Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa yang anda boleh buat
Blackheads adalah salah satu bentuk jerawat yang paling biasa. Walaupun orang yang mempunyai kulit berminyak lebih rentan terhadap komedo, siapa pun boleh mendapatkannya.
Mereka terbentuk apabila liang menjadi tersumbat dengan gabungan sel kulit mati dan minyak berlebihan (sebum) dari kelenjar sebum anda.
Tidak seperti whiteheads, yang menghasilkan liang tertutup, komedo mempunyai permukaan terbuka, yang menimbulkan pengoksidaan yang berwarna gelap.
Mungkin menggoda untuk mencubit atau menolak palam hitam, tetapi ini boleh menyebabkan parut yang tidak perlu dan kerosakan lain pada kulit anda.
"Berita baiknya adalah bahawa terdapat banyak produk over-the-counter yang mengandungi bahan-bahan yang berkesan untuk mengelupas, melembutkan, dan bahkan menghilangkan komedo," kata Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara:
- hilangkan bintik hitam anda
- mengelakkan masa depan daripada terbentuk
- merawat keseluruhan kulit anda dengan lebih baik
1. Bersihkan dengan asid salisilik
Daripada benzoil peroksida, cari produk over-the-counter (OTC) yang mengandungi asid salisilat.
Asid salisilat adalah bahan pilihan untuk merawat komedo dan bintik putih kerana ia memecah bahan yang menyumbat liang:
- minyak berlebihan
- sel kulit mati
Dengan memilih pembersih harian dengan asid salisilik, anda boleh membuang unsur-unsur ini sebagai tambahan kepada:
- kotoran harian
- minyak
- alat solek
Walaupun anda masih perlu mencuci muka dua kali sehari, cuba gunakan pembersih yang mempunyai asid salisilat di dalamnya hanya sekali sehari untuk memulakannya. Britt Kimmins menyatakan bahawa asid salisilik sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit kering.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakannya pada waktu malam dan kemudian menggunakan pembersih biasa anda pada waktu pagi. Apabila kulit anda terbiasa dengan produk, anda boleh memilih untuk menggunakannya pada waktu pagi dan malam.
Ramai orang sensitif terhadap asid salisilat. Anda mungkin tidak dapat menggunakannya lebih dari sekali setiap beberapa hari. Sekiranya anda terus bertindak balas, hentikan penggunaannya.
Cari pembersih dalam talian:
Murad Time Release Active Cleanser
- Perincian: Murad membantu membersihkan noda dan membersihkan kulit tanpa terlalu kering. Ia memberikan pelepasan asid salisilik yang berterusan untuk rawatan jerawat yang berterusan, walaupun setelah dibilas.
- Kos: $$
Pembersih Gel Medik La Roche-Posay Effaclar
- Perincian: Pembersih gel ubat ini mengandungi 2% asid salisilat. Rumusannya membantu mensasarkan lebihan minyak dan membantu membersihkan jerawat.
- Kos: $
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Perincian: Dermalogica membantu membersihkan kulit dan mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit yang kelihatan. Rumusannya mengandungi ekstrak balsem pudina, kayu putih, dan pokok teh, sementara mentol dan kapur barus membantu menyejukkan kulit.
- Kos: $$
2. Mengelupas dengan AHA dan BHA dengan lembut
Pada masa lalu, anda mungkin pernah mendengar bahawa pengelupasan menghasilkan kesan negatif pada jerawat. Ini boleh berlaku untuk jerawat yang meradang, kerana prosesnya dapat menyebabkan kemerahan dan kerengsaan lebih lanjut.
Namun, untuk komedo, pengelupasan secara berkala dapat membantu membuang sejumlah besar sel kulit mati yang boleh menyebabkan pori-pori tersumbat. Proses ini juga dapat menghilangkan bintik hitam yang ada dengan lembut.
Daripada mencari scrub yang keras, anda lebih suka memberi tumpuan kepada asid hidroksi alfa dan beta (AHA dan BHA). Asid glikolik adalah jenis AHA yang paling biasa, dan asid salisilik adalah BHA yang terkenal.
Kedua-duanya berfungsi dengan menghilangkan lapisan atas kulit anda. Secara teori, ini dapat memperbaiki penampilan kedutan dan bintik-bintik usia, sambil membersihkan liang dan menjadikan kulit anda lebih lembut.
Anda akan mendapati bahawa BHA lebih banyak terdapat di pasaran, dan dalam beberapa kes, harganya juga lebih berpatutan!
