Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Bawang putih dan kesihatan
Bawang putih, tumbuhan yang berkait rapat dengan bawang dan bawang merah, menawarkan kita lebih daripada sekadar cara untuk menambahkan sedikit zing pada hidangan pasta. Makan bawang putih dapat membantu memerangi selesema, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan bahkan mengurangkan risiko demensia.
Bawang putih mengandungi sebatian sulfur yang dihubungkan dalam beberapa kajian untuk memperlambat atau menghentikan pertumbuhan sel barah tertentu. Dan bawang putih mempunyai antioksidan yang dapat melindungi kulit kita dari kesan penuaan radikal bebas.
Bawang putih juga mendapat perhatian sebagai kemungkinan ubat untuk rambut yang lebih tebal dan panjang. Tetapi adakah ia berfungsi?
Adakah bawang putih baik untuk rambut?
Jawapan ringkas, ya. Digunakan secara topikal atau sebagai sebahagian daripada diet anda, bawang putih mempunyai sifat yang dapat membantu pertumbuhan rambut, tetapi diperlukan lebih banyak penyelidikan. Berikut adalah faedah yang dapat membantu pertumbuhan rambut:
- Sebilangan manfaat pemakanan bawang putih boleh merangkumi rambut anda. Bawang putih mentah kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B-6 dan C, mangan, dan selenium - semuanya mempromosikan rambut yang sihat.
- Sifat antimikroba dan antijamur semula jadi yang terdapat dalam bawang putih juga boleh menyumbang kepada manfaat rambut, kerana sifat ini dapat membantu membunuh bakteria dan melawan kuman, menjaga kesihatan anda dan kulit kepala anda.
- Kajian 2016 mendapati bahawa bawang putih melindungi keratinosit dari kerosakan UV dan menunjukkan janji sebagai bahan anti-penuaan. Keratinosit adalah sel kulit yang menghasilkan keratin. Sel-sel ini berada di lapisan luar kulit anda, termasuk kulit di kulit kepala anda, dan di folikel rambut anda.
- Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2007 menemui bukti anekdot bahawa peserta dengan alopecia areata yang menggunakan gel bawang putih pada bintik botak di kulit kepala mungkin telah meningkatkan pertumbuhan semula rambut mereka.
Walaupun penyelidikannya menjanjikan, lebih banyak bukti saintifik diperlukan untuk mengesahkan manfaat bawang putih untuk rambut.
Luka bakar kimia
Seperti ubat semula jadi lain, ada risiko yang perlu dipertimbangkan ketika menggunakan bawang putih pada rambut atau bahagian tubuh anda yang lain. Ini benar terutama bagi orang yang mempunyai kulit sensitif.
Bawang putih boleh menyebabkan luka bakar ketika digunakan pada kulit, dan luka bakar kimia serius dari bawang putih yang digunakan sebagai ubat rumah didokumentasikan dengan baik.
Risiko ini tidak terhad pada bawang putih mentah. Produk yang mengandungi bawang putih, seperti minyak pati, juga boleh merengsakan kulit dan mata. Oleh itu, penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan yang merangkumi bawang putih.
Topeng rambut bawang putih
Terdapat beberapa rawatan rambut dan minyak bawang putih yang terdapat di pasaran. Penting untuk diperhatikan bahawa minyak masak bawang putih dan minyak pati bawang putih tidak sama. Minyak pati bawang putih sangat pekat dan sering mengandungi alkohol sebagai sebahagian daripada menyimpan minyak bawang putih yang diekstrak.
Ingat bahawa sebatian sulfur yang terdapat dalam bawang putih menjadikan minyak bawang putih berpotensi sangat menjengkelkan pada kulit dan mata anda.
Anda boleh membuat perapi bawang putih sendiri menggunakan bahan dari dapur anda. Untuk mengehadkan risiko kerengsaan kulit, penting untuk mencairkan bawang putih dengan minyak, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, yang baik untuk rambut anda.
Inilah yang anda perlukan:
- 8 ulas bawang putih segar
- 2 sudu bawang putih minyak pembawa per cengkih
- garpu, penekan bawang putih, atau pengisar
- kuali kecil
- penyekat
Cara membuat perapi:
- Hancurkan bawang putih menggunakan garpu, penekan bawang putih, atau pengisar.
- Panaskan minyak dalam kuali dengan api kecil dan masukkan bawang putih semasa minyak suam - tidak panas.
- Putar bawang di sekeliling kuali sehingga wangi - anda tidak mahu memasak bawang putih.
- Keluarkan loyang dari api dan biarkan sejuk.
- Tuangkan campuran melalui saringan dan buang pulpa.
- Simpan minyak ke dalam balang kaca atau botol (gelas gelap dapat membantu campuran tahan lebih lama).
Cara menggunakan perapi:
- Urut perlahan 2 sudu minyak ke kulit kepala anda.
- Terus mengurut kulit kepala anda, atau balut rambut anda dengan tuala dan tunggu 10 hingga 15 minit.
- Basuh rambut anda dengan syampu lembut.
Ulangi ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
Anda juga boleh membuat topeng rambut bawang putih dengan menambahkan bahagian madu-ke-minyak yang sama pada rawatan bawang putih buatan sendiri dan mengikuti langkah-langkah aplikasi yang sama.
Ingat, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mencuba rawatan di rumah.
Alternatif untuk bawang putih
Banyak rawatan lain yang dapat membantu anda mendapatkan rambut yang lebih tebal dan sihat. Tempat terbaik untuk memulakan adalah dengan melakukan bahagian anda untuk mengurangkan jumlah kerosakan pada rambut anda.
Berikut adalah beberapa petua berguna untuk membantu mengurangkan kerosakan:
- Basuh rambut anda lebih jarang untuk mengelakkan pengeringan.
- Udara kering dan bukannya menggunakan pengering pengering.
- Hadkan penggunaan alat penggayaan panas, dan gunakan pelindung sebelum digunakan.
- Gunakan produk penggayaan yang lebih sedikit.
Terdapat juga rawatan semula jadi yang dapat membantu anda tumbuh rambut yang lebih tebal, lebih sihat atau mencegah keguguran rambut. Beberapa di antaranya termasuk:
- Minyak kelapa. Menyapukan minyak kelapa pada rambut anda dapat membantu mencegah kerosakan dan kerosakan, sehingga rambut lebih panjang dan tebal. Ia juga melindungi rambut dari sinar UV yang merosakkan.
- Minyak alpukat. Mineral dalam minyak alpukat membantu menutup kutikula dan mencegah kerosakan. Minyak alpukat juga merupakan pelembap yang sangat baik.
- Biotin. Mengambil suplemen biotin boleh meningkatkan kesihatan rambut. Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa biotin dapat meningkatkan ketebalan dan panjang.
Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral juga dapat meningkatkan kesihatan dan penampilan rambut anda dan mencegah penipisan.
Bila berjumpa doktor
Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai manfaat bawang putih untuk rambut, tetapi ada rawatan lain yang dapat membantu meningkatkan kesihatan rambut anda. Makan dengan baik dan mengehadkan penggunaan produk yang keras dan merosakkan alat gaya panas boleh memberi manfaat kepada rambut anda.
Sekiranya anda bimbang tentang penipisan rambut atau keguguran rambut, berbincanglah dengan doktor anda. Walaupun rambut rapuh dan menipis sering kali disebabkan oleh kerosakan dari gaya harian, ia juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti gangguan tiroid dan sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan ubat-ubatan.
-butt-hair.jpg)
