Apa itu selesema?
Influenza, atau selesema, adalah jangkitan virus yang menyerang paru-paru, hidung, dan tekak. Ini adalah penyakit pernafasan berjangkit dengan gejala mulai dari ringan hingga parah.
Selsema dan selesema biasa mempunyai simptom yang serupa. Adalah sukar untuk membezakan antara kedua penyakit tersebut. Dalam kebanyakan kes, gejala selesema lebih teruk dan bertahan lebih lama daripada selesema biasa.
Sesiapa sahaja boleh jatuh sakit dengan selesema, tetapi beberapa orang mempunyai risiko jangkitan yang lebih tinggi. Ini termasuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan orang dewasa berumur 65 tahun ke atas.
Risiko selesema juga meningkat jika anda mempunyai sistem imun yang lemah atau keadaan kronik, seperti:
- penyakit jantung
- penyakit buah pinggang
- diabetes jenis 1 atau 2
Apakah simptom selesema?
Pada mulanya, selesema dapat meniru selesema biasa. Gejala awal mungkin termasuk:
- sakit tekak
- bersin
- hidung berair
Gejala sering memburuk ketika virus berkembang dan boleh merangkumi:
- demam
- otot yang sakit
- menggigil badan
- berpeluh
- sakit kepala
- batuk kering
- hidung tersumbat
- keletihan
- kelemahan
Selsema biasanya tidak memerlukan lawatan ke doktor. Gejala sering bertambah baik dengan rawatan di rumah sekitar seminggu. Anda boleh melegakan simptom dengan ubat selesema dan selesema di kaunter (OTC). Juga penting untuk berehat dan minum banyak cecair.
Walau bagaimanapun, sesetengah orang cenderung mengalami komplikasi akibat selesema. Sekiranya anda atau anak anda berada dalam salah satu kumpulan berisiko tinggi ini, dapatkan rawatan perubatan sebaik sahaja anda mengesyaki selesema.
Kumpulan berisiko tinggi termasuk mereka yang:
- bawah 2 tahun
- 65 tahun ke atas
- mengandung atau baru melahirkan
- 18 tahun ke bawah dan mengambil ubat yang mengandungi aspirin atau salisilat
- berketurunan Indian Amerika atau Alaska Native
- mempunyai keadaan kronik, seperti diabetes, asma, penyakit jantung, atau HIV
- tinggal di rumah jagaan atau kemudahan jagaan
Doktor anda boleh menetapkan ubat antivirus. Diambil dalam 48 jam pertama gejala, antivirus dapat mengurangkan panjang dan keparahan selesema.
Komplikasi selesema
Sebilangan besar orang sembuh dari selesema tanpa komplikasi. Tetapi kadang-kadang jangkitan sekunder dapat berkembang, seperti:
- pneumonia
- bronkitis
- jangkitan telinga
Sekiranya simptom anda hilang dan kembali beberapa hari kemudian, anda mungkin mengalami jangkitan sekunder. Berjumpa doktor sekiranya anda mengesyaki jangkitan sekunder.
Sekiranya tidak dirawat, radang paru-paru boleh mengancam nyawa.
Bagaimana selesema merebak?
Untuk melindungi diri daripada selesema, lebih baik memahami bagaimana virus menyebar. Selsema sangat berjangkit. Ia boleh merebak dengan cepat di rumah tangga, sekolah, pejabat, dan di antara kumpulan rakan.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kemungkinan selesema menular kepada seseorang seawal 1 hari sebelum gejala bermula dan hingga 5 hingga 7 hari selepas anda jatuh sakit.
Setelah bersentuhan dengan virus, anda akan mula menunjukkan simptom dalam 1 hingga 4 hari. Anda bahkan boleh menyebarkan virus itu kepada seseorang sebelum menyedari bahawa anda sakit.
Selsema terutamanya menular dari orang ke orang. Sekiranya seseorang yang menghidap selesema bersin, batuk, atau bercakap, titisan dari mereka menjadi udara. Sekiranya titisan ini bersentuhan dengan hidung atau mulut anda, anda juga boleh menjadi sakit.
Anda juga boleh dijangkiti selesema dari gegaran tangan, pelukan, dan permukaan yang menyentuh atau objek yang tercemar dengan virus. Inilah sebabnya mengapa anda tidak boleh berkongsi perkakas atau gelas minum dengan sesiapa sahaja, terutamanya seseorang yang mungkin sakit.
Berapa banyak jenis virus selesema yang ada?