"Kedua AHA dan BHA sangat baik sebagai kulit dangkal, kata Britt Kimmins. "AHA dan BHAs ... merawat lapisan kulit yang dangkal dan oleh itu selamat untuk penggunaan OTC dalam semua jenis kulit."
Cari produk pengelupasan dalam talian:
Makmal Kulit FAB Kecantikan Pertolongan Cemas Melembapkan Cecair AHA 10%
- Perincian: FAB Skin Lab dirancang dengan mempertimbangkan kulit sensitif. Dikuasakan oleh kepekatan 10 persen 4 asid alfa-hidroksi, ia membantu melicinkan, mencerahkan, dan meratakan penampilan kulit yang kasar dan kusam.
- Kos: $$
Bersihkan dan Bersihkan Triple Cleanse Exfoliating Scrub
- Perincian: Scrub muka jerawat setiap hari melawan jerawat dengan mengeluarkan minyak dari kulit dan mengelupas dengan lembut, merawat jerawat sambil menenangkan kulit.
- Kos: $
3. Angkat berus kulit
Berus kulit dapat memberikan manfaat pengelupasan yang serupa dengan AHA dan BHA dengan membuang sel kulit mati yang berlebihan.
Susan Massick, MD, ahli dermatologi dan profesor dermatologi bersekutu di The Ohio State University Wexner Medical Center menasihatkan berhati-hati.
Dia mengesyorkan agar sikat kulit hanya digunakan sekali-sekala dengan pencuci yang lembut dan untuk mengelakkan penggunaan sikat sama sekali jika anda mempunyai kulit sensitif.
Bergantung pada keperluan dan anggaran anda, terdapat pelbagai jenis sikat kulit yang boleh digunakan bersama pembersih harian anda.
Cari berus kulit dalam talian:
Clarisonic
- Perincian: Clarisonic adalah alat anti-penuaan dan pembersih yang direka untuk mengelupas dengan lembut, meminimumkan penampilan liang, kulit yang kencang, mengurangkan bengkak di bawah mata, dan asas campuran.
- Kos: $$$
Berus Tangan
- Perincian: Berus Tangan Dibuat daripada 100% silikon semula jadi, yang cukup lembut untuk kulit sensitif, halus, atau kering. Pencuci muka ini membersihkan dan mengelupas kulit untuk membuka liang pori dan menghilangkan kotoran dan kulit mati dengan lembut.
- Kos: $
4. Cuba retinoid topikal
Retinoid mungkin berguna untuk kes jerawat yang degil dengan membantu melepaskan liang pori. Proses ini juga dapat menjadikan produk OTC lain lebih berkesan dengan menolong mereka masuk ke dalam folikel dengan lebih baik.
Tetapi jika anda mempunyai kulit kering, Britt Kimmins mengesyorkan mengelakkan pengelupasan yang kuat, seperti retinoid, sama sekali.
Beli retinoid berikut dalam talian:
Gel Adapalene ProActiv 0.1%
- Perincian: Adapalene tidak mengandungi benzoil peroksida. Ini adalah gel retinoid sekali sehari yang menyerap dengan cepat untuk merawat jerawat di peringkat sel.
- Kos: $
Gel Differin
- Perincian: Differin Gel secara efektif mensasarkan dua penyebab utama jerawat: liang pori dan radang. Ia membersihkan jerawat di mana mereka bermula (dalam liang pori) dan mencegah jerawat baru terbentuk.
- Kos: $
5. Gunakan topeng tanah liat
Topeng tanah liat membantu mengeluarkan minyak dan racun dari kulit, yang membantu menghilangkan liang pori, kata Britt Kimmins. Topeng tanah liat sering dianggap must must untuk kulit berminyak.
Beberapa topeng tanah liat juga mengandungi sulfur. Sulfur adalah bahan lain yang berfungsi memecah sel kulit mati yang membentuk komedo.
Tidak kira topeng mana yang anda pilih, anda boleh menggunakannya seminggu sekali sebagai tambahan kepada rawatan pengelupasan sekali atau dua kali seminggu.
Cari topeng tanah liat dalam talian:
L'Oréal's Detox dan Brighten Pure Clay Mask
- Butiran: Topeng L'Oréal mendakwa menyahtoksin dan menerangi kulit hanya dalam 10 minit. Tanah liat dan arang murni yang kuat bertindak seperti magnet untuk membersihkan liang dengan menarik dan menangkap kotoran yang dalam, seperti kotoran, minyak, dan pencemaran.
