Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Soda penaik, atau natrium bikarbonat, adalah serbuk putih halus dengan penggunaan isi rumah yang hampir tidak terkira banyaknya. Dikenal terutamanya sebagai agen penaik, baking soda boleh membuat lebih banyak daripada membuat roti naik.
Salah satu kegunaannya yang paling popular adalah sebagai pencuci gigi dan pemutih gigi. Tetapi adakah ini selamat dan berkesan seperti ubat gigi biasa?
Berikut adalah faedah dan had penggunaan baking soda pada gigi anda, dan cara menggunakannya dengan selamat untuk menghilangkan plak dan bakteria mulut.
Adakah baking soda berfungsi sebagai ubat gigi?
Ya, ia berjaya. Walaupun baking soda tidak dapat melindungi gigi anda dari gigi berlubang sama seperti ubat gigi fluorida, ia masih dianggap sebagai agen pembersih gigi anda.
Ubat gigi yang mengandungi baking soda terbukti mempunyai sifat antibakteria, yang dapat membantu melindungi gigi anda dari kerosakan.
Apa kebaikan dan keburukannya?
Inilah yang kami ketahui mengenai faedah dan kekurangan menggunakan baking soda sebagai sebahagian daripada rejimen kebersihan gigi anda.
Kelebihan
Mengurangkan plak dan gingivitis
Biofilm adalah koloni bakteria yang melekat pada permukaan gigi anda dan akhirnya menyebabkan masalah seperti radang gusi dan rongga. Plak adalah salah satu contoh biofilm pergigian.
Apabila anda menyikat, biji-bijian soda penaik mengganggu biofilm itu, mengurangkan bilangan bakteria dan membantu mencegah kerosakan pada gigi dan gusi anda.
Boleh mengurangkan bakteria
Sebilangan bakteria berbahaya memerlukan keadaan lebih berasid untuk berkembang di mulut anda.
Kajian 2017 menunjukkan bahawa apabila anda membilas mulut dengan larutan soda penaik dan air, pH di mulut anda meningkat, menjadikannya kurang berasid. Akibatnya, menggunakan baking soda sebagai ubat gigi mungkin menyukarkan pembiakan bakteria penyebab rongga di mulut anda.
Memutihkan gigi
Baking soda mempunyai sifat pemutihan semula jadi dan terbukti berkesan menghilangkan noda pada gigi dan memutihkan senyuman anda. Itulah sebabnya ia adalah ramuan yang popular dalam banyak ubat gigi komersial.
Banyak kajian menunjukkan bahawa baking soda adalah pelelas ringan yang memiliki kemampuan untuk menghilangkan noda dari bahagian luar gigi anda.
Adalah pilihan bebas fluorida
Fluorida yang terlalu banyak boleh menjadi toksik, terutama pada kanak-kanak di bawah 6 tahun. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa ketoksikan fluorida jarang berlaku, dan risikonya hanya membimbangkan apabila jumlah fluorida yang banyak dikonsumsi.
Ketoksikan fluorida boleh menyebabkan sakit, muntah, cirit-birit, buah pinggang, dan masalah jantung. Atas sebab itu, banyak orang lebih suka ubat gigi, seperti baking soda, bebas daripada fluorida dan risiko keracunan.
Adalah murah
Dengan harga kira-kira 52 sen auns, baking soda adalah berpatutan dan mudah didapati di hampir setiap kedai ubat, kedai runcit, dan peruncit kotak besar.
Kekurangan
Rasa dan tekstur yang tidak menarik
Bagi kebanyakan pengguna, kelebihan terbesar menyikat dengan soda penaik lurus atau pasta soda penaik adalah bahawa rasanya tidak enak. Tekstur baking soda juga dapat membuat anda merasa seolah-olah anda mempunyai pasir di mulut anda - tidak ada sensasi kegemaran.
Sekiranya anda mahukan kelebihan baking soda tetapi dengan tekstur yang lebih baik, anda boleh mencuba salah satu dari banyak ubat gigi komersial yang menyenaraikan baking soda sebagai ramuan.
Sekiranya tekstur baking soda semula jadi tidak mengganggu anda tetapi rasa masinnya, anda boleh menambah 1 atau 2 tetes minyak pudina ke pes baking soda untuk meningkatkan rasa.
