Adakah Air mani Betul Mengandungi Kalori? Dan 28 Perkara Lain yang Perlu Tahu

1. Berapakah jumlah kalori dalam ejakulasi air mani?

Sebilangan besar sumber internet mengatakan bahawa air mani mengandungi antara 5 dan 25 kalori setiap sudu teh, tetapi tidak ada banyak penyelidikan untuk menyokong angka ini.

Setiap ejakulasi menghasilkan kira-kira satu sudu teh, atau 5 milimeter (mL), air mani secara purata. Tetapi ini boleh berkisar antara 1.5 dan 7.6 mL, bergantung pada faktor seperti kesihatan keseluruhan anda dan jika anda baru saja mengalami ejakulasi.

2. Adakah terdapat seberapa banyak protein dalam putih telur?

Kajian tahun 2013 mengkaji komposisi pemakanan air mani. Ia mendapati bahawa kepekatan protein rata-rata air mani adalah 5,040 miligram (mg) setiap 100 ml.

Oleh kerana satu ejakulasi biasanya menghasilkan 5 ml air mani, kita dapat mengatakan bahawa jumlah rata-rata ejakulasi mengandungi sekitar 252 mg protein.

Walau bagaimanapun, tinjauan menunjukkan bahawa sukar untuk mengukur kepekatan protein air mani secara tepat, jadi jumlah ini mungkin tidak tepat.

Begitu juga, kepekatan protein putih telur bergantung pada pelbagai faktor - berapakah ukuran telur itu? burung apa yang meletakkannya? - jadi sukar untuk mendapatkan angka yang tepat.

Oleh itu, membandingkan sperma dan putih telur adalah seperti membandingkan epal dan telur.

3. Adakah terdapat sebilangan besar vitamin C seperti oren?

Terdapat khabar angin bahawa air mani mengandungi vitamin C sebanyak yang terdapat dalam oren. Walaupun air mani mengandung vitamin C, tidak ada penyelidikan untuk menyokong tuntutan ini.

4. Adakah zink benar-benar nutrien yang paling lazim?

Menurut tinjauan 2013 yang disebutkan di atas, air mani mengandungi banyak zink.

Sebenarnya, satu sudu teh boleh mengandungi kira-kira 3 peratus daripada wang harian anda - yang cukup banyak untuk sebilangan kecil air mani!

Walau bagaimanapun, anda lebih baik mendapatkan zink melalui makanan atau multivitamin.

5. Adakah terdapat nutrien lain dalam air mani?

Air mani juga mengandungi:

• fruktosa
• natrium
• kolesterol
• lemak
• jejak vitamin B-12

Namun, kerana sebilangan kecil air mani digerakkan sekaligus, ia tidak akan memberi kesan langsung kepada pengambilan nutrisi anda pada hari tersebut.

6. Adakah benar bahawa hubungan vagina dengan ejakulasi mempunyai kesan terhadap kemurungan?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa, semasa seks faraj, air mani dapat memasuki aliran darah dan mempengaruhi mood anda.

Kajian 2002 yang dilaporkan secara meluas melihat hubungan antara ejakulasi dan kemurungan.

Ia mendapati bahawa orang yang melakukan hubungan seks tanpa kondom cenderung mengalami gejala kemurungan daripada mereka yang melakukan hubungan seks atau tidak melakukan hubungan seks.

Ia juga mendapati bahawa, di antara orang yang menggunakan kondom, gejala depresi dan percubaan bunuh diri sebanding dengan konsistensi penggunaan kondom.

Dengan kata lain, semakin sedikit mereka menggunakan kondom, mereka juga semakin tertekan.

Walau bagaimanapun, kajian ini mempunyai beberapa batasan. Hanya ada 293 peserta, dan ia bergantung pada tinjauan tanpa nama untuk data. Hasil yang dilaporkan sendiri tidak selalu boleh dipercayai.

