Gambaran keseluruhan
Disfungsi ereksi (ED) boleh menjadi salah satu masalah fizikal yang paling tidak diingini oleh lelaki. Tidak dapat mencapai (atau mengekalkan) ereksi ketika masih merasakan hasrat seksual secara psikologis mengecewakan dan dapat mengeratkan hubungan dengan pasangan yang paling memahami. ED mempunyai sebab-sebab perubatan dan psikologi, dan sering kali menjadi gabungan kedua-duanya.
"Sekiranya seorang lelaki dapat memperoleh dan mempertahankan ereksi dalam keadaan tertentu, seperti rangsangan diri, tetapi tidak dengan yang lain, seperti dengan pasangan, situasi tersebut sering berasal dari psikologi," kata S. Adam Ramin, MD, pakar bedah urologi dan pengarah perubatan Pakar Kanser Urologi di Los Angeles.
"Dan bahkan dalam kes di mana penyebabnya adalah semata-mata fisiologis, seperti masalah pembuluh darah yang mempengaruhi aliran darah, ada juga unsur psikologi," katanya.
Ini menunjukkan bahawa fikiran anda dapat memainkan peranan penting dalam mengatasi ED, tanpa mengira sumbernya. Sebenarnya, banyak orang dengan ED melaporkan hasil positif menggunakan hipnosis untuk membantu mendapatkan dan mengekalkan ereksi.
Punca fizikal ED
Ereksi dicapai apabila arteri yang membawa darah ke zakar membengkak dengan darah dan menekan menutup urat yang membolehkan darah beredar kembali ke dalam badan. Darah dan tisu ereksi yang terkandung membentuk dan mengekalkan ereksi.
ED berlaku apabila darah tidak cukup mengalir ke zakar sehingga tegak cukup lama untuk penembusan berterusan. Penyebab perubatan merangkumi keadaan kardiovaskular seperti pengerasan arteri, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, kerana semua keadaan ini memberi kesan negatif terhadap aliran darah.
Gangguan saraf dan saraf juga boleh mengganggu isyarat saraf dan mencegah ereksi. Diabetes juga berperanan dalam ED, kerana salah satu kesan jangka panjang dari keadaan tersebut adalah kerosakan saraf. Ubat-ubatan tertentu menyumbang kepada ED, termasuk antidepresan dan rawatan tekanan darah tinggi.
Lelaki yang merokok, biasanya minum lebih daripada dua minuman beralkohol sehari, dan berat badan berlebihan mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami ED. Kemungkinan ED juga meningkat seiring bertambahnya usia.
Walaupun hanya sekitar 4 peratus lelaki yang mengalaminya pada usia 50, jumlah itu meningkat kepada hampir 20 peratus lelaki berusia 60-an. Kira-kira separuh daripada lelaki berusia lebih dari 75 mempunyai ED.
Apakah peranan yang dimainkan oleh otak?
Dari satu segi, ereksi bermula di otak. ED juga boleh disebabkan oleh:
- pengalaman seksual negatif yang lalu
- perasaan malu mengenai seks
- keadaan perjumpaan tertentu
- kurangnya keakraban dengan pasangan
- tekanan yang tidak ada kaitan dengan seks sama sekali
Mengingat satu episod ED boleh menyumbang kepada episod masa depan.
"Ereksi bermula apabila sentuhan atau pemikiran mendorong otak untuk menghantar isyarat rangsangan ke saraf zakar," jelas Dr Kenneth Roth, MD, seorang ahli urologi di Urologi California Utara di Castro Valley, California. "Hipnoterapi dapat menangani psikologi semata-mata, dan dapat memberikan sumbangan yang besar terhadap rawatan asal-usul campuran," katanya.
Ramin bersetuju. "Sama ada masalahnya berasal dari segi fisiologi atau psikologi, aspek psikologi boleh diterima dengan teknik hipnosis dan relaksasi."
Jerry Storey adalah hipnoterapi bertauliah yang juga menderita ED. "Saya berumur 50 tahun sekarang, dan saya mengalami serangan jantung pertama pada usia 30 tahun," katanya.
"Saya tahu bagaimana ED boleh menjadi gabungan faktor fisiologi, neurologi, dan psikologi. Dalam banyak kes, gangguan perubatan akan menyebabkan peningkatan psikologi dalam masalah fisiologi. Anda fikir anda tidak akan 'bangun,' jadi anda tidak. '' Storey menghasilkan video untuk membantu lelaki mengatasi ED.
Penyelesaian hipnoterapi
Hipnoterapi berlesen Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI mengesyorkan terlebih dahulu bekerja secara langsung dengan hipnoterapis secara langsung atau melalui persidangan video untuk mempelajari latihan hipnosis diri yang boleh anda praktikkan sendiri.
Latihan hipnosis diri Roth yang sederhana bermula dengan relaksasi, kemudian menyempurnakan fokus untuk membuat dan mengekalkan ereksi. Oleh kerana kegelisahan adalah komponen kritikal ED, teknik ini bermula dengan kelonggaran mata tertutup sekitar lima minit.
"Tutup mata dan rilekskannya sehingga anda membiarkan diri anda membayangkan mereka sangat berat dan santai sehingga tidak akan terbuka. Teruskan dan menyerah pada perasaan bahawa mereka tidak akan terbuka, dan katakan pada diri anda secara mental betapa beratnya mereka. Kemudian cubalah membukanya dan perhatikan anda tidak boleh, ”dia memberi arahan.
Seterusnya, Roth menasihatkan beberapa minit kesedaran fokus untuk memperdalam relaksasi setiap nafas.
Setelah anda betul-betul santai dan bernafas dengan mudah, ubah fokus anda untuk membayangkan pasangan anda secara terperinci sensual. "Bayangkan anda mempunyai dail dan anda dapat meningkatkan aliran darah ke zakar anda. Terus tekan putaran dan tingkatkan aliran, ”nasihat Roth.
Visualisasi membantu mengekalkan ereksi. Roth mencadangkan untuk menutup kepalan tangan anda dan membayangkan kekuatan ereksi anda. "Selagi kepalan tangan anda ditutup, ereksi anda 'tertutup,'" katanya. Tinju tertutup itu juga dapat menjalin hubungan dengan pasangan anda semasa anda berpegangan tangan.
Roth juga menambah bahawa hipnoterapi mungkin tidak menumpukan pada ereksi, melainkan pada masalah psikologi yang menghalangnya. Sebagai contoh, dia mengatakan: “Kadang-kadang, pengalaman masa lalu yang merosakkan emosi dapat dilepaskan dengan hipnoterapi. Mendapatkan kembali pengalaman dan melepaskannya adalah manfaat sesi. Otak tidak mengetahui perbezaan antara realiti dan imaginasi, jadi dalam hipnosis kita dapat membayangkan sesuatu secara berbeza. "
Disfungsi ereksi mungkin merupakan tanda pertama masalah serius seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes. Tanpa mengira sumbernya, Dr. Ramin menggesa sesiapa yang mengalaminya berjumpa doktor perubatan.
