Kajian tidur
Bimbang pesakit mereka mendapat tidur yang cukup, profesional perubatan telah mengembangkan ujian untuk membantu mereka memperbaik diagnosis gangguan tidur.
Salah satu contohnya ialah ujian latensi tidur berganda (MSLT), yang menguji rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan. Kajian tidur lain yang sering diperintahkan oleh doktor termasuk:
- polysomnography (PSG), ujian semalaman yang memantau kitaran tidur dan tahap tidur
- Titrasi CPAP, ujian semalam untuk menentukan tekanan CPAP yang tepat bagi orang yang menggunakan unit tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP)
- kajian split night, yang menggabungkan ujian titrasi PSG dan CPAP untuk mencari apnea tidur obstruktif yang teruk
- penyelenggaraan ujian terjaga (MWT), ujian sehari penuh untuk mengukur bagaimana berjaga-jaga dan terjaga seseorang dalam persekitaran bebas rangsangan.
Apa yang berlaku semasa ujian latensi tidur berganda?
Biasanya dilakukan secara langsung setelah PSG, MSLT - sering disebut sebagai kajian tidur siang - mengukur berapa lama anda tertidur di persekitaran yang tenang pada siang hari.
Ujian berlangsung sepanjang hari dan merangkumi lima tidur yang dijadualkan dalam jarak dua jam.
Sekiranya anda tertidur, anda akan terbangun selepas anda tidur selama 15 minit. Sekiranya anda tidak tertidur dalam masa 20 minit, tidur siang itu akan berakhir.
Untuk mengawasi ketika anda sedang tidur, terjaga, dan dalam tidur REM (pergerakan mata yang cepat), anda akan mempunyai sensor yang diletakkan di kepala dan wajah anda.
Biasanya, video dan audio tidur siang anda akan dirakam dan yang berikut dipantau:
- aktiviti elektrik jantung anda melalui elektrokardiogram (EKG)
- aktiviti elektrik otak anda melalui electroencephalogram (EEG)
- bernafas
- tahap oksigen
- pergerakan mata
- pergerakan ekstremiti
Siapa yang mesti menjalani ujian ini?
Sekiranya anda mengantuk pada siang hari tanpa sebab yang jelas atau anda merasa mengantuk dalam situasi ketika orang lain berjaga-jaga - seperti di tempat kerja atau semasa memandu - anda mungkin boleh menjadi calon yang baik untuk MSLT.
Doktor anda mungkin mengesyorkan MSLT sekiranya mereka mengesyaki anda menghidap narkolepsi (keadaan neurologi yang menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan) atau hipersomnia idiopatik (mengantuk berlebihan tanpa sebab).
Bagaimana hasil MSLT diukur?
Dalam setiap lima peluang anda untuk tidur, seberapa cepat anda tertidur (latency) akan diukur. Seberapa cepat anda mencapai tidur REM juga akan diukur.
Latensi min di bawah lapan minit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam satu tidur siang berpotensi menunjukkan hipersomnia idiopatik.
Latensi min di bawah lapan minit dan tidur REM yang dicapai hanya dalam dua tidur siang berpotensi disebabkan oleh narkolepsi.
The takeaway
Tertidur ketika anda harus berwaspada mempunyai akibat negatif yang jelas. Sekiranya anda tidak dapat berjaga-jaga di tempat kerja atau semasa memandu kereta, mungkin ada kesan yang serius.
Sekiranya anda merasa mengantuk secara berlebihan ketika anda mesti terjaga dan berjaga-jaga, hubungi doktor anda. Sekiranya mereka merasa sesuai, mereka akan mengesyorkan pakar tidur untuk menjalankan dan mentafsirkan kajian tidur yang mungkin termasuk PSG dan MSLT.
.jpg)
