Masa untuk diri anda terhad dengan anak-anak dan pekerjaan yang ada, tetapi membuang wabak di atasnya, dan anda mungkin tidak ingat saat terakhir anda berehat.
Ingat masa bersendirian? Sekiranya anda seorang ibu bapa dan bekerja sepenuh masa (atau keibubapaan sepenuh masa), pandemi ini telah merampas "masa saya" - yang sangat jarang untuk bermula.
Apabila saya melihat kembali berapa banyak hidup saya telah berubah dalam 8 bulan terakhir, saya menyedari bahawa tugas-tugas tanpa akal yang dulunya hanya sebahagian daripada rutin harian sebenarnya adalah kemewahan kecil yang bagus.
"Waktu saya" terdiri daripada jalan-jalan pagi ke kereta bawah tanah di mana saya dapat mendengar muzik atau podcast, berhenti di latte di kedai kopi kegemaran saya, dan berehat sebentar antara menjadi ibu dan memasuki gedung pejabat untuk memulakan bekerja untuk hari ini.
Itu adalah perjalanan selama 45 minit ketika saya mendapati masa untuk bermeditasi atau melepaskannya selama satu minit, dan yang paling penting, dapatkan pesanan Amazon saya diproses, hantar teks kepada teman wanita saya untuk membuat rancangan makan malam bulanan kami, dan petua keibubapaan google mengenai isu hari .
Pada masa ini, tidak ada masa untuk bersendirian. Baiklah, saya rasa anda boleh mengatakan bahawa saya bersendirian sekarang semasa saya mengerjakan surat ini, tetapi perjalanan saya hari ini terdiri daripada berjalan menaiki tangga untuk duduk di meja lipat kecil sambil cuba menumpukan perhatian pada kerja ketika saya mendengar anak saya selalu bertanya kepada pengasuh, "Ke mana ibu pergi?"
Tidak ada jeda dalam kehidupan pandemik keibubapaan yang kita semua jalani. Walaupun keadaan anda berbeza dengan saya dan orang yang tinggal di sebelah anda, ada satu perkara yang kita semua boleh setuju: Ini sukar.
Saya rasa amat sukar bagi ibu bapa yang berusaha bekerja semasa anak-anak mereka bersekolah.
Sama ada anak-anak anda di rumah cuba belajar dari jauh, atau anda membuat keputusan untuk menghantarnya ke kelas langsung, ini adalah keputusan sukar dan yang selalu kami duga: Sekiranya anak-anak saya tinggal di rumah adakah mereka akan hancur secara sosial? Sekiranya saya menghantar anak-anak saya ke sekolah adakah mereka akan mendapatkan COVID-19 dan kemudian membawanya pulang ke keluarga kami?
Tidak ada keputusan yang salah. Dan anda seharusnya dapat membuat keputusan tanpa ibu bapa yang lain membuat keputusan. Itulah tujuan Healthline Parenthood - untuk memberi anda sokongan, bimbingan, dan nasihat di zon bebas pertimbangan untuk membantu anda dalam masa sukar ini.
Kami telah mengumpulkan serangkaian artikel - "Bekerja dan Mengasuh Anak: Sokongan untuk Perjuangan Sekarang" - yang dapat membantu anda mengatasi perjuangan bekerja dari rumah sambil menjadi ibu bapa sepenuh masa. (Dan kami juga bercakap dengan anda, ibu bapa yang tinggal di rumah, kerana itu adalah pekerjaan sepenuh masa.) Hidup adalah banyak sekarang, dan kami memerlukan pertolongan sekarang lebih daripada sebelumnya.
Dalam siri kandungan ini, beberapa artikel yang boleh anda nantikan termasuk:
- 13 Petua Membantu Ibu Bapa yang Bekerja Sebenarnya Menyelesaikan Perkara
- Panduan Ibu Bapa untuk Menguruskan Ketidakpastian Pandemik
- Kuasa Melalui Tidak Selalu Jawapan: Keibubapaan Mempunyai Had, Terlalu
- Bagaimana Meminta Fleksibiliti di Tempat Kerja, Kerana Kita Semua Memerlukannya Sekarang
- Walaupun dalam masa ini, kita dapat membesarkan anak-anak kita untuk mencari kebaikan
Kami di sini untuk menyokong anda dan memastikan anda tidak merasa sendirian dalam perjalanan liar ini, kerana kami berjanji tidak!
Untuk mengingatkan anda lebih lanjut mengenai hal itu, saya menghubungi segelintir ibu bapa yang mempunyai persamaan. Ini sangat membantu untuk mendengar bagaimana orang lain mengalami masa yang sukar ini, dan yang lebih penting, bagaimana mereka mengatasi:
Cabaran terbesar saya ialah pertukaran gear yang berterusan. Saya bekerja dari rumah dengan bayi, kanak-kanak prasekolah yang bosan, dan pelajar kelas dua dalam pembelajaran jarak jauh, jadi fikiran saya sentiasa beralih dari satu proses pemikiran ke proses yang lain. Ini adalah masalah mental yang berterusan - cuba memberi tumpuan ketika seseorang selalu memerlukan anda menguras mental.
