Nama saya Victoria, saya berusia 41 tahun, dan saya menghidap barah payudara metastatik (MBC). Saya telah berkahwin dengan suami saya, Mike, selama 19 tahun, dan bersama kami mempunyai dua orang anak.
Saya telah melakukan semua perkara dalam hidup saya yang seharusnya menjauhkan penyakit seperti ini.
Saya tidak mempunyai sejarah barah dalam keluarga, saya menguji negatif untuk mutasi gen BRCA, saya makan cukup sihat, minum alkohol secara sederhana, tidak merokok, dan saya bersenam lima hari seminggu. Tetapi, inilah saya.
Berita baiknya adalah bahawa sepanjang hidup, ada harapan. Oleh itu, dari sekian banyak nasihat yang diberikan kepada saya sejak beberapa bulan terakhir sejak diagnosis saya, berikut adalah tiga nasihat utama saya.
Ambil satu hari pada satu masa
Sejak diagnosis saya, seolah-olah jam berdetak lebih cepat, dan ada banyak masa yang perlu dilakukan tetapi sedikit masa untuk melakukan semuanya. Di antara semua ujian dan rawatan dan tanggungjawab keluarga, saya sering merasa sedikit terbeban.
Saya mendapati bahawa bagus untuk mengambil langkah mundur dan meluangkan masa untuk diri saya sendiri. Penjagaan diri sangat penting untuk mengatasi mental dan menyesuaikan diri secara fizikal dengan perubahan dalam hidup dan badan anda. Badan anda akan selalu memberitahu anda bila masa untuk berehat. Pada masa lain, otak anda akan memimpin.
Saya mengambilnya satu hari pada satu masa dan cuba untuk tidak menekankan perkara yang tidak dapat saya kendalikan. Saya mengambil masa untuk mencabut plag dan menjadi. Sama ada saya mendengar muzik atau berbual bodoh, saya merasa sangat penting untuk terus ketawa dan hidup.
Tenang dan abaikan semua "what-ifs" yang ada di kepala anda. Ini akan memberi tekanan kepada anda lebih daripada penyakit itu sendiri.
Dan walaupun fikiran itu masuk ke dalam fikiran saya, saya bernasib baik kerana suami saya mengingatkan saya bahawa tidak ada gunanya membuang masa dan tenaga pada perkara yang tidak dapat kita kendalikan. Kami akan menyeberangi jambatan-jambatan itu ketika sampai di sana.
Elakkan "Dr. Google ”
Mengapa kita berlari ke internet untuk mendapatkan jawapan untuk semua perkara? Adakah ketakutan akan perkara yang tidak diketahui, atau adakah kita mesti mengetahui sebab dan penyembuhannya dengan segera? Bagaimanapun, statistik yang terdapat di internet bukan sahaja menakutkan, tetapi juga tidak tepat.
Semasa mula-mula mencari maklumat mengenai barah payudara tahap IV secara dalam talian, saya membaca bahawa prognosisnya kira-kira tiga tahun. Saya langsung tidak berpuas hati. Saya membaca dan membaca semula pernyataan itu kerana saya tidak percaya apa yang saya lihat.
Tahap tekanan saya segera melalui bumbung. Saya mempunyai anak-anak dan saya ingin melihat mereka tumbuh dewasa, saya mempunyai banyak tempat untuk dikunjungi, dan saya masih mempunyai banyak pengalaman untuk mengalami dunia gila ini.
Walaupun statistik tersebut sebahagiannya betul, tidak disebutkan bahawa statistik tersebut berumur sekitar lima tahun. Semakin banyak orang kini hidup lebih lama dengan MBC berkat pilihan rawatan yang lebih baik dan lebih banyak.
Lupakan mendapatkan jawapan perubatan mengenai diagnosis khusus anda di internet. Sekiranya semudah itu, doktor akan keluar dari pekerjaan mereka.
Setiap daripada kita berbeza - MBC bukan jenis situasi yang sesuai untuk semua jenis. Google mungkin baik untuk menjawab soalan mengenai fesyen, misalnya, tetapi anda harus selalu berbincang dengan pasukan perubatan anda mengenai masalah kesihatan yang serius.
Cukup katakan ya dan terima pertolongan
Selepas diagnosis saya, kalangan rakan saya segera bertindak. Seorang menganjurkan kereta makan untuk saya. Seorang lagi membawa saya ke beberapa janji temu saya, dan seorang rakan ketiga menolong saya menjemput anak-anak saya dari sekolah.
Anda mungkin sukar menerima bantuan, terutamanya jika anda terbiasa melakukan segalanya untuk diri sendiri dan keluarga. Tetapi saya belajar dengan cepat bahawa hari-hari menyulap semuanya sendiri telah berlalu.
Kehidupan boleh melelahkan ketika anda menjadi individu yang sihat, dan lebih-lebih lagi ketika anda menjalani rawatan aktif.
Saya menerima dan mengalu-alukan pertolongan itu, kerana ia membolehkan saya menyemak lebih banyak item dalam senarai tugasan saya. Perbuatan baik hati yang sederhana ini sangat membantu, terutama pada hari-hari selepas kemoterapi ketika keletihan saya berlaku.
Katakan ya untuk tawaran bantuan yang anda terima, sama ada untuk menguruskan anak-anak anda ke sekolah, makanan untuk keluarga anda, atau perkhidmatan pembersihan. Terima tawaran ini dengan penuh kesyukuran.
Bawa pulang
Akan ada hari baik dan buruk dengan MBC, dan sebaiknya, kita akan mempunyai hari yang lebih baik daripada yang buruk. Tetapi jika kita mengambilnya satu hari pada satu waktu, satu masalah pada satu waktu, kita dapat mengatasi dengan lebih baik hidup secara metastatik.
Walaupun kita tidak boleh hidup dalam penafian, kita mesti cuba melupakan statistik dalam talian sebentar, kerana mereka hanya dapat menambahkan tekanan yang tidak perlu. Dan ketika kami mengatakan ya untuk membantu keluarga dan rakan-rakan, kami meluangkan masa yang berharga untuk fokus dan aktif seperti yang kami mampu, melakukan perkara-perkara yang kami sukai.
Victoria adalah isteri tinggal di rumah dan ibu kepada dua orang yang tinggal di Indiana. Dia mempunyai BA dalam Komunikasi dari Purdue University. Dia didiagnosis menghidap MBC pada bulan Oktober 2018. Sejak itu, dia sangat meminati advokasi MBC. Pada masa lapang, dia menjadi sukarelawan untuk pelbagai organisasi. Dia suka perjalanan, fotografi, dan wain.
.jpg)
.jpg)
