Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda menyedari bahawa anda kencing banyak - yang bermaksud bahawa anda kencing lebih kerap daripada yang biasa bagi anda - kemungkinan kencing anda yang kerap boleh menjadi tanda awal diabetes.
Walau bagaimanapun, terdapat banyak kemungkinan penyebab kencing yang kerap, termasuk beberapa yang tidak berbahaya.
Penting untuk memahami hubungan antara diabetes dan fungsi pundi kencing, serta tanda-tanda lain yang mungkin menunjukkan sudah waktunya berjumpa doktor mengenai kencing anda yang kerap.
Mengapa diabetes menyebabkan kencing kerap?
Diabetes adalah keadaan yang, antara gejala lain, menyebabkan badan anda menghadapi masalah membuat atau menggunakan insulin.
Insulin adalah hormon yang menarik glukosa atau gula ke dalam sel untuk digunakan sebagai tenaga. Ini boleh menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.
Terlalu banyak gula dalam darah anda sangat membebankan buah pinggang, yang berfungsi untuk memproses gula tersebut. Apabila ginjal tidak sampai ke tempat kerja, sebahagian besar glukosa akan dikeluarkan dari badan melalui air kencing anda.
Proses ini juga mengeluarkan cecair penghidratan yang berharga dari badan anda, yang sering menyebabkan penderita diabetes kerap kencing dan juga mengalami dehidrasi.
Sejak awal, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda membuang air kecil lebih kerap daripada biasa. Salah satu tanda amaran penting adalah sekiranya kencing kerap membangkitkan anda dari tidur dan mengurangkan tahap tenaga anda.
Bagaimana untuk mengetahui apakah itu diabetes
Kencing banyak adalah tanda khas kedua diabetes Jenis 1 dan Jenis 2, kerana penghapusan cecair badan kadang-kadang merupakan satu-satunya cara tubuh anda untuk membuang gula darah yang berlebihan.
Tetapi membuang air kecil lebih daripada biasa adalah salah satu daripada banyak tanda dan boleh disebabkan oleh sebilangan keadaan kesihatan. Sekiranya anda bimbang tentang diabetes, penting untuk melihat beberapa gejala diabetes biasa yang lain:
- Keletihan. Ketidakupayaan sel-sel untuk menggunakan glukosa untuk tenaga dapat menyebabkan penghidap diabetes merasa kekurangan dan keletihan sepanjang masa. Dehidrasi hanya menjadikan keletihan semakin teruk.
- Pengurangan berat. Kombinasi tahap insulin yang rendah dan ketidakupayaan untuk menyerap gula dari darah boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat pada orang yang menghidap diabetes.
- Penglihatan kabur. Kesan sampingan dari dehidrasi yang disebabkan oleh diabetes boleh menjadi pengeringan mata yang teruk, yang boleh mempengaruhi penglihatan.
- Gusi bengkak. Mereka yang menghidap diabetes berisiko tinggi mendapat jangkitan, pembengkakan, atau penumpukan nanah di gusi.
- Kesemutan. Kehilangan sensasi pada anggota badan, jari, atau jari kaki adalah kesan sampingan gula darah yang berlebihan.
Sekiranya anda kerap membuang air kecil dan bimbang ia mungkin menghidap diabetes, awasi beberapa gejala klasik yang lain. Sekiranya anda melihat beberapa daripadanya, atau hanya ingin memastikannya, berjumpa doktor.
Punca lain yang menyebabkan kerap membuang air kecil
Tidak ada jumlah waktu yang biasa untuk kencing setiap hari. Kerap membuang air kecil biasanya didefinisikan sebagai harus pergi lebih kerap daripada yang biasa anda lakukan. Sekiranya demikian, ini mungkin merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Buang air kecil lebih kerap daripada biasa boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Diabetes hanya satu penjelasan yang mungkin. Beberapa keadaan lain yang kadang-kadang boleh mempengaruhi fungsi pundi kencing anda termasuk:
- jangkitan buah pinggang
- kehamilan
- pundi kencing yang terlalu aktif
- kegelisahan
- jangkitan saluran kencing (UTI)
Sebilangan penyebab ini, seperti mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif, tidak selesa tetapi tidak berbahaya. Keadaan lain agak serius. Anda mesti berjumpa doktor mengenai kencing anda yang kerap sekiranya:
- Anda melihat tanda-tanda diabetes lain di atas.
- Air kencing anda berdarah, merah, atau coklat tua
- Buang air kecil memang menyakitkan.
- Anda menghadapi masalah mengawal pundi kencing anda.
- Anda mesti membuang air kecil tetapi menghadapi masalah mengosongkan pundi kencing anda.
- Anda kerap membuang air kecil sehingga mempengaruhi kehidupan seharian anda.
Cara merawat kencing yang kerap disebabkan oleh diabetes
Mengubati masalah pundi kencing yang berpunca dari diabetes paling baik didapatkan dengan merawat penyakit secara keseluruhan.
Memantau pengambilan cecair atau menjadualkan perjalanan bilik mandi mungkin tidak akan banyak membantu, kerana masalah utama adalah gula darah berlebihan, bukan cecair berlebihan.
Sekiranya anda menghidap diabetes, doktor anda akan membuat rancangan rawatan khusus untuk anda. Secara umum, rawatan biasa untuk diabetes termasuk:
Pemantauan diet dan gula darah
Orang yang menghidap diabetes perlu sangat mengetahui apa yang mereka makan sambil mengawasi kadar gula darah, memastikan mereka tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Diet anda mesti mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran berserat dan rendah gula dan karbohidrat yang diproses.
Senaman
Bersenam secara berkala dapat meningkatkan kepekaan insulin dalam sel anda dan meningkatkan penyerapan glukosa untuk tenaga. Diabetes menjadikan proses ini sukar bagi tubuh, tetapi lebih banyak aktiviti fizikal dapat memperbaikinya.
Suntikan insulin
Bergantung pada jenis dan keparahan diabetes, anda mungkin memerlukan suntikan insulin biasa atau pam. Sekiranya badan anda sukar untuk membuat atau menyerap insulin sendiri, suntikan ini mungkin penting.
Ubat-ubatan lain
Terdapat banyak ubat lain untuk diabetes yang dapat membantu tubuh anda menghasilkan lebih banyak insulin atau menguraikan karbohidrat untuk tenaga secara lebih baik.
Bawa pulang
Kerap membuang air kecil tidak semestinya menimbulkan kebimbangan. Terdapat banyak kemungkinan penyebab kencing lebih kerap daripada biasa, termasuk peningkatan pengambilan cecair atau pundi kencing yang terlalu aktif.
Namun, jika kerap membuang air kecil disertai dengan gejala lain seperti keletihan, penglihatan kabur, atau kesemutan pada anggota badan, anda mesti berjumpa doktor untuk kemungkinan pemeriksaan diabetes.
Anda juga harus berjumpa doktor jika air kencing anda berwarna gelap atau merah, menyakitkan, atau kerap sehingga membuat anda terjaga pada waktu malam atau memberi kesan buruk kepada kehidupan anda.
