Wanita kulit hitam yang mengalami kehamilan di Amerika Syarikat sering menghadapi pelbagai tahap penindasan.
Risiko mereka mati akibat komplikasi kehamilan adalah tiga kali lebih tinggi daripada wanita kulit putih. Mereka lebih cenderung melahirkan bayi dengan berat lahir rendah dan mungkin mempunyai bayi baru lahir yang mengalami kadar kematian bayi yang lebih tinggi.
Wanita kulit hitam juga dua kali lebih mungkin daripada wanita kulit putih untuk mengalami kemandulan dan cenderung untuk bercakap dengan orang lain mengenainya.
Perbezaan biologi tidak menjelaskan hasil kesihatan ibu ini. Status sosioekonomi juga tidak menjelaskan pengalaman kesihatan berkaitan kehamilan negatif ini.
Sistem penindasan, seperti rasisme yang dilembagakan, rasisme gender, atau intersectionality, menyediakan konteks mengapa pengalaman wanita kulit hitam dengan kehamilan sering kali mencabar.
Namun, yang jarang dibincangkan adalah trauma yang mungkin dialami wanita kulit hitam ketika cuba hamil, semasa hamil, dan setelah melahirkan.
Apa yang menimbulkan trauma ini?
Gambaran sejarah dan kontemporari wanita kulit hitam di media dan masyarakat telah mempengaruhi persepsi dan, dalam banyak kes, perlakuan terhadap wanita kulit hitam.
Perwakilan ini, sering berakar pada stereotaip, boleh mengakibatkan trauma. Tubuh dapat bertindak balas terhadap kejadian traumatik dengan tindak balas emosi dan fizikal seperti sakit kepala dan mual, serta perubahan tingkah laku dan mood.
Wanita kulit hitam yang mengalami trauma mungkin mempunyai tindak balas emosi dan fizikal ini.
Di Amerika Syarikat, kos bias perubatan terhadap wanita kulit hitam adalah kecacatan atau kematian.
Wanita kulit hitam mengalami berat sebelah ketika menerima rawatan klinikal dan ketika garis panduan dan algoritma perubatan dirujuk dan digunakan.
Mereka juga mengalami berat sebelah perubatan dalam hal penjadualan janji temu janji dan interaksi perubatan.
Terdapat pelbagai jenis trauma:
- beberapa yang berkaitan dengan peristiwa yang berbeza, seperti trauma individu
- ada yang tertumpu pada kesedaran kumpulan dan identiti seseorang, atau trauma budaya
- ada yang merapatkan trauma masa kini dan masa lalu sebagai narasi umum, atau trauma sejarah
Sebagai tambahan kepada trauma harian Wanita kulit hitam mungkin mengalami disebabkan oleh seksisme dan perkauman, atau persimpangan, wanita kulit hitam mengalami peningkatan tekanan dan beban allostatik kerana proses luluhawa ini, yang juga dapat memberi kesan buruk kepada kesihatan mereka.
Trauma secara tidak langsung boleh menyumbang kepada kesihatan wanita kulit hitam. Lebih-lebih lagi, interaksi sosial dan perubatan wanita kulit hitam dapat meningkatkan pendedahan kepada kejadian traumatik, mewujudkan proses trauma yang berterusan.
Sekiranya mereka ingin hamil, ini mungkin menyumbang kepada cabaran dalam mengandung atau kesuburan.
Sekiranya mereka dapat hamil dan kehamilan meningkat, tekanan akibat trauma boleh menyebabkan risiko sindrom kardiometabolik mereka (mis., Tekanan darah tinggi, strok, diabetes, obesiti, penyakit jantung).
Setelah melahirkan, wanita kulit hitam mungkin mengalami trauma akibat interaksi perubatan, sering kali disebabkan oleh perasaan tidak didengar atau didengar oleh penyedia penjagaan kesihatan mereka.
Kami tahu bahawa penjagaan kesihatan ibu Hitam tidak dapat bertambah baik sehingga penjagaan kesihatan Hitam bertambah baik secara keseluruhan. Walaupun demikian, ada strategi yang dapat digunakan oleh wanita kulit hitam untuk mengatasi dan mengatasi trauma yang mungkin mereka alami.
Cara mengatasi trauma
Wanita kulit hitam tidak dapat melepaskan perkauman yang dilembagakan secara individu, dan bukan tanggungjawab mereka untuk membongkar sistem yang terus menindas mereka.
Sebaliknya, ada praktik sehari-hari yang dapat digunakan oleh wanita kulit hitam untuk mengatasi trauma dalam hidup mereka.
Pilih doktor Hitam
Kajian semakin menunjukkan pelbagai hasil positif apabila perlumbaan pesakit sesuai dengan perlumbaan doktor mereka.
Ini benar terutamanya di kalangan pesakit Hitam. Sekiranya boleh, wanita kulit hitam harus memilih doktor kulit hitam.
