Memakai topeng muka adalah salah satu cara untuk kita semua membantu melambatkan penyebaran coronavirus baru yang menyebabkan COVID-19.
Memakai topeng muka di tempat awam atau komuniti, terutamanya dalam situasi di mana anda mungkin berada dekat dengan orang lain, disarankan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dan banyak jabatan kesihatan negeri dan daerah . Beberapa bandar juga menghendaki anda memakai topeng muka jika anda keluar di khalayak ramai.
Topeng muka tidak bertujuan untuk melindungi anda, pemakainya. Sebaliknya, tujuan memakai penutup muka, menurut CDC, adalah untuk melindungi orang di sekitar anda. Itu kerana anda mungkin menghidap penyakit ini, tetapi tidak menunjukkan simptom.
Sekiranya anda tidak mempunyai kemahiran menjahit atau hanya mahukan cara cepat untuk membuat topeng muka dengan bahan di rumah, kami memberi anda perlindungan.
Topeng muka pembedahan dan alat pernafasan N95 perlu digunakan terutamanya oleh pekerja kesihatan barisan hadapan. Topeng ini melindungi pekerja kesihatan yang merawat orang yang didiagnosis dengan COVID-19. Orang awam digalakkan menggunakan topeng muka kain yang akan mengutamakan dan menempah bekalan untuk pekerja ini.
Apa yang anda perlukan untuk membuat topeng muka buatan sendiri?
Membuat topeng muka kain adalah mudah, dan banyak corak tidak memerlukan kemahiran menjahit profesional atau bahkan mesin jahit.
Selagi anda mempunyai yang berikut, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk membuat topeng muka anda sendiri:
- beberapa jenis kain seperti t-shirt bersih lama atau kain lain
- gunting
- tali getah atau ikatan rambut
- pembaris atau ukuran pita
Petunjuk langkah demi langkah untuk membuat topeng muka
Kedua topeng muka kain yang dijelaskan di bawah ini berasal dari garis panduan yang ditetapkan oleh CDC. Kedua-dua topeng hanya memerlukan beberapa minit untuk dibuat dan tidak memerlukan jahitan.
1. Topeng muka dengan ikatan rambut
Bahan yang diperlukan
- T-shirt bersih lama, atau bahan lain
- gunting
- pembaris atau ukuran pita
- 2 tali getah atau ikatan rambut yang besar
2. Topeng muka dengan tali terpasang
Bahan yang diperlukan
- t-shirt bersih lama atau bahan lain
- gunting
- pembaris atau ukuran pita
Untuk perlindungan tambahan dengan kaedah ini, tambahkan satu hingga dua lapisan kain tambahan, dengan ukuran yang sama dengan topeng, antara mulut dan topeng anda.
Cara memakai dan menanggalkan topeng muka
Cara mengendalikan topeng sama pentingnya dengan memakai topeng di khalayak ramai.
Sebelum memakai topeng, basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, gosokkan tangan anda bersama-sama dengan pembersih tangan berasaskan alkohol.
Semasa meletakkannya:
- pegang tali getah atau ikatan sambil mengikatnya ke muka anda
- elakkan daripada menyentuh kain
- pastikan ia sesuai
Semasa menanggalkannya:
- basuh tangan anda terlebih dahulu dengan sabun dan air atau gunakan pembersih tangan
- gunakan tali (tali getah atau tali leher) untuk melepaskan atau melepaskan topeng dari wajah anda
- elakkan menyentuh mulut, hidung, atau mata anda
- jatuhkan topeng ke dalam mesin basuh sehingga bersih pada kali anda memerlukannya
Basuh tangan anda sebaik sahaja menanggalkan topeng.
Cara memakai dan merawat topeng muka kain
- Basuh topeng anda secara berkala. Sebaik-baiknya, basuh di antara setiap penggunaan dalam air panas dengan pencuci biasa. Kemudian keringkan penutup muka pada suhu panas tinggi. Memiliki lebih daripada satu topeng akan mengurangkan cucian harian.
- Pastikan topeng menutup hidung dan mulut anda. Ukur topeng di wajah anda sebelum memotongnya.
- Sentiasa memakai topeng semasa berada di khalayak ramai. Jangan menanggalkan topeng atau mengangkatnya untuk bercakap dengan seseorang atau menyesuaikan keadaannya. Salah satu petua adalah memeriksa kesesuaian sebelum meninggalkan kereta anda. Sekiranya topeng perlu disesuaikan, buat penyesuaian yang sesuai, pasangkan topeng, kemudian tinggalkan kenderaan anda.
- Elakkan menyentuh topeng setelah anda memakainya. Sekiranya anda perlu menyentuhnya, pastikan tangan anda bersih dengan mencuci dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan.
- Topeng muka tidak menggantikan jarak fizikal. Anda masih perlu menjaga jarak sekurang-kurangnya 6 kaki antara anda dan orang lain.
- Topeng muka kain tidak selamat untuk kanak-kanak berusia di bawah 2 tahun atau sesiapa sahaja yang mengalami masalah bernafas, tidak sedarkan diri, atau tidak mampu, menurut CDC.
Petua keselamatan coronavirus lain
Selain memakai topeng muka, ada langkah penting lain yang dapat anda ambil untuk membantu mencegah penyebaran SARS-CoV-2:
- Sekiranya boleh, tinggal di rumah. Elakkan keluar di khalayak ramai, terutama untuk perjalanan dan tugas yang tidak perlu.
- Berlatih jarak jauh jika anda perlu meninggalkan rumah anda, dan selalu memakai topeng anda jika anda berada di dekat orang lain.
- Elakkan menyentuh wajah anda ketika berada di khalayak ramai dan selalu menutup mulut dan hidung anda ketika anda batuk dan bersin.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air dengan kerap, atau gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol jika sabun dan air tidak tersedia. Sebaik sahaja anda sampai di rumah, basuh semula tangan anda sebelum melakukan perkara lain.
- Sekiranya anda mempunyai simptom, hubungi doktor atau jabatan kesihatan tempatan anda. Tinggal di rumah sehingga anda mendapat arahan yang jelas mengenai apa yang harus dilakukan mengenai ujian.
Garisan bawah
Mengambil langkah yang sesuai untuk melambatkan penyebaran coronavirus baru adalah sesuatu yang dapat kita semua lakukan.
Memakai topeng muka kain ketika di khalayak ramai adalah salah satu cara untuk membantu melambatkan penyebaran virus ini. Anda boleh membuatnya dengan mudah untuk anda dan orang lain dengan hanya beberapa item asas. Anda juga tidak perlu tahu cara menjahit.
Selain memakai topeng muka ketika anda perlu keluar, anda juga dapat menolong diri sendiri dan orang lain agar tetap selamat dengan tinggal di rumah sebanyak mungkin, mengikuti garis panduan jarak fizikal, dan sering mencuci tangan.
