Apa yang Menyebabkan Kebas di Leher Saya dan Bagaimana Saya Merawatnya?

Gambaran keseluruhan

Rasa kebas di leher anda mungkin terasa seperti leher anda gementar atau seperti "sedang tidur". Ia biasanya disebabkan oleh masalah pada saraf tunjang atau saraf lain. Dalam beberapa kes, ia mungkin disebabkan oleh keadaan seperti migrain atau sklerosis berganda.

Kebas leher menyebabkan

Terdapat banyak kemungkinan penyebab kebas leher, yang mana banyak juga menyebabkan sakit leher. Sebilangan besar boleh dirawat, tetapi mungkin memerlukan lawatan ke doktor.

Cakera Herniated

Cakera adalah bantal antara vertebra. Mereka mempunyai pusat lembut dan lapisan luar yang lebih keras. Dengan cakera herniated, juga disebut disket tergelincir, beberapa pusat lembut keluar melalui lapisan luar, yang dapat merengsakan saraf berdekatan. Ini biasanya berlaku di punggung bawah atau leher.

Penuaan normal adalah penyebab yang paling biasa, tetapi mengangkat berat dengan bentuk yang tidak betul juga dapat menggerogoti cakera. Apabila saraf di leher terganggu oleh cakera, ia boleh menyebabkan mati rasa di leher dan bahu.

Gejala lain dari cakera herniated termasuk:

• kelemahan pada bahagian badan yang dilayan oleh saraf yang terkena
• mati rasa atau kesemutan di bahagian badan yang diserang oleh saraf yang terkena
• sakit lengan atau kaki, bergantung pada lokasi cakera herniated

Saraf mencubit

Saraf mencubit berlaku apabila saraf di leher anda terkompresi atau jengkel di mana ia menjauh dari saraf tunjang. Ia mungkin berlaku kerana kecederaan, atau dari perubahan tulang belakang anda ketika anda meningkat usia.

Saraf yang terjepit biasanya bertindak balas terhadap ubat sakit dan terapi fizikal tanpa resep, tetapi mungkin memerlukan pembedahan.

Gejala lain termasuk:

• kelemahan otot di lengan dan tangan anda
• mati rasa di lengan dan tangan anda
• sakit yang memancar ke bahu anda

Stenosis serviks

Stenosis serviks adalah keadaan di mana saluran tulang belakang anda terlalu sempit untuk saraf tunjang dan saraf. Ini boleh menyebabkan kerosakan pada saraf tunjang dan akar saraf. Ia mungkin disebabkan oleh:

• artritis degeneratif
• mempunyai tulang yang lebih kecil daripada rata-rata yang melapisi saluran tulang belakang
• artritis reumatoid
• mempunyai ukuran ligamen yang turun ke saraf tunjang

Gejala lain termasuk:

• sakit leher
• mati rasa di lengan atau tangan anda
• sakit pada satu atau kedua-dua lengan
• sensasi elektrik di tulang belakang anda semasa anda menggerakkan kepala

Kecederaan leher

Kecederaan leher, seperti kecederaan sukan atau cambuk akibat perlanggaran kenderaan bermotor, boleh menyebabkan gejala lain, termasuk:

• sakit lengan dan bahu
• sakit kepala
• sakit muka
• pening
• kekakuan

Kecederaan leher boleh menjadi serius. Jumpa doktor secepat mungkin jika anda mencederakan leher anda.

Sklerosis berbilang

Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit sistem saraf pusat yang merosakkan myelin, bahan yang mengelilingi serat saraf. Ini menghentikan atau mengganggu mesej dalam sistem saraf pusat. Punca MS tidak diketahui.

Gejala MS yang lain termasuk:

• keletihan
• masalah dengan berjalan kaki atau berjalan
• mati rasa dan kesemutan di seluruh badan anda
• kelemahan
• pening
• sakit
• masalah penglihatan
• kekejangan

Jangkitan

Jangkitan seperti meningitis dan selesema boleh menyebabkan kebas leher. Meningitis menyebabkan keradangan di sekitar otak dan saraf tunjang. Gejala muncul secara tiba-tiba dan harus segera dinilai oleh doktor.

Gejala jangkitan lain yang boleh menyebabkan kebas leher termasuk:

• sakit kepala
• sakit badan
• muntah
• kekejangan leher (teruk pada meningitis)

Kerosakan saraf

Saraf di leher boleh rosak akibat masalah cakera, seperti cakera herniated. Mereka juga boleh rosak akibat kecederaan saraf tunjang atau kesan sampingan jangka panjang ubat-ubatan tertentu. Ini adalah masalah kesihatan yang serius yang memerlukan rawatan segera dari profesional penjagaan kesihatan.

Kerosakan saraf juga boleh menyebabkan masalah berjalan dan bergerak.

Artritis

Artritis di leher, juga disebut spondylosis serviks, adalah keadaan yang berkaitan dengan usia. Selalunya tidak menimbulkan gejala yang ketara. Sekiranya anda mempunyai simptom, mereka mungkin termasuk sakit leher dan kekejangan daripada bertambah baik ketika berehat atau berbaring.

