Mengatasi Gejala dan Kesan Sampingan Kanser Paru-Paru Lanjutan

Gambaran keseluruhan

Kanser paru-paru lanjut boleh menyebabkan gejala yang tidak selesa. Rawatan barah juga sering memberi kesan sampingan.

Sejumlah strategi dapat membantu anda mengatasi sesak nafas, kehilangan selera makan, keletihan, dan banyak lagi. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan penjagaan paliatif untuk menguruskan gejala dan cabaran emosi barah anda.

Gejala biasa kanser paru-paru lanjut

Kanser paru-paru boleh mempengaruhi perasaan anda dengan pelbagai cara. Gejala biasa kanser paru-paru termasuk:

• keletihan yang melampau
• batuk berterusan
• sesak nafas
• selera makan rendah
• loya
• muntah

Kesan sampingan rawatan untuk barah paru-paru lanjut

Kesan sampingan rawatan barah paru-paru berbeza bergantung pada orang dan jenis rawatannya. Beberapa kesan sampingan yang biasa termasuk:

• loya
• muntah
• cirit-birit
• sembelit
• keletihan
• kesakitan dan ketidakselesaan
• keguguran rambut
• tahap zat besi yang rendah (dikenali sebagai anemia), yang dapat meningkatkan keletihan dan sesak nafas
• jangkitan dan pendarahan, kerana kemoterapi dapat menurunkan jumlah darah
• perubahan fungsi seksual dan masalah kesuburan

Pertimbangkan penjagaan paliatif

Penjagaan paliatif juga dikenali sebagai penjagaan sokongan. Kepakaran perubatan ini membantu anda menguruskan gejala dan kesan sampingan barah. Ia juga memberikan sokongan untuk orang yang anda sayangi.

Tanya doktor utama anda mengenai bagaimana penjagaan paliatif dapat membantu anda. Sekumpulan pekerja sosial akan menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda. Mereka dapat membantu:

• memberitahu anda mengenai prognosis dan pilihan rawatan anda
• melegakan tekanan
• mengurangkan simptom seperti sakit, sesak nafas, keletihan, loya, hilang selera makan, dan masalah tidur
• mengenal pasti dan mengatasi kegelisahan dan kemurungan
• tingkatkan kualiti hidup anda

Penjagaan paliatif bukan rawatan hospis, dan bukan hanya untuk akhir hayat. Anda boleh mendapatkan rawatan paliatif pada tahap perjalanan barah anda. Ramai orang terus menjalani rawatan barah semasa menerima rawatan paliatif.

Mengatasi keletihan

Rasa lelah sepanjang masa boleh menjadi salah satu bahagian barah paru-paru yang paling mencabar. Keletihan fizikal, emosi, dan mental dapat menjauhkan anda dari aktiviti seharian.

Kanser itu sendiri atau rawatan yang anda terima boleh menyebabkan keletihan. Sejumlah strategi dapat membantu anda mengatasi:

• Terima pertolongan dari orang lain. Keluarga dan rakan-rakan mengambil berat tentang anda dan benar-benar ingin membantu. Tanya sama ada mereka dapat membantu dengan persediaan makanan, tugas, atau tugas di sekitar rumah.
• Utamakan tenaga anda. Sukar untuk menerima bahawa anda tidak dapat melakukan semua yang anda mahu lakukan. Jimat tenaga anda untuk perkara-perkara yang terasa paling penting dan beri anda kegembiraan dan kepuasan.
• Rancang masa untuk berehat. Mungkin ada masa dalam sehari anda cenderung merasa lebih letih. Luangkan sedikit masa untuk berehat dan mengisi semula semasa diperlukan.
• Tanya doktor anda untuk memeriksa tahap besi anda. Rawatan barah dapat menurunkan kadar zat besi dalam darah, yang dapat memperburuk keletihan. Doktor anda boleh membantu menguruskan kekurangan zat besi dengan pengambilan makanan tambahan atau zat besi.

Menguruskan sesak nafas

Sesak nafas adalah gejala barah paru-paru yang biasa. Merawat sebab-sebab biasa untuk sesak nafas dan belajar teknik bernafas dapat membantu.

