Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Saya mencuba semuanya supaya anda tidak perlu!
Amazon sangat berharga bagi saya sebagai penulis bebas dengan kesakitan kronik (iaitu, saya tidak mempunyai banyak wang dan menjalankan tugas mustahil pada hari sakit teruk).
Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, ketika kesakitan saya paling teruk, saya telah mencuba sejumlah produk penghilang rasa sakit yang memalukan. Saya mencuba apa sahaja dan semua yang saya disyorkan.
Sebilangan besar produk ini tidak berguna, menipiskan harapan dan akaun bank saya.
Tetapi kesannya sekarang saya tahu apa adakah menolong.
Saya menjadi lebih arif mengenai apa yang saya rela menghabiskan wang saya. Saya tidak mahu anda membuang masa (atau wang tunai!) Menggunakan minyak ular yang setara dengan moden.
Oleh itu, saya membentangkan kepada anda 5 produk penghilang rasa sakit yang saya sendiri gunakan dan menyokong.
1. Kusyen Tempat duduk Ortopedik CYLEN
- Baik untuk: Sakit belakang bawah; sciatica; meningkatkan postur badan anda
- Paling sesuai dengan: Meja, kerja, atau persediaan kereta ergonomik
- Kelebihan: Sarung tempat duduk yang boleh dicuci; pemegang yang selesa untuk dibawa
- Kekurangan: Agak besar untuk perjalanan; tidak sesuai dengan kebanyakan beg galas atau beg
Sejak April 2018, pantat saya menggunakan kusyen ini setiap hari. Saya menyimpan satu di dalam kereta saya dan satu di kerusi pejabat rumah saya. Saya menyeretnya ke restoran dan teater filem ketika saya mengalami sakit pinggul atau tulang ekor. Ini menjadikan perjalanan dan bekerja di komputer jauh lebih mudah bagi saya.
Potongan mengambil tekanan dari tulang ekor saya dan konturnya sesuai dengan badan saya. Kusyen yang berguna ini membolehkan saya duduk tegak di sofa saya yang kendur dan sangat tidak ergonomik.
Sekiranya anda berjuang untuk duduk tegak tanpa rasa sakit, bantal ini boleh menjadi penukar permainan.
Beli di sini.
2. Roller Otot Coolife Fascia Blasting
- Baik untuk: Urut sendiri; letupan fascia; titik pencetus cahaya berfungsi
- Paling sesuai dengan: Gunakan selepas mandi air panas atau mandi
- Kelebihan: Kira-kira 1/10 semahal Fascia Blaster yang serupa
- Kekurangan: Boleh menjadi sukar digunakan jika anda mengalami sakit bahu atau pergelangan tangan
Peledakan Fascia adalah tren beberapa tahun yang lalu, dengan kemampuan untuk "melepaskan" selulit dan kesakitan.
Oleh kerana selulit adalah cara menyimpan lemak, saya sama sekali tidak peduli untuk melawannya dan tidak yakin bahawa alat urut dapat menghilangkannya. Tetapi alat yang bagus ini sememangnya bermanfaat untuk kesakitan.
Versi tiruan ini jauh lebih murah daripada yang asli. Saya telah menulis mengenai pelepasan myofascial di ruangan ini sebelumnya.
Gunakan tongkat urut ini untuk memberi tekanan langsung atau tidak langsung pada sakit otot atau titik pencetus, yang akan melonggarkan fasia anda dan meredakan sakit otot anda.
Beli di sini.
3. Pembetulan Postur Kembali Andego
- Baik untuk: Postur bersendi; sakit belakang, leher, dan bahu
- Paling baik dengan: Terapi fizikal atau senaman lain yang menguatkan otot punggung, dada, dan bahu anda
- Kelebihan: Reka bentuknya yang bijaksana membolehkannya disembunyikan di bawah baju sejuk atau selendang
- Kekurangan: Boleh meningkatkan kesakitan pada mulanya atau jika anda memakainya terlalu lama atau terlalu kerap
Ketika berusia 28 tahun, seorang kenalan dalam program latihan terapi fizikal memberitahu saya bahawa saya sedang dalam perjalanan untuk menjadi "firasat" jika saya tidak memperbaiki postur tubuh saya.
Dia betul, tetapi saya memerlukan beberapa tahun penolakan untuk melakukan sesuatu mengenainya.
Dengan menggunakan pembetulan postur belakang ini, saya secara beransur-ansur beralih dari tulang belakang ke tulang belakang lurus. Bersama dengan PT untuk menguatkan punggung atas, saya telah menghilangkan sakit punggung atas yang sering saya alami setiap hari.