Saya tidak cekap sekarang, tetapi jika ada, saya semakin pandai belajar bergolek dengan pukulan.
— Saralyn Ward, editor Healthline Parenthood
Sebagai ibu kepada anak perempuan kembar sekarang, cabaran terbesar saya ialah mencari jalan untuk tweens saya bersosial dengan rakan mereka. Gadis-gadis di sekolah saya suka bersosial dan terbiasa mengikuti kelas di muzium, mengunjungi pusat rekreasi, dan melancong. Namun, kerana wabak tersebut beberapa tempat kegemaran kami ditutup, dan kami kebanyakannya berada di rumah.
Walaupun kami berharap dapat berhubung dengan rakan mereka dalam masa terdekat, kami berusaha untuk menikmati diri kami bersama sebagai sebuah keluarga. Kami telah bermain permainan papan, menghadiri filem memandu, mendaki, melakukan perjalanan keluarga, dll. Kami juga memberikan telefon bimbit kepada anak perempuan kami, supaya mereka dapat berbual video dengan rakan mereka.
Apabila kita merasa selesa, kita akan merancang aktiviti luar dengan rakan mereka, tetapi buat masa ini kita akan memanfaatkan masa kita untuk bersenang-senang.
— Elle Cole, pengasas Cleverly Changing
Anak-anak saya semua bersekolah menengah atau menengah, dan walaupun saya sangat bersyukur itu bermakna mereka sudah cukup tua untuk mengerjakan kerja sekolah mereka secara bebas pada kebanyakan masa, ini juga bermaksud bahawa mereka sangat menyedari semua yang berlaku sekarang. Saya menemui cabaran terbesar untuk menjadi kesan emosi dan kegelisahan yang ditimbulkan oleh kehidupan pandemik.
Sangat mudah, tetapi menonton TV dan filem bersama-sama telah memberi kita perbendaharaan kata bersama mengenai hampir semua keadaan. Dan sementara ketawa adalah bahagian penting dalam menguruskan tekanan harian, kami juga meningkatkan pelukan dengan membina anak kucing untuk menyelamatkan penduduk setempat. Merawat nyawa kecil itu membantu kita mengingatkan bahawa tindakan kecil sekalipun boleh memberi kesan besar, dan bahawa kehidupan boleh menjadi tidak kemas dan lucu serta bau busuk dan sedih serta indah, tetapi apa pun perkara itu, ia patut dilakukan.
— Sara McTigue, editor Healthline Parenthood
Bekerja dari rumah dengan anak-anak dan sekolah di rumah telah banyak perkara - mulai dari hati yang lembut hingga jiwa yang sangat mengecewakan. Sekiranya bukan kerana usaha berpasukan seluruh keluarga (terutama isteri saya) dalam menavigasi dunia baru ini, saya tidak tahu bagaimana kami menguruskannya.
Saya terus mengingatkan diri saya bahawa masa tambahan yang dapat kita habiskan bersama adalah kebetulan, dan suatu hari nanti mungkin saya akan mempercayai saya!
— Patrick Joseph Quinn, penulis Healthline Parenthood
Bekerja sepenuh masa dari rumah dengan dua anak kecil adalah kekacauan dalam bentuk keluarga. Dalam masa-masa gelap saya (dan ada beberapa!), Semuanya terasa sangat luar biasa. Tetapi tiga perkara ini membantu:
- Saya masih ingat pada awal tahun ini, ketika yang saya mahukan lebih banyak masa bersama keluarga. Saya mendapat harapan saya, dan dengan itu hadiah banyak kenangan menakjubkan pada masa ini bersama. Syukur untuk satu perkara itu meletakkan kehidupan ke dalam perspektif yang lebih sihat.
- Saya berusaha untuk benar-benar berada di sana ketika bersama suami dan anak-anak. Pada akhir setiap hari bekerja, saya meninggalkan telefon saya di bilik lain dan hanya berusaha hadir sekurang-kurangnya satu jam. Tanpa pemisahan hidup-kerja fizikal, saya perlu tahu anak-anak saya ketika saya menukar gear - dan itu juga banyak membantu saya.
- Terima kasih kerana banyak bertafakur dalam waktu yang sangat lama ini, saya telah menyerah pada perjalanan roller-coaster yang menjadi kehidupan sekarang, dan ini membantu saya mempercayai bahawa ini tidak akan kekal selama-lamanya.
— Dria Barnes, Wakil Presiden Strategi Kandungan dan Jenama di Healthline
Gunakan pakej kandungan kami, "Bekerja dan Mengasuh Anak: Sokongan untuk Perjuangan Sekarang," untuk membantu anda mengatasi ketika Anda mengalami kesulitan. Ingat, kita semua bersama-sama dalam hal ini. Dan tidak dapat dinafikan bahawa anda menjadi ibu bapa terbaik yang anda boleh lakukan, dan anak-anak anda bertuah kerana memiliki anda.
Jamie Webber
Pengarah Editorial, Healthline Parenthood
