Apa itu SIFO dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Kesihatan usus anda?

SIFO adalah singkatan yang bermaksud pertumbuhan kulat usus kecil. Ia berlaku apabila terdapat lebihan kulat di usus kecil anda.

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana SIFO berpotensi mempengaruhi kesihatan usus anda. Dalam artikel ini, kita akan melihat dengan lebih dekat apa sebenarnya SIFO, gejala, faktor risiko, dan bagaimana ia boleh dirawat.

Apa itu SIFO?

SIFO adalah keadaan di mana tahap tinggi kulat terdapat di usus kecil. Pertumbuhan berlebihan ini sering menyebabkan gejala gastrointestinal (GI).

Walaupun pertumbuhan kulat GI sering berlaku pada individu dengan sistem imun yang lemah, ia juga boleh berlaku pada orang yang mempunyai sistem imun yang sihat. Sebenarnya, dua kajian mendapati bahawa kira-kira 25 peratus orang dengan gejala GI yang tidak dapat dijelaskan mengalami SIFO.

Dalam salah satu kajian ini, lebih daripada 97 peratus kulat didapati sebagai Candida spesies.

Candida biasanya terdapat dalam jumlah kecil di mulut, kulit dan usus anda. Pada tahap rendah, ia tidak menimbulkan masalah.

Tetapi, jika tidak dikawal dan tumbuh dengan tidak terkawal, ia boleh menyebabkan pelbagai jangkitan biasa, seperti jangkitan yis vagina dan sariawan. Dan ini juga boleh mengganggu kesihatan usus anda jika terdapat pertumbuhan berlebihan dalam usus anda.

Apa simptomnya?

Gejala SIFO sangat serupa dengan keadaan lain yang menyebabkan gejala GI kronik atau berulang. Beberapa gejala yang paling biasa termasuk:

• kembung perut atau rasa kenyang
• gas
• bersendawa
• sakit perut
• cirit-birit
• loya

SIFO juga boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk. Sebagai contoh, satu kajian kes mendapati bahawa SIFO dikaitkan dengan kekurangan zat makanan dan penurunan berat badan.

Adakah terdapat faktor risiko untuk SIFO?

Terlalu banyak pertumbuhan kulat Candida spesies, selalunya lebih banyak berlaku dalam kumpulan individu tertentu, seperti:

• orang dewasa yang lebih tua
• anak kecil
• orang yang mempunyai sistem imun yang lemah

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sistem imun yang sihat juga dapat mengembangkan SIFO. Bagaimana atau mengapa ini berlaku kurang difahami, tetapi beberapa faktor risiko yang mungkin telah dikenal pasti:

• Dismotilitas usus. Ini berlaku apabila pengecutan otot licin usus terganggu. Ia boleh diwarisi atau disebabkan oleh keadaan kesihatan lain seperti diabetes, lupus, atau scleroderma.
• Inhibitor pam Proton (PPI). Ubat ini berfungsi untuk menurunkan kadar asid di dalam perut anda. PPI sering diberikan untuk melegakan gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

SIFO juga boleh berlaku bersamaan dengan pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO). Kedua-dua keadaan mempunyai simptom yang serupa. Seperti SIFO, banyak aspek SIBO masih kurang difahami.

Bolehkah SIFO membawa kepada masalah kesihatan yang lain?

Potensi kesan yang mungkin dimiliki SIFO terhadap kesihatan usus masih belum jelas. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan sama ada orang dengan pertumbuhan kulat pada usus kecil mereka berisiko untuk masalah kesihatan lain.

Perlu diingat bahawa, menurut penyelidikan dari tahun 2011, penjajahan saluran GI dengan Candida spesies telah dikaitkan dengan masalah kesihatan berikut:

• ulser gastrik
• Penyakit Crohn
• kolitis ulseratif

Kulat usus juga boleh berperanan dalam sindrom iritasi usus (IBS). Walau bagaimanapun, penyelidikan tambahan mengenai topik ini juga diperlukan.

Bagaimana ia didiagnosis?

