan doktor suka berjumpa dengan anda ketika anda hamil sekitar 6 minggu. Yang lain lebih suka menunggu sehingga anda mencapai 8 minggu atau lebih lewat. Walau apa pun, sekarang adalah masa untuk mendapatkannya di buku !.

2. Ambil multivitamin anda

Sekiranya anda belum mula mengambil vitamin pranatal (idealnya, anda harus mula meminumnya pada tahun sebelum anda hamil), anda harus mula meminumnya minggu ini.

Pada temu janji sebelum kelahiran anda, doktor anda akan menetapkan suplemen yang mengandungi vitamin dan mineral tambahan yang anda dan bayi anda perlukan sepanjang kehamilan. Sekiranya anda tidak berjumpa doktor selama beberapa minggu dari sekarang, anda boleh menghubungi pejabat untuk meminta preskripsi atau cadangan mereka di kaunter.

Beli vitamin pranatal secara dalam talian.

3. Jangan merokok

Merokok meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan yang lain. Ia juga meningkatkan risiko bayi anda untuk masalah kesihatan dan berat lahir rendah.

Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai program berhenti merokok. Mungkin menjadi cabaran untuk berhenti jika anda seorang perokok, tetapi sangat berbaloi - untuk kesihatan dan bayi anda.

4. Pergi bebas alkohol

Minum boleh menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Walaupun simptomnya berbeza-beza, dalam bentuknya yang paling ekstrem, FASD boleh menyebabkan ciri-ciri wajah yang tidak normal, masalah pembelajaran, dan masalah kesihatan yang lain. Tidak ada jumlah alkohol yang selamat untuk diminum semasa hamil.

5. Langkau tab mandi panas dan sauna

Tab mandi panas dan sauna boleh meningkatkan risiko keguguran dan kelainan janin. Sebagai peraturan, elakkan aktiviti yang menaikkan suhu badan anda di atas 101 ° F (38.3 ° C).

6. Makan dengan baik

Penting untuk makan makanan berkhasiat sepanjang kehamilan anda. Sekiranya anda mengalami sakit pagi, makan makanan yang enak dan tidak membuat anda sakit.

7. Minum banyak air

Sekarang anda hamil, sangat penting untuk mengekalkan penghidratan itu. Minum sekurang-kurangnya 8 hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi boleh menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius.

Sekiranya anda mengalami kesulitan menjaga air, cubalah menambahkan perahan lemon. Dalam satu kajian, aromaterapi lemon dilihat dapat membantu mengurangkan rasa mual dan muntah pada orang hamil.

8. Tenanglah

Walaupun penting untuk meneruskan latihan berimpak rendah, anda juga harus mengambilnya dengan mudah ketika anda lelah. Tubuh anda bekerja lebih keras untuk menyiapkan dan membesarkan anak kecil anda, dan memerlukan masa untuk mengisi semula.

Temujanji pranatal pertama anda

Walaupun setiap pasukan kesihatan mendekati penjagaan sedikit berbeza, kebanyakan merangkumi langkah-langkah berikut dalam lawatan awal kelahiran:

Kakitangan akan mengkaji sejarah perubatan anda, termasuk keadaan perubatan dan pembedahan yang anda alami, serta ubat preskripsi dan ubat-ubatan bebas. Dapatkan maklumat ini semasa anda membuat janji temu.
Berat badan, degupan jantung, dan tekanan darah anda akan diperiksa.
Doktor anda akan memerintahkan ujian darah rutin dan meminta sampel air kencing.
Semasa pemeriksaan pelvis anda, doktor anda akan memeriksa vagina, rahim, pelvis, tiub Fallopian, dan ovari anda.
Anda akan diberi maklumat mengenai apa yang diharapkan semasa kehamilan dan arahan untuk kehamilan dan bayi yang selamat.
Anda akan mempunyai masa untuk mengemukakan soalan, jadi sumbangkan idea semua perkara yang ingin anda ketahui.

Bila hendak memanggil doktor

Banyak yang anda rasakan adalah normal dan tidak perlu dibimbangkan. Tetapi hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mempunyai simptom berikut: