Bagaimana Membuat Enema Sendiri untuk Meringankan Sembelit, dan Adakah Ia Selamat?

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Enema adalah kaedah membersihkan usus besar anda dengan suntikan cecair - pada dasarnya, melonggarkan usus yang terkena untuk membantu menjadikan diri anda buang air besar.

Biasanya, enema diberikan untuk membantu merawat sembelit. Pertama, sebotol kecil atau bekas diisi dengan cecair yang selamat, seperti sabun busa atau larutan masin. Kemudian cairan itu perlahan-lahan dialirkan ke dalam rektum dengan muncung bersih. Ini mengarahkan larutan ke dalam usus untuk membersihkan kotoran yang keras atau terkena.

Enema biasanya merupakan tindakan terakhir dalam rawatan sembelit kerana kemungkinan kesan sampingan. Ia boleh dilakukan dengan selamat di rumah selagi anda menggunakan jenis cecair dan alat steril yang selamat, seperti kit enema rumah. Tetapi kebanyakan kaedah enema di rumah tidak digalakkan dilakukan di rumah.

Mari kita lihat enema mana yang selamat digunakan di rumah, kaedah alternatif apa yang boleh digunakan untuk merawat sembelit, dan cara menguruskan enema sendiri.

Enema rumah untuk sembelit

Tidak sukar untuk membuat enema anda sendiri di rumah. Yang anda perlukan hanyalah cecair selamat dan alat yang betul.

Amaran

Jangan cuba menguruskan enema anda sendiri jika anda tidak pasti sama ada penyelesaian enema selamat atau tidak mempunyai alat bersih untuk enema.

Inilah yang perlu dilakukan terlebih dahulu sebelum anda menguruskan enema:

1. Tuangkan kira-kira lapan cawan air suling panas ke dalam cawan, mangkuk, atau balang bersih. Suhu air hendaklah antara 105 ° F hingga 110 ° F.
2. Masukkan sebilangan kecil (tidak lebih daripada lapan sudu besar) sabun Castile, garam beryodium, minyak mineral, atau natrium butirat ke dalam air. Sabun atau garam yang terlalu banyak boleh merengsakan usus anda. Sekiranya boleh, tanyakan kepada doktor berapa banyak yang selamat untuk anda gunakan.
3. Dapatkan beg dan tiub enema yang bersih dan disterilkan untuk memberikan enema kepada diri anda dengan selamat.

Sekiranya anda merancang untuk menggunakan minyak mineral, anda hanya memerlukan minyak mineral semula jadi.

Kit enema rumah

Kit enema rumah boleh dibeli di banyak kedai yang menjual produk kesihatan di rumah. Kit ini mengandungi semua yang anda perlukan untuk menguruskan enema anda sendiri, termasuk beg, tabung, dan penyelesaian pembersihan. Daripada membuat keseluruhan kit enema di rumah, ini boleh digunakan langsung dari kotak.

Anda boleh membeli kit di mana-mana peruncit besar yang menjual produk penjagaan kesihatan di rumah, atau periksa kit ini yang tersedia dalam talian.

Adakah selamat membuat enema di rumah?

Sekiranya anda menggunakan penyelesaian enema yang betul dan alat yang bersih dan disterilkan, enema dianggap selamat untuk dibuat di rumah.

Tetapi pembersihan enema dan usus besar secara amnya boleh mengakibatkan gejala seperti loya, dehidrasi, dan membuang keseimbangan elektrolit semula jadi anda. Jangan mencuba enema melainkan anda telah berjumpa doktor terlebih dahulu.

Anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga tertentu untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan atau komplikasi. Inilah yang perlu anda ketahui sebelum membuat enema di rumah.

Enema "semula jadi" seperti jus lemon atau kopi boleh membahayakan lebih banyak daripada kebaikan

Tidak banyak sains untuk menyokong kegunaan bahan-bahan ini untuk enema.

Sebatian dalam sitrus atau kopi dapat mengganggu keseimbangan bakteria usus dan mengakibatkan komplikasi seperti luka bakar rektum, jangkitan bakteria, dan bahkan kematian.

