Semua yang Anda Ingin Ketahui Mengenai Gangguan Kompulsif Obsesif

Gambaran keseluruhan

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah keadaan kesihatan mental kronik yang dicirikan oleh obsesi yang membawa kepada tingkah laku kompulsif.

Orang sering memeriksa untuk memastikan mereka mengunci pintu depan atau selalu memakai kaus kaki bertuah pada hari permainan - ritual atau tabiat sederhana yang membuat mereka merasa lebih selamat.

OCD melampaui memeriksa sesuatu atau mengamalkan ritual permainan. Seseorang yang didiagnosis menghidap OCD merasa terdorong untuk melakukan ritual tertentu berulang kali, walaupun mereka tidak mahu - dan walaupun itu menyukarkan hidup mereka tanpa perlu.

Apa itu OCD?

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dicirikan oleh pemikiran berulang-ulang, tidak diingini (obsesi) dan tidak rasional, dorongan berlebihan untuk melakukan tindakan tertentu (paksaan).

Walaupun orang dengan OCD mungkin tahu bahawa pemikiran dan tingkah laku mereka tidak masuk akal, mereka sering tidak dapat menghentikannya.

Gejala

Fikiran obsesif atau tingkah laku kompulsif yang berkaitan dengan OCD biasanya berlangsung lebih dari satu jam setiap hari dan mengganggu kehidupan seharian.

Obsesi

Ini adalah pemikiran atau dorongan yang menjengkelkan yang berulang kali berlaku.

Orang dengan OCD mungkin cuba mengabaikan atau menekannya, tetapi mereka mungkin takut bahawa pemikiran itu mungkin benar.

Kegelisahan yang berkaitan dengan penindasan juga dapat menjadi terlalu besar untuk ditahan, membuat mereka terlibat dalam tingkah laku kompulsif untuk mengurangi kegelisahan mereka.

Paksaan

Ini adalah tindakan berulang yang menghilangkan sementara tekanan dan kegelisahan yang disebabkan oleh obsesi. Selalunya, orang yang mempunyai paksaan percaya bahawa ritual ini akan mencegah sesuatu yang buruk daripada berlaku.

Baca lebih lanjut mengenai perbezaan antara obsesi dan paksaan.

Rawatan

Pelan rawatan khas untuk OCD biasanya merangkumi psikoterapi dan ubat-ubatan. Menggabungkan kedua-dua rawatan biasanya paling berkesan.

Ubat

Antidepresan diresepkan untuk membantu mengurangkan gejala OCD.

Inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI) adalah antidepresan yang digunakan untuk mengurangkan tingkah laku dan paksaan obsesif.

Terapi

Terapi bicara dengan profesional kesihatan mental dapat membantu memberi anda alat yang memungkinkan perubahan corak pemikiran dan tingkah laku.

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan terapi pendedahan dan tindak balas adalah jenis terapi bicara yang berkesan untuk banyak orang.

Pencegahan pendedahan dan tindak balas (ERP) bertujuan untuk membolehkan seseorang yang menderita OCD menangani kegelisahan yang berkaitan dengan pemikiran obsesif dengan cara lain, daripada melakukan tingkah laku kompulsif.

Apa yang menyebabkan OCD?

Penyebab sebenar OCD tidak diketahui, tetapi para penyelidik percaya bahawa kawasan otak tertentu mungkin tidak bertindak balas secara normal terhadap serotonin, bahan kimia yang digunakan oleh beberapa sel saraf untuk berkomunikasi antara satu sama lain.

Genetik dianggap menyumbang kepada OCD juga.

Sekiranya anda, ibu bapa atau saudara kandung anda mempunyai OCD, ada kemungkinan 25 peratus kemungkinan ahli keluarga terdekat akan memilikinya.

Jenis OCD

Terdapat beberapa jenis obsesi dan paksaan. Yang paling terkenal termasuk:

obsesi yang melibatkan ketakutan pencemaran (kuman) dengan paksaan yang berkaitan dengan pembersihan dan pencucian
obsesi yang berkaitan dengan simetri atau perfeksionisme dengan paksaan yang berkaitan untuk membuat pesanan atau membuat semula

Menurut Dr Jill Stoddard, pengarang "Be Mighty: A Woman's Guide to Liberation from Anxiety, Worry, and Stress Using Mindfulness and Acceptance," obsesi lain termasuk:

pemikiran seksual yang mengganggu dan tidak diingini
takut mencederakan diri sendiri atau orang lain
takut bertindak secara impulsif (seperti mengeluarkan kata-kata sumpahan semasa berdiam diri). Ini melibatkan paksaan seperti memeriksa, menghitung, berdoa, dan mengulang, dan juga boleh melibatkan penghindaran (berbeza dari paksaan) seperti menghindari benda tajam.

Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis OCD.

OCD pada kanak-kanak

OCD biasanya berkembang pada kanak-kanak dalam dua peringkat umur: kanak-kanak pertengahan (8-12 tahun) dan antara remaja akhir dan dewasa yang baru muncul (18-25 tahun), kata Dr Steve Mazza, seorang pasca doktoral klinikal di Columbia University Clinic for Anxiety dan Gangguan Berkaitan.

"Gadis cenderung mengembangkan OCD pada usia yang lebih tua daripada anak lelaki," kata Mazza. "Walaupun terdapat kadar OCD yang lebih tinggi pada anak lelaki daripada anak perempuan pada masa kanak-kanak, terdapat kadar OCD yang sama antara lelaki dan wanita dewasa."

OCPD vs OCD

Walaupun namanya serupa, gangguan personaliti obsesif-kompulsif (OCPD) dan OCD adalah keadaan yang sangat berbeza.

OCD biasanya melibatkan obsesi yang diikuti oleh tingkah laku kompulsif. OCPD menerangkan sekumpulan ciri keperibadian yang sering mengganggu hubungan seseorang.

OCPD dicirikan oleh keperluan keterlaluan, kesempurnaan, dan kawalan, termasuk dalam hubungan interpersonal, kata Mazza. Manakala OCD biasanya terbatas pada sekumpulan pemikiran obsesif dan paksaan yang berkaitan.

"Orang [yang mempunyai] OCD cenderung mencari pertolongan kerana mereka tertekan atau terganggu oleh gejala," katanya. "Orang dengan OCPD mungkin tidak melihat ketegaran dan keperluan kesempurnaan mereka sebagai masalah, walaupun kesannya merosakkan pada hubungan dan kesejahteraan mereka."

Baca lebih lanjut mengenai gejala dan rawatan OCPD.

Diagnosis OCD

OCD didiagnosis oleh profesional kesihatan mental menggunakan proses temu ramah separa berstruktur, menurut Mazza.

Salah satu instrumen yang paling banyak digunakan adalah Skala Kompulsif Obsesif Yale-Brown (Y-BOCS), yang menilai pelbagai obsesi dan paksaan yang paling biasa, serta sejauh mana gejala OCD menyebabkan seseorang menderita dan mengganggu berfungsi mereka.