Menyebabkan lebih banyak kesakitan tidak boleh menjadi jawapan atau pilihan.
Bagaimana kita melihat dunia yang menjadi pilihan kita - dan berkongsi pengalaman menarik dapat membentuk cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.
Rakan tetap saya di sekolah menengah dan tinggi adalah sebotol pil. Saya mengambil ubat anti-radang bebas setiap hari untuk mencuba mengatasi kesakitan yang teruk.
Saya ingat pulang dari kelas atau latihan berenang dan hanya terbaring di atas katil sepanjang hari. Saya ingat tempoh saya, bagaimana selama seminggu sebulan saya hampir tidak dapat bangun dari tidur atau berdiri tegak. Saya pergi ke doktor dan memberitahu mereka bagaimana setiap bahagian badan saya sakit, bagaimana saya mengalami sakit kepala yang tidak pernah hilang.
Mereka tidak pernah mendengar. Mereka mengatakan bahawa saya tertekan, bahawa saya mempunyai kegelisahan, bahawa saya hanyalah seorang gadis yang berprestasi tinggi dengan tempoh yang buruk. Mereka mengatakan bahawa kesakitan saya adalah normal dan tidak ada yang salah dengan saya.
Saya tidak pernah diberi nasihat atau teknik untuk menguruskan kesakitan. Oleh itu, saya meneruskannya. Saya tidak menghiraukan kesakitan saya. Saya terus mengeluarkan anti-radang seperti gula-gula. Tidak dapat tidak, saya mengalami suar yang lebih kuat dan lebih lama. Saya juga tidak mengendahkannya.
Kita perlu mula memandang serius kesakitan remaja perempuan. Sementara itu, terlalu banyak doktor, apatah lagi ibu bapa, kaunselor, dan orang lain yang seharusnya lebih tahu, memberitahu kita untuk mengabaikannya.
Minggu lalu, NPR melaporkan kepada Dr. David Sherry, seorang pakar rheumatologi pediatrik di Children’s Hospital of Philadelphia. Sherry memperlakukan gadis-gadis remaja yang tidak dapat mencari alasan fizikal untuk sakit kronik yang berterusan oleh pihak perubatan. Tanpa sebab kesakitan, mereka tahu, itu pasti psikosomatik. Gadis-gadis ini mesti "memikirkan" diri mereka dengan kesakitan. Dan satu-satunya cara untuk memperbaikinya, menurut Sherry, adalah dengan membuat mereka lebih kesakitan, agar mereka bersenam melewati titik keletihan, yang dipupuk oleh instruktur latihan.
Untuk mengatasi kesakitan mereka, gadis-gadis ini diajar, mereka mesti menutupnya. Mereka mesti belajar mengabaikan penggera yang dikeluarkan oleh sistem saraf mereka. Terdapat sebutan dalam kisah seorang gadis muda yang mengalami serangan asma semasa rawatan dan ditolak penyedutnya. Dia dipaksa untuk terus berolahraga, yang sangat mengerikan. Akhirnya, beberapa gadis melaporkan rasa sakit yang semakin berkurangan. NPR merangkumi ini sebagai satu kejayaan.
Ini bukan satu kejayaan. Kedua-dua pesakit dan ibu bapa yang lain telah berbicara secara terbuka terhadap Sherry, memanggil rawatannya sebagai penyiksaan dan menuduh bahawa dia menendang sesiapa yang tidak bekerja dengan cara yang dia mahukan. Tidak ada kajian double-blind atau kajian rakan sebaya besar yang menunjukkan "terapi" ini berjaya. Tidak ada cara untuk mengetahui sama ada gadis-gadis ini meninggalkan program ini dengan rasa sakit yang lebih sedikit, atau jika mereka hanya belajar berbohong untuk menutupinya.
Terdapat sejarah panjang mengabaikan kesakitan wanita
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf, dan Joan Didion telah menulis mengenai hidup dengan kesakitan kronik dan pengalaman mereka dengan doktor. Dari Yunani kuno, di mana konsep "rahim mengembara" bermula, hingga zaman moden, di mana wanita kulit hitam mengalami tahap komplikasi yang sangat tinggi semasa kehamilan dan kelahiran, wanita mengalami kesakitan dan suara mereka diabaikan. Ini tidak berbeza dengan doktor pada zaman Victoria yang menetapkan "penawar rehat" untuk wanita histeris.