Jangan mencuba jenis enema ini melainkan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

Bahan kimia tertentu boleh menyebabkan reaksi berbahaya pada usus besar anda

Laporan kes 2017 mendapati bahawa dua kanak-kanak mengalami radang usus besar (kolitis) dan mengalami cirit-birit berdarah dan muntah setelah menerima enema hidrogen peroksida buatan sendiri.Diperlukan masa sehingga lapan bulan untuk pulih sepenuhnya dari reaksi semacam ini.

Penggunaan alat yang tidak betul atau kotor boleh menyebabkan komplikasi berbahaya

Alat yang belum disterilkan dapat ditutup dengan bakteria dan menyebabkan komplikasi seperti jangkitan usus. Tidak menggunakan alat dengan betul boleh merosakkan dubur, rektum, atau usus besar anda.

Alternatif perubatan

Selalu disarankan agar doktor memberikan enema atau menggunakan rawatan alternatif untuk membantu melonggarkan najis, merawat sembelit jangka panjang, atau membersihkan bakteria berbahaya dari usus anda.

Berikut adalah beberapa rawatan alternatif yang mungkin digunakan doktor sebagai ganti enema tradisional:

• Pencahar seperti bisacodyl dapat merangsang pergerakan usus.
• Ubat-ubatan seperti mesalamine (Rowasa) dapat merawat orang yang mengalami gangguan usus radang (IBD) atau kolitis ulseratif.
• Enema probiotik dapat membantu mengubah bakteria usus anda dan mencegah atau merawat masalah atau gangguan pencernaan.
• Enema belon Foley membuka rektum dan kolon bawah untuk membantu pergerakan usus bergerak melalui usus.

Cara menguruskan enema

Berikut adalah arahan langkah demi langkah untuk menguruskan enema dengan selamat kepada diri sendiri:

1. Minum segelas atau dua gelas air sehingga anda tidak mengalami dehidrasi.
2. Sekiranya boleh, dapatkan tab mandi yang bersih dan kosong di mana anda boleh menggunakan enema. Sekiranya tab mandi tidak tersedia, letakkan tuala bersih di lantai.
3. Isi beg enema dengan sabun atau larutan garam atau dengan minyak mineral tulen.
4. Tutup beg supaya tidak ada kebocoran.
5. Arahkan bahagian selang ke bawah dan lepaskan penjepit sedikit sehingga udara berlebihan dilepaskan. Ini penting kerana udara yang disuntik ke usus besar boleh menyebabkan gas, kembung, dan loya.
6. Letakkan beg di sisi tab mandi di mana ia boleh mengalir dan anda dapat melihat berapa banyak cecair yang tersisa.
7. Gunakan pelincir yang selamat untuk menjadikan tiub lebih mudah dan selesa dimasukkan.
8. Berbaring dan angkat lutut ke paras dada.
9. Masukkan tiub dengan perlahan dan perlahan ke dalam rektum anda, merehatkan otot anda dan membiarkan dubur anda keluar sehingga masuk dengan lebih mudah. Masukkan tiub hingga empat inci ke dalam rektum anda.
10. Beri masa cecair untuk mengalir ke rektum anda. Tarik nafas perlahan-lahan, dan berehat sehingga beg kosong.
11. Keluarkan tiub dengan perlahan dari rektum anda.
12. Berdiri dengan perlahan dan segera ke tandas sekiranya anda merasa perlu buang air besar.

Bawa pulang

Bercakap dengan doktor mengenai pembersihan usus yang selamat atau rawatan untuk sembelit sebelum anda mencuba sendiri.

Menggunakan bahan yang tidak selamat atau alat yang kotor boleh membahayakan anda untuk memperkenalkan bakteria berbahaya atau menyebabkan reaksi berbahaya pada usus besar anda. Dan memberi enema secara tidak betul kepada diri sendiri atau orang lain boleh mencederakan dubur, rektum, atau usus besar anda.

Ambil langkah berjaga-jaga yang betul sebelum melakukan enema sendiri. Pastikan bahan selamat dan alat disterilkan sepenuhnya, kemudian ikuti setiap langkah untuk menguruskan enema dengan berhati-hati.