Terdapat lebih banyak faktor yang bermain - semuanya lebih rumit daripada "Saya makan kek cawan ketika makan tengah hari."
Bagaimana kita melihat dunia yang menjadi pilihan kita - dan berkongsi pengalaman menarik dapat membentuk cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.
"Saya makan begitu banyak kek cawan, saya menghidap diabetes," seorang rakan sekerja bergurau dari seberang dinding bilik. Sekumpulan rakan sekerja lain ketawa.
Walaupun jenaka itu kelihatan tidak berbahaya bagi mereka, saya tergeliat dalam keadaan tidak selesa.
Mereka mengatakan bahawa jenis humor yang paling baik tidak menghancurkan - tetapi sebagai orang yang menghidap diabetes jenis 2 yang harus berinteraksi dengan kumpulan individu ini hampir setiap hari, saya tidak dapat menahan diri daripada merasa kecewa dengan apa yang disebut punchline ini.
Bagi 30 juta orang Amerika, menguruskan diabetes bukanlah satu jenaka. Ini adalah kenyataan sehari-hari belajar makan adaptif, minum pil, mencucuk diri dengan jarum, atau menyuntik insulin.
Ini adalah penyakit yang sangat dipengaruhi oleh genetik, yang mungkin anda tidak akan menjadi yang pertama dalam keluarga anda memperoleh - namun, stigma yang berterusan masih ada: cara anda makan menyebabkan diabetes.
Tetapi dengan menyederhanakan penyakit kompleks ini, kita mengabadikan idea bahawa diabetes adalah sesuatu yang seseorang berhak.
Lebih dari tiga tahun yang lalu, saya pergi ke doktor saya untuk mendapatkan penyakit mabuk untuk pelayaran. Saya mempunyai fizikal yang lengkap sehingga insurans saya dapat menampung lawatan itu, dan yang mengejutkan, doktor saya memanggil saya kembali sehari sebelum pelayaran saya dijadualkan untuk berlepas.
Ketika itulah dia memberitahu saya bahawa saya menghidap diabetes. Saya mengemukakan banyak soalan bermula dengan "Adakah anda pasti?" diikuti dengan "Apa yang menyebabkan ini?"
Ketika pertanyaan saya cepat berubah menjadi permainan menyalahkan diri sendiri, doktor saya mengatakan sesuatu yang mengubah pandangan saya mengenai diagnosis saya.
Dia berkata, "Bagi anda, ini bukan masalah sekiranya anda akan menghidap diabetes, ini adalah masalah bila.”
Ada sebab mengapa kebanyakan borang pengambilan doktor menanyakan sejarah kesihatan keluarga anda - dan saya boleh mengandalkan lebih dari satu tangan ahli keluarga terdekat saya (yang masih hidup dan yang meninggal) yang menghidap diabetes.
Dalam artikel tahun 2010 "Makan Intuitif: Nikmati Makanan Anda, Hormati Tubuh Anda," Dr. Linda Bacon dan Judith Matz, LCSW, memberikan wawasan untuk memahami kecenderungan genetik ini dan mengakhiri permainan kesalahan.
"Gen memainkan peranan besar dalam perkembangan diabetes," tulis Bacon dan Matz. "Kita semua dilahirkan dengan cabaran dalam kod genetik kita - dan juga dalam keadaan hidup kita - dan ini adalah salah satu cabaran yang kamu hadapi."
"Tubuh anda rentan," mereka melanjutkan. "Kesukaran dengan regulasi glukosa dan beberapa kombinasi faktor memicu kecenderungan genetik."
Tercetus tidak disebabkan - dan ini adalah perbezaan yang penting.
Banyak faktor boleh memberi tekanan pada kecenderungan genetik seperti ini - termasuk tekanan kronik, yang sepertinya tidak ada yang memberi tumpuan di mana-mana yang berdekatan dengan kek cawan - tetapi kerentanan itu sendiri adalah genetik, dan sama sekali tidak berada dalam kawalan kita.
Dalam pengertian ini, makan gula tidak sebab diabetes. Sekiranya demikian, setiap orang yang mempunyai gigi manis akan menghidap diabetes.
Gen yang anda hadapi memainkan peranan yang lebih besar dalam diabetes daripada yang diakui oleh banyak orang. Tetapi ketika kita mengungkap hal ini, penyakit itu menjadikan penyakit yang pantas untuk empati menjadi "hukuman" bagi orang yang membuat "pilihan yang buruk".
Penggunaan sebab-sebab di mana ia boleh menjadi hubungan - atau hanya faktor di antara banyak - menyebabkan banyak maklumat yang salah mengenai diabetes.
Sebagai gigi garam yang dinyatakan sendiri, saya dapat memberitahu anda bahawa gula-gula bukanlah sesuatu yang saya idamkan. Namun saya masih akan menghidap diabetes, dan orang akan membuat andaian mengenai diet dan badan saya yang tidak betul.
Inilah sebabnya bergurau tentang menghidap diabetes ketika anda makan gula-gula kerana orang yang tidak menghidap diabetes lebih banyak merugikan daripada ketawa yang baik.
