Walaupun boleh menggoda untuk menyalahkan selepas tragedi, penting untuk diingat bahawa kematian akibat bunuh diri atau ketagihan bukanlah kesalahan mana-mana individu.
Berikutan kematian rapper Mac Miller, 26 tahun, yang meninggal dunia akibat overdosis dadah pada 7 September, gelombang gangguan dan kesalahan telah diarahkan kepada bekas kekasih Miller, Ariana Grande. Penyanyi berusia 25 tahun itu berpisah dengan Mac Miller awal tahun ini, menyatakan bahawa hubungan itu menjadi "beracun."
Keputusan Grande untuk mengakhiri hubungan itu mendapat reaksi, tetapi kebencian yang ditujukan kepadanya telah meroket sejak Miller meninggal dunia. Peminat yang bersedih beralih ke Grande dengan kemarahan mereka - melupakan tragedi itu sama multidimensi dan menghancurkan.
Sama ada atau tidak kematian Miller adalah overdosis yang tidak disengajakan atau bunuh diri masih diperdebatkan, kerana Miller mengatakan bahawa dia pernah mengalami pemikiran bunuh diri pada masa lalu. Tetapi niat di sebalik kerugian itu lebih penting daripada kenyataan bahawa seseorang yang disayangi oleh banyak orang, keluarga dan peminat, telah meninggal dunia sebelum waktunya, meninggalkan orang yang menyusahkan mencari jalan untuk menjelaskan kerugian tersebut.
Sebagai seseorang yang telah mengalami perjuangan kesihatan mental peribadi dan berakhirnya hubungan yang beracun, saya memahami kerumitan kedua-dua mereka yang berduka untuk Miller dan kesakitan yang sangat saya bayangkan yang sedang dialami Grande.
Salah satu mitos yang paling mematikan adalah bahawa kematian adalah kesalahan orang yang disayangi - bahawa "jika saja" X telah dilakukan, orang itu masih berada di sini hari ini.
Walaupun sebenarnya faktor kecil dapat meningkatkan keselamatan orang yang disayangi - seperti mengetahui tanda-tanda, menggunakan lima langkah tindakan, atau menyediakan akses ke sumber seperti National Suicide Prevention Lifeline - akhirnya kematian dengan bunuh diri bukanlah salah siapa. Kekeliruan kadang-kadang terletak pada halangan sistemik dan stigma dalam penjagaan kesihatan mental dan perkhidmatan kecanduan.
Penyakit mental dan ketagihan adalah laman web rumit yang mempengaruhi orang-orang dari semua jantina, bangsa, dan kelas ekonomi. Menurut data yang dikumpulkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, hampir 800,000 orang di seluruh dunia mati akibat bunuh diri setiap tahun. Di peringkat global, PBB menganggarkan 190.900 kematian pramatang disebabkan oleh dadah.
Kematian akibat bunuh diri atau overdosis tidak pernah menjadi kesalahan individu, juga tidak mementingkan diri sendiri. Sebaliknya, ini adalah hasil yang sangat memilukan dari masalah sosial yang memerlukan masa, perhatian, dan belas kasihan kita.
Dalam artikel yang membincangkan rasa bersalah mangsa bunuh diri, Gregory Dillon, MD, penolong profesor perubatan dan psikiatri di Weill Cornell Medical College, memberitahu The New York Times, "Daripada berfikir, 'Saya harap saya dapat memperbaikinya,' jika kita boleh gunakan momen-momen ini sebagai panggilan bangun untuk berfikir, 'Saya ingin lebih hadir dan sedar serta berhubung dan berempati secara umum,' - itu akan jauh lebih produktif. "
Dapat difahami bahawa dalam masa kerugian besar, lebih mudah untuk mencari sesuatu atau seseorang yang secara terang-terangan menyalahkan kematian seseorang. Tetapi menyalahkan yang menyebar tidak banyak menyakitkan dan memusatkan perhatian untuk meningkatkan kesedaran mengenai ketagihan dan bunuh diri.
Dalam situasi seperti kematian Miller, sangat penting untuk memberikan sokongan kepada mereka yang kehilangan orang yang disayangi. Hubungan masa lalu Grande menghubungkannya dengan Miller bukan melalui kesalahan, tetapi melalui jaringan kesedihan. Dia juga, saya bayangkan, sangat berkabung atas kematian pramatang Miller.
Yang terbaik yang dapat kita lakukan untuk Grande, serta sesiapa sahaja yang berkaitan dengan kematian Miller atau kehilangan pramatang yang lain, adalah dengan memberikan belas kasihan, kehadiran, dan apa-apa sumber yang bermanfaat bagi mangsa yang terselamat.
Cobalah untuk menerima perasaan orang yang disayangi, tidak kira apa jadinya, dan percayalah bahawa walaupun mereka dapat mengatasi, mereka melakukan yang terbaik. Gunakan nama orang tersayang yang sering hilang, menunjukkan anda mengingati dan menghargai orang itu.
Lihat sumber-sumber di Direktori Sumber Bunuh Diri, halaman Forefront 's sedih oleh bunuh diri', dan borang maklumat Dougy Center untuk menyokong kanak-kanak dan remaja setelah bunuh diri.
Tidak ada seorang pun yang boleh bersendirian dalam hal ini. Dan tidak seorang pun, tidak kira apa pun, yang bersalah atas kematian akibat ketagihan atau penyakit mental.
9-15 September adalah Minggu Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali sedang berjuang, sila hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan, hubungi 800-273-8255, atau menyertai salah satu daripada banyak pergerakan bekerja untuk mengurangkan stigma dan mencegah kehilangan.
Caroline Catlin adalah seorang seniman, aktivis, dan pekerja kesihatan mental. Dia menikmati kucing, gula-gula masam, dan empati. Anda boleh menemuinya laman web.