Sebab biasa

Merawat sebab-sebab berikut untuk sesak nafas dapat membantu anda bernafas dengan lebih mudah:

• Lokasi tumor. Tumor mungkin sebahagiannya menyekat saluran udara anda, sehingga sukar membawa udara yang cukup ke paru-paru anda. Prosedur perubatan dapat membantu mengurangkan ukuran tumor untuk membuka saluran udara anda.
• Anemia kekurangan zat besi. Anemia berlaku apabila sel darah merah tidak mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh badan. Kiraan sel darah merah yang rendah dapat dirawat dengan suplemen zat besi atau infus.
• Penumpukan cecair. Sel-sel kanser kadang-kadang menyerang kawasan sekitar paru-paru, menyebabkan penumpukan cairan yang menghalang paru-paru mengembang sepenuhnya untuk membawa masuk udara yang cukup. Doktor anda boleh mengeluarkan lebihan cecair untuk membantu anda bernafas dengan lebih baik.

Teknik pernafasan

Diafragma adalah otot yang mengawal pernafasan anda. Pernafasan diafragmatik adalah teknik pernafasan yang menguatkan otot ini sehingga dapat membawa lebih banyak udara ke dalam paru-paru anda dengan menggunakan lebih sedikit tenaga. Bernafas dengan cara ini dapat mengatasi sesak nafas dan dapat mengurangkan tekanan dan kegelisahan.

Untuk hasil terbaik, cubalah pernafasan diafragmatik dengan pernafasan bibir yang dikejar. Nafas bibir yang terkumat-kamit bernafas melalui bibir yang dikerutkan, seperti menghembus lilin dengan lembut. Bernafas dengan cara ini membantu menjimatkan tenaga.

Mungkin berguna untuk melakukan senaman pernafasan ketika anda tidak merasa sesak nafas. Dengan cara itu anda akan merasa lebih yakin menggunakannya ketika anda sangat memerlukannya. Ikut langkah-langkah ini:

• Cari tempat yang tenang untuk duduk atau berbaring dan selesa.
• Letakkan satu tangan dengan rata di dada dan yang lain di perut anda.
• Semasa anda menghirup hidung anda, anda pasti merasakan perut anda naik ketika mengisi dengan udara.
• Semasa menghembus nafas melalui bibir, perut anda akan jatuh ketika udara keluar.
• Semasa proses ini, dada anda harus tetap senyap mungkin.

Menangani kehilangan selera makan dan loya

Kehilangan selera makan adalah satu lagi simptom umum barah paru-paru. Rasa sakit boleh mengurangkan selera makan anda.

Berikut adalah beberapa idea untuk membantu anda makan ketika anda tidak merasa lapar:

• Makan makanan kecil dan kerap. Bertujuan untuk makan sesuatu yang kecil setiap 2 hingga 3 jam dan bukannya makan lebih sedikit makanan besar.
• Mempunyai makanan siap makan. Mempunyai makanan dan makanan ringan yang siap dimakan menghadkan masa dan tenaga yang anda perlukan untuk penyediaan makanan. Simpan bahagian makanan tunggal dan makanan ringan yang sihat seperti muffin, yogurt, buah pra-potong, keju, keropok, dan campuran jejak di dapur anda.
• Cuba pemakanan cecair. Anda mungkin mendapati bahawa cecair adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan nutrien daripada makanan pejal. Minum minuman tambahan pemakanan, atau buat shake atau smoothie buatan sendiri.
• Cuba makanan yang hambar. Rasa sederhana cenderung lebih mudah ditoleransi ketika anda tidak merasa sihat. Cuba roti bakar, keropok, bijirin, pasta, nasi, atau pretzel.
• Jadikan waktu makan menyeronokkan. Buat suasana yang tenang dan menyenangkan untuk makan. Anda mungkin menikmati makan dengan orang lain, atau anda mungkin lebih suka mendengar muzik atau buku audio.

Memelihara kesihatan emosi anda

Gejala dan rawatan barah paru-paru yang lebih tinggi boleh menjejaskan kesihatan mental anda. Adalah penting untuk menjaga kesejahteraan emosi anda.

Anda mungkin menganggap menyertai kumpulan sokongan sangat berguna. Ini adalah peluang untuk berkongsi pengalaman dan kebijaksanaan dengan orang lain yang mengalami pengalaman yang sama dengan anda.

Bekerja dengan profesional kesihatan mental juga bermanfaat. Orang ini dapat membantu anda mengenal pasti, memahami, dan mengatasi fikiran dan perasaan yang sukar.

The takeaway

Adalah sukar untuk menguruskan gejala dan kesan sampingan barah paru-paru lanjut. Utamakan kesejahteraan emosi dan fizikal anda.

Meminta bantuan. Rehatlah apabila anda penat. Jimat tenaga anda untuk perkara-perkara yang paling penting bagi anda. Dapatkan sokongan daripada orang lain. Cari pasukan penjagaan paliatif atau kumpulan sokongan.

Merawat kesihatan emosi dan fizikal anda dapat membantu anda mengatasi gejala barah paru-paru dan rawatan.