Doktor gigi atau ortodontik mungkin mengesyorkan pendakap gigi untuk meluruskan atau meluruskan gigi, atau membantu masalah gigi lain seperti celah, underbite, atau overbite.
Pendakap gigi dapat meningkatkan gigi secara drastik, tetapi memerlukan beberapa hari atau minggu untuk menyesuaikan diri dengan tekanan tambahan pada gigi anda. Anda juga mungkin merasa sakit atau kerengsaan di sekitar gigi dan gusi anda selama beberapa hari pertama.
Tetapi jika anda bercakap dengan orang yang mempunyai pendakap, penyesuaian paling sukar mungkin melepaskan beberapa makanan yang anda gemari. Makanan tertentu tidak terhad semasa memakai pendakap gigi, kerana makanan tersebut dapat tersangkut pada pendakap gigi dan merosakkannya.
Berikut adalah beberapa makanan terbaik dan terburuk untuk dimakan dengan pendakap gigi, serta apa yang harus dilakukan jika anda merosakkan kawat gigi.
Apa yang boleh anda makan ketika pertama kali mendapat pendakap gigi?
Mendapat pendakap tidak menyakitkan, tetapi mulut anda mungkin sensitif pada hari-hari selepas temu janji anda. Oleh itu, makan makanan yang mempunyai tekstur yang lebih keras boleh menyebabkan kesakitan.
Oleh kerana anda juga harus belajar cara mengunyah secara berbeza, pakar ortodontik anda mungkin akan mengesyorkan hanya makan makanan ringan untuk beberapa hari pertama.
Makanan yang sesuai untuk dimakan setelah mendapat pendakap gigi merangkumi:
- kentang lenyek
- yogurt
- sup
- telur hancur
- oatmeal
- bijirin
- makanan laut
- buah-buahan lembut
- keju lembut
- sayur-sayuran yang dimasak atau lembut
- pencuci mulut lembap
- pasta
Pada dasarnya, apa sahaja yang senang dikunyah.
Sensitiviti setelah mendapat pendakap gigi akan bertambah baik setelah beberapa hari atau seminggu. Pada ketika itu, anda akan dapat meneruskan diet biasa anda.
Apa yang harus dielakkan daripada makan selepas mendapat pendakap gigi
Bersama dengan mengetahui makanan apa yang boleh anda makan setelah mendapat pendakap gigi, anda juga harus mengetahui makanan apa yang harus dihindari setelah mendapat pendakap gigi.
Banyak makanan yang enak dimakan dengan pendakap gigi. Namun, beberapa makanan "selamat" mungkin tidak ideal segera setelah mendapat pendakap gigi, kerana makanan itu dapat merengsakan mulut anda, menyebabkan tekanan dan kepekaan terlalu banyak.
Makanan yang harus dihindari setelah mendapat pendakap gigi merangkumi:
- ais krim
- gulung tebal atau roti
- potongan daging yang lebih tebal
- makanan pedas
- makanan sitrus
Anda akan dapat memakan barang-barang ini setelah gigi anda menyesuaikan diri dengan pendakap gigi.
Apa yang harus dielakkan semasa anda mempunyai pendakap
Berhati-hatilah bahawa pendakap sensitif terhadap kerosakan, jadi anda harus mengelakkan makanan tertentu selama anda mempunyai pendakap.
Ini termasuk makanan melekit dan keras yang boleh merosakkan wayar atau tali, atau menyebabkan pendakap terpisah dari gigi.
Makanan yang harus dielakkan sepenuhnya dengan pendakap gigi merangkumi:
- popcorn
- kacang
- ais
- gula-gula getah
- gula-gula keras
- gula-gula kenyal
- kerak pizza
- bagel dan gulungan keras yang lain
- sayur-sayuran dan buah-buahan yang rangup
- keropok keras
- pretzel
- kerepek
Juga, hadkan pengambilan makanan dan minuman bergula sambil menggunakan pendakap gigi. Apabila gula bercampur dengan air liur, ia menghasilkan filem melekit (plak) yang melapisi gigi.
Menyikat boleh menghilangkan plak, tetapi semakin sukar dilakukan dengan pendakap. Dan jika anda tidak dapat mengeluarkan filem melekit ini, ada risiko kerosakan gigi.
Oleh itu, walaupun makanan manis sekali-sekala OK, hadkan diri anda hanya dengan beberapa makanan dan minuman bergula seminggu.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya wayar atau tali pada pendakap anda terlepas
Semasa anda mempunyai pendakap, anda akan mempunyai janji temu berkala dengan pakar ortodontik anda untuk menyesuaikan pendakap anda. Masalah lain boleh berlaku antara penyesuaian biasa, seperti wayar atau tali yang longgar atau patah.
Ini boleh berlaku sekiranya anda:
- makan makanan melekit atau rangup
- pilihlah pendakap anda
- mengalami kecederaan pada mulut anda
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pendakap anda, buatlah temu janji dengan pakar ortodontik anda dengan segera. Mengabaikan kerosakan atau menangguhkan pembaikan berpotensi memperlahankan masa rawatan anda.
Jangan tarik atau bengkokkan wayar atau pendakap yang patah. Anda boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan. Sebagai gantinya, letakkan sepotong kapas basah atau lilin ortodontik di tepi tajam sehingga anda dapat berjumpa dengan doktor gigi atau ortodontik.
Menjaga kesihatan gigi dengan pendakap gigi
Menjaga tabiat gigi yang baik semasa memakai pendakap gigi adalah salah satu cara untuk mengelakkan kerosakan. Pastikan anda menggosok gigi sekurang-kurangnya tiga kali sehari, lebih baik selepas setiap makan, menggunakan berus gigi yang lembut.
Perhatikan ruang di sekitar pendakap anda dan buang semua bekas makanan. Gunakan benang untuk membersihkan antara gigi anda, dan juga benang benang, untuk mengeluarkan zarah makanan dari antara pendakap dan wayar.
Bukan sahaja penting untuk berjumpa dengan pakar ortodontik anda, tetapi juga doktor gigi anda untuk pembersihan dan pemeriksaan berkala. Pembersihan gigi sangat penting untuk menghilangkan penumpukan plak, yang menyumbang kepada rongga dan penyakit gusi.
Pelantikan pakar ortodontik memastikan pendakap anda tetap dipasang dengan betul.
Doktor gigi anda juga boleh mengesyorkan menggunakan ubat kumur fluorida untuk membantu menguatkan gigi dan menurunkan risiko kerosakan gigi.
Mempelajari teknik mengunyah yang berbeza juga dapat mencegah kerosakan pada pendakap gigi. Daripada mengunyah makanan dengan gigi depan anda, lebih senang mengunyah gigi belakang anda, yang lebih kuat. Ini dapat mengelakkan kerosakan pada pendakap anda ketika memakan roti atau daging yang lebih tebal.
Bawa pulang
Mendapatkan pendakap gigi dapat meningkatkan gigi anda. Tetapi jika anda makan jenis makanan yang salah dan tidak menjaga kebersihan gigi, ada risiko merosakkan pendakap dan gigi anda.
Doktor gigi atau doktor gigi anda akan membincangkan makanan apa yang harus dielakkan. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya. Merosakkan pendakap anda boleh memanjangkan rawatan anda, yang bermaksud anda harus memakainya untuk jangka masa yang lebih lama.
