Anda mungkin menyedari bahawa jerawat kadang-kadang muncul dalam keluarga. Walaupun tidak ada gen jerawat tertentu, genetik terbukti berperanan.
Dalam artikel ini, kita akan melihat bagaimana jerawat boleh diturunkan dari ibu bapa ke anak, dan bagaimana anda dapat mengurangkan risiko tersebut.
Apa kaitan antara jerawat dan genetik?
Walaupun tidak ada satu gen yang membuat anda cenderung mengalami jerawat, penyelidikan menunjukkan bahawa genetik boleh memberi kesan kepada kemungkinan anda mengalami jerawat.
Genetik dapat menentukan seberapa berkesan anda menghilangkan jerawat
Sebagai contoh, genetik dapat menentukan sejauh mana keberkesanan sistem ketahanan badan anda Propionibacterium acnes (P. acnes), bakteria yang mempromosikan jerawat. Apabila dibiarkan, P. acnes merangsang pengeluaran minyak di folikel dan menyebabkan keradangan.
Keadaan hormon, seperti PCOS, dapat berkelompok dalam keluarga
Keadaan hormon tertentu, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) telah terbukti berkelompok dalam keluarga. Jerawat adalah gejala PCOS yang biasa.
Sejarah keluarga mungkin berperanan dalam jerawat dewasa dan remaja
Jerawat dewasa terbukti mempunyai komponen genetik, dalam kajian yang lebih tua dari 204 orang berusia 25 tahun ke atas.
Para penyelidik menentukan bahawa keturunan memainkan peranan dalam kemampuan folikel untuk menjadi tahan jerawat pada masa dewasa. Orang yang mempunyai saudara tahap satu yang mempunyai jerawat dewasa, seperti ibu bapa atau saudara kandung, cenderung untuk menghidapnya sendiri.
Sejarah keluarga yang berjerawat juga terbukti menjadi faktor ramalan penembusan jerawat pada remaja.
Risiko anda berjerawat lebih tinggi sekiranya kedua ibu bapa memilikinya
Sekiranya kedua-dua ibu bapa anda mempunyai jerawat yang teruk, sama ada pada masa remaja atau dewasa, risiko anda untuk berjerawat mungkin lebih tinggi.
Kedua ibu bapa mungkin mempunyai komponen genetik yang sama untuk jerawat, atau yang berbeza-beza. Sebagai contoh, satu ibu bapa mungkin menghidap keadaan hormon yang membuat anda terdedah kepada jerawat, sementara yang lain memberi tindak balas keradangan yang lebih kuat terhadap bakteria atau faktor genetik lain.
Sekiranya hanya seorang ibu bapa yang mengalami jerawat, itu boleh menurunkan risiko anda.
Apa faktor lain yang mempengaruhi sama ada saya menghadapi risiko jerawat?
Perlu diingat bahawa genetik bukan satu-satunya faktor yang menyumbang kepada jerawat, bahkan dalam keluarga. Berikut adalah beberapa penyumbang lain:
- Diet. Sekiranya anda dan ibu bapa anda biasanya makan makanan berminyak, makanan segera, atau pencetus jerawat seperti tenusu, risiko jerawat anda mungkin meningkat.
- Persekitaran. Faktor persekitaran seperti pencemaran telah terbukti menyebabkan jerawat radang. Sekiranya anda dan keluarga tinggal di kawasan dengan kualiti udara yang buruk, anda mungkin mengalami kerengsaan kulit atau jerawat.
- Hormon. Hormon berfluktuasi juga dapat memainkan peranan, terutama pada wanita. Letusan jerawat hormon mungkin berlaku semasa akil baligh, dan pada pelbagai titik semasa kitaran haid. Sebilangan wanita juga mendapati bahawa perimenopause atau menopaus mencetuskan jerawat.
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya saya berisiko berjerawat?
Anda tidak dapat mengawal genetik anda, tetapi anda dapat mengawal beberapa faktor gaya hidup yang menyumbang kepada jerawat. Ini termasuk:
- Kebersihan. Mencuci muka sekurang-kurangnya dua kali sehari dan menjauhkan tangan dari muka dapat membantu mengurangkan jerawat.
- Pilihan produk. Menggunakan produk bebas minyak atau bukan komedogenik di kawasan yang mudah berjerawat, dan bukannya yang menyumbat liang, boleh membantu.
- Diet. Makanan berminyak, makanan segera, dan makanan yang menyebabkan lonjakan insulin, seperti gula halus atau karbohidrat, dapat mempromosikan jerawat. Sebilangan orang juga mendapati bahawa produk tenusu menjadikannya lebih mudah terserang jerawat. Simpan buku harian makanan dan pilih makanan dan sayur-sayuran yang belum diproses.
- Ubat-ubatan. Ubat preskripsi tertentu boleh memburukkan lagi jerawat. Ini termasuk beberapa ubat antidepresan, anti-epilepsi, dan anti-tuberkulosis. Vitamin B juga boleh berperanan. Jangan berhenti mengambil ubat yang telah anda rujuk tanpa membincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu. Dalam beberapa keadaan, faedah mengambil ubat akan mengatasi risiko terkena jerawat. Pada yang lain, anda mungkin dapat menukar preskripsi anda untuk sesuatu yang lebih bertoleransi.
- Tekanan. Tekanan tidak akan menyebabkan jerawat, tetapi boleh memburukkan lagi keadaan. Stres-busters berbeza dari orang ke orang. Anda boleh mencuba senaman, yoga, hobi, dan berpelukan dengan rakan berkaki empat kegemaran anda.
Berjumpa dengan doktor
Walau apa pun penyebabnya, jerawat dapat dirawat dengan berkesan.
Sekiranya rawatan di rumah tidak mencukupi, berjumpa dengan doktor anda, terutamanya jika jerawat anda sakit atau terdedah kepada parut. Seorang doktor atau pakar dermatologi boleh menetapkan ubat dan bekerjasama dengan anda dalam rancangan rawatan untuk membersihkan kulit anda.
Pengambilan utama
Tidak ada gen jerawat tertentu. Walau bagaimanapun, genetik boleh memainkan peranan sama ada anda terdedah kepada jerawat.
Selain genetik, hormon dan faktor gaya hidup juga boleh mempengaruhi kulit dan jerawat.
Tidak kira apa yang menyebabkan jerawat anda, ia boleh dirawat. Ubat topikal bebas, produk bukan komedogenik, dan perubahan gaya hidup boleh membantu. Sekiranya tidak ada yang berkesan, berjumpa doktor. Mereka boleh menetapkan pelan rawatan yang lebih ketat yang sesuai dengan kulit anda.