Migrain

Migrain adalah sakit kepala berulang yang menyebabkan rasa sakit berdenyut sederhana hingga teruk, terutama di satu sisi kepala. Para penyelidik berpendapat bahawa mereka mungkin mempunyai sebab genetik, tetapi sering dipicu oleh tabiat atau faktor persekitaran tertentu.

Terdapat empat fasa migrain, dengan gejala yang berbeza:

• Prodrome. Ini berlaku kira-kira 24 jam sebelum migrain dan merangkumi tanda-tanda dan gejala awal seperti keinginan makanan atau perubahan mood.
• Aura. Anda mungkin melihat lampu berkelip atau terang dan mengalami kelemahan otot. Ia berlaku tepat sebelum atau semasa migrain.
• Sakit kepala. Semasa migrain itu sendiri, anda mungkin mengalami loya, sakit di satu sisi kepala anda, dan peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi.
• Postdrome. Anda mungkin merasa letih atau lemah sehingga sehari selepas sakit kepala.

Tekanan dan kebimbangan

Tekanan dan kegelisahan boleh menyebabkan otot di leher dan bahu anda menjadi tegang. Ini boleh menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan masalah leher yang lain. Menggerakkan kepala anda mungkin menyakitkan.

Penyebab pelbagai gejala

Beberapa penyebab kebas leher juga menyebabkan kebas di kawasan badan yang berdekatan. Berikut adalah beberapa gejala yang berkaitan dengan kebas leher, dan kemungkinan penyebabnya.

Mati rasa di leher dan bahu

• tekanan dan kebimbangan
• saraf mencubit
• artritis

Kebas pada leher dan rahang

• strok
• ketumbuhan di rahang

Kecemasan perubatan

Strok adalah kecemasan perubatan. Hubungi atau minta orang lain menghubungi 911 dan dapatkan bantuan segera. Sekiranya anda rasa ada benjolan di rahang anda, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.

Kebas di bahagian belakang leher dan kepala

• migrain
• saraf mencubit
• CIK

Sakit leher dengan kebas lengan atau kesemutan

• saraf mencubit
• stenosis serviks
• cakera herniated

Mendiagnosis kebas leher

Untuk mendiagnosis penyebab kebas leher anda, doktor akan bertanya mengenai kesihatan umum anda, jika anda mengalami kecederaan baru-baru ini, dan sama ada anda mempunyai gejala lain. Mereka kemudian akan melakukan ujian fizikal, dan melihat sejauh mana anda boleh menggerakkan leher, kepala, dan lengan anda.

Sekiranya doktor mengesyaki jangkitan, mereka mungkin melakukan ujian darah. Mereka mungkin juga memerintahkan ujian pencitraan, termasuk:

• elektromiografi (EMG) atau kajian konduksi saraf untuk melihat apakah saraf anda berfungsi dengan normal
• Imbasan MRI atau CT untuk melihat apakah anda mempunyai kerosakan pada tisu lembut, seperti hernia, dan untuk melihat tulang anda
• X-ray untuk melihat tulang belakang anda

Merawat kebas leher

Terdapat banyak rawatan untuk kebas leher. Sebahagiannya boleh dilakukan di rumah, dan yang lain memerlukan pengawasan atau cadangan doktor.

Rawatan rumah

• Gunakan postur badan yang baik.
• Elakkan membawa beg berat di bahu anda.
• Sesuaikan meja dan kerusi anda sehingga monitor komputer anda berada pada paras mata ketika duduk.
• Tidur dalam posisi yang sejajar kepala dan leher anda dengan seluruh badan anda.
• Berhenti merokok (ini sukar, tetapi doktor boleh membantu anda membuat rancangan yang sesuai untuk anda).
• Meredakan tekanan dan kegelisahan.
• Sapukan ais dan panaskan.

Peregangan berikut juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mati rasa di leher dan bahu anda:

• Regangan leher. Letakkan tangan anda di bahagian atas kepala anda dan tarik perlahan ke sisi tangan yang memegang kepala anda. Tahan selama 30 saat, kemudian ulangi di sisi lain.
• Tangki dagu. Letakkan jari anda di dagu dan tekan perlahan sehingga anda mempunyai "dagu berganda". Tahan selama tiga hingga lima saat, kemudian berehat. Ulangi.
• Selekoh leher. Gerakkan dagu dengan perlahan ke arah dada. Jeda dan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi lima hingga 10 kali.

Rawatan perubatan

• ubat penahan sakit di luar kaunter, seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID)
• relaksan otot
• terapi fizikal
• suntikan kortikosteroid atau kortikosteroid oral
• blok saraf
• pembedahan

Pembedahan dapat merawat beberapa keadaan yang menyebabkan kebas pada leher, seperti stenosis serviks, saraf terjepit yang teruk, atau cakera herniasi. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dipertimbangkan tanpa mencuba rawatan konservatif terlebih dahulu, seperti rehat, panas dan ais, dan terapi fizikal.

Pembedahan yang berpotensi merangkumi penggabungan tulang belakang dan penggantian cakera.

Bawa pulang

Banyak penyebab kebas leher dapat diatasi dengan rawatan di rumah seperti berehat dan mengamalkan postur badan yang baik. Walau bagaimanapun, yang lain boleh menjadi serius. Sekiranya anda mengalami kebas leher bahawa ubat di rumah tidak membantu, berjumpa doktor untuk menolak keadaan yang lebih serius.