- Kos: $
Cetaphil Purifying Clay Mask
- Perincian: Cetaphil Purifying Clay Mask direka untuk membersihkan kulit dan membersihkan pori-pori. Ia menyerap minyak yang berlebihan dan membantu meningkatkan warna kulit.
- Kos: $
6. Gunakan topeng arang
Seperti topeng tanah liat, topeng arang bekerja jauh di dalam kulit untuk mengeluarkan minyak dan kekotoran lain, kata Britt Kimmins. Arang dianggap dapat memanfaatkan faedah ini.
Cari topeng arang dalam talian:
Masker Pembersih Kulit ProActiv
- Perincian: Topeng ProActive diformulasikan dengan tanah liat kaolin penyejuk untuk memperbaiki liang, ditambah campuran antioksidan, vitamin, dan botani khas yang melembapkan dan menganjalkan kulit.
- Kos: $$
Masks Arang Aktif Origins
- Perincian: Origins Active Charcoal Mask membantu menyingkirkan toksin, kotoran, dan serpihan persekitaran yang dapat menyumbat liang dan menyebabkan kulit kelihatan kusam.
- Kos: $
7. Pertimbangkan pengelupasan kimia
Kulit kimia secara tradisional digunakan untuk faedah anti-penuaan, seperti bintik-bintik usia yang berkurang dan garis-garis halus. Kulitnya sering mengandungi AHA atau BHA, dan ia berfungsi dengan mengelupas kulit, kata Massick.
Secara teori, kulit yang lebih licin dan kelihatan segar harus didedahkan setelah melalui proses tersebut.
Walaupun mereka tidak dianggap sebagai perawatan utama untuk komedo, kulit kimia mungkin dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori yang membesar.
Kaedah rawatan ini mungkin sangat berguna jika anda juga mencari faedah anti-penuaan.
Cari kulit kimia dalam talian:
Muka Kimia Fizikal DermaDoctor
- Butiran: DermaDoctor's Kimia Fizikal Mikrodermabrasi Wajah + Multiacid Chemical Peel memberikan rawatan pengelupasan intensif untuk sesi pengelupasan kimia klinikal di rumah dan sesi mikrodermabrasi.
- Kos: $$$
QRx Labs Glycolic Acid 30% Gel Peel
- Perincian: QRx Labs Glycolic Acid 30% Gel Peel merangsang pengeluaran kolagen, mengurangkan penampilan kedutan, garis halus, dan hiperpigmentasi pada kulit dengan meningkatkan pertumbuhan semula sel. Sel baru menggantikan sel yang lebih tua dan yang rosak, memaparkan permukaan kulit yang lebih muda.
- Kos: $
8. Pastikan anda menggunakan produk bukan komedogenik
Pembersih, topeng, dan pengelupasan yang betul mungkin tidak berguna jika anda tidak menggunakan produk solek dan muka tanpa komedogenik. Sebenarnya, Massick mengesyorkan memulakan rejimen penghapusan komedo dengan produk bukan komedogenik.
Nonkededogenik bermaksud bahawa produk yang dimaksudkan tidak akan menyebabkan komedon, atau pori-pori tersumbat. Tidak semua produk bukan komedogenik, jadi anda mesti membaca label dengan teliti.
Cari produk bukan komedogenik dalam talian:
Pelembap Teh Hijau ProActiv
- Perincian: Pelembap ini ringan dan dibuat khas untuk kulit yang berjerawat. Ia direka untuk memberikan penghidratan mendalam dan menyegarkan semula kulit yang kusam dan kelihatan letih - tanpa menyumbat liang.
- Kos: $$
Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
- Perincian: SkinClearing Liquid mengandungi ubat jerawat asid salisilat untuk memberikan kelegaan jerawat yang cepat dan membantu melawan jerawat. Ia bebas minyak, hypoallergenic, dan noncomedogenic.
- Kos: $
Pelindung Matahari Neutrogena Clear Face
- Perincian: Neutrogena Clear Face Sunscreen bebas pewangi dan tahan air sehingga 80 minit. Ia membantu menjaga kulit anda dari sinar matahari semasa melakukan aktiviti luar.
- Kos: $
9. Jangan tidur dalam solek anda
Pada akhir hari yang panjang, perkara terakhir yang mungkin anda mahu lakukan adalah menanggalkan solek anda.
