Apakah Rangsangan Deria?

Rangsangan deria adalah input dan sensasi yang anda terima apabila satu atau lebih deria anda diaktifkan.

Jenis rangsangan ini penting untuk perkembangan bayi dan boleh digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan orang dewasa yang kurang upaya, orang yang mengalami gangguan neurokognitif, dan orang dewasa yang lebih tua.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rangsangan deria, apa sebenarnya, dan faedah yang diberikannya.

5 pancaindera manusia

Rangsangan deria adalah pengaktifan satu atau lebih daripada lima deria kita:

• Melihat (visual): Apabila cahaya melewati kornea anda (permukaan mata telus) ke murid anda (bukaan ke bahagian dalam mata anda). Setelah melalui murid anda, lensa itu sampai ke lensa anda, yang memfokuskannya pada retina anda (belakang mata anda), di mana ia ditukar menjadi isyarat saraf dan dibawa oleh saraf optik anda ke otak anda.
• Pendengaran (pendengaran): Apabila getaran suara melintasi gegendang telinga anda ke telinga dalam, bertukar menjadi isyarat saraf, dan dihantar ke otak anda oleh saraf pendengaran anda.
• Menyentuh (taktil): Apabila ujung saraf (sel reseptor terletak di seluruh badan anda) menghantar isyarat ke otak anda dan ia menafsirkannya sebagai rasa sakit, tekanan, getaran, suhu, dan kedudukan badan.
• Rasa (gustatory): Apabila kira-kira 10,000 selera anda (sel reseptor) menghantar isyarat ke otak anda, mengenal pasti rasa manis, masin, masam, pahit, dan umami (gurih). Rasa juga dipengaruhi oleh bau, suhu, dan tekstur.
• Bau (penciuman): Apabila sel khusus (neuron deria penciuman) tinggi di hidung anda menghantar isyarat ke otak anda untuk ditafsirkan dan dikenal pasti. Terdapat juga neuron deria penciuman di bumbung mulut anda.

Rangsangan deria untuk bayi

Kerana bayi belajar tentang dunia di sekitar mereka dengan deria mereka, rangsangan deria dikaitkan dengan:

• perkembangan emosi
• perkembangan kognitif
• perkembangan fizikal

Aktiviti berulang yang merangsang deria dapat membantu bayi belajar dan mencapai tonggak perkembangan.

Contoh rangsangan deria untuk bayi termasuk:

• kerisauan
• telefon bimbit
• pendengaran pendengaran
• mainan
• permainan peek-a-boo
• masa untuk mandi

Rangsangan deria untuk anak kecil

Rangsangan deria terus bermanfaat apabila bayi meningkat dari bayi ke prasekolah. Mainan sensori membantu kanak-kanak terlibat dengan dunia dengan cara yang membantu mereka tumbuh dan berkembang.

Untuk kanak-kanak kecil, permainan deria merangkumi sebarang aktiviti yang merangsang deria sentuhan, bau, rasa, penglihatan, pergerakan, dan pendengaran kanak-kanak. Permainan seperti ini membantu mewujudkan hubungan di otak yang memungkinkan fikiran dan tugas yang lebih kompleks. Kegiatan sensori juga membantu otak muda memproses dengan lebih baik dan bertindak balas terhadap maklumat deria.

Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin sukar bermain dengan anak lain sekiranya terdapat rangsangan deria lain - seperti bunyi kuat - di persekitaran mereka. Melalui aktiviti bermain deria, kanak-kanak dapat belajar menyekat rangsangan yang tidak begitu penting dan menumpukan perhatian pada aktiviti seperti interaksi sosial dengan anak lain.

Mainan sensori juga menyokong pengembangan bahasa, pertumbuhan kognitif, kemahiran motorik, dan kemahiran menyelesaikan masalah.

Aktiviti rangsangan deria untuk kanak-kanak merangkumi:

• memukul gendang (atau apa sahaja yang membuat bising)
• bermain di kotak pasir
• menambahkan pewarna makanan ke air
• membuat smoothie
• meniup wisel
• membuat wayang kulit
• bermain tangkapan dengan belon
• membandingkan makanan ringan yang manis dan sedap
• lukisan jari

Rangsangan deria bagi mereka yang mengalami gangguan neurokognitif

Rangsangan deria telah digunakan secara meluas dalam merawat orang dengan gangguan neurokognitif, yang sebelumnya disebut demensia. Biasanya, ini menggunakan objek sehari-hari untuk membangkitkan perasaan positif melalui pembangkitan pancaindera.

Menurut Alzheimer's Society, aktiviti rangsangan deria bagi orang-orang dengan gangguan neurokognitif termasuk:

• menyediakan atau memasak makanan
• bermain permainan papan atau bekerja pada teka-teki
• menyanyi atau bermain alat muzik
• melukis atau melukis
• menerima urutan tangan
• menari
• berjalan

Satu kajian tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Interventions in Aging menyimpulkan bahawa rangsangan deria, bersama dengan rangsangan ingatan, meningkatkan komunikasi.

Artikel tahun 2002 yang diterbitkan dalam jurnal BMJ menyimpulkan bahawa aromaterapi (bau) dan terapi cahaya terang (penglihatan) adalah cara yang selamat dan berkesan untuk menangani masalah psikiatri dan tingkah laku bagi orang dewasa yang lebih tua dengan demensia. Beberapa masalah yang disebutkan dalam kajian ini merangkumi:

• kemurungan
• kegelisahan
• pencerobohan
• khayalan
• gangguan tidur

Rangsangan sensori untuk orang dewasa yang kurang upaya

Menurut kajian tahun 2010, rangsangan deria melalui aktiviti visual, taktil, gustatory, auditori, dan penciuman dapat meningkatkan kehidupan orang dewasa kurang upaya yang berfungsi dengan rendah dengan memberi mereka lebih banyak peluang untuk menggunakan deria dan kemahiran komunikasi mereka.

Beberapa contoh rangsangan deria untuk orang dewasa yang kurang upaya termasuk:

• teka-teki
• penanda wangi
• radio bual
• selimut berwajaran
• mainan gelisah

Rangsangan deria untuk orang dewasa yang lebih tua

Rangsangan deria juga dapat meningkatkan kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua dengan atau tanpa gangguan neurokognitif dengan memanggil kenangan positif, memperkuat hubungan dengan orang tersayang, dan mengurangkan kegelisahan dan kemurungan.

Aktiviti rangsangan deria untuk orang dewasa yang lebih tua boleh merangkumi:

• mendengar pelbagai jenis muzik
• mendengar rakaman suara semula jadi
• menyentuh barang dengan tekstur yang berbeza-beza, seperti kertas pasir, kerucut pinus, kerang, dan batu
• terapi cahaya
• filem dan video
• gambar orang tersayang
• ilusi optik
• berkebun
• minyak pati, seperti peppermint, lavender, bergamot, dan rosemary
• mencicipi makanan, seperti beri, kelapa, teh hitam dan hijau, dan kayu manis

Bawa pulang

Rangsangan deria adalah tindak balas terhadap input dari persekitaran kita oleh satu atau lebih daripada lima deria kita:

• visual (melihat)
• pendengaran (pendengaran)
• taktil (menyentuh)
• gustatory (rasa)
• penciuman (berbau)

Rangsangan deria sangat penting untuk perkembangan bayi dan dapat digunakan dengan berkesan untuk meningkatkan kesejahteraan orang dewasa yang kurang upaya, orang yang mengalami gangguan neurokognitif, dan orang dewasa yang lebih tua.