Walaupun mungkin ada kebenaran untuk idea bahawa ejakulasi dapat mempengaruhi mood seseorang, penting juga untuk diingat bahawa penggunaan kondom dapat mencegah jangkitan menular seksual (IMS) dan kehamilan yang tidak dirancang.

Pastikan anda menimbang kebaikan dan keburukan sebelum membuang kondom.

7. Bagaimana dengan kesan kononnya pada preeklamsia?

Peliknya, jika terkena air mani semasa hamil boleh mengurangkan kemungkinan anda menghidap preeklamsia.

Preeklampsia adalah keadaan serius yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi semasa kehamilan atau selepas melahirkan. Ia boleh menyebabkan kegagalan hati dan buah pinggang, dan berpotensi membawa maut.

Satu kajian tahun 2014 melihat hubungan antara preeklamsia dan pendedahan kepada cecair mani ayah.

Ia mendapati bahawa, jika orang hamil bersentuhan dengan air mani ayah semasa mengandung, mereka cenderung mengalami preeklamsia.

Ini termasuk melakukan hubungan seks tanpa kondom atau menelan air mani semasa melakukan oral seks.

8. Adakah faedah meletakkan ejakulasi pada kulit anda?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa air mani dapat memperbaiki keadaan kulit anda. Namun, tidak ada bukti saintifik yang menyokong tuntutan ini.

Sekiranya anda ingin menggunakan air mani pada kulit anda, teruskan - tetapi ingat bahawa mungkin ada alahan air mani, jadi ia sebenarnya boleh menyebabkan reaksi alergi.

9. Adakah air mani mempunyai kesan anti-penuaan?

Sperma mengandungi spermidine antioksidan.

Walaupun satu kajian tahun 2014 menunjukkan bahawa spermidine mempunyai sifat anti-penuaan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk benar-benar memahami bagaimana atau jika ini dapat berfungsi.

10. Apakah perbezaan antara air mani dan sperma?

Sperma dan air mani sering digunakan secara bergantian, tetapi ia tidak sama!

Singkatnya, sperma merujuk kepada sel-sel sementara air mani merujuk kepada cecair. Sperma adalah sel yang bertanggungjawab untuk membaja telur.

Air mani terdiri dari sel sperma, serta sejumlah rembesan tubuh.

Rembesan ini merangkumi:

• cecair prostat, yang meneutralkan keasidan vagina
• cairan mani, yang mengandungi protein, asid lemak, dan fruktosa untuk menyuburkan sperma
• cecair bulbourethral, ​​yang melincirkan zakar

Cecair ini membantu sperma mencapai telur sambil tetap sihat.

11. Di manakah air mani dan sperma dihasilkan di dalam badan?

Pengeluaran air mani berlaku di tubulus seminiferus, yang merupakan tabung kecil di testis.

Cecair seminal dihasilkan di vesikel mani, yang berada di dalam kelenjar prostat.

12. Bagaimana air mani dan sperma dibuat?

Tubulus seminiferus mengandungi sel kuman yang akhirnya berubah menjadi sel sperma.

Sperma berenang ke dalam epididimis, yang merupakan tiub di belakang testis. Sperma terus bergerak melalui epididimis selama kira-kira lima minggu.

Semasa mereka melalui epididimis, mereka semakin matang dan berkembang lebih jauh. Kemudian, mereka bergerak ke vas deferens.

Apabila anda terangsang, sperma bercampur dengan cecair mani dan rembesan lain untuk membentuk air mani.

Semasa anda ejakulasi, air mani ditolak keluar dari zakar.

13. Berapa kerap sperma dihasilkan?

Diperlukan sekitar dua setengah bulan untuk sel kuman menjadi sel sperma yang matang. Walau bagaimanapun, anda boleh menghasilkan kira-kira 1,500 sel sperma setiap saat, dan mungkin berjuta-juta sehari!

14. Adakah yang boleh anda lakukan untuk menghasilkan lebih banyak sperma?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma anda.