Terdapat tiga jenis virus selesema yang mempengaruhi manusia: jenis A, jenis B, dan jenis C. (Ada yang keempat, jenis D, yang tidak mempengaruhi manusia.)
Haiwan dan manusia boleh dijangkiti selesema jenis A kerana virus selesema dapat menular dari haiwan ke manusia. Virus ini sentiasa berubah dan boleh menyebabkan wabak selesema tahunan.
Selesema jenis B juga boleh menyebabkan wabak musim pada bulan-bulan musim sejuk. Walau bagaimanapun, jenis ini biasanya kurang teruk daripada jenis A dan menyebabkan gejala yang lebih ringan. Kadang-kadang, jenis B boleh menyebabkan komplikasi teruk. Jenis B hanya boleh dihantar dari manusia ke manusia.
Strain yang berbeza menyebabkan selesema jenis A dan B.
Selesema jenis C juga mempengaruhi manusia dan beberapa haiwan. Ia menyebabkan simptom ringan dan beberapa komplikasi.
Bagaimana selesema dapat dicegah?
Penting untuk melindungi diri dan keluarga anda dari virus kerana berpotensi menimbulkan komplikasi.
Oleh kerana virus selesema dapat menular dari orang ke orang, pastikan anda kerap mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol. Elakkan juga menyentuh hidung dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci.
Virus selesema boleh hidup di permukaan dan objek yang keras hingga 48 jam. Gunakan tisu pembasmi kuman atau semburkan pada permukaan yang biasa disentuh di rumah atau di tempat kerja anda untuk melindungi diri anda lebih jauh.
Sekiranya anda merawat seseorang yang menghidap selesema, pakai topeng muka untuk melindungi diri anda. Anda boleh membantu menghentikan penyebaran selesema dengan menutup batuk dan bersin. Sebaiknya batuk atau bersin ke siku dan bukannya tangan anda.
Selain itu, pertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi selesema tahunan. Vaksin ini disyorkan untuk semua orang berusia lebih dari 6 bulan. Ia melindungi daripada strain virus selesema yang biasa.
Walaupun vaksin tidak 100% berkesan, ia dapat mengurangkan risiko selesema 40 hingga 60 persen, menurut CDC.
Vaksin selesema diberikan dengan suntikan di lengan. Terdapat juga pilihan vaksin selesema semburan hidung untuk individu yang tidak hamil yang berumur antara 2 hingga 49 tahun.
Bagaimana vaksin selesema dibuat?
Virus selesema berubah dari tahun ke tahun.Vaksin memberikan perlindungan terhadap penyakit selesema yang paling biasa setiap tahun. Vaksin selesema berfungsi dengan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membuat antibodi untuk melawan jangkitan.
Untuk membuat vaksin yang berkesan, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menentukan jenis virus selesema yang akan dimasukkan dalam vaksin tahun depan. Vaksin mengandungi salah satu bentuk virus selesema yang tidak aktif atau lemah.
Virus ini dicampur dengan bahan lain, seperti pengawet dan penstabil. Sebaik sahaja anda menerima vaksin selesema, tubuh anda mula menghasilkan antibodi. Ini membantu melawan sebarang pendedahan kepada virus.
Setelah mendapat suntikan selesema, anda mungkin mempunyai gejala seperti selesema, seperti demam kelas rendah, sakit kepala, atau sakit otot.
Walau bagaimanapun, suntikan selesema tidak menyebabkan selesema. Gejala-gejala ini biasanya hilang dalam 24 hingga 48 jam. Komplikasi vaksin selesema yang paling biasa adalah kelembutan di tempat suntikan.
Bawa pulang
Apa yang boleh anda lakukan mengenai selesema:
- Dapatkan suntikan selesema. Ini akan membantu melindungi anda daripada komplikasi yang mengancam nyawa seperti radang paru-paru.
- Anda memerlukan 2 minggu untuk membuat antibodi selesema setelah anda menerima vaksinasi. Semakin awal anda mendapat vaksin selesema, semakin baik.
- Sekiranya anda mempunyai alahan telur, anda masih boleh diberi vaksin. Bagi orang yang mengalami alergi telur yang teruk, CDC mengesyorkan vaksinasi dalam keadaan perubatan yang dapat merawat reaksi alergi. Beberapa bentuk vaksin mungkin mengandungi sejumlah kecil protein telur, tetapi reaksi alergi tidak mungkin.
- Basuh tangan anda dengan kerap.
- Batuk dan bersin ke siku anda.
- Lap permukaan yang sering disentuh di rumah dan pejabat anda.