Mempunyai doktor Hitam boleh:
- mengurangkan berat sebelah yang tersirat
- meningkatkan kepuasan pesakit
- meningkatkan pengambilan keputusan perubatan
- meningkatkan komunikasi penyedia pesakit dan komunikasi berpusatkan pesakit
- meningkatkan pemprosesan risiko kanser dan kepatuhan ubat-ubatan pesakit
Amalkan penjagaan diri
Penjagaan diri adalah perkataan yang sering digunakan dan jarang didefinisikan atau digambarkan.
Lebih dari sekadar mengurut, pedikur, atau tidur siang. Rawatan diri adalah mencari masa untuk mengurus diri sendiri agar anda dapat meneruskan aktiviti harian anda.
Bagi sesetengah orang, itu mungkin berjalan kaki setiap hari, berkebun, rehat, yoga, atau meditasi. Bagi yang lain, ini mungkin bermaksud latihan berimpak tinggi, seperti tarian aerobik, tinju, dan kenaikan panjang.
Terlepas dari bentuk perawatan diri, gadis dan wanita kulit hitam harus berlebihan dalam perawatan diri radikal seperti yang digariskan dalam Tradisi Feminis Hitam untuk mengatasi trauma yang sedang berlangsung dalam hidup mereka, seperti sistem penindasan.
Kurangkan tekanan
Tekanan adalah sesuatu yang dialami oleh semua orang. Sebenarnya, kelenjar adrenal kita melepaskan kortisol ketika merasakan bahaya.
Tetapi apabila anda mengalami perkauman sebagai sebahagian daripada pengalaman hidup harian anda, anda berada dalam keadaan bahaya yang berterusan; perkauman menjadi pendedahan sosial.
Tekanan kumulatif boleh menyumbang kepada peningkatan tahap kortisol. Peningkatan jangka panjang kortisol menghasilkan glukosa dan membawa kepada:
- peningkatan kadar gula dalam darah
- tekanan darah tinggi
- kolesterol tinggi
- lemak perut yang berlebihan
- ketahanan insulin
Tahap kortisol yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, dua penyebab utama kematian ibu dan gangguan tekanan darah tinggi pada kehamilan, iaitu preeklamsia dan eklampsia.
Gangguan tekanan darah tinggi ini bukan hanya 60 peratus lebih biasa pada wanita kulit hitam, tetapi juga lebih teruk.
Komuniti kulit hitam mengalami banyak tekanan yang menyebabkan mereka berada dalam keadaan berjaga-jaga, yang kemudian meningkatkan kadar kortisol dan risiko untuk sindrom kardiometabolik.
Kadar apa yang kita panggil sindrom kardiometabolik (mis. Diabetes, tekanan darah tinggi, strok, dan lain-lain) lebih tinggi di komuniti Black dan Latinx, berbanding dengan komuniti lain.
Cari sokongan sosial
Adalah penting agar wanita kulit hitam hamil menghubungi dan meminta sokongan keluarga dan sosial, serta sokongan dari bidan dan pekerja kelahiran atau doulas untuk membantu mengurangkan interaksi perubatan mereka dan mencapai keadilan kelahiran.
Kami tahu sokongan berterusan dapat membantu meningkatkan hasil yang berkaitan dengan kelahiran seperti:
- kelahiran faraj spontan
- tempoh persalinan yang lebih pendek dan kelahiran sesar menurun
- kelahiran faraj instrumental
- penggunaan sebarang analgesia
- penggunaan analgesia serantau
- skor Apgar 5 minit rendah
- perasaan negatif mengenai pengalaman melahirkan anak
Belajar mencari dan menguruskan trauma
Semua gadis dan wanita kulit hitam harus diajar bagaimana mengungkap, mengurus, dan menangani trauma, tanpa mengira keputusan pembiakan mereka.
Langkah pertama untuk mengungkap trauma adalah dengan menyedari bahawa ada masalah yang perlu ditangani. Langkah seterusnya adalah menilai kesediaan anda untuk mendapatkan terapi.
Terdapat banyak sumber yang tersedia untuk sokongan kesihatan mental, terutamanya untuk kesihatan mental Hitam.
Pendekatan lain mungkin melibatkan membuat rancangan perawatan diri yang merangkumi aktiviti perhatian seperti berkebun, meditasi, yoga, berjalan, menari, dan menulis.
Mempraktikkan kesihatan untuk menangani trauma adalah kemahiran dan latihan yang berterusan.
Cuba penyembuhan secara holistik
Penyembuhan boleh datang dalam pelbagai bentuk. Amalan penyembuhan dan kesejahteraan pemulihan, termasuk pendekatan herba untuk kesihatan, penyusuan susu ibu, dan menulis sebagai penyembuhan dapat membantu semasa perjalanan kehamilan anda.
The Black Women's Health Imperative (BWHI) adalah organisasi bukan untung pertama yang ditubuhkan oleh wanita kulit hitam untuk melindungi dan memajukan kesihatan dan kesejahteraan wanita dan gadis Hitam. Ketahui lebih lanjut mengenai BWHI dengan pergi ke www.bwhi.org.