Pada masa ini, satu-satunya cara untuk mendiagnosis SIFO secara pasti adalah dengan mengumpulkan sampel cecair dari usus kecil anda. Ini dikenali sebagai aspirasi usus kecil.

Untuk mengumpulkan sampel, instrumen, yang disebut endoskopi, disalurkan melalui esofagus dan perut anda ke dalam usus kecil anda. Sampel cecair dikumpulkan dan kemudian dihantar ke makmal untuk diuji.

Di makmal, sampel diuji kehadiran kulat. Sekiranya terdapat pertumbuhan kulat dalam sampel, spesies kulat serta kepekaannya terhadap ubat antijamur dapat ditentukan.

Bagaimana SIFO dirawat?

Kerana SIFO tidak difahami dengan baik, kaedah rawatan yang paling berkesan masih belum dapat ditentukan.

Sekiranya jumlah kulat yang tinggi dikenal pasti dari sampel cecair anda, anda mungkin diberi ubat antikulat. Contoh salah satu ubat yang mungkin anda berikan adalah flukonazol.

Walau bagaimanapun, ubat antikulat mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan gejala GI. Satu kajian kecil mendapati bahawa individu yang diberi ubat antikulat untuk SIFO melaporkan peningkatan yang terhad.

Apa yang harus anda makan jika anda menghidap SIFO?

Kajian mengenai bagaimana diet boleh mempengaruhi SIFO sangat terhad. Banyak kajian mengenai kulat dan diet tidak secara khusus menumpukan pada usus kecil.

Anda mungkin pernah mendengar bahawa Candida diet boleh membantu Candida pertumbuhan berlebihan, yang merupakan jenis kulat yang sering dijumpai di usus kecil orang yang menghidap SIFO. Diet memberi tumpuan untuk mengelakkan:

• biji-bijian yang mengandungi gluten, seperti gandum, rai, barli, dan dieja
• buah-buahan tinggi gula, seperti pisang, mangga, dan anggur
• gula, pengganti gula, dan minuman bergula
• beberapa produk tenusu, seperti keju, susu, dan krim
• minyak halus, seperti minyak canola, minyak kacang soya, dan marjerin
• daging deli
• kafein dan alkohol

Namun, pada masa ini, tidak ada banyak bukti klinikal mengenai keberkesanan diet ini untuk mengurangkan gejala SIFO.

Terdapat beberapa kajian umum yang telah dilakukan mengenai diet dan kulat GI. Sebagai contoh:

• Menurut kajian tahun 2017, jenis kulat yang menjajah saluran pencernaan anda boleh berbeza-beza bergantung pada jika anda vegetarian atau jika anda menggunakan makanan yang lebih konvensional.
• Kajian tahun 2013 mendapati bahawa Candida penjajahan lebih banyak berlaku pada individu yang mengambil banyak karbohidrat, dan kemungkinan besar di kalangan individu yang dietnya tinggi asam amino, protein, dan asid lemak.
• Menurut kajian 2019, individu dengan sampel GI yang negatif untuk Candida menggunakan produk tepung gandum yang kurang halus (seperti roti putih dan pasta putih) dan pengganti tepung gandum yang lebih sihat, keju kuning, dan quark (produk tenusu berkrim ringan yang serupa dengan keju kotej atau yogurt).

Sekiranya, dan bagaimana, penemuan ini berkaitan dengan SIFO masih belum ditentukan oleh penyelidikan.

Garisan bawah

SIFO adalah keadaan yang berlaku apabila terdapat lebihan kulat di usus kecil anda. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala GI, seperti kembung, sakit perut, dan cirit-birit.

Banyak aspek SIFO, seperti apa yang menyebabkannya dan kesannya terhadap kesihatan usus anda, masih kurang difahami. Penyelidikan masih dijalankan di kawasan-kawasan ini.

Walaupun SIFO boleh dirawat dengan ubat antikulat, gejala GI mungkin tidak dapat diatasi sepenuhnya. Sekiranya anda mengalami gejala GI yang tidak dapat dijelaskan berulang atau kronik, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.