Membuat perubahan gaya hidup sihat yang meningkatkan kesihatan keseluruhan anda juga dapat membantu meningkatkan jumlah dan kualiti sperma anda.

Ini termasuk:

• bersenam secara teratur
• mendapat tidur yang cukup
• mengelakkan produk tembakau dan alkohol
• makan makanan seimbang

Sekiranya anda bimbang tentang kesuburan anda, berjumpa doktor atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain. Mereka dapat menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada dan membuat cadangan khusus.

15. Berapa besar ejakulasi purata?

Biasanya, anda akan mengeluarkan sekitar satu sendok teh air mani pada satu masa.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengatakan bahawa julat air mani per ejakulasi rata-rata adalah antara 1.5 dan 7.6 mL.

Walau bagaimanapun, jumlah ini boleh berbeza-beza berdasarkan beberapa faktor, termasuk kesihatan keseluruhan anda dan sama ada anda mengalami ejakulasi baru-baru ini.

16. Berapa banyak sel sperma yang mengandungi air mani?

Menurut WHO, anda mungkin menghasilkan antara 39 juta hingga 928 juta sel sperma setiap ejakulasi.

Rata-rata, mungkin terdapat 15 juta hingga 259 juta sel sperma per mililiter ejakulasi.

17. Seperti apa sperma?

Sel sperma kelihatan seperti berudu dengan ekor panjang dan kepala besar.

Walau bagaimanapun, ada kemungkinan sel sperma dibentuk secara berbeza. Ini sering disebut sebagai "morfologi sperma yang tidak normal."

Sel sperma ini tidak memiliki ekor, dua ekor per sel, atau kepala yang besar atau cacat, misalnya.

Menurut Mayo Clinic, tidak jarang mempunyai ribuan sel sperma yang tidak normal.

Selain itu, mempunyai morfologi sperma yang tidak normal tidak semestinya anda sukar hamil.

18. Bagaimana sperma berenang?

"Ekor" membantu pergerakannya. Dengan kata lain, ekor membantu sperma berenang melalui tubulus, vas deferens, dan uretra, dan kemudian ke telur.

19. Adakah sperma yang membawa XY betul-betul berenang lebih cepat?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa sperma yang membawa kromosom XY berenang lebih cepat, tetapi penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa ini tidak benar.

20. Adakah benar bahawa diet anda mempengaruhi kelajuan sperma?

Menurut satu kajian tahun 2018, diet anda boleh mempengaruhi kelajuan sperma anda.

Kajian ini mendapati bahawa suplemen antioksidan dan asid lemak omega-3, khususnya, dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma.

Secara amnya, makan makanan seimbang sangat baik untuk kesuburan dan kesihatan anda secara keseluruhan.

21. Adakah diet anda mempengaruhi rasa ejakulasi anda?

Sesungguhnya, diet anda boleh mempengaruhi rasa air mani anda.

Tidak ada banyak penyelidikan yang disokong oleh sains yang membuktikan makanan mana yang meningkatkan rasa air mani anda, mengingat fakta bahawa sukar untuk diukur.

Berikut ini berkaitan dengan air mani yang tidak sedap:

• bawang putih
• bawang
• daging merah
• tenusu
• alkohol

Buah, kayu manis, dan pala dapat meningkatkan rasa air mani anda.

22. Adakah diet anda mempengaruhi bau ejakulasi anda?

Bau ejakulasi berbeza-beza. Sering berbau seperti klorin, peluntur, atau ammonia. Malah mungkin berbau logam.

Makan asparagus, bawang putih, atau daging dapat membuat bau ejakulasi Anda sedikit menyakitkan, seperti minum alkohol.

Sekiranya air mani anda berbau busuk, seperti telur busuk atau ikan, ini mungkin merupakan tanda jangkitan seperti gonorea atau trichomoniasis.