Satu kek cawan tidak akan memberi anda diabetes dan bercanda bahawa ia berbahaya pada dua peringkat: Ini menimbulkan salah maklumat mengenai penyakit ini dan meningkatkan stigma bahawa menghidap diabetes adalah sesuatu yang dapat dikendalikan oleh seseorang.
Jenaka ini juga memberikan moral kepada makanan yang boleh memudaratkan mereka yang hidup dengan gangguan makan.
Menciptakan hierarki nilai terhadap makanan dapat mendorong tabiat makan yang terhad.
Dengan mengatakan bahawa makan gula-gula memberi anda diabetes, anda melanjutkan idea ini bahawa makanan mempunyai nilai "baik" atau "buruk" intrinsik dan bahawa hukuman anda untuk makan dengan teruk mendapat penyakit.
Ini sangat menggembirakan saya terutamanya sebagai orang yang berukuran besar yang tinggal di persimpangan diabetes dan gangguan makan.
Menurut National Eating Disorder Association, terdapat hubungan antara diabetes dan keadaan emosi yang berkaitan dengan gangguan makan. Mereka mengatakan bahawa diabetes juga menggandakan kemungkinan mengalami kemurungan klinikal - kotak lain yang saya periksa.
The National Eating Disorder Association menambah: "Satu kajian remaja dari Norway mendedahkan bahawa selain usia, sikap negatif terhadap diabetes dan kepercayaan negatif tentang insulin mempunyai kaitan tertinggi dengan larangan insulin dan tingkah laku gangguan makan."
Dengan kata lain, jika "gemuk" dianggap penyebab diabetes, maka gangguan makan - berdasarkan ketakutan menjadi gemuk - mungkin merupakan usaha untuk mencegah diabetes.
Dalam pengertian itu, stigma dan salah maklumat mengenai diabetes memberi kesan kepada kita semua.
Kata “sikap” dan “kepercayaan” sama sekali menonjol bagi saya di sini. Tidak seperti kecenderungan genetik, sikap dan kepercayaan melibatkan hak peribadi. Seseorang boleh mengubah sikap dan kepercayaan mereka dari masa ke masa.
Dan inilah tempat di mana bukan pesakit diabetes boleh berhenti berusaha menjadi pelawak dan mula menjadi sekutu.
Daripada melancarkan stigma dengan jenaka, saya mencabar pesakit bukan diabetes untuk memikirkan semula cara mereka berfikir dan bercakap mengenai diabetes.
Sekiranya anda mendengar seseorang bergurau tentang menghidap diabetes, gunakannya sebagai peluang untuk pendidikan.
Anda tidak akan bergurau tentang seseorang yang menghidap barah - jadi apa yang lucu dengan diabetes? Kedua-duanya adalah penyakit dengan faktor genetik dan persekitaran, bukan? Perbezaannya adalah who kita biasanya membayangkan wajah penyakit itu.
Bagi diabetes, masyarakat kita menganggap tidak baik - orang-orang berbadan besar dan orang tua.
Sekiranya anda benar-benar melihatnya, jenaka anda tidak lebih daripada fatphobia dan ageism yang bertudung nipis.
Sekiranya anda tidak hidup dengan diabetes setiap hari, saya tidak mengharapkan anda memahami bagaimana rasanya menghidapnya.
Namun, saya mengharapkan penghormatan yang sama setiap orang berhak.
Walaupun tumbuh dekat dengan datuk dan nenek diabetes saya, pandangan saya berubah apabila menjadi kenyataan saya sendiri.
Saya menjalani kehidupan yang penuh dengan diabetes, dan sebagai pesakit diabetes, saya tidak meminta simpati sesiapa. Akan tetapi, saya menghargai pengiktirafan asas mengenai kemanusiaan saya.
Walaupun saya tidak bergantung kepada insulin, mereka yang menghadapi masalah kebolehcapaian dan kemampuan utama untuk ubat yang mereka perlukan untuk memastikan mereka tetap hidup. Dan saya menghadapi pelbagai cabaran - mulai dari kenaikan kos ujian glukosa saya hingga menutup lebam di tempat suntikan saya.
Saya tidak perlu berada di tempat kerja saya untuk bertanya-tanya apa yang sebenarnya difikirkan oleh rakan sekerja saya mengenai diabetes. Tidak membantu saya mengurangkan diabetes.
Kata-kata yang anda gunakan mempunyai kekuatan. Mengapa memukul seseorang ketika anda dapat membantu mengangkatnya?
Alysse Dalessandro adalah blogger fesyen bersaiz besar, influencer LGBTQ, penulis, pereka, dan pembicara profesional yang berpusat di Cleveland, Ohio. Blognya, Ready to Stare, telah menjadi surga bagi mereka yang tidak dihiraukan fesyen. Dalessandro telah diiktiraf kerana kerjanya dalam positif badan dan advokasi LGBTQ + sebagai salah satu # Pride50 Honorees NBC Out 2019, ahli kelas Fohr Freshman, dan salah satu Orang Paling Menarik Majalah Cleveland untuk tahun 2018.