Pemutihan yang kurang dramatik
Baking soda adalah pelelas ringan.Walaupun Persatuan Pergigian Amerika (ADA) menganggap baking soda selamat untuk enamel dan dentin anda, sebilangan penyelidik memberikannya penilaian yang rendah sebagai pemutih gigi kerana mungkin tidak menghilangkan noda dengan berkesan seperti beberapa produk lain.
Sekiranya baking soda tidak berfungsi dengan baik untuk anda sebagai pemutih gigi, anda mungkin ingin mempertimbangkan produk yang mengandungi hidrogen peroksida atau pelelas mikrob.
Kekurangan fluorida
Ubat gigi yang diluluskan oleh ADA mengandungi fluorida untuk mencegah rongga gigi.
Walaupun fluorida adalah unsur semula jadi yang banyak terdapat di dalam air dan udara dan terdapat di tulang dan gigi kita, fluorida tambahan pada ubat gigi memberikan pelindung tambahan terhadap kerosakan gigi.
Menggunakan baking soda sebagai satu-satunya ubat gigi anda tidak memberi anda fluorida topikal yang terdapat dalam banyak ubat gigi komersial. Akibatnya, menggunakan baking soda sahaja mungkin tidak memberi anda perlindungan rongga yang anda perlukan.
Cara menggunakannya untuk membersihkan gigi
Untuk menggosok gigi dengan baking soda, anda memerlukan perkara berikut:
- berus gigi
- mangkuk kecil atau kaca tembakan
- serbuk penaik
- air
Arahan
- Pertama, campurkan bahagian baking soda dan air dalam mangkuk kecil sehingga anda membuat pes.
- Masukkan berus gigi anda ke dalam campuran soda dan sikat dalam bulatan lembut, pastikan anda menutup setiap gigi dengan pes.
- Terus menyikat sekitar satu minit.
- Setelah selesai, tuangkan baking soda dan bilas mulut anda sehingga gigi anda bebas gelas dan berkilat.
Sebilangan orang mengesyorkan menambahkan jus lemon atau cuka sari apel ke dalam campuran untuk meningkatkan daya pemutihan baking soda, tetapi campuran ini mungkin bukan idea yang baik.
Keasidan jus lemon dan cuka boleh merosakkan permukaan gigi anda dan membuat anda terdedah kepada rongga.
Bagaimana dengan ubat gigi yang mengandungi baking soda?
Sekiranya anda mahukan yang terbaik dari kedua-dua dunia - kekuatan menggilap baking soda dan rasa pasta gigi yang sedap - terdapat banyak pasta gigi komersial yang tersedia dengan baking soda sebagai ramuan.
Banyak kajian menunjukkan bahawa ubat gigi ini lebih baik menghilangkan plak daripada ubat gigi yang tidak mengandungi baking soda.
Beli pasta gigi pemutih soda penaik dalam talian.
Apa lagi yang berfungsi untuk pemutihan gigi?
Produk yang mengandungi hidrogen peroksida memutihkan gigi dengan mengoksidasi noda kuning dan coklat di permukaan gigi anda. Produk peroksida terkuat digunakan di pejabat doktor gigi, kerana langkah-langkah tertentu perlu diambil untuk melindungi lidah dan gusi anda dari kesan korosif hidrogen peroksida.
Produk yang lebih lembut boleh didapati di kaunter, tetapi mereka mungkin memerlukan beberapa penggunaan sebelum anda melihat perbezaannya. Berikut adalah senarai produk yang diluluskan oleh ADA untuk memutihkan gigi di rumah.
Terdapat beberapa bukti bahawa ubat semula jadi seperti minyak kelapa, kulit lemon, dan arang aktif boleh menjadi pemutihan gigi yang berkesan. Walau bagaimanapun, penting untuk berbincang dengan doktor gigi anda untuk memastikan rawatan ini selamat untuk gigi anda.
Beli produk pemutihan gigi secara dalam talian.
Garisan bawah
Baking soda adalah pembersih gigi yang murah dan mudah didapati. Sebagai pelelas ringan, ia dapat meringankan beberapa noda gigi, dan dapat membantu membersihkan plak gigi. Namun, kerana tidak mengandungi fluorida, tidak berkesan mencegah rongga seperti ubat gigi fluorida biasa.
Walaupun sebilangan orang merasa rasa masin dan tekstur baking soda berpasir tidak menarik, ketersediaannya, keseimbangan pH, dan sifat kasar yang kasar menjadikannya pilihan yang baik bagi orang yang ingin mengelakkan menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida atau menggunakannya dengan ubat gigi yang mempunyai fluorida.
-for-ed.jpg)