Ini juga disebabkan oleh prostatitis, yang merupakan peradangan pada kelenjar prostat.

Sekiranya anda mengalami bau yang tidak biasa, buat janji temu dengan doktor. Mereka dapat membantu menentukan punca dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.

23. Berapa lama sperma hidup di luar badan?

Sperma boleh hidup di dalam rahim sehingga lima hari, sebab itulah kemungkinan hamil jika anda melakukan hubungan seks pada haid anda.

Sperma boleh hidup sehingga 72 jam di inkubator, dan, jika beku, boleh bertahan selama bertahun-tahun.

Tetapi itu tidak bermakna anda boleh hamil dari kumpulan sperma secara rawak.

Agar sperma tetap hidup dan menyuburkan telur, ia perlu hidup dalam keadaan tertentu.

Ia perlu lembap sehingga dapat "berenang" atau bergerak, jadi jika air mani kering, kemungkinan sperma mati.

Kehadiran bahan kimia dan faktor persekitaran lain juga boleh mempengaruhi daya maju.

Oleh itu, mustahil untuk hamil dari sperma yang telah digerakkan ke badan air atau ke permukaan seperti kerusi.

24. Apa yang menyebabkan sperma mati?

Sperma mungkin mati jika tidak mengalami ejakulasi.

Dalam kes ini, ia akan diserap kembali ke dalam badan, dan tubuh dapat menghasilkan lebih banyak sel sperma.

Sperma juga mati sebaik sahaja keluar dari badan, terutamanya jika terkena udara.

Anda mungkin tidak menghasilkan sperma sama sekali jika anda:

• mengalami kerosakan pada buah zakar anda
• mempunyai simpanan hormon yang rendah
• menjalani kemoterapi atau radiasi
• mempunyai keadaan perubatan tertentu

25. Bagaimana dengan suhu?

Sperma sensitif terhadap suhu. Sperma boleh mati atau kehilangan pergerakan jika terlalu panas atau terlalu sejuk.

Skrotum, berada di luar badan, berada pada suhu yang ideal untuk pengeluaran sperma.

26. Bolehkah anda alah kepada air mani anda sendiri?

Ya, anda mungkin alah kepada air mani anda sendiri. Keadaan ini dipanggil sindrom penyakit pasca orgasme (POIS).

Orang dengan POIS sering mengalami reaksi seperti selesema atau alergi selepas ejakulasi.

POIS pertama kali ditakrifkan pada tahun 2002, tetapi masih banyak yang belum kita ketahui mengenai keadaannya.

Walaupun jarang berlaku, ia boleh melemahkan. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda fikir anda mungkin alah kepada air mani anda sendiri.

27. Apa yang berlaku pada sperma yang tidak mengalami ejakulasi?

Sperma yang tidak ejakulasi akhirnya hancur. Nutrien "dikitar semula" kembali ke dalam badan. Tetapi jangan risau - lebih banyak sel sperma dapat dibuat untuk mengatasi kekurangan ini.

28. Bagaimana cara mendapatkan vasektomi mempengaruhi ejakulasi?

Sekiranya anda menjalani vasektomi, anda masih boleh mengeluarkan dan mengeluarkan air mani.

Walau bagaimanapun, vasektomi melibatkan pemotongan atau pengikatan vas deferens. Ini mengelakkan sperma bercampur dengan cairan mani.

Dengan kata lain, ejakulasi anda tidak lagi mempunyai sperma di dalamnya.

29. Apakah intipati keseluruhan manfaat kesihatan air mani?

Walaupun air mani mengandungi nutrien, banyak kesannya terhadap kesihatan dan kecantikan tidak berasas.

Secara umum, penyelidikan yang ada tidak menyokong tuntutan bahawa pendedahan air mani - melalui pengambilan oral, aplikasi topikal, atau melalui hubungan faraj - akan memberi kesan yang ketara terhadap kesejahteraan anda secara keseluruhan.