Penyumbat Telinga Terbaik untuk Tidur

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Sekiranya membunyikan hon atau pasangan berdengkur membuat anda terjaga, anda sudah mengetahui apa yang telah disahkan oleh sains noise— bunyi bising mempengaruhi kualiti dan kesihatan tidur.

Bahkan telah terbukti bahawa bayi yang baru lahir dengan berat lahir rendah menambah berat badan dan menunjukkan prestasi yang lebih baik ketika mereka diberi penyumbat telinga untuk menyekat suara luaran.

Penyumbat telinga berkualiti tinggi adalah penyelesaian mudah untuk masalah ini, kerana ia mengurangkan kebisingan dengan ketara.

Tiada penyumbat telinga yang dirancang untuk menyekat kebisingan sepenuhnya, jadi anda tidak perlu risau tidur melalui jam penggera atau kecemasan.

Bagaimana kami memilih

Kami memusatkan perhatian pada beberapa pilihan penyumbat telinga terbaik di luar sana dengan mempertimbangkan pelbagai harga, bahan, dan reka bentuk. Kami melihat ciri-ciri seperti keselesaan, kemudahan penggunaan, dan yang paling penting, kemampuan pengurangan kebisingan.

Peringkat pengurangan kebisingan (NRR) adalah pengurangan kebisingan rata-rata dengan penggunaan yang diarahkan dalam ujian makmal. Kami menyertakan NRR dengan produk yang disenaraikan di bawah - semakin banyak desibel produk, semakin baik pembatalan bunyi.

Kami menganalisis tuntutan yang dibuat oleh setiap pengeluar produk, dan membandingkannya dengan kritikan dan ulasan pengguna untuk memberi anda maklumat yang tepat.

Baca terus dan bersiaplah untuk tidur malam anda yang terbaik.

Panduan harga

• $ = di bawah $ 15
• $$ = $15–$50
• $$$ = melebihi $ 50

Pilihan Healthline untuk penyumbat telinga terbaik untuk tidur

Flents Tenang Sila Penyumbat Telinga

Harga: $
NRR: 29 desibel

Penyumbat telinga busa berteknologi rendah masih dianggap oleh banyak pihak sebagai jenis yang paling berkesan untuk menyekat kebisingan. Untuk menggunakan penyumbat telinga busa dengan berkesan, anda perlu memasangnya dengan tepat di telinga anda. Kedudukan dalaman inilah yang menjadikan mereka begitu berkesan.

Flent Quiet Please Penyumbat telinga berbentuk silinder dengan sisi rata. Penyumbat telinga busa ini direka untuk berbaring rata di dalam bukaan telinga, menjadikannya pilihan yang lebih selesa untuk tidur sisi.

Mereka mendapat nilai tinggi kerana mudah ditempa dan boleh dikembangkan, menjadikannya pilihan yang baik untuk kebanyakan ukuran saluran telinga. Oleh kerana mereka tidak meruncing pada satu hujung, mereka mungkin memberikan penutup yang lebih teliti ketika dimasukkan ke telinga. Anda juga mungkin mendapati anda tidak menyukai tekanan yang jauh ke telinga anda.

Seperti semua penyumbat telinga busa, gunakan sekali sahaja, untuk menghilangkan penumpukan bakteria.

Cuba ini sesuai

Gulungkan hujung penutup telinga ke bentuk dan ukuran yang sesuai untuk saluran telinga anda, dan letakkan sebahagiannya di dalam. Pegang mereka di tempat untuk membiarkannya mengembang dan membuat meterai.

Penyumbat telinga busa Howard Leight MAX-1

Harga: $
NRR: 33 desibel

Bagi orang yang mempunyai saluran telinga yang lebar, penyumbat telinga busa ini mungkin lebih sesuai daripada jenis busa lain. Mereka berbentuk loceng dan berkontur agar tetap di tempatnya.

Penyumbat telinga jenama Howard Leight direka untuk memberikan perlindungan pendengaran kepada orang yang bekerja di sekitar bunyi dan persekitaran industri yang kuat. Oleh itu, penyumbat telinga ini juga mempunyai NRR 33 desibel yang cukup tinggi, menjadikannya pilihan yang baik untuk menyekat pesta keras dan bunyi lain.

Seperti semua penyumbat telinga busa, ia direka untuk satu kali penggunaan.

Penyumbat telinga Mack's Pillow Soft Silicone Putty Putty

Harga: $
NRR: 22 desibel

Tidak seperti penyumbat telinga busa, penutup telinga "dempul" menutupi bukaan telinga luar, bukannya memasang saluran telinga. Ini menjadikannya lebih selesa bagi orang yang mendapati penyumbat telinga busa menjengkelkan, gatal, atau terlalu bertekanan.

Penyumbat telinga Mack's Pillow Soft Silicone Putty mempunyai NRR 22 desibel, dan, menurut pengeluar, sangat sesuai untuk mengurangkan bunyi latar belakang yang berterusan dan bukannya ledakan yang tajam.

Mereka mudah dicetak pada bentuk bukaan telinga anda dan selesa untuk dipakai oleh kebanyakan pengguna. Ada yang menganggapnya sedikit terlalu besar atau tidak menyentuh.

Selain memberikan pengurangan kebisingan semasa tidur, penyumbat telinga ini dapat mengurangkan tekanan telinga dan kesakitan ketika terbang. Ia juga kalis air dan boleh digunakan di kolam renang atau di pantai jika anda perlu melindungi telinga dari kelembapan.

