Perkara Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Perilaku Mencari Perhatian pada Orang Dewasa

Apa itu?

Bagi orang dewasa, tingkah laku mencari perhatian adalah usaha sedar atau tidak sedar untuk menjadi pusat perhatian, kadang-kadang untuk mendapatkan pengesahan atau kekaguman.

Rupa-rupanya

Tingkah laku mencari perhatian boleh merangkumi mengatakan atau melakukan sesuatu dengan tujuan untuk mendapatkan perhatian seseorang atau sekumpulan orang.

Contoh tingkah laku ini termasuk:

• memancing pujian dengan menunjukkan pencapaian dan mencari pengesahan
• menjadi kontroversi untuk mencetuskan reaksi
• membesar-besarkan dan menghiasi cerita untuk mendapatkan pujian atau simpati
• berpura-pura tidak dapat melakukan sesuatu sehingga seseorang akan mengajar, menolong, atau menyaksikan percubaan untuk melakukannya

Apa yang boleh menyebabkan tingkah laku ini?

Tingkah laku mencari perhatian mungkin disebabkan oleh:

• cemburu
• kurang keyakinan diri
• kesunyian

Kadang-kadang tingkah laku mencari perhatian adalah akibat gangguan keperibadian kelompok B, seperti:

• gangguan personaliti histrionik
• gangguan keperibadian sempadan
• gangguan keperibadian narsistik

Cemburu

Kecemburuan mungkin timbul apabila seseorang merasa terancam oleh orang lain yang kini mendapat perhatian.

Ini, seterusnya, boleh menyebabkan tingkah laku mencari perhatian mengubah fokus.

Harga diri

Harga diri adalah istilah luas yang merangkumi pelbagai keadaan mental yang kompleks yang melibatkan bagaimana anda melihat diri anda.

Apabila beberapa orang percaya bahawa mereka diabaikan, mengembalikan perhatian yang hilang mungkin terasa sebagai satu-satunya cara untuk mengembalikan keseimbangan mereka.

Perhatian yang mereka dapatkan dari tingkah laku ini dapat membantu memberi mereka perasaan yakin bahawa mereka layak.

Kesunyian

Menurut Pentadbiran Sumber dan Perkhidmatan Kesihatan, 1 dari 5 orang Amerika mengatakan bahawa mereka merasa kesepian atau terasing secara sosial.

Kesepian dapat mengakibatkan dorongan untuk mencari perhatian, bahkan pada orang yang biasanya tidak menunjukkan perilaku mencari perhatian.

Gangguan keperibadian histrionik

Menurut Perpustakaan Perubatan Nasional, gangguan keperibadian histrionik dicirikan oleh perasaan tidak dihargai ketika tidak menjadi pusat perhatian.

Agar seseorang mendapat diagnosis gangguan personaliti histrionik, mereka harus memenuhi sekurang-kurangnya 5 kriteria berikut:

• tidak selesa apabila tidak menjadi pusat perhatian
• tingkah laku provokatif atau menggoda
• emosi cetek dan beralih
• menggunakan penampilan untuk menarik perhatian
• ucapan yang samar-samar atau impresionis
• emosi berlebihan atau dramatik
• digalakkan
• melayan hubungan lebih intim daripada mereka

Gangguan keperibadian sempadan

Gangguan keperibadian sempadan adalah corak ketidakstabilan berterusan dalam citra diri, hubungan interpersonal, emosi, dan impulsif.

Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, untuk seseorang yang mendapat diagnosis gangguan keperibadian sempadan, mereka perlu menunjukkan sekurang-kurangnya 5 kriteria berikut:

• usaha panik untuk mengelakkan pengabaian yang nyata atau yang dibayangkan
• corak hubungan interpersonal yang kuat dan tidak stabil dengan keterlaluan antara penurunan nilai dan idealisasi
• gambaran diri atau rasa diri yang tidak stabil dan jelas
• terlibat dalam tingkah laku yang boleh merosakkan diri dan impulsif
• melukai diri sendiri atau tingkah laku bunuh diri, termasuk ancaman atau gerak isyarat
• ketidakstabilan emosi dalam reaksi harian, seperti melalui kerengsaan, kegelisahan, atau kesedihan yang teruk
• perasaan kekosongan yang kronik
• kemarahan yang tidak betul yang sering sukar dikawal
• paranoia atau penamatan hubungan sementara, tekanan

Gangguan keperibadian narsis

Mereka yang mempunyai gangguan keperibadian narsis biasanya memerlukan kekaguman dengan kekurangan empati.

Menurut Persatuan Psikiatri Amerika, agar seseorang mendapat diagnosis gangguan keperibadian narsis, mereka perlu menunjukkan sekurang-kurangnya 5 kriteria berikut:

• rasa pentingkan diri yang mulia
• keasyikan dengan fantasi kekuatan, kejayaan tanpa had, kecemerlangan, cinta ideal, kecantikan
• kepercayaan terhadap keunikan mereka sendiri, terutamanya bahawa mereka hanya perlu bergaul dengan, dan hanya akan difahami oleh, institusi bertaraf tinggi dan orang berstatus tinggi
• permintaan untuk kekaguman berlebihan
• rasa berhak dan harapan yang tidak munasabah terhadap perlakuan baik atau pematuhan automatik dengan harapan mereka
• memanfaatkan orang lain untuk mencapai tujuan mereka sendiri
• keengganan untuk mengenal pasti atau mengenali keperluan dan perasaan orang lain
• iri hati terhadap orang lain dan kepercayaan bahawa orang lain iri terhadap mereka
• sikap atau tingkah laku sombong, sombong

Apa yang anda boleh lakukan mengenainya

Sekiranya anda melihat tingkah laku ini selalu berulang, mungkin lebih baik bagi orang yang menunjukkan tingkah laku tersebut untuk mengunjungi profesional kesihatan mental yang berpengalaman.

Sekiranya dibiarkan, tingkah laku mencari perhatian sering kali menjadi manipulatif atau memudaratkan.

Garisan bawah

Tingkah laku mencari perhatian mungkin berpunca dari rasa cemburu, rendah diri, kesepian, atau akibat gangguan keperibadian.

Sekiranya anda melihat tingkah laku ini pada anda atau orang lain, seorang profesional kesihatan mental dapat memberikan pilihan diagnosis dan rawatan.