Walau bagaimanapun, tidur dengan solek anda meminta lebih banyak komedo. Sekiranya dibiarkan semalaman, malah alat solek tanpa komedogenik boleh menyumbat liang pori anda.
Mereka yang mempunyai kulit berminyak mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan pembersih berbuih, kata Britt Kimmins. Pembersih solek juga boleh digunakan sebelum mencuci muka untuk kekuatan pembersih tambahan.
Cari produk penyingkiran solek dalam talian:
Pembersih Pembuih Segar Neutrogena
- Perincian: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser menghasilkan busa berbusa yang membersihkan tanpa mengeringkan kulit dan membantu menghilangkan solek kalis air. Ia membersihkan kotoran, minyak, dan solek dalam satu langkah mudah.
- Kos: $
Garnier SkinActive Cleansing Water
- Perincian: SkinActive menghilangkan kotoran, alat solek, dan minyak yang berlebihan, semuanya hanya dengan beberapa sapuan. Ia lembut pada kulit dan boleh digunakan sebagai penghilang solekan mata.
- Kos: $
Pembersih Makeup Cetaphil Liquid
- Perincian: Cetaphil Liquid Makeup Remover adalah pakar dermatologi yang diuji, tidak komedogenik dan diformulasikan dengan lidah buaya. Pembersih solek lembut dan bebas wangian ini boleh digunakan di seluruh wajah, termasuk kawasan mata yang halus.
- Kos: $
10. Elakkan jalur pori dan kaedah pengekstrakan rumah yang lain
Anda telah mengetahui bahawa memetik, menggaru, dan mengeluarkan sebarang bentuk jerawat dianggap tidak terhad. Namun, sangat menggoda untuk mencari beberapa bentuk pengekstrakan untuk menghilangkan komedo yang menjengkelkan itu.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat peningkatan topeng, jalur pori, dan alat pengekstrakan yang menjanjikan pori-pori yang bersih.
Walaupun helai dan topeng liang pori dapat membantu membuang sampah dari pori-pori anda, mereka juga dapat menghilangkan unsur-unsur yang sebenarnya menolong kulit awak. Ini termasuk minyak semula jadi dan folikel rambut. Melepaskan semua elemen ini boleh menyebabkan kulit anda kering dan menjadi jengkel.
Apabila kerengsaan berlaku, kelenjar sebum anda mungkin memasuki mod kelangsungan hidup dan menghasilkan lebih banyak minyak - menghasilkan lebih banyak komedo.
Kaedah pengekstrakan lain termasuk alat logam atau plastik kelas profesional. Ini kononnya berfungsi dengan menghilangkan bintik hitam yang tersumbat tanpa menggaru kulit anda. Kata kunci di sini adalah profesional.
Ahli dermatologi yang mempunyai latihan selama bertahun-tahun kadang-kadang menggunakan alat ini. Apabila ditempatkan di tangan dengan pengalaman yang terbatas, alat pengekstrakan dapat berubah menjadi sumber calar, luka, dan bahkan bekas luka.
11. Jangan buang masa anda pada benzoil peroksida
Ketika berkaitan dengan rawatan jerawat (OTC), anda mungkin mendapati banyak produk mengandungi benzoil peroksida. Masalahnya ialah, benzoil peroksida tidak berfungsi untuk semua jenis jerawat.
Benzoil peroksida berfungsi dengan mengurangkan pembengkakan, yang merupakan penanda utama jerawat yang meradang, yang merangkumi kista dan pustula. Ia juga dapat menghilangkan bakteria yang mendasari jerawat.
Namun, komedo tidak dianggap radang. Juga, ia bukan disebabkan oleh bakteria, jadi produk yang mengandungi benzoil peroksida tidak akan memberikan banyak kebaikan.
12. Lihat pakar dermatologi anda untuk pengambilan profesional
Mana-mana rejimen jerawat baru, termasuk satu untuk komedo, boleh berlangsung dari 6 hingga 12 minggu untuk berkuatkuasa.
Sekiranya anda terus melihat komedo baru dan sudah ada selepas ini, anda mungkin perlu membuat temu janji dengan pakar dermatologi anda. Mereka boleh menggunakan alat profesional untuk mengeluarkan komedo. Alat Healthline FindCare dapat memberikan pilihan di kawasan anda jika anda belum mempunyai ahli dermatologi.
Mereka mungkin juga mengesyorkan serangkaian rawatan dermabrasi atau retinoid preskripsi untuk mencegah komedo kembali.
.jpg)
-lawyers.jpg)