Penyumbat Telinga Tidur Hearprotek

Harga: $$
NRR: 32 desibel

Penyumbat telinga ini mempunyai reka bentuk ergonomik lapisan dua, menggunakan poket udara di antara lapisan sebagai kalis bunyi tambahan. Mereka diperbuat daripada silikon lembut dan boleh dicuci

Penyumbat telinga ini boleh dibawa dengan sarung kecil dan cangkuk ransel.

Mereka juga dapat digunakan untuk mengurangi kebisingan di lingkungan seperti konser, jarak tembak, dan situs pembinaan.

Penyumbat telinga Ohropax Classic Wax

Harga: $
NRR: 23 desibel

Penyumbat telinga Ohropax Classic dibuat dari lilin dan kapas. Mereka boleh dibentuk ke telinga dan dirancang untuk menutup pintu masuk telinga sepenuhnya.

Penyumbat telinga ini selesa dan tahan lama, walaupun sebilangan pengguna menganggapnya melekit atau berminyak.Atas sebab itu, mereka mungkin tidak selesa bagi orang yang berambut panjang yang mungkin melekat pada mereka semasa tidur.

Mereka boleh digunakan semula, yang mungkin menjadikan mereka pilihan yang lebih berpatutan dari masa ke masa. Orang yang mempunyai saluran telinga kecil sering mendapati bahawa ini memberikan penutup yang lebih baik dan lebih ketat daripada jenis busa atau silikon.

Bose Sleepbuds II

Harga: $$$

Bose terkenal dengan teknologi penghapusan bunyi, walaupun ini berbeza dengan penyamaran bunyi. Topeng Sleepbuds, bukannya menyekat atau membatalkan, bunyi luaran - itulah sebabnya mereka tidak mempunyai NRR. Ia seperti mesin bunyi putih kecil yang pas di telinga anda.

Mereka bersambung ke aplikasi yang menyediakan perpustakaan dengan suara putih dan suara alam sekitar untuk dipilih. Anda juga boleh memilih kelantangan dan jangka masa permainan. Terdapat fungsi penggera jika anda ingin menggunakannya untuk membangunkan anda juga.

Sekiranya anda menghidap tinitus, ini mungkin pilihan yang baik untuk anda. Persatuan Tinnitus Amerika menyatakan bahawa banyak orang dengan keadaan ini merasa lega dengan penyamaran suara.

Earbud tidur ini dilengkapi dengan tiga petua supaya anda dapat memilih yang paling sesuai untuk telinga anda. Reka bentuknya, yang menggunakan campuran plastik tahan lama, mempunyai keselesaan dalam pikiran, bahkan untuk tempat tidur samping.

Sleepbuds ini perlu diisi semula setiap hari dan akan dikenakan caj selama lebih kurang 8 jam, sehingga anda dapat tidur nyenyak.

Pengguna melaporkan bahawa Sleepbuds sangat baik untuk menyembunyikan bunyi pengangkutan, seperti lalu lintas. Bagi sesetengah orang, mereka tidak berfungsi dengan baik dalam berdengkur.

Penyumbat Telinga Acuan Radian

Harga: $
NRR: 26 desibel

Palam telinga yang dibentuk khas direka untuk memberi anda kesesuaian peribadi. Kit do-it-yourself dari Radian ini merangkumi bahan silikon yang anda bentuk menjadi penutup telinga. Diperlukan sekitar 10 minit untuk membuat kedua penyumbat telinga, dan pengguna mengatakan itu mudah dilakukan.

Selain menyekat suara dengan berkesan, penyumbat telinga yang dibentuk khas dapat dicuci, menjadikannya sangat menjimatkan.

Memilih penyumbat telinga yang betul

Apa yang paling sesuai untuk anda mungkin akan ditentukan oleh kesesuaian. Penyumbat telinga yang tidak sesuai tidak akan memberi anda pengurangan bunyi yang cukup.

Ukuran saluran telinga anda adalah faktor penting. Sekiranya penutup telinga terlalu besar untuk saluran telinga anda, maka ia akan terus meluncur keluar. Mengeksperimen dengan pelbagai jenis dapat membantu anda mencari jenis yang memberikan anda keselesaan dan pengurangan kebisingan.

Juga penting untuk menentukan sama ada anda mahu penutup telinga masuk ke saluran telinga atau menutup telinga anda. Kedua-dua teknik ini dapat menyekat suara.

Sebilangan bahan mungkin lebih melekit daripada yang lain, dan mungkin kurang selesa bagi sesetengah pengguna.

Penyumbat telinga pada amnya dianggap selamat. Walau bagaimanapun, tidak kira jenis penyumbat telinga yang anda putuskan paling sesuai, pastikan anda mengetahui risiko yang mungkin berlaku.

Pilihan lain

Mesin bunyi putih luaran boleh digunakan selain penutup telinga untuk meredam bunyi lain sepenuhnya. Mereka juga boleh digunakan sebagai ganti penyumbat telinga.

Peranti lain juga tersedia yang boleh anda pakai untuk pengurangan kebisingan semasa tidur, termasuk penutup telinga. Walaupun mereka biasanya memberikan NRR yang tinggi, kebanyakan orang menganggap penutup telinga ini tidak selesa dipakai semasa tidur kerana sesuai dengan kepala seperti fon kepala biasa.

The takeaway

Kebisingan boleh mengganggu tidur. Bukan sahaja ini meletihkan, tetapi juga memudaratkan kesihatan.

Penyumbat telinga adalah cara yang murah dan berkesan untuk menyekat kebisingan. Terdapat banyak jenis penyumbat telinga untuk dipilih, termasuk pilihan penyamaran bunyi.

Faktor yang perlu dipertimbangkan semasa memilih penutup telinga merangkumi ukuran saluran telinga anda dan pilihan peribadi mengenai bahan.