Mulakan perlahan: 10 minit sehari, kemudian tingkatkan secara beransur-ansur setiap minggu. Saya suka memakainya semasa melakukan tugas. Ini menarik ketika anda membungkuk, dan maklum balas fizikal itu mengingatkan anda untuk berdiri atau duduk tegak.
Akhirnya, bahu anda akan belajar melakukan ini sendiri, dan anda tidak perlu memakainya lagi!
Beli di sini.
4. Bantal Badan Laut Bulan
- Bagus untuk: Tidur sebelah; sofa tanpa rasa sakit duduk
- Paling baik dengan: Bantal tambahan untuk menyelimutkan anda dengan kepompong penahan sakit!
- Kelebihan: Fleksibel dan serba boleh; menjadikan banyak posisi tidur lebih selesa
- Kekurangan: Besar; menjadikan pelukan di atas katil menjadi sukar
Ya, ini dipasarkan sebagai bantal kehamilan - tetapi anda tidak perlu hamil untuk mendapatkan faedahnya!
Saya tidak pernah hamil, tetapi saya dapat membuktikan bahawa bantal serba boleh ini bagus jika anda merasa posisi duduk atau tidur tertentu menyakitkan atau tidak selesa.
Saya suka tidur di sisi saya, tetapi terlalu menyakitkan untuk bahu dan pinggul saya. Bantal ini membolehkan saya tidur di sisi saya lagi! Saya juga gemar menggunakannya ketika duduk di sofa, dilipat dalam pelbagai bentuk mie untuk menyokong apa sahaja sendi yang sangat diperlukan pada hari itu.
Beli di sini.
5. Seluar Mampatan Penyelidikan Aktif dengan Poket Tersembunyi
- Baik untuk: Sakit kaki, pinggul, dan belakang; POTONG; peredaran; mengurangkan keletihan
- Paling sesuai dengan: Bergerak atau berdiri
- Kelebihan: Menyokong badan dan bahagian bawah badan anda; meningkatkan proprioception
- Kekurangan: Sangat ketat; boleh menjadi tidak selesa ketika duduk dalam jangka masa yang lama
Seperti banyak dengan kitaran haid, kesakitan dan kesihatan umum saya berkisar pada tempoh saya.
Dalam 7-10 hari sebelum haid, sakit sendi saya meningkat, terutamanya di pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Pinggul dan sendi SI saya lebih kerap turun dan saya sukar untuk mengekalkan rutin senaman harian saya.
Legging pemampatan ini telah menjadi anugerah bagi bahagian kitaran saya ketika kesakitan saya adalah yang paling teruk. Rasanya badan bawah saya dipeluk dan disokong ... kerana memang begitu.
Tetapi anda tidak perlu mengalami tempoh yang menyakitkan untuk memanfaatkannya. Ini juga bagus untuk sakit badan yang lebih rendah, masalah peredaran darah, POTS, dan bersenam.
Beli di sini.
Petua profesional ketika mencari produk penghilang rasa sakit
Kembali jika anda tidak menyukainya
Jangan takut untuk menggunakan dasar pengembalian Amazon yang murah hati. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi atau tidak seperti yang diiklankan, anda berhak mengembalikan atau menukarnya.
Tetapkan peringatan di telefon anda yang memberi amaran kepada anda seminggu sebelum tetingkap kembali ditutup.
Awasi harga
Di Amazon, harga boleh berubah setiap jam, setiap hari - dan bahkan dari penyemak imbas ke penyemak imbas. Saya menggunakan Honey untuk mengesan harga dan mencari tawaran yang lebih baik.
Bertujuan untuk berkualiti tinggi
Isih hasil mengikut penilaian tertinggi! Tubuh anda berhak mendapat produk berkualiti tinggi dan berkesan.
Saya tidak lagi melihat produk dengan ulasan purata kurang dari 4 bintang lagi. Risiko tidak berbaloi.
Meminta bantuan
Adakah anda mempunyai rakan dengan kesakitan kronik atau diagnosis yang sama dengan anda? Adakah anda mengalami kesakitan atau penyakit kronik kumpulan Facebook atau forum dalam talian yang lain?
Tanyakan kepada rakan anda, baik dalam talian dan luar, untuk cadangan mereka untuk produk yang murah dan berkesan untuk menghilangkan rasa sakit.
Ash Fisher adalah seorang penulis dan pelawak yang hidup dengan sindrom hypermobile Ehlers-Danlos. Ketika dia tidak mengalami hari bayi-rusa yang goyah, dia berjalan-jalan dengan corgi, Vincent. Dia tinggal di Oakland. Ketahui lebih lanjut mengenai dirinya laman web.