Daripada menetapkan ubat selebihnya, kami malah menghantar wanita muda ke klinik sakit seperti Sherry. Hasil akhirnya adalah sama. Kami mengajar mereka bahawa kesakitan mereka ada di kepala mereka. Ia mengajar mereka untuk tidak mempercayai tubuh mereka, dan tidak mempercayai diri mereka sendiri. Mereka diajar untuk menyeringai dan menanggungnya. Mereka belajar untuk mengabaikan isyarat berharga yang dihantar oleh sistem saraf mereka.
Saya akan menjadi calon klinik Sherry semasa remaja. Dan saya sangat bersyukur saya tidak menemui orang seperti dia semasa saya mencari diagnosis. Rekod perubatan saya penuh dengan "psikosomatik," "gangguan penukaran," dan kata-kata baru lain untuk histeris.
Saya menghabiskan awal 20-an saya bekerja dengan pekerjaan restoran yang sangat fizikal, termasuk sebagai koki pastri, tidak menghiraukan rasa sakit, dan mengurangkannya. Bagaimanapun, doktor saya mengatakan bahawa tidak ada yang salah dengan saya. Saya cedera bahu semasa bekerja - merobeknya dari soket - dan terus bekerja. Saya mengalami sakit kepala yang teruk kerana kebocoran cecair serebrospinal yang tidak didiagnosis dan terus bekerja.
Tidak sampai saya pingsan di dapur, saya berhenti memasak. Tidak sampai saya benar-benar terbaring di tempat tidur selepas kehamilan - ketika saya mengetahui bahawa saya menghidap sindrom Ehlers-Danlos dan gangguan pengaktifan sel mast kemudian, yang kedua-duanya boleh menyebabkan sakit seluruh badan yang menyakitkan - saya mula percaya kesakitan saya adalah nyata.
Sebagai sebuah masyarakat, kami sangat takut akan kesakitan
Saya telah. Saya menghabiskan masa muda saya untuk menarik tali pepatah saya, merobek-robek tubuh saya, dikendalikan oleh kemampuan yang saya dalamankan yang memberitahu saya hanya orang yang boleh bekerja yang bermanfaat. Saya menghabiskan masa di tempat tidur dengan mengejek diri sendiri kerana tidak cukup kuat untuk bangun dan pergi bekerja atau sekolah. Slogan Nike "Just Do It" akan melayang di benak saya. Seluruh rasa harga diri saya terbungkus dalam kemampuan saya bekerja mencari nafkah.
Saya bernasib baik kerana menemui ahli terapi kesakitan yang memahami kesakitan kronik. Dia mengajar saya ilmu kesakitan. Ternyata sakit kronik adalah penyakitnya sendiri. Setelah seseorang mengalami kesakitan dalam jangka masa yang cukup lama, ia benar-benar mengubah sistem saraf. Saya menyedari tidak mungkin saya dapat memikirkan jalan keluar dari kesakitan saya, tidak kira sekeras mana pun saya mencuba, yang sangat membebaskan. Ahli terapi saya mengajar saya bagaimana akhirnya belajar mendengarkan badan saya.
Saya belajar bagaimana untuk berehat. Saya belajar teknik minda-tubuh, seperti meditasi dan hipnosis diri, yang mengakui kesakitan saya dan membiarkannya tenang. Saya belajar mempercayai diri saya lagi. Saya menyedari bahawa ketika saya berusaha menghentikan kesakitan saya atau mengabaikannya, ia menjadi semakin kuat.
Sekarang, apabila saya mengalami kesakitan yang menyakitkan, saya menjalani rutin selesa. Saya mengambil ubat sakit saya dan mengalihkan perhatian saya dengan Netflix. Saya berehat dan menunggangnya. Suar saya lebih pendek apabila saya tidak melawannya.
Saya akan selalu kesakitan. Tetapi kesakitan tidak lagi menakutkan. Bukan musuh saya. Ini adalah rakan saya, pengawal tetap. Kadang-kadang ia tidak diingini, tetapi memenuhi tujuannya, iaitu memberi amaran kepada saya.
Setelah saya berhenti mengabaikannya, bukannya berpaling ke arahnya, menjadi puas berbisik dan bukannya terus menjerit. Saya takut gadis-gadis yang diberitahu kesakitannya tidak dipercayai atau takut kerana itu akan selalu mendengar jeritan itu.
Allison Wallis adalah esei peribadi dengan sebaris di The Washington Post, Hawai'i Reporter, dan laman web lain.
