Sudah menjadi kebiasaan dalam banyak budaya untuk menanggalkan kasut sebelum memasuki rumah.
Walaupun tradisi ini mungkin mulai membantu mencegah pengunjung menjejaki lumpur atau kotoran ke lantai dan permaidani, terdapat juga banyak penyelidikan ilmiah untuk menyokong latihan ini untuk menjauhkan kuman yang tidak kelihatan.
Menanggalkan kasut anda ketika memasuki rumah membantu menjaga kebersihan ruang dalam rumah dan dapat membantu menjaga kesihatan semua orang.
Apakah faedah menanggalkan kasut saya ke dalam?
Manfaat paling jelas dari dasar "tanpa kasut di dalam" ialah kotoran, minyak, dan bahan cemar lain tidak akan dikesan di seluruh rumah. Ini boleh mengakibatkan masa yang dihabiskan untuk membersihkan dan mengosongkan lantai dan boleh memberi jangka hayat yang lebih lama bagi permaidani anda.
Melepaskan kasut anda ke dalam juga mengurangkan kemungkinan penularan bakteria yang membawa penyakit.
Bakteria berjangkit boleh melekat pada kasut semasa anda berjalan di luar rumah, di tandas awam, dan tempat lain dengan kepekatan patogen yang tinggi. Patogen adalah organisma yang menyebabkan penyakit.
Tapak dan celah kasut adalah tempat yang sesuai untuk bakteria berlama-lama. Berikut adalah beberapa bakteria yang boleh bergerak di telapak kasut anda dan tersebar di dalam rumah.
Escherichia coli (E coli)
Dalam kajian University of Arizona, E coli adalah salah satu jenis bakteria yang paling biasa dijumpai di bahagian bawah kasut.
Bakteria boleh menyebabkan jangkitan usus dan saluran kencing. Dan sementara E coli boleh dijumpai di mana sahaja, paling biasa di kawasan luar bandar di mana terdapat kotoran dari haiwan ternakan dan hidupan liar lain di mana orang berjalan.
Kajian lain mendapati bahawa E coli juga terdapat pada tumpuan orang yang tinggal dan bekerja di luar bandar Alaska.
Clostridium difficile (C. perbezaan)
C. perbezaan bakteria menyebabkan cirit-birit berbau busuk dan boleh mencetuskan kolitis, radang usus besar.
Satu kajian dalam jurnal Anaerobe mendapati bahawa potensi pencemaran rumah yang berkaitan dengan kasut C. perbezaan tinggi, terutamanya di kawasan bandar.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus (staph) bakteria adalah yang paling berbahaya dari beberapa jenis Staphylococcus bakteria.
Kajian mendapati bahawa Staphylococcus aureus bakteria paling kerap dijumpai pada orang yang bekerja di kemudahan kesihatan dan perkhidmatan makanan.
Racun Makhluk Perosak
Racun perosak dan racun rumpai yang digunakan pada tanaman, taman, padang golf, dan kawasan lain dapat dikesan di dalam tapak kasut anda.
Bahan kimia ini dikaitkan dengan risiko kesihatan yang kecil seperti kerengsaan kulit atau mata dan sama seriusnya dengan barah.
Adakah terdapat risiko untuk tidak memakai kasut di dalam?
Sudah tentu, berjalan kaki tanpa alas kaki juga mempunyai risiko kesihatan.
Satu kajian mendapati bahawa bakteria dan jamur dapat ditemukan di dalam debu rumah, terutama di rumah di mana kelembapan menjadi perhatian dan ketika permukaan tidak dibersihkan secara berkala.
Memiliki haiwan peliharaan juga dapat menyumbang kepada tahap bakteria yang lebih besar di rumah.
Walau bagaimanapun, tanpa kasut atau memakai selipar halus boleh juga membuat anda lebih terdedah kepada kemalangan. Kajian selama 27 bulan pada orang dewasa yang lebih tua mendapati bahawa lebih daripada separuh jatuh berlaku pada individu yang tidak berkaki ayam atau hanya memakai stoking atau sandal.
Untuk mengurangkan risiko terjatuh di rumah, orang dewasa yang lebih tua harus mempertimbangkan kasut atau kasut kukuh lain yang hanya dipakai di dalam rumah.
Apakah petua untuk menanggalkan kasut di dalamnya?
Berikut adalah beberapa petua untuk menjadikan kasut sebagai amalan biasa di rumah anda:
- Buat kawasan kasut tepat di dalam pintu. Pastikan kasut tetap teratur dengan rak kasut.
- Letakkan tanda tepat di dalam pintu anda atau di atas tikar alu-aluan. Sertakan mesej seperti "Tinggalkan kebimbangan anda (dan kasut anda) di depan pintu."
- Cukup tanya. Tanyakan kepada tetamu anda dengan sopan jika mereka keberatan menanggalkan kasut mereka.
- Simpan selipar atau kasut rumah berhampiran kawasan kasut yang anda tetapkan. Dengan cara itu, cepat dan mudah untuk beralih kepada mereka.
Apakah petua lain untuk menjaga kebersihan rumah saya?
Bakteria dan patogen lain terdapat di seluruh kediaman anda. Tetapi dengan pembersihan dan penyelenggaraan secara berkala, anda dapat meminimumkan risiko yang ditimbulkan terhadap kesihatan anda.
Cubalah strategi berikut untuk membersihkan kawasan yang mungkin bukan sumber bakteria dan bahan cemar lain:
- Jalankan mesin pencuci pinggan kosong seminggu sekali dengan secawan peluntur. Ini akan membunuh kuman yang tinggal dari pinggan kotor.
- Basuh tuala dapur secara berasingan dari cucian lain. Pastikan juga mencuci tuala gim selepas setiap penggunaan.
- Basuh cadar, sarung bantal, dan selimut seminggu sekali. Gunakan air panas.
- Jauhkan makanan dan makanan ringan dari bilik tidur anda. Kekacang dapat menarik jamur, bakteria, dan perosak lain.
- Lap permukaan yang sering digunakan di rumah anda dengan kerap. Gunakan tisu pembasmi kuman untuk membersihkan alat kawalan jauh TV, papan kekunci komputer, telefon, meja kopi, kenop pintu, pagar, pemegang kabinet, dan permukaan yang serupa.
- Span dapur gosok dan microwave setiap hari. Gunakan pembersih pembasmi kuman dan ketuhar gelombang mikro span selama 2 minit setiap hari semasa basah. Ini boleh membunuh E coli dan bakteria lain.
The takeaway
Mengeluarkan kasut anda sebelum memasuki rumah adalah cara yang mudah dan sopan untuk memastikan lantai bebas daripada bakteria, bahan kimia, dan bahan berbahaya lain yang terdapat di telapak kasut anda.
Menyiapkan kawasan kasut di pintu dan menyediakan selipar untuk anda pakai sebagai gantinya dapat membantu membuat semua orang selesa dan menjaga kesihatan dan kebersihan rumah tangga anda.
.